Search
【感謝第一線防疫人員辛勞】
昨天我到鳳山區公所視察相關防疫措施，並聽取站在第一線關懷居家隔離、檢疫者的人員經驗分享，我也親自打電話關懷居家檢疫者，關心其身心健康及生活狀況。
第一線的里長、里幹事以及警察、消防、環保、衛生、社工等相關人員，承擔了莫大的工作壓力，付出許多時間、體力，感謝各位第一線防疫人員的辛苦付出，我們一起繼續努力，與居家隔離、檢疫者攜手度過疫情的艱難時刻，守住社區防疫的第一道戰線，守護市民安居樂業。
二十多年前，我剛踏入兒科領域時， 老師多是教我們一些疾病，特別是感染疾病的治療， 那時台灣衛生生活條件只列入開發中國家， 有病能得到適當治療， 減少疾病死亡率，就是最大目標！
曾幾何時， 台灣的醫療已邁入先進國家的「預防醫學」概念，不是有病才幫你治療， 而是要預防民眾得病。 就兒科來說，最常見的感染疾病，例如侵襲性肺炎鏈球菌、 輪狀病毒腸胃炎及一些早已列入常規注射的水痘、 麻疹、 德國麻疹、 百日咳等等感染疾病， 現在多用疫苗注射及公衛的手段來預防。所以兒科醫師有義務投入公衛領域， 以讓小孩不得病為最大目標， 不是得病後才幫你治療。
這些年來， 台灣受內外及政經環境的壓力， 導致國民身心狀況變差，與人互動不良， 有些甚至發展成精神疾病。一些社會邊緣人或疏離份子憤世忌俗，隨機殺人，防不甚防！衛福部及國健局應比照預防醫學的概念， 立即花錢、花心力， 投入國人心理衛生的預防保健工作，想辦法建立校園或社會追蹤輔導機制，而不是出事後，才派人去加強巡邏防堵。
這兩周被小孩”強押”出國， 美其名是陪我旅遊散心， 其實是要我刷卡付錢兼當保母(我帶了老大與女兒及女兒的同學，一行六人， 其中有四個是未成年的小孩)，就像先生說的， 有能力的人， 人生到了某種境界， 行有餘力， 應帶著別人一起去旅遊…
今天在網路上看到一篇對德國生活的報導， 其實心裡感觸頗多…
這篇報導說台灣生活便利， 醫療便宜又大碗， 大家不應再說台灣是鬼島，應該知足感恩才是！記得第一天下法蘭克福機場， 一行人搭地鐵到附近的一個小鎮旅遊，恰巧碰到德國百年高溫(38.8度)，那天又逢星期天， 商店不開門，我們一時找不到食物及飲水，大家都熱到有一點中暑脫水的症狀，讓我們第一天就開始懷念起台灣24小時的便利商店了…等到第二天上班日， 一切恢復正常，理性又回到腦中，哈！原來我們的便利生活是建立在勞工22K的薪水和要求員工60秒內出餐的商業文化上…
台灣勞工，長期處於工時長又低薪，或許也是間接導致民眾身心健康出問題的原因！ 看看隨處24小時營業的商店，醫院開了早、中、晚、甚至黃昏門診，例假日、國定假日、連續假期都不放過，還有 24小時隨時可掛的急診…， 這次塵暴意外，看到醫護累癱的畫面 ，大家便可體會，我們享受生活便利的同時， 是犧牲了多少勞工的身心健康換來的…
本想多聊聊德國旅遊心得，但文章寫到一半， 突然接到郵差送來的法院刑事傳票， 喔喔！ 原來是先生被控犯了「貪汙治罪條例等案」，28日下午要去地方法院應訊。先生以前當醫生有過被告的經驗， 但犯這種罪名， 好像第一次聽到。 唉 ！實在寫不下去了，先生從政後， 所犯的刑事案件也跟著不同， 但好像罪名更重了…
傳說中，只要在家中放上一個 #紙箱
倒入一碗水和一把木天蓼並靜置七天
最後就會長出 #一隻貓 了
貓咪配紙箱的組合，就像奶茶配珍珠
鳴人配佐助般有著膠似漆的奇妙緣分
但事實上呢，紙箱對貓的身心健康
確實是有很大的影響
荷蘭有項實驗把剛進收容所的貓分為兩組：
有紙箱／沒紙箱組，而在一開始時
祂們都會因身處陌生環境備感壓力
