壓縮檔案大小沒變的八卦，MOBILE01、PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

那些你不想過的生活，一直有人正在過著，那些你一直認為很難的遭遇，其實不過就是生活本身……

工作中還是難免有情緒化或者當炮灰的時候，每次遇到這樣的事情，我就告訴自己這只是一份工作，我沒有必要讓它毀掉我的個人行為，而且工作是可以換的，也沒有必要因為一些溝通上的錯位而去討厭一個人……

當自己不能討好所有人的時候，要怎麼樣獲得內心的平和，怎麼才能不去在意別人的評價，怎麼做到有力量去控制自己的行動？

你不只是要在心裡告訴自己不要在意這些人，告訴自己這些人的人生與你無關，你還必須要讓自己做得更好，在你選擇的這條路上越走越遠，遠到他們真的跟你不再是一個世界裡的人，遠到他們自己發覺這個議論只是自己純粹的無聊扯淡。

取自《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》

*********************************

最近有人跟我討論我的工作型態，我是說到，我的工作不太穩定，不過比較能做我想做的事。

「至少賺到開心，是吧？！」對方這樣總結。

我本來附和了一下，這段互動就告一個段落。後來想想，也不純然是開心，因為很多人如果處在我的位子上，不會開心的。

以我來說，常常跟不同人互動，他們各自的情緒狀態也不同，是會遭遇大小不等的挫折的，而且還難以預期，至少不像坐辦公室。這如果是換成我所知道的一些朋友，那不安全感就會很強烈。

我同時感到興奮，也同時會有壓力。有時工作排得緊，睡眠就不得已被壓縮。有時工作排得鬆，又怕喝西北風。

相對於「開心」，我更像是不斷做對我來說，有意義的工作。做我的工作，要很有意志力，也要耐煩，更需要抗壓性，還有健康的身體。

這幾天賴芳玉律師問我：「你在做什麼？」

「我也不知道！」這是我常有的回答。

我是真的不太清楚怎麼說明，因為我的工作多變，難以定義。演講是各位可以看到的行程，心理治療是跟不同單位私底下的配合，可是，直播、出席新書分享、幫書寫序、大量閱讀推薦書、跟臉書上的朋友們相互陪伴……，這些林林總總，常常我也不知道該怎麼說。

或許，我的工作就是觀察人，以及思考跟人有關的議題。我常常感恩我能做到這種工作，成長飛速，很難無聊。

職場的議題我很少認真思考，這位作者的職場體悟可以參考。

對了，今天在和平青鳥跟賴律師會討論她的新書，會從她的書中，討論「魔幻、謊言、愛」這三個元素，會不同於之前的直播。歡迎各位朋友也一起來看看這有時間限定的美麗書店！

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當你不能討好所有人的時候

“ 我知道我不需要迎合所有的要求，也做不到讓所有人喜歡，可是當我身邊縈繞著這些躲避不開的聲音的時候，我還是難以抵擋不被影響。 ”

【文/ 達達令】

1

進入職場的第一年，很多人提醒我要保持低調千萬不要樹大招風，於是我就安靜的做一個職場小白，盡量不跟任何人起衝突，分配下來的事情也會一一完成沒有抱怨。

有一天我的主管找我談話，說我太低調太沉悶了，說部門招你們這一批應屆畢業生進來，就是希望你們有活力一些，也可以活躍團隊的氣氛。

主管還建議我，說你看跟你一起進公司的那個誰誰誰，他現在就已經開始接手一部分的重要工作了，你應該像他一樣多發言多提建議多表現自己，不然你的職場之路是很難走的。

於是後來的時間裡，我開始要求自己盡量多表現一些，比如主管分配工作的時候能主動承擔，比如部門分享活動的時候多跟同事互動，比如說經常把自己的日常工作寫郵件跟主管彙報。

可是當我沉浸在這些希望討好同事以及主管的過程中，我發現自己逐漸變成了一個很焦慮的人。

隔壁桌的同事今天的表情不對，我就會懷疑是不是自己今天在茶水間倒水的時候沒有跟她打招呼；主管把我昨天寫的方案退回來是不是覺得我寫得一塌糊塗；還有跟隔壁部門同事溝通工作的時候，我總是會提前在心裡問自己一遍，我最近有沒有在開會的時候反駁過他的建議讓他不高興了？

這種感覺讓我開始對職場產生恐懼，有段時間早上一度很害怕起床，走進公司門口打卡的時候我心裡就一直忐忑：天啊！ 我祈禱今天不要讓我太心累，最好隔壁同事請假沒來就好了，最好主管出去見客戶就好了，這樣我就不用為了讓他們對我滿意而絞盡腦汁了。

這種狀況持續了很長一段時間，我沒有辦法跟身邊的人說出我的焦慮，於是我開始自己寫日記，有天夜裡我突然想起我大四那一年在報社實習的經歷。

我當時被安排在政治新聞部門跟記者去跑新聞，因為是實習生，所以大部分時間做的都是打雜的事，比如說把記者老師今天寫出來稿子的基本版面排出來，然後送到校對室初審，接著把校對過後的稿件拿回來修改，再送二審，在這個期間我們還要把稿子交給負責整個專題排版的老師，讓他把各個豆腐塊平衡的放在一整個大版面上。

當時負責排版的老師是一個肉嘟嘟的男生，我已經忘記他的名字了，就叫他小K老師吧。

小K老師是個安靜的男子，至少在我那幾個月的相處時間的感受是這樣，他每天中午來報社，先將今天的新聞版面排出一個雛形，下午坐等記者把稿子拿回來放進去，再根據初審二審三審的結果不停的進行修改。

