這個做起來身體才算自己的
現在開始健腹輪要改名叫做健腹球
360度全方位整面身體的鍛鍊
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⭕橡膠手柄,更舒適、更耐用。
⭕完整的教學影片(每套含10張光碟)。
⭕輪子上可安裝手機支架,邊看手機教學影片邊鍛鍊。
初學者:身體先不要那麼下去,先練直向再練迴旋
進階者:身體水平下去,藉由核心控制左右肩膀高度
#多元訓練方式大家可以互相分享
#快標記你筋肉人朋友來挑戰
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