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小編看完電影真的被感動到不要不要的，真的hen熱血~
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【蕾咪 <3 理財】#閒聊退休規劃觀念 #不要等到老了才後悔少壯不努力QQ #除了傳統退休計畫 #也可以規劃迷你退休計畫喔 <3 https://ramihaha.tw/retire/
前一陣子，年金大改革的消息，引起了許多人的退休規劃意識，有些人被迫復工，但是仍然有人安享晚年；蕾咪常常覺得人一輩子，不怕死不怕老，只怕殘病沒藥醫拖累家人，還活得沒有尊嚴；然而，從小到大，我們總是被教育著，認真念書、努力工作，然後七老八十的時候，就可以退休享受人生了。
說真的，#我還真不信這套說法。
當我老了，走不動了，也許環遊世界的夢想，就會變得很吃力，學個滑雪怕跌倒摔傷、前往馬丘比丘害怕登山體力不夠、跑去西藏擔心有高山症吃不消，那些看待世界的視角，如果改變來的太晚，也許就像創業的勇氣也會消失，我的人生的決定也會很不相同；所以，多閱讀多旅行，多看看世界的不同，每個人在年輕的時候，就應該給自己一個 #迷你退休計畫，每年實現一個夢想清單的小夢想，就算只有一個都好。
那長久的退休計畫呢？的確，除了每年的迷你退休計畫，也就是我所認為夢想清單(Bucket List)勾選計畫以外，我們必須為自己規畫一個讓自己年邁以後，也能活得有尊嚴的傳統退休計畫，不管是醫療或生活品質，至少活的有尊嚴。
收到 #野村D檔投資 的邀請，請蕾咪分享自己的退休觀念，以及會怎麼在年輕時就規劃好自己退休的財務，我想，除了完整的醫療保險外，六罐子理財法裡的 #財務自由罐，就是個「#退休以後才能花用」的罐子，在退休之前，裡面的資金都只能拿來做為資產的累積，或者是用來錢滾錢；所以，退休規劃本來就存在平日的理財規劃當中，從來就不是一件獨立存在的事情，比起一般短期高風險高獲利的投資，大部分的比例會選擇更長期穩健的投資方式來進行。
人生很長，也很短。
你們有想過自己安養天年的退休計畫嗎？文章裡面有完整的傳統退休計畫觀念分享；如果是跟蕾咪一樣，除了傳統退休計畫，也同時準備著迷你退休計畫的人，歡迎留言跟我說說順便一起交流最近的夢想喔！小夢想舉例：蕾咪明年一月打算去藏王看樹冰與學滑雪 :)
#文末小調查 難得聊聊退休話題
1. 從來沒想過退休計畫，覺得自己還很年輕
2. 早就開始規劃傳統的老年退休計畫
3. 跟蕾咪一樣有在進行迷你退休計畫
4. 傳統退休計畫+迷你退休計畫 同時進行中
5. 其他_______ 歡迎自填！ :)
蕾咪 - Rami's Love & Live 野村投信 #商業邀約文
※ 2015.10.09 觀點—Matt Ridley ※
青春永駐之「端粒酶革命」將改變世界
作者 Matt Ridley 是英國保守黨的上議院議員，曾任《經濟學人》科學版主編，寫了多本暢銷的科普著作。2012 年，他當選美國文理科學院（American Academy of Arts and Sciences）院士。本文刊登於 10 月 5 日的《泰晤士報》。
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出生率降低、衛生醫療普遍改善之際，世界的人口正在快速地老化。如何面對高齡化的社會，是本世紀的挑戰之一。世界衛生組織（WHO）剛剛發表了一份報告，討論高齡人口的影響，卻不知不覺地展現出一般人對於高齡化疾病普遍有的一種宿命論：認為它們是無法避免的。
這種看法可能很快就會變成一種錯誤。曾任教美國密西根州立大學的醫學博士麥可‧法索（Michael Fossel）所著的新書，《端粒酶革命》（The Telmerase Revolution）日前出版了，他認為：我們現在對老化根本因素的了解已經足夠，也許應該更有自信地想辦法逆轉它——意思是我們應該追求阿茲海默症、心臟病、骨質疏鬆等等疾病的根治，而不再只是改善它們的症狀而已。