小K老師很有耐心，一個版面會有很多篇稿子，每一篇稿子的採訪記者都會來跟他打交道，要求加一句話改幾個字或者是一個標點符號，有時候會精確到標題要加大一個字型大小，他會一邊嚼著口香糖一邊哼著歌，嘴上一邊說著「別急別急，慢慢來……」然後手中的鍵盤飛快的切換著快捷鍵，三五下就把一個整齊的版面搞定了。

剩下的閒置時間，小K老師會一個人玩植物大戰僵屍，而且是一空閒下來就玩，哪怕是等著一個記者上洗手間的三五分鐘，他也會趕快把剛剛排版的視窗切換到遊戲這邊玩一下。

我有一次實在忍不住了就問他為什麼，他給我的回答是，我的手需要保持敏感度，這樣才能維持新聞版面排版的速度與品質，玩大戰僵屍時每一次他都會用不同的策略去嘗試，這樣還能保持頭腦接受資訊的反應速度。

那是我第一次聽到，有人玩起遊戲來還如此有理有據的，而且還是工作時間。

但是後來有一次的事情讓我印象深刻，那天晚上我們在值班，突然收到通知說某個新聞需要撤下來，所以值班的記者開始緊急安排替換的稿子，然後重新排版，但是卻發現按照這個速度排版下去，等到明天早上稿子也出不來，於是有人說要打小K老師的電話請求幫忙。

不一會小K老師來了，也是好脾氣慢悠悠的坐下來，然後移動指尖幾下就搞定了，那一刻我看到其他記者拿著版面飛快的拿去審核，再看到周圍一群人大大鬆了一口氣之餘，不停向小K老師表示感謝。

那一刻我突然明白了一件事情，小K老師用自己的專業技能贏得了別人的尊重。

也是因為這樣，我想起他每次因為不喜歡運動，於是就很直接的拒絕辦公室舉辦的那些籃球賽羽毛球賽，他每天慢悠悠的在辦公室裡穿梭，然後安靜的在座位上玩遊戲，也不需要跟同事打成一片，但是身邊的同事都會對他客客氣氣，因為他們每天都在等著小K老師幫他們排出漂亮的版面來。

從想起這件事之後，我開始集中精力於我的工作本身，我做好每一個月兩期的企劃專題，跟客戶打交道的時候盡量留下文字檔筆記方便到最後能夠統一整理檔案，跟其他部門同事溝通的時候我也透過郵件提出需求，實在需要當面溝通的時候我也會先把事情來龍去脈解釋清楚，然後提出幾個選項好讓他配合我的工作。

工作中還是難免有情緒化或者當炮灰的時候，每次遇到這樣的事情，我就告訴自己這只是一份工作，我沒有必要讓它毀掉我的個人行為，而且工作是可以換的，也沒有必要因為一些溝通上的錯位而去討厭一個人，至於有時候需要做很多看起來很無聊沒用的事情時，我不再抱怨說自己是被逼的，我會告訴自己，那就當練習文筆或者蒐集行業資訊當長見識了就好。

***

2

當我到了第二份工作的時候，即使有段時間我一度陷入迷茫之中，因為我發現自己寫出來的方案沒有辦法得到所有人的認可，不過在那個時候的我已經學會說服自己，這就是我的風格，我只需要按照我的邏輯把屬於我的工作部分完成，至於涉及到這個產品的前景好與不好，我們做這件事情的意義是什麼，我不再去問這些終極問題。

在現在的學習思維裡，很多人會提倡專注是一種能力，尤其是在如今的碎片化資訊時代，能夠區別對待每天所接收到的各種知識觀點更是難能可貴，可是有時候我們卻忘了，大部分的時候，我們在人際關係上沒有辦法太過專注。

有人建議要經營自己的人脈，所以盡可能的認識更多的人更好，也有另外一種觀點就是人脈要學會斷捨離，尤其是要遠離負能量的朋友以及社群網站上那些很嚇人的沒有經過科學認證的所謂常識，於是我們一直強調要遠離有毒的雞湯以及那些不切實際的勵志故事。

但是你有沒有發現，雖然這麼做了，但是我們依然覺得焦慮，依然因為身邊的人評價你的瞬間就把你建立很長一段時間的自信給推翻掉。

而且有時候這些推翻是很有用的，比如跟你一起進公司的那個女生一年後就嫁人結婚生孩子當家庭主婦了，那個時候你覺得她太早把自己的一生就託付了，將來一定會後悔的，可是這麼些年下來你發現她還是過得好好的，也沒有出現什麼狗血的情節讓你證明自己當初的判斷是對的，所以這一刻你會懷疑自己是不是錯了。

又比如說你看到有比你年紀大的同事在這座大城市漂泊奮鬥，突然有一天他告訴你他要回老家了，而且是那種真的告別這裡回到故鄉的離開，這個時候你的心裡那份要在大城市拚出一片天地的激情會有些振作不起來，因為你發現按照如今的這個職場發展，你到了他那個年紀也有可能跟他一樣，迫於大城市的壓力也想著回到老家算了，於是你一開始走入這座城市的初心又開始動搖了，然後夜裡也會問自己，反正總要回去的，要是趁著年輕就回老家，說不定還能遇上一些合適的工作機會呢……

這些思考的片段曾經在我的腦海裡糾結過很久，我一直不知道該怎麼解開這個困局，直到某一天夜裡冥想的時候，我的腦子裡冒出一個念頭：很多時候我都是拿別人的經歷在論證自己的觀點，所以我自己的價值觀或者是一開始的信念，也會因為別人的結果不一樣而左右搖擺。

