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臉上的汗水常常讓近視的我非常不方便，戴眼鏡會一直從鼻樑滑落，這樣的窘境實在是影響到工作，因此我已經習慣在上班配戴著隱形眼鏡，來確保工作當下的專注力和細心度，所以隱形眼鏡的舒適度和避免眼睛乾澀一直是我選擇隱形眼鏡的重點，謝謝這次酷柏光學邀請我體驗矽水膠材質的隱形眼鏡-珂朗清矽水膠散光日拋，我覺得很不錯，想跟大家分享。

之前工作時間一久就變成血輪眼，常常嚇到小辣椒和同事。這次試戴珂朗清矽水膠日拋一陣子，明顯的感受到它的高透氧高含水，配戴時無異物感，就算長時間工作結束，雙眼不會乾澀難受。

現在矽水膠材質是對眼睛健康較佳的選擇，可以兼具高透氧和高保濕，卻又不會與眼睛搶水分，減少眼睛乾澀的問題。視光界的權威蕭清仁教授建議，長時間配戴隱形眼鏡，應該選擇矽水膠材質隱形眼鏡，讓眼睛透氣又健康。如果你也跟我有一樣的困擾可以參考這篇我實際試戴後的心得。

對於矽水膠想要多一些認識可以參考 http://bit.ly/2ZezmGg
哈哈當然在這裡，魏醫師還是要提醒大家，隱形眼鏡還是不要戴過久的時間喔，以免傷害到我們寶貴的眼睛了！

警語：
(一) 配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。
(二) 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重複配戴，於就寢前務必取下，以免感染及潰瘍。
(三) 如有不適，應立即就醫。

衛部醫器輸字第028123/025941/030730/028124/027846號 北市衛器廣字第108090219號

今天是世界自殺防治日，是國際自殺防治協會和世界衛生組織推動的紀念日，希望在這一天，呼籲大眾重視自殺防治的議題。
　
這讓我想起今年與 心靈角落 一起舉辦的「小柔的最後一天－惡意時代」桌遊活動，那次讓我印象深刻，我們一大群人聚在一起，除了體驗在桌遊遊戲中的樂趣之外，更一起暢談所有有關精神疾病、憂鬱症、憂鬱情緒、自殺等，這些平時不太容易與人暢談的議題；透過桌遊，我們認識到更多關於憂鬱症的相關基礎知識，增加更多對於憂鬱症的理解，進而減少傷害的產生。
　
我希望大家可以透過這個日子，給自己多一些認識自殺、憂鬱知識的機會，試著理解他人可能的痛苦，也可能可以給予即時的聆聽與陪伴。
　
去年在台灣校園內，傳出許多令人遺憾的消息，這些青少年們可能還沒有即時得到相應的資源或陪伴，就選擇以自殺為自己的生命畫下句點。我希望我們能做的，就是在遺憾發生之前，社會能夠配置足夠的資源，盡量減少不幸的遺憾發生。
　
根據衛福部的統計，2017 至 2019 年，15 - 24 歲的青少年自殺死亡人數持續攀升；同時，相關統計指出，自殺已經成為 15 - 24歲、25 - 44 歲兩個年輕世代的第二主要死因。

台灣青少年自殺率上升的情況，與許多國家近期的趨勢相同，顯示青少年自殺防治議題已不容忽視。
　
對此，時代力量也在今天召開了「世界自殺防治日 校園心理健康記者會」，我們提出了三點訴求：
　
一、為了讓第一線的醫療端人員及時了解受通報孩子的情況，要求衛福部及教育部盡速落實將自殺通報系統介接到學生學籍資料、休退學狀況。
　
二、高達 67 %自殺個案學生未曾尋求校園三級輔導資源，顯示學校輔導資源與學生需求間顯存有落差。對此，我們要求教育部檢視問題及提出因應措施，應解決專輔人力流動率高、專輔人員行政工作繁重、專輔人力實聘率無法符合應聘數量等問題，讓專業人力得以專業久任，提高輔導效能。
　
三、為了讓離開學校系統、失學且失業的「雙失」年輕世代，不需自己面對心理健康風險，我們要求教育部與衛福部應積極研擬因應措施，協助離校後的年輕世代，仍有適當管道及時獲得諮商或治療的服務。
　
此外，今天記者會也特別邀請到長庚醫院精神科，同時也是 台灣憂鬱症防治協會 的理事長——張家銘醫師，與我們分享校園自殺防治的三個面向：「自助、助人、求助」。
　
🟨 自助：提供足夠的知識讓同學能擁有自我覺察的能力，認識自身心理狀況，分辨哪些情形可能有異狀，超出可以自行調適情緒的範圍。
　
🟨 助人：青少年不太會向專業人員求助，他最信任的是同儕、好友，所以如果你身為同儕、好友，懂得如何去支持、傾聽與陪伴，是非常重要的。但這也非常需要學習，並不是每一個都懂得如何去陪伴陷入困境的好友。
　
🟨 求助：學校應暢通求助管道，建立穩定的專輔資源和人力，並且提供足夠友善的輔導資源。
　
有些人可能覺察到自己陷入困境，但卻害怕自己被貼上標籤，或是擔心身邊的人沒辦法接受一個有問題的孩子或朋友，這部分，都還需要社會大眾一起努力，讓情緒困擾、精神疾病能夠真正去汙名化，讓社會上的每個人，都能像我們在玩桌遊遊戲時，正當的一起暢談所有有關精神疾病、憂鬱症、憂鬱情緒、自殺等問題。
　
在世界自殺防治日的日子裡，我希望大家都能一起關心青少年的自殺防治，共同守護兒少心理健康，接住每一個需要支持的孩子。