且讓我解釋一下我所謂的宿命論。WHO 在這份討論老年與健康的報告中，雖然大談高齡者醫療照護應有「根本的改變」，卻敦促我們不要再企圖治療高齡化的疾病，而是去接受它們。報告這樣寫著：「對於人口老化，社會最佳的回應方式，是改變健保系統，不再以治癒疾病的模式作基礎，而是提供以老人為中心的整體醫療作為改變。」
那麼高齡化疾病該怎麼辦？WHO 的報告認為：「只要從事健康的行為，就能夠避免或延遲。」又說：「攝取好的營養、保持活躍，對於身體健康有重大的好處。」這是想當然爾的夢想。舉例來說，沒有任何證據顯示，阿茲海默症可以用某種特定的飲食或運動來加以預防。缺乏運動、攝取不好的營養素，對於健康造成的危害，不限於白髮族，而是任何年齡層的人都可能發生，但是老年慢性病的病因，只是老化所造成。
我問法索博士對 WHO 的報告作何看法？他表示：「1950 年代，醫學界不知如何治療小兒麻痺症，只好討論如何讓患者保持活躍，於是大談特談『活躍的脊髓灰質炎』（active polio），但該名詞本身就代表醫學界已經束手無策。所以現在他們談『活躍的老化』、『成功的老化』、『健康的老化』，為什麼不談『如何不老化』？」
法索博士是研究端粒酶（telomerase）臨床運用的先驅。端粒酶是一種能讓特定細胞長生不老的酵素。所謂特定的細胞，包括原生動物（原蟲）、癌症細胞、產生精子與卵子的生殖細胞等等。想想看，孕育新生命的受精卵，在地球上已經持續存在了三十億年，但它形成時卻完全沒有老化的跡象。其原因在於端粒酶。這種酵素會重新設定基因的活動程度，所以每一個生命的起點，都是幼年。端粒酶會延長染色體頂端的重覆連續 DNA 序列，稱之為「端粒」（telomeres）。小嬰兒體內的絕大多數細胞，在每一個染色體的末端，都有重覆一萬五千次的 TTAGGG 端粒序列；但是到了老年，此端粒序列就縮短了，只重覆八千次。而端粒序列的縮短，就是老化的主要原因。
除了生殖細胞以及特定的幹細胞，人體內的其他細胞都會把端粒酶基因關閉，結果就是，隨著每一次的細胞分裂，端粒就會縮短。老化不是多次使用、磨損的累積；它是端粒序列縮短的結果。而端粒序列的短少，導致受損分子的修復速度減緩，受損細胞變多。
這裡可以打個比方。我的手機最近有了裂痕；我打算等到下一個升級方案再換手機。如果電信公司很快就推出新的升級方案，大部份人的手機就得到更新；如果電信公司遲遲不推新方案，大部份的人可能都在勉強使用受損的手機。老化也是一樣，年齡愈長，細胞汰換其分子的速度就愈慢，因為它們的端粒變短了，所以受損的細胞會變得愈來愈多。
法索博士的新書裡面，最令我囑目的一點，是他提出證據顯示，這種現象可以解釋所有高齡化的慢性病，包括失智症在內。一直到最近，醫學界都不認為失智症與端粒序列的縮短有關，因為跟失智症有關的細胞是不分裂的——例如神經元（neurons）。但我們現在知道：另外一種稱之為小膠質細胞（microglia）的細胞，確實會分裂，而它們對於神經元的正常作用很重要。心臟病也有類似的現象：心臟細胞雖然不分裂，但是組成血管壁的細胞卻是會分裂的。
早在 1999 年，（美國加州）Geron 生物科技公司的科學家們就提出實驗成果，顯示只要加入端粒酶，就可以撥回老化的時鐘，讓單一細胞重返青春。他們接著又取老人身上的皮膚細胞，用端粒酶治療後，培育出像年輕人一樣的皮膚細胞。法索博士表示，現在我們只要想出如何使用安全的方法增加我們細胞裡面的端粒酶，我們就可以青春不老了。這不是一個小問題，但我們應該有辦法在日新月異的基因治療領域裡克服這個問題。
法索博士因此成立了一個公司，Telocyte，想用這種方式來治療阿茲海默症的患者。他也許不會成功，但萬一有人成功，其影響將深遠巨大。假設有一天，我們只要服用特定的藥物、接受注射，就可以逆轉失智症、帕金森氏症、心臟病、骨質疏鬆的症狀。假設有一天，九十幾歲的人們可以過著真正「健康」的生活，好比五十幾歲一樣勇健，而不是像 WHO 所建議的那樣，勉強維持著風燭般的晚年。