那個當家庭主婦的女孩如今過得很好，於是推翻了我一開始覺得女生一定要有自己事業的觀點；那個跟我一起工作的同事如今要回老家了，於是推翻了我一開始覺得大城市有更多機會也能成就更多夢想的觀點。

這些以別人的際遇為參考的標準，居然成就了我自己的價值觀論點，這真的是一件讓我後知後覺，更是感覺驚恐的事情！

也就是說長期以來，我學會了不要理會別人那些多餘的建議跟評論，我也學會了要建立強大的內心不要去理會這些閒言碎語，但是我依舊會因為周圍的議論而玻璃心，而這一切的根源在於，我根本就沒有把建立強大內心這件事情付諸行動，我只是一味的高唱要內心強大，一味的逃避別人的評價，但是卻從來沒有試著如何去做才能內心強大。

明白了這一點以後，我開始從自己的人際關係下手，我先跟我最親近的兩個閨密建立了一個群組，和那些純粹分享無聊八卦跟買買買的姐妹群組做出區別，我在這個小空間裡跟她們分享我內心的一些規劃，大的方面比如說想以什麼樣的方式過一生，實際的方面包括準備什麼時候結婚要小孩，打算在這個城市裡安居樂業該做什麼樣的準備，以及我目前能想到的一些夢想清單的事項，這些我都一一和她們分享。

做完這件事情後，雖然感覺生活什麼都沒有什麼變化，但是我心裡卻舒暢了很多，因為我開始把自己內心很虛的一些思考落地呈現出來，並和她們分享，於是她們開始知道，那些家庭主婦跟事業女性的討論跟我們無關，那些是否應該逃離一線城市的討論也跟我們無關。

因為我找到了第三條路的出口，我開始專注於完善我自己當下所要完成的人生事項，我覺得我的生活是有追求的，這份動力不再跟別人的評價討論有關，也不需要每天安慰自己要內心強大，我所需要做的事情僅僅是，用自己的經歷去證明我的邏輯思考是符合我自己的規劃的，這跟對錯無關，跟別人的人生選擇更是無關。

***

3

我還將我的社群好友群組做了一個標籤分類，大概是不同的討論群組裡該如何自我定位，比如說我跟前同事建立的群組，這個空間裡我們通常會分享一些關於互聯網行業的有用新聞，或者是一些創意包裝文案企劃有關的東西；比如說我跟另外一批同事建立的群組，我們會分享關於讀書健身的心得體會，或者是公司當地一些吃喝玩樂的建議。

我從原來的被動跟著別人的發言走，轉變為嘗試著在這個群組裡建立我自己的標籤，比如在第一個群組裡，我給自己的角色就是互聯網行業興趣愛好者，第二個群組裡我給自己的角色，就是一個完善自己的樂享生活愛好者。

這些感覺一旦建立起來了，那就沒有人會問起你為什麼要跳槽到互聯網工作的問題，也沒有人會問你在大城市打拚覺不覺得辛苦這樣的問題，也不會有人提出既然要享受生活那就不應該給自己太多的壓力一定要去看書旅行什麼的。

在這些同類的磁場裡，每個人都開始跟我分享那些我想要的東西，至於那些負面的能量或者是沒有意義的提問或者質疑，也都已經不存在了，因為他們已經明白了我想要的是什麼，所以就不會再拿別人的例子來混淆我價值觀的建立，我感覺生活瞬間清淨了好多。

於是我開始明白，當我向別人分享或者梳理好一種固定的價值觀，就不會再受到另外一種價值觀的強加干擾，就比如說我們的父母總擔心我們在外打拚過得不好，以前的我們總是不停跟他們解釋再解釋，殊不知其實最好的方法就是把自己的日子過好，該讀書旅行該升職加薪該結婚生孩子就一一去做，他們看到這些結果，要比你跟他們嘮叨「我就是不願意回老家，老家有什麼好？」要有用千百倍。

有很多人問過我，當自己不能討好所有人的時候，要怎麼樣獲得內心的平和，怎麼才能不去在意別人的評價，怎麼做到有力量去控制自己的行動？

我目前能得到的答案就是，既然別人的閒言碎語跟關懷建議沒有辦法逃避，那就想辦法自己開闢出一條路來。

你不只是要在心裡告訴自己不要在意這些人，告訴自己這些人的人生與你無關，你還必須要讓自己做得更好，在你選擇的這條路上越走越遠，遠到他們真的跟你不再是一個世界裡的人，遠到他們自己發覺這個議論只是自己純粹的無聊扯淡。

那這個時候多嘴的他們幹什麼去了呀？

他們去騷擾另外一個跟他們差不多水準，但是又稍稍有一點特立獨行的人了。

期待這一個特立獨行的孩子，也能早日脫離當前的困局，跑起來，跑得越遠越好。

.

