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你知道嗎？每24分鐘就有1人因 #心血管疾病 死亡！
冬天氣溫落差大，更使急性心肌梗塞和心血管事件風險增加！
#血管斑塊 與 #壞膽固醇過高 更是冬天的心血管隱藏殺手！
馬階紀念醫院心臟內科主治醫師李俊偉 表示，
控制壞膽固醇是降低心血管疾病的關鍵，
但並非人人的壞膽固醇標準都一樣！
正常人的低密度膽固醇應控制在130 mg/dL以下，
若發生過心血管疾病者像心肌梗塞、冠心病、
或做過心導管或繞道手術、曾經中風，應控制在70 mg/dL以下；
若是心血管疾病合併糖尿病的族群，
更需嚴格將低密度膽固醇控制在55 mg/dL以下！
李俊偉指出，當高血脂病人透過運動、飲食仍無法降壞膽固醇，
應選擇適當的藥物治療作輔助，
現在除了口服降膽固醇藥物也有針劑藥物，
能加速代謝低密度膽固醇！
醫師提醒，高血脂因無法自行在家監測，
高風險和曾經發生過心血管疾病的民眾，
更應接受治療、讓低密度膽固醇控制在目標內！
高風險的病人，像是心肌梗塞、慢性冠壯動脈病人應該要將低密度膽固醇降至70mg/dL以下，如果有心肌梗塞病人同時患有糖尿病，最好降至55mg/dL；至於中風病患、糖尿病患，最好都能控制在100mg/dL以下 。
七大醫學會建議「下修」壞膽固醇標準 心血管患者注意 - 康健雜誌 - http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73635&utm_source=m.facebook.com&utm_medium=mobileFilter&utm_campaign=pcTransM&from=line&from=line
膽固醇飲食 專題 － 李淑玶註冊營養師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
背景：馬先生最近做身體檢查，發現膽固醇度數稍微高過正常水平。馬太太聽説「地中海飲食法」可幫助提升好膽固醇水平。
(一) 膽固醇也有好壞之分嗎？哪些食物會減低或增加壞膽固醇？0:32
(二) 什麽是「地中海飲食法」？ 這種飲食方法能否有效控制膽固醇水平？若會，可如何進行？3:10
(三) 營養師一般會如何幫助高膽固醇人士降低膽固醇，並長期維持正常水平？4:24
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高血壓 專題 － 施蘊知醫生@FindDoc.com
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背景：周先生用血壓計連續測量血壓三次, 每次結果都不相同,其高血壓讀數差異有十多度,而低壓則較為平均。
(一) 周先生是否應取三次平均值作為標準？何謂正常血壓？0:30
(二) 高血壓有甚麼症狀？從甚麼年紀開始注意？1:36
(三) 服用血壓藥是否終身不能停藥？這些血壓藥有副作用嗎？2:27
(四) 高血壓的患者應注意什麼？(FindDoc 健康資訊) 3:31
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本集主題：「脂肪與油－救命聖經」新書介紹
專訪作者：陳立川 博士
內容簡介：
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！
生酮自救者必備‧健康樂活者必讀
最全面完整的油品分類與解說，破解釐清長年來的用油迷思，
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每天吃油，為什麼你一定要看這一本？國內首份「脂肪與油關鍵報告」、「生酮油品」大揭密！
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生酮飲食不一定要「吞」油，你不該盲從，放進腦袋的觀念比吃進去的任何東西都重要！本書教你正確認知油脂，選擇好油，傾聽自己身體的聲音，成功達致營養性酮化的狀態。
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作者以營養學家、毒理學博士身分親身試油，再以自身的學理知識及經驗，從油脂歷史故事切入，進而深入地探討油脂對人體健康的影響，更廣博的探討各類油脂的優劣與應用。是一本無出其右的健康油脂書！
你可能不知道的脂肪與油真相！
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‧總膽固醇必須低於200mg/dl，是政策密商下的決定！
‧諸多研究證實，飽和脂肪酸不會引發心血管疾病！
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‧葡萄糖不是人體的唯一能量燃料！
‧絕大多數植物油，其實都屬於容易發炎高ω-6脂肪酸的油脂。
‧健康少油的觀念來自科學偏見，其實與一直吃錯油有關。
‧地中海飲食的健康觀念，原來是出於商業利益的宣傳。
‧號稱健康的玄米油，以前竟然不曾存在過！
種種迷思與錯解，統統要讓你知道。
作者簡介：陳立川博士
毒理學博士、養生三環與醫牙聯盟創辦人、《跟著博士養生就對了》暢銷書作家。
陳立川是美國肯塔基大學的毒理學博士，曾在美國國家健康研究院的癌症中心，從事五年的博士後研究，以及另類醫學辦公室調查另類癌症療法一年，也曾編輯發行關於整合醫學及另類醫學的英文版健康雜誌《整合健康與自癒》，並任教於美國華府首都整合醫學大學。長期浸淫在另類療法領域的陳博士，運用其科學背景與特殊的直覺感應力，彙整出一套融合輔助醫學、另類醫學、民俗療法、傳統醫學、自然醫學與整合醫學，並納入牙醫整治的簡易養生模式，包括滋養、淨化、重生等重要環結的「整合養生三環」。自美返台十多年後，一直致力推廣三環的觀念與課程，目前在台灣已有數百位學員受惠。現為中華民國能量醫學學會理事長、《光合醒醒》共同創辦人、南印野棕櫚莊園園主之一。
出版過《別讓癌症醫療殺死你!》、《只要17個好觀念：一生無病絕對有機會》、《健康，從齒開始》、《解毒高手》、《跟著博士養生就對了》、《人體空間排毒》、《你補了幾顆毒牙》等著作。
壞膽固醇標準 在 請問康健》膽固醇過高怎麼辦？名醫揭影響關鍵 - YouTube 的八卦
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