在那樣的世界裡，治療高齡化的慢性病、照護的成本都會降低。工作人口日益減少，需要支撐的高齡人口卻愈來愈多，也將不再是問題，因為屆時九十歲的人還是可以工作。另一方面，世界人口成長速度減緩的問題，到最後也將被逆轉，再度成為一個人口繁茂的時代。
這是痴人說夢嗎？也許。但根據我們對於端粒的了解、對於老化過程的認識，我們沒有理由再假設世界不會因此而改變。WHO 展望 2050 年的世界，預言各國政府必須對老人院投入更多金錢與人力，好讓罹患失智症、殘障、凋化的人們可以過得更舒服，搞不好這才更是痴人說夢。因為人類的未來並不是把過去依此類推而得到的結果。
http://www.thetimes.co.uk/…/o…/columnists/article4575922.ece
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星際大戰Star Wars是一個龐大的系列，到底該從何看起?到底該怎麼看? 想要在《星際大戰9:天行者的崛起》之前複習這個系列嗎? 這部影片教你怎麼入門星戰的世界?
包含其中提到了觀看電影的順序，以及這個系列為這個世界帶來的影響，該用什麼樣的心態看這些電影等等
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想要從小開始認識星際大戰 點這裡: http://bit.ly/35r7enk
監製/編輯: 黃豪瑞
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《STAR WARS：天行者的崛起》（英語：Star Wars: The Rise of Skywalker），也通稱作《星際大戰九部曲：天行者的崛起》（Star Wars: Episode IX – The Rise of Skywalker）是一部預定於2019年上映的美國太空歌劇電影，由J·J·亞柏拉罕執導，並與克里斯·泰瑞歐共同編寫劇本。本片為2017年電影《STAR WARS：最後的絕地武士》的續集，「星際大戰後傳三部曲」的第三部作品，同時是「天行者傳奇」的第九部作品以及最終章。電影由盧卡斯影業和壞機器人製片公司製作，華特迪士尼工作室電影發行。主要演員包括嘉莉·費雪、馬克·漢米爾、亞當·崔佛、黛西·蕾德莉、約翰·波耶加、奧斯卡·伊薩克、安東尼·丹尼爾斯、娜歐蜜·艾基、多姆納爾·格里森、理查·E·格蘭特、露琵塔·尼詠歐、凱莉·羅素、喬納斯·蘇歐塔摩、凱莉·瑪麗·陳、伊恩·麥卡達米和比利·迪伊·威廉斯。
《STAR WARS : 天行者的崛起》講述新一代主角芮(身世未明) 與黑武士(達斯維達)的後代、第一軍團的首領凱羅忍之間產生的矛盾與衝突，探討如何連結過去並創造新的未來的冒險故事。
過去的主要角色：路克天行者、莉亞、藍多卡瑞辛皆全數回歸。過去的終極大反派 -- 西斯大帝(白卜庭)也並沒有消失並將回歸本作。
1977年開始陸續上映的八部STAR WARS正傳電影，故事環繞在包含知名黑武士在內的天行者家族傳奇故事。《STAR WARS : 天行者的崛起》將會是STAR WARS正傳電影系列的第九部作品，同時也是精心策劃超過40年的天行者傳奇完結篇。
超過40年前，一個名為喬治盧卡斯的年輕人放映他拍的新電影給他的電影人朋友們看，
這群朋友們在看完之紛紛毫不留情地說這是一部大爛片，完全搞不懂喬治在想什麼，
只有其中一位名叫史蒂芬史匹柏的年輕導演表示這會是有史以來最成功的電影，
誰都沒料到，史蒂芬看似不可思議的預言能夠成真，
而這部電影所創造的世界，到40年後的今天仍然熱度不減。
在這裡某些人大概在想，好啦好啦，我知道星際大戰在國外很紅，但是我為什麼要在乎?