以上文字取自
生活沒有變得更好，只是我們變得從容
https://www.books.com.tw/products/0010840128

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賴芳玉╳洪仲清 愛・謊言・真相：《待用民宿》的魔幻與真實 新書對談
https://www.facebook.com/events/937929103275354/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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那些你不想過的生活，一直有人正在過著，那些你一直認為很難的遭遇，其實不過就是生活本身……

工作中還是難免有情緒化或者當炮灰的時候，每次遇到這樣的事情，我就告訴自己這只是一份工作，我沒有必要讓它毀掉我的個人行為，而且工作是可以換的，也沒有必要因為一些溝通上的錯位而去討厭一個人……

當自己不能討好所有人的時候，要怎麼樣獲得內心的平和，怎麼才能不去在意別人的評價，怎麼做到有力量去控制自己的行動？

你不只是要在心裡告訴自己不要在意這些人，告訴自己這些人的人生與你無關，你還必須要讓自己做得更好，在你選擇的這條路上越走越遠，遠到他們真的跟你不再是一個世界裡的人，遠到他們自己發覺這個議論只是自己純粹的無聊扯淡。

取自《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》

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最近有人跟我討論我的工作型態，我是說到，我的工作不太穩定，不過比較能做我想做的事。

「至少賺到開心，是吧？！」對方這樣總結。

我本來附和了一下，這段互動就告一個段落。後來想想，也不純然是開心，因為很多人如果處在我的位子上，不會開心的。

以我來說，常常跟不同人互動，他們各自的情緒狀態也不同，是會遭遇大小不等的挫折的，而且還難以預期，至少不像坐辦公室。這如果是換成我所知道的一些朋友，那不安全感就會很強烈。

我同時感到興奮，也同時會有壓力。有時工作排得緊，睡眠就不得已被壓縮。有時工作排得鬆，又怕喝西北風。

相對於「開心」，我更像是不斷做對我來說，有意義的工作。做我的工作，要很有意志力，也要耐煩，更需要抗壓性，還有健康的身體。

這幾天賴芳玉律師問我：「你在做什麼？」

「我也不知道！」這是我常有的回答。

我是真的不太清楚怎麼說明，因為我的工作多變，難以定義。演講是各位可以看到的行程，心理治療是跟不同單位私底下的配合，可是，直播、出席新書分享、幫書寫序、大量閱讀推薦書、跟臉書上的朋友們相互陪伴……，這些林林總總，常常我也不知道該怎麼說。

或許，我的工作就是觀察人，以及思考跟人有關的議題。我常常感恩我能做到這種工作，成長飛速，很難無聊。

職場的議題我很少認真思考，這位作者的職場體悟可以參考。

對了，今天在和平青鳥跟賴律師會討論她的新書，會從她的書中，討論「魔幻、謊言、愛」這三個元素，會不同於之前的直播。歡迎各位朋友也一起來看看這有時間限定的美麗書店！

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當你不能討好所有人的時候

“ 我知道我不需要迎合所有的要求，也做不到讓所有人喜歡，可是當我身邊縈繞著這些躲避不開的聲音的時候，我還是難以抵擋不被影響。 ”

【文/ 達達令】

1

進入職場的第一年，很多人提醒我要保持低調千萬不要樹大招風，於是我就安靜的做一個職場小白，盡量不跟任何人起衝突，分配下來的事情也會一一完成沒有抱怨。

有一天我的主管找我談話，說我太低調太沉悶了，說部門招你們這一批應屆畢業生進來，就是希望你們有活力一些，也可以活躍團隊的氣氛。

主管還建議我，說你看跟你一起進公司的那個誰誰誰，他現在就已經開始接手一部分的重要工作了，你應該像他一樣多發言多提建議多表現自己，不然你的職場之路是很難走的。

於是後來的時間裡，我開始要求自己盡量多表現一些，比如主管分配工作的時候能主動承擔，比如部門分享活動的時候多跟同事互動，比如說經常把自己的日常工作寫郵件跟主管彙報。

可是當我沉浸在這些希望討好同事以及主管的過程中，我發現自己逐漸變成了一個很焦慮的人。

隔壁桌的同事今天的表情不對，我就會懷疑是不是自己今天在茶水間倒水的時候沒有跟她打招呼；主管把我昨天寫的方案退回來是不是覺得我寫得一塌糊塗；還有跟隔壁部門同事溝通工作的時候，我總是會提前在心裡問自己一遍，我最近有沒有在開會的時候反駁過他的建議讓他不高興了？

這種感覺讓我開始對職場產生恐懼，有段時間早上一度很害怕起床，走進公司門口打卡的時候我心裡就一直忐忑：天啊！ 我祈禱今天不要讓我太心累，最好隔壁同事請假沒來就好了，最好主管出去見客戶就好了，這樣我就不用為了讓他們對我滿意而絞盡腦汁了。

這種狀況持續了很長一段時間，我沒有辦法跟身邊的人說出我的焦慮，於是我開始自己寫日記，有天夜裡我突然想起我大四那一年在報社實習的經歷。

我當時被安排在政治新聞部門跟記者去跑新聞，因為是實習生，所以大部分時間做的都是打雜的事，比如說把記者老師今天寫出來稿子的基本版面排出來，然後送到校對室初審，接著把校對過後的稿件拿回來修改，再送二審，在這個期間我們還要把稿子交給負責整個專題排版的老師，讓他把各個豆腐塊平衡的放在一整個大版面上。

當時負責排版的老師是一個肉嘟嘟的男生，我已經忘記他的名字了，就叫他小K老師吧。

小K老師是個安靜的男子，至少在我那幾個月的相處時間的感受是這樣，他每天中午來報社，先將今天的新聞版面排出一個雛形，下午坐等記者把稿子拿回來放進去，再根據初審二審三審的結果不停的進行修改。

小K老師很有耐心，一個版面會有很多篇稿子，每一篇稿子的採訪記者都會來跟他打交道，要求加一句話改幾個字或者是一個標點符號，有時候會精確到標題要加大一個字型大小，他會一邊嚼著口香糖一邊哼著歌，嘴上一邊說著「別急別急，慢慢來……」然後手中的鍵盤飛快的切換著快捷鍵，三五下就把一個整齊的版面搞定了。