#L號女子梨寶穿搭
#新合作廠商文末有優惠
#按讚留言抽蠶絲面膜

你們以為這篇只是一篇普通的漂亮穿搭文嗎？
不！！！我穿在身上的，
🌟是傳說中的蠶絲啊！！！！🌟
是大家一定經過路過聽過，
覺得很神秘很好奇的「岱妮蠶絲 」

之前我曾經以攝影師身份幫岱妮拍過型錄，
這次換個身份來幫岱妮拍穿搭，
把值得推薦的蠶絲商品介紹給你們❤

「岱妮蠶絲」是👍近30年的台灣本土品牌，
除了蠶絲服飾及寢具、還有跨足生技產業，
全台近40家直營門市提供完整售後服務。

天然蠶絲具有吸濕排汗、透氣親膚等特性，
細緻柔滑的親膚感，有如人體第二層肌膚🥰
因為蠶絲有➡️18種胺基酸（人體有20種），
所以是 #最接近人體皮膚的材質，
蠶絲可是有根據的頂級親膚織料喔！

🙋‍♀️ #幾乎沒有摩擦感的穿感，
細緻度是我穿過最厲害的！
非常推薦✅敏感肌✅肉肉女孩嘗試！
🙋‍♀️ #冬暖夏涼，
我已經迫不及待穿蠶絲迎接我最害怕的夏天了！
🙋‍♀️而且蠶絲 #不易沾附細菌，
能降低細菌滋生機率讓肌膚更乾淨健康喔！

希望大家看完這篇介紹後，
能對岱妮蠶絲多一些認識！
平常買百貨品牌或高單價韓貨也是好幾千元，
也許之後可以撥一些預算嘗試岱妮蠶絲，
讓自己感受前所未有的頂級穿衣享受！
下次經過門市記得進去逛逛～
他們家的商品基本上賣完就沒了喔！


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內搭上衣＆洋裝：岱妮蠶絲
http://bit.ly/DNnLeeboa1
購買時在備註區備註： "梨寶愛蠶絲“
（限網路通路購買使用，會人工審核）
贈送品牌大購物袋（數量有限送完為止）

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此篇文章按讚留言，
抽3位各送2片水嫩亮白蠶絲胜肽面膜（價值＄240）

看完了滑板單元Part1，
你對小輪子的世界有沒有多一些認識了呢？
這次我們將推出SKATEBOARD滑板日Part2，
帶你踏進滑板人的生活圈，
和有台灣板界童話之稱的
滑手Kyle柯家恩以及他的朋友們，
一腳溜進挑戰極限的街頭戰場。 行車紀錄趣官網：http://funcar.udn.com 製作人：鍾清淦

小猴子在樹下拾到一個小東西，抱在懷裡，小心翼翼的護著，慢慢且專注的往前走。「小猴子，你要去哪裡？」小猴子沒有抬頭，也沒有說話。他到底要去哪裡呢？

各界名人推薦：

啟動包容與關懷，請陪孩子走一段路。閱讀《小猴子，你要去哪裡？》會是一個美好的起點。──王意中（王意中心理治療所所長）

敞開心對孩子多一些認識、同理與關懷，會察覺他們也有能讓我們學習的地方。──袁巧玲（國際認證行為分析師）

充滿同理心的社群，正是我們積極教育孩子學習多元包容、同理他人的美好典範。──姜義村（台師大特殊教育學系教授）

不管是慢飛天使或外太空的小星星，因為有著支持的情感流動，更能將生命的溫暖傳遞你我。──陳建榮（臺北市特殊優良教師）

★榮獲多項獎項之關懷系繪本作家崔永嬿，2016最新關懷系作品★
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【影片製作：周映璇】

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擁有百年歷史的Maserati推出Ghibli，要以獨有的義式跑車魅力，進軍台灣車市。看完了之前行車紀錄趣的滑板單元Part1，你對小輪子的世界有沒有多一些認識了呢？這次我們將推出Part2，並帶你踏進滑板人的生活圈，深入認識台灣的滑板文化。本周怡塵將為你試駕Mercedes-Benz ML 250 BlueTEC 4MATIC它以奢華俐落的外表，搭載BlueTEC環保科技，為大家帶來更特別的操駕樂趣，最新車款資訊請鎖定udn tv行車紀錄趣試駕單元。

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