你喜歡漫威電影，對吧? 我敢說你喜歡漫威電影。
如果我跟你說沒有星際大戰就不會有漫威電影呢? 事實上，沒有星際大戰，絕大多數的商業大片模式都不會存在。
若說《大白鯊》是推動了「強檔大片」這個概念的契機，那麼《星際大戰》就是那個直接將油門催到底的人，
在1977年推出之後，好萊塢的電影就從原本以角色為主的劇情片，轉移到的畫面驚人、節奏快速的動作冒險電影，
也可說是因為這個系列而開啟了重視續集的風潮，宣傳以及周邊商品也變得更為重要。
更別提它是讓電影特效的技術急速進步的大功臣了
基本上，電影這東西能夠成為眾人討論的「現象」，都是從1977年的《星際大戰》開始。
當然，這種影響的結果有好有壞，但是確定的是，沒有星際大戰，現代的電影樣貌會截然不同。
(現在應該要稱那部電影為《星際大戰四部曲:曙光乍現》，但是我在這裡就直接稱它是星際大戰)
但是...究竟是什麼造就了《星際大戰》的特別? 為什麼全世界(除了台灣和中國以外)都為之瘋狂?
也許最簡單的就是從第一個畫面講起，在開頭配著約翰威廉斯經典的主題曲的背景交代跑完之後，
就緊接著一個在當時年所未見，到現在仍然會看一次就烙印在腦海裡的畫面:
一艘占滿畫面的巨大的太空船追著另一艘小船，緊接著又出現一個外型似日本武士的全黑反派。
這部電影用了前30分鐘就宣示了這個獨特的宇宙，緊接著出現了即將名留青史的主角-
路克天行者，不滿足於當個沙漠星球上的農夫，看著兩顆夕陽夢想著探索更廣大的宇宙。
這不是什麼史無前例的角色設定，卻是任何人都能感同身受的，
也造就了往後許多電影「英雄旅程」的典範。
而在進入這個全新的宇宙之後，值得注意的就是其中新舊融合的美學，
開頭就說了「很久很久以前，在遙遠的銀河系」，所以這雖然是科幻的設定，
卻跟當時眾多科幻片中所想像的乾淨整齊未來感有著天壤之別，
星戰的世界是已經被居住已久，有著形形色色的人物以及傳統的，一切都顯得不切實際卻又觸手可及。
星際大戰從一開始就創造出一個辨識度極高的世界，到現在仍然是如此，
即使你沒看過星際大戰，也會知道光劍長什麼樣子，揮舞的時候會有什麼聲音，
聽過約翰威廉斯的經典主題曲(他同時也是哈利波特以及侏儸紀公園的作曲家)，
你也知道黑武士的呼吸聲，認得機器人C3PO和R2D2
當然，還有全台灣人都認識的總統尤達大師。
為什麼星際大戰的辨識度如此之高，在這裡卻如此不流行?
其中最明顯的原因大概就是台灣市場對於科幻電影的接受度向來都不高，
除非這些科幻元素只是其他類型的其中一個元素，舉例來說:漫威電影。
不過更精確地來說，星際大戰是「太空歌劇」，也就是較為著重於冒險成分，而不是有著嚴格的科學設定的類別，
其中的原力以及各種完全不解釋的設定更偏向是奇幻故事。
簡單來說，把它想像成太空中的哈利波特就好了。
但是認識星際大戰並沒有捷徑，沒有什麼懶人包或者快速看電影是能夠讓你馬上進入狀況的，
講得再多，你終究還是要自己去體驗這個系列，
「但是好多部電影喔」你說。 漫威23部電影都不嫌多了，星戰一天就看完了，很快的啦
你甚至不需要全部看完，如果真的要在第九集之前進入狀況的話，照我這個順序去看就好了:
7的前半段-456-7的後半段-8，相信無論是對星戰熟悉或是不熟悉的人現在一定滿頭尼克楊，
容我解釋。
7的調性和節奏最接近現代的大眾電影-簡單來說-最像是一部漫威電影，
緊湊的劇情、驚人的特效、時不時的詼諧成分。
事實上，當初拍第7集就是為了在帶回老粉的同時吸引新粉，
但是在這個現代觀眾較為容易接受的外衣之下，正是星戰最吸引人之處-它的世界觀。
而7的前半段在不需要知道歷史的情況下也能享受，你只需要知道兩件事-
路克天行者是456的主角，他是個絕地武士，也就是說他會使用原力，
而韓索羅則是他的好夥伴，沒有特殊能力，本來是個走私犯。
就是如此，這樣你就可以去看7了，享受它所帶來的冒險感，然後在女主角芮被綁架之後暫停!