剩下的閒置時間，小K老師會一個人玩植物大戰僵屍，而且是一空閒下來就玩，哪怕是等著一個記者上洗手間的三五分鐘，他也會趕快把剛剛排版的視窗切換到遊戲這邊玩一下。

我有一次實在忍不住了就問他為什麼，他給我的回答是，我的手需要保持敏感度，這樣才能維持新聞版面排版的速度與品質，玩大戰僵屍時每一次他都會用不同的策略去嘗試，這樣還能保持頭腦接受資訊的反應速度。

那是我第一次聽到，有人玩起遊戲來還如此有理有據的，而且還是工作時間。

但是後來有一次的事情讓我印象深刻，那天晚上我們在值班，突然收到通知說某個新聞需要撤下來，所以值班的記者開始緊急安排替換的稿子，然後重新排版，但是卻發現按照這個速度排版下去，等到明天早上稿子也出不來，於是有人說要打小K老師的電話請求幫忙。

不一會小K老師來了，也是好脾氣慢悠悠的坐下來，然後移動指尖幾下就搞定了，那一刻我看到其他記者拿著版面飛快的拿去審核，再看到周圍一群人大大鬆了一口氣之餘，不停向小K老師表示感謝。

那一刻我突然明白了一件事情，小K老師用自己的專業技能贏得了別人的尊重。

也是因為這樣，我想起他每次因為不喜歡運動，於是就很直接的拒絕辦公室舉辦的那些籃球賽羽毛球賽，他每天慢悠悠的在辦公室裡穿梭，然後安靜的在座位上玩遊戲，也不需要跟同事打成一片，但是身邊的同事都會對他客客氣氣，因為他們每天都在等著小K老師幫他們排出漂亮的版面來。

從想起這件事之後，我開始集中精力於我的工作本身，我做好每一個月兩期的企劃專題，跟客戶打交道的時候盡量留下文字檔筆記方便到最後能夠統一整理檔案，跟其他部門同事溝通的時候我也透過郵件提出需求，實在需要當面溝通的時候我也會先把事情來龍去脈解釋清楚，然後提出幾個選項好讓他配合我的工作。

工作中還是難免有情緒化或者當炮灰的時候，每次遇到這樣的事情，我就告訴自己這只是一份工作，我沒有必要讓它毀掉我的個人行為，而且工作是可以換的，也沒有必要因為一些溝通上的錯位而去討厭一個人，至於有時候需要做很多看起來很無聊沒用的事情時，我不再抱怨說自己是被逼的，我會告訴自己，那就當練習文筆或者蒐集行業資訊當長見識了就好。

***

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當我到了第二份工作的時候，即使有段時間我一度陷入迷茫之中，因為我發現自己寫出來的方案沒有辦法得到所有人的認可，不過在那個時候的我已經學會說服自己，這就是我的風格，我只需要按照我的邏輯把屬於我的工作部分完成，至於涉及到這個產品的前景好與不好，我們做這件事情的意義是什麼，我不再去問這些終極問題。

在現在的學習思維裡，很多人會提倡專注是一種能力，尤其是在如今的碎片化資訊時代，能夠區別對待每天所接收到的各種知識觀點更是難能可貴，可是有時候我們卻忘了，大部分的時候，我們在人際關係上沒有辦法太過專注。

有人建議要經營自己的人脈，所以盡可能的認識更多的人更好，也有另外一種觀點就是人脈要學會斷捨離，尤其是要遠離負能量的朋友以及社群網站上那些很嚇人的沒有經過科學認證的所謂常識，於是我們一直強調要遠離有毒的雞湯以及那些不切實際的勵志故事。

但是你有沒有發現，雖然這麼做了，但是我們依然覺得焦慮，依然因為身邊的人評價你的瞬間就把你建立很長一段時間的自信給推翻掉。

而且有時候這些推翻是很有用的，比如跟你一起進公司的那個女生一年後就嫁人結婚生孩子當家庭主婦了，那個時候你覺得她太早把自己的一生就託付了，將來一定會後悔的，可是這麼些年下來你發現她還是過得好好的，也沒有出現什麼狗血的情節讓你證明自己當初的判斷是對的，所以這一刻你會懷疑自己是不是錯了。

又比如說你看到有比你年紀大的同事在這座大城市漂泊奮鬥，突然有一天他告訴你他要回老家了，而且是那種真的告別這裡回到故鄉的離開，這個時候你的心裡那份要在大城市拚出一片天地的激情會有些振作不起來，因為你發現按照如今的這個職場發展，你到了他那個年紀也有可能跟他一樣，迫於大城市的壓力也想著回到老家算了，於是你一開始走入這座城市的初心又開始動搖了，然後夜裡也會問自己，反正總要回去的，要是趁著年輕就回老家，說不定還能遇上一些合適的工作機會呢……

這些思考的片段曾經在我的腦海裡糾結過很久，我一直不知道該怎麼解開這個困局，直到某一天夜裡冥想的時候，我的腦子裡冒出一個念頭：很多時候我都是拿別人的經歷在論證自己的觀點，所以我自己的價值觀或者是一開始的信念，也會因為別人的結果不一樣而左右搖擺。

那個當家庭主婦的女孩如今過得很好，於是推翻了我一開始覺得女生一定要有自己事業的觀點；那個跟我一起工作的同事如今要回老家了，於是推翻了我一開始覺得大城市有更多機會也能成就更多夢想的觀點。

這些以別人的際遇為參考的標準，居然成就了我自己的價值觀論點，這真的是一件讓我後知後覺，更是感覺驚恐的事情！

也就是說長期以來，我學會了不要理會別人那些多餘的建議跟評論，我也學會了要建立強大的內心不要去理會這些閒言碎語，但是我依舊會因為周圍的議論而玻璃心，而這一切的根源在於，我根本就沒有把建立強大內心這件事情付諸行動，我只是一味的高唱要內心強大，一味的逃避別人的評價，但是卻從來沒有試著如何去做才能內心強大。

明白了這一點以後，我開始從自己的人際關係下手，我先跟我最親近的兩個閨密建立了一個群組，和那些純粹分享無聊八卦跟買買買的姐妹群組做出區別，我在這個小空間裡跟她們分享我內心的一些規劃，大的方面比如說想以什麼樣的方式過一生，實際的方面包括準備什麼時候結婚要小孩，打算在這個城市裡安居樂業該做什麼樣的準備，以及我目前能想到的一些夢想清單的事項，這些我都一一和她們分享。

做完這件事情後，雖然感覺生活什麼都沒有什麼變化，但是我心裡卻舒暢了很多，因為我開始把自己內心很虛的一些思考落地呈現出來，並和她們分享，於是她們開始知道，那些家庭主婦跟事業女性的討論跟我們無關，那些是否應該逃離一線城市的討論也跟我們無關。

因為我找到了第三條路的出口，我開始專注於完善我自己當下所要完成的人生事項，我覺得我的生活是有追求的，這份動力不再跟別人的評價討論有關，也不需要每天安慰自己要內心強大，我所需要做的事情僅僅是，用自己的經歷去證明我的邏輯思考是符合我自己的規劃的，這跟對錯無關，跟別人的人生選擇更是無關。

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3

我還將我的社群好友群組做了一個標籤分類，大概是不同的討論群組裡該如何自我定位，比如說我跟前同事建立的群組，這個空間裡我們通常會分享一些關於互聯網行業的有用新聞，或者是一些創意包裝文案企劃有關的東西；比如說我跟另外一批同事建立的群組，我們會分享關於讀書健身的心得體會，或者是公司當地一些吃喝玩樂的建議。

我從原來的被動跟著別人的發言走，轉變為嘗試著在這個群組裡建立我自己的標籤，比如在第一個群組裡，我給自己的角色就是互聯網行業興趣愛好者，第二個群組裡我給自己的角色，就是一個完善自己的樂享生活愛好者。

這些感覺一旦建立起來了，那就沒有人會問起你為什麼要跳槽到互聯網工作的問題，也沒有人會問你在大城市打拚覺不覺得辛苦這樣的問題，也不會有人提出既然要享受生活那就不應該給自己太多的壓力一定要去看書旅行什麼的。

在這些同類的磁場裡，每個人都開始跟我分享那些我想要的東西，至於那些負面的能量或者是沒有意義的提問或者質疑，也都已經不存在了，因為他們已經明白了我想要的是什麼，所以就不會再拿別人的例子來混淆我價值觀的建立，我感覺生活瞬間清淨了好多。

於是我開始明白，當我向別人分享或者梳理好一種固定的價值觀，就不會再受到另外一種價值觀的強加干擾，就比如說我們的父母總擔心我們在外打拚過得不好，以前的我們總是不停跟他們解釋再解釋，殊不知其實最好的方法就是把自己的日子過好，該讀書旅行該升職加薪該結婚生孩子就一一去做，他們看到這些結果，要比你跟他們嘮叨「我就是不願意回老家，老家有什麼好？」要有用千百倍。

有很多人問過我，當自己不能討好所有人的時候，要怎麼樣獲得內心的平和，怎麼才能不去在意別人的評價，怎麼做到有力量去控制自己的行動？

我目前能得到的答案就是，既然別人的閒言碎語跟關懷建議沒有辦法逃避，那就想辦法自己開闢出一條路來。

你不只是要在心裡告訴自己不要在意這些人，告訴自己這些人的人生與你無關，你還必須要讓自己做得更好，在你選擇的這條路上越走越遠，遠到他們真的跟你不再是一個世界裡的人，遠到他們自己發覺這個議論只是自己純粹的無聊扯淡。

那這個時候多嘴的他們幹什麼去了呀？

他們去騷擾另外一個跟他們差不多水準，但是又稍稍有一點特立獨行的人了。

期待這一個特立獨行的孩子，也能早日脫離當前的困局，跑起來，跑得越遠越好。

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以上文字取自
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賴芳玉╳洪仲清 愛・謊言・真相：《待用民宿》的魔幻與真實 新書對談
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這篇文章是影評膝關節跟李安導演對談後所寫，裡面有一些話十分觸動我，李安說：

「我已經60幾歲（61歲），不想等未來，要現在去做。」

如果把李安與他的團隊比喻成一間公司，他就是公司老闆的話，那麼李安的態度非常值得台灣企業學習。

我們的決策團隊平均年齡35左右，但比起李安這個阿北，我們簡直都是乖乖牌好學生。

因為他居然拍了一部電影，全世界只有四間戲院可以完整呈現那被稱為「未來3D」逼真到彷彿在你眼前的臨場效果。

四間，不是四十間，也不是五十肩。

為了一部電影額外加裝特殊的播放設備，這是件有點傻氣的事，沒幾間電影院願意做。
因為票價會隨之拉高，加上距離的問題，我猜到最後絕大部份的觀眾應該是在一般的電影院看這部電影。