現在去看456，再回來把7看完。
因為7的後半部要了解星戰的故事和角色之後才能完全感受其中的情感衝擊。
事實上，如果你對星戰一無所知，另一個很好的起始點是最近的新影集《曼達洛人》，
相信許多人都已經看過超萌的尤達寶寶了，他就是從這個影集出來的，
那他是在演什麼?你就想像《捍衛任務》加上西部片元素，還有一點點的…哥布林殺手?
至於123則是前傳，講述黑武士達斯維達的故事，如果你真的對它很有興趣的話再去看就好了，
因為123跟其他電影比起來著實有點...
詭異。
那幾集最大的價值就是無窮無盡的meme
不過我得先說，我會推薦用這種奇異的順序看，正是因為對於某些人來說456的節奏可能會有些慢，
相較於現代電影，它還是較為著重在角色以及世界呈現上，
不過這正是星戰如此歷久不衰的原因之一，如果你做好了期待，就能體會其中精髓。
關鍵就在於「隨它去」，星戰其中某些部分感覺有些過時，而其中也因為使用實體特效，
某些部分會顯得有些「僵硬」，但是在看的過程中絕對要記得這在當時是前無古人之舉，
不過也正是因為它的實體特效，才能讓這些電影經得起40年的時間考驗。
正是這部電影將「英雄之路」這種說故事模式給大眾化，正是它讓整個好萊塢意會到特效的可能性。
而第五集的轉折更是在電影史上至今最驚人的橋段之一。
簡單來說，你很難在不探究星際大戰在現實中的影響力的情況下欣賞這個系列，
那些為了看新電影而連夜排隊的粉絲、那些真正成立了絕地教的狂熱者們、那些在電影首映時揮舞著光劍的觀眾。
而星戰的續集，也就是現在的789，絕對不只是現代商業片續集常見的「噱錢」，
其中對於舊角色滄桑以及衰老的探討，對於新角色的塑造，尤其是反派凱羅忍，都是有層層的主題探究以及矛盾衝突。
而第八集雖然在粉絲群裡評價極為兩極，說「有爭議性」還只是有禮貌的說法，
但是對我來說卻是整個系列之中最值得反思的一集，更是一個在英雄主義氾濫的時代最需要的解構性電影，
對我來說，它所講述的是
「當英雄並不見得是件有益或是善良的事，有時候，所謂的『英雄』不過是一個謊言，一個混亂的開端」
這些星戰電影都有著絕大多數商業大片所無法達到，或者說懶得達到，對於世界、角色、以及主題的營造。
它們更延續了這個系列的傳統，動用許多實體特效以及化妝，
你在銀幕上看到的絕大多數場景、外星人以及機器人都不是電腦動畫，
這所營造的觸手可及感是絕對無法取代的。
漫威賣的是英雄，而星戰賣的則是一個世界，
當你一頭栽進這個世界，它絕對會成為你一生的電影經驗無可取代的存在。
也許我沒辦法替那些從小跟著星戰長大的人說話，這方面你可能要問呱吉。
但是我也許能夠理解現在在看這部影片的你的感受，
因為我也是在經歷了將近20年「聽過星際大戰，但是從沒有認真看過星際大戰」的人生之後，才真正進入這個世界。
而我當初也沒有經過什麼捷徑，就只是如一張白紙地看每一部電影，
再讀它的漫畫，再追它的動畫。
現在，我真心誠意地邀請你也踏上這個旅程，只有一個要求:
不要把任何形式的懶人包當成惡補的工具，就連我四年前做的「認識星際大戰」也一樣，
星際大戰不是一個你可以十分鐘看完的系列，而是一個你必須體驗的世界。
經過了42年，現在這個「天行者傳奇」九部曲的故事即將結束，
對於我們粉絲來說確實是充滿感傷，但是更希望這部影片以及電影能夠讓更多人加入這個世界。
願原力與你同在。
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https://www.youtube.com/watch?v=Y6dHjguAFzY
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