沒有「未來3D」的體驗加持，電影也不會變難看。
那到底，李安為什麼要勞師動眾拍一部領先當代播放技術的電影呢？

因為，「不去挑戰它，演進就會很慢。」

這句話放在任何產業都是一樣的，我們已經成功上架在美妝保養品的聖地巴黎，上架在百年精品百貨Le Bon Marché，聖地裡的聖地我們都去過了。

然而世界很大，還有很多挑戰等待完成，很多未知等待探索。
這是李安給我們的啟發，分享給你們。

為了讓大家簡單理解李安導演的新規格，全銀河系只有4家戲院，目前等洛杉磯確定加入最高規格的映演行列。

李安導演今天最好笑的一段就是：當初為了拍這特殊規格有先做很多功課實驗。用每秒60格拍過。當他想用60做的時候片公司覺得這太難了，很多技術問題很難克服。

最後他去跟片公司說今天跟你講好消息跟壞消息。

好消息就是我們不拍60格了。對方開心死了。

壞消息就是我們要拍120格了，對方昏倒了。(笑)

李安記者會語錄

我已經60幾歲（61歲），不想等未來，要現在去做
You are not good for the job.
（新技術）有時心理沒有數的，就是閉門造車，一直堅持、一直要求，很多事情就會發生
我蠻確定我沒有瘋狂*2
每天至少想3次（放棄），折磨到不行，追求突破
不可能（的事）才有興趣，心理壓力很大
不拼命，做電影沒意思
認命了，幹到做不動，沒人要看為止
這只是一個開始，未來會更高
堅持100天、100件事，就會有一件事情可以（做到）
和片場打交道是最難的，要不斷盧，外面的人都說不可以，但那不是定律
不去挑戰它，演進就會很慢
笨人用笨方法，一直試，有時靈光一閃，就會出現（結果）

接下來用問答的方式介紹未來3D,非李安與我的問答唷！

Q：《比利‧林恩的中場戰事》為何會推出「未來3D」版(120 FPS/每秒120格 3D 4K)
A：李安導演想創造一個前所未有的逼真效果，讓人體驗真正的臨場感。

Q：那麼，未來3D版跟一般版本差異是什麼？
A：電影每秒是24格的播放速度，但此版本是每秒120格，將會是前所未見的流暢喔！

Q：多流暢呢？
A：如同真實世界一樣，再加上導演運用影像科技表達的震撼意像，所以才命名為來自未來的「未來3D版」。

Q：請問我們到底會看到怎麼樣的畫面？
A：第一是這版本畫面解析度可以達到4096 X 2160，除了解析度是一般銀幕的4倍，通常一般數位2D或3D電影的整體影片檔案大小約100-200GB的容量，但本片為超高幀率影像，加上飽和精純的色澤，容量達到40TB！

所以這次播放設備都是全世界最新科技的大合作，光是媒體伺服器就能處理每秒 32GB無壓縮訊號，非常驚人。此外，此規格顏色表現因為透過雷射光源，可完美呈現絕對真實的顏色。

Q：那跟我過去看的3D不同嗎？
A：過去的3D影片觀眾看到的亮度約為2.5-4.5fL(英呎朗伯)，這版本的亮度高達28fL，等於是以往你看到3D電影的9倍之多，可見李安繼《少年Pi的奇幻漂流》後再度打造全新3D體驗

Q：這會是地表最強3D嗎？
A：這不是地表最強3D，那什麼是地表最強3D？而且會逼真到好像主角在你面前演戲，使你擁有最真實「身歷其境」感受，非常有意思。

Q：那整體硬體設備不就花大錢？
A：是的，因為除了要改裝影廳,另外要組合強大的雷射光源系統, 全球畫格處理最快的投影機、全球最頂尖的媒體伺服器等，調校設備等成本，目前光為了放這部片就要花出數千萬的投資成本。

Q：所以全世界有幾個影廳播映此版本？
A：全球只有4家戲院，分別是美國紐約跟中國北京、上海。以及台灣京站威秀。所以影迷朝聖絕對要來一趟，這是你此生必看的版本呀！(洛杉磯尚未確定，但應該有望加入行列)

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全票：800元
套票+限量電影贈品：800元

銀行優惠票：
中信卡
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(週一至週四)電影票660元/假日
(週五、週六、週日及國定假日)電影票700元

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平日
(週一至週四)電影票+小爆中可套餐750元
假日
(週五、週六、週日及國定假日)電影票+小爆中可餐套790元

愛心票/敬老票：400元 (不分平日或假日)

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2020/11/12更新狀態
Google發布消息，免費無限容量相簿只能用到2021/6/1
在此之前上傳的照片將不受影響
2021/6/1開始上傳之照片將會計入免費但限量15GB的雲端空間
（以上服務Google手機上傳的將不受影響）


Google相簿網頁版：https://photos.google.com/
降級iCloud儲存空間：https://support.apple.com/zh-tw/HT207594
＊＊影片資訊備註＊＊
1.上傳至Google相簿『原尺寸』的照片檔案大小是會被略為壓縮，但是圖片照片如果沒有要輸出，是不會有太大的差異
2.Live Photo上傳之後再下載會變成一小段影片


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以BB為原型製作出的『Alter Ego』的其中之一。
她是愛憎的『Alter Ego』。
也是擁有超大胸部和兇惡的巨爪，讓人印象深刻的少女。
雖然不喜歡戰鬥，但由於被虐體質的技能會令自身遭到襲擊，因此不得不進行反擊。
在『Alter Ego』之中也是數一數二的力量型角色。
曾經，是將對手包裹、擰斷、直到內心覺得其被獨占為止的盲目追求愛的化身……
但如今，因為某次相遇，她改過自新，認為一方面的求愛並不是好事。
同時小心地不讓自己持有的凶器波及周邊人，成長成了一個雖然膽小畏縮但心地善良的AI。

身高/體重：156cm·1t
出典：『Fate/EXTRA CCC』
地域：SE.RA.PH
屬性：秩序·中庸 性別：女性
「一、一噸，是和通信時所消耗的負荷類似的東西，所以並不是實際的體重！」

性格內向、專一、太過死心眼。
有著一旦發現什麼無法順利去做的事情，就會因對方（周圍）的緣故而躲在殼裡出不來的壞習慣。
在CCC裡……由於其太死心眼，導致自己不能主動接近對方……然後就發揮出了跟踪狂的本領。在認識到自己的過錯與缺點之後，就開始減少跟踪狂的性質，並以“規規矩矩地努力，好好地變得親密”為目標。
不過懶惰（有了理由就會偷懶不工作）的性格仍是沒有改變，本人也知道者是一個壞習慣，因此正在為了改正而努力著。

〇認知障礙：
她無法正確認知自己雙手的形態。
“大腦”將自身醜陋的姿態
在腦內轉換成為了極其普通的少女的手臂。
所以，在她看來，自己的雙手不過是「普通的東西」。
過去的莉普無法理解“為什麼自己會被人們畏懼”，但如今的她已經能夠正確的看待自己的身體，並接受了自己作為怪物的一部分。

『直至死亡將兩人別離』
等級：C 種類：對人寶具 最大捕捉：10人
Brynhild Romantia。
『Alter Ego』們的寶具都是從正規的寶具非法改造出來的，
而本次作為材料的Servant便是《沃爾松格薩迦》登場的女武神—布倫希爾德。
即為了向背叛自己，損害自己名譽的丈夫西各魯德進行複仇，而揮動著的愛恨之槍。
帕森莉普的寶具也有這樣的特性……對他人懷著的愛意越深的話能力就越強……
不過，這是過去的事情了。
她那過去曾呼喚著『直至死亡將兩人分開』的心，如今因為『直至死亡將兩人別離』的心願而改變了。
離別是遲早都會到來的。無論是悲慘的結局還是經歷過的背叛，都無法去否定所愛之物。
「不論會有怎樣的離別，我都永遠相信著，迄今為止的愛都是真實的。」
於是便如莉普所希望的那樣，這股力量成為了保衛所愛之物的力量，而並非憎恨所愛之物的力量。
可謂是純潔無垢，且十分成熟的聖女之力了。

〇高級Servant：A
將復數的神話精髓合成誕生出來的人造Servant。
擁有帕爾瓦蒂（雪山女神）、杜爾迦（難近母）、布倫希爾德的因子。

〇谷間深​​淵：A
單純的垃圾箱。
是將不必要的數據檔案暫時收納、保管的技能。和回收站是一個意思。
然而帕森莉普的這個回收站圖標，不知為何被設置在了胸部的中心。
簡單來說的話，就是只要是垃圾，無論多少都能儲存進去的虛數空間口袋。
如果是被帕森莉普粉碎的垃圾數據的話，不論多大的容量都能被無限的收納。
雖然乍一看是非常方便的機能，但是被粉碎的垃圾數據是無法恢復的，所以其實是沒意義的技能。
據說，帕森莉普是從將感情填滿在心間，自我崩壞、傷害的少女形像中，獲得這個特殊構造的。

雖然在CCC中，只要墜入這谷間深淵就再也不可能回來，但是在fgo裡，只要是與其定下契約的Master，就可以被立刻救出來。

〇被虐體質：A
帕森莉普的固有技能。
在集體戰鬥中，可以將敵方的敵意（仇恨）集中於自身，將自己成為被攻擊對象的機率提升。

〇壓縮 & 碾碎：EX
固有技能。由『怪力』進化而來的作弊技能。
無論是多麼巨大的容量，只要是“能被手所包住的東西”就可以用爪子進行碾碎，壓縮。
被壓縮的東西雖然大小會變成1厘米單位的立方體，但其質量只能被壓縮到之前的十分之一左右。被壓縮的東西，在這之後會被當作垃圾數據處理。
可壓縮的東西並不局限於比莉普的手掌要小的——只要是她覺得能“用手收納的東西”，都沒問題。
雖然是無視了遠近法則的平面物理干涉，但越是大的物體壓縮的時間越長。是僅存在於電腦空間中的錯覺圖像壓縮技法（Codec）。
莉普進行了破壞特化，如果對方是不能動的物體……地形或是建築的話，甚至能發揮出超出BB之上的破壞力。
不過當Servant及Master作為對手時，他們馬上就會察覺到危險並從莉普的視線範圍中逃離——笨重的莉普就會陷入追不上敵人的困境。

與身為『為了戀愛而戀愛的少女』溶解莉莉絲相對
帕森莉普是『追求愛的少女』。
然而從其外表來看，她並沒有被愛，而是因為無法獲得渴求之物由愛生恨。
愛憎的Alter Ego帕森莉普——雖然她是這樣誕生的，但如今的莉普身上已經看不到這種性質了。
因為其本身就有著純樸的性格，所以在改心後，變得有些接近『ＢＢ的原型』少女的性格了。
莉普深知自己是個擁有多麼兇惡，麻煩性能的英靈。
所以她對沒有拋下這樣的自己，願意和自己交流的master，抱有感激之情。
而這份感激也會漸漸化為敬愛與憧憬，甚至到了最後會成為愛的幻想吧。
……但是，對了解自己的出身以及特性的莉普來說，她已經無法再去「天真的渴求愛情」了。
一旦陷入愛河，她就會傷害到這個溫柔的人。
因此，她會一直抱著這份對愛的幻想，在暗處以成為master的力量為目標而努力。