但大約在3天後，紙箱組的壓力指數就會下降
反觀沒紙箱組的貓咪，則要等到大約2周後
壓力指數才會降到和紙箱組差不多程度
此外也有研究紙出，有紙箱的貓咪
對待家中奴僕的態度也會更親民
展現出更多的 #包容力
這背後原因可能是因為貓面對衝突的態度
並不像其他群居動物那樣設法去化解
而是能閃就閃、能躲就躲、能飄就飄
所以像紙箱這類與世隔絕的空間
就是祂們解決問題的最佳方法
--逃避既不可恥，還很有用！
或許貓在網路世代能形成宗教般的狂熱
正是因為即便心理明白，生活無處可逃
我們卻還是隨時都想著要逃跑--
既然已活得像條狗，當然會渴望當隻貓
#怪奇冷知識341
【唐綺陽04/22-04/28星座運勢週報】
這個四月，變化劇烈到，改變了很多人的生命計畫與節奏，不管是生理還是心理，大家都承受了很大的壓力啊，真是辛苦大家了（秀秀）
不過，就算是「猝不及防遭逢變故」，身心備受煎熬，就算是擔驚受怕，就算是蠟燭兩頭燒、累得半條命差點沒了……，這個四月也只能低頭前行，因為大家都一樣不是只有你…..只能說，我們都辛苦了。（辛苦到我已經快一週沒法直播，你能想像嗎？）
越接近四月下旬，今年「第一波土冥合相」也來到高峰（本週四是最高峰，週四前，壓力還會繼續加碼，請大家再撐一下吧），我要請大家「好好感受、記住」此星象的「壓力性、嚴重性、苦不堪言性、尷尬性」，因為這就是「土冥合相」的力道使然，目前還「差三度」就這等力道，十月後的再度相合、且一路挺至一月的「零度」，只能說令人更加崩潰。老實說，連我都不敢想像會如何，就請大家先觀察自己這一波所遇到的挑戰，是身體上？心理上？生涯上？還是為人上？既然已經知道課題的長相，練好身體，做好扛起壓力的心理準備吧。
其實再苦，人生不就這回事嗎？關關難過關關過，現在最重要的是週四前的這一關，相信有些人的人生已經「急轉彎」了，景色已與過去「完全不同」，有了新身分、新狀態、他人的新認知，在前陣子木逆、變動大十字（說謊被拆穿，或傲慢被圍勦，或噁心的嘴臉被發現令人做嘔，以及劇情瞬息萬變如聖母院大火）、日牡羊尾（局勢丕變、意外頻頻）、土冥停滯（大地震動、積習受批判、任務、壓力又多又重），而某些「人品有瑕疵、屢犯只是未被發現」的人，也如惡夢般被揭底、拆穿，使其人品現形、生涯「急轉直下」，新狀態就這樣來臨。
一般人也是，一樣面臨生涯挑戰，有人離職、換工作、拆夥分手、家中改換、意外變故等，都是人生一等大事，只能說，每個人都遇到了壓力或瓶頸，只能硬著頭皮接招。
目前太陽已經進入金牛，先祝金牛們生日快樂。日進金牛，雖然外在氣氛仍肅殺，但金牛還是會帶領我們「尋找生活的意義與價值」，努力在苦中作樂。好比來點好吃好玩的、珍惜生活的小確幸，或開始關注金錢問題（繳稅季節又到了）。而週四冥王星開始逆行，對天蠍座來說也是放緩腳步、回頭檢視過去的時刻（而且要注意身心健康問題）；而不止天蠍受冥逆影響，舉凡社會上被尊為權貴、富豪、野心者通通都一樣，高歌猛進的生涯也將告一段落，接下來是「過去被一一起底、必須重新檢視、評估、定位」的時候了，所以「過去都做了什麼」很重要，此刻人們會「忽然清醒」，不再被任意操控，所以若過去所為不當，自然會有難關要度。
火星本週繼續與木星對分（距離十度），在此能量引動下，與宗教（媽祖託夢XD）、教育、老師學生、外籍人士、媒體人、預言家等相關之事，依然是「火花、八卦」的焦點，對一般大眾而言，會有忽然出遊、差旅忙碌的行程，公眾交通系統繁忙，勿開快車，當心交通意外。
白羊加班重擔通通來辛苦了，巨蟹只要覺得好怎麼處理皆可；誰應坦誠一點別傲驕，又是誰滿有口福需要控管體重呢?來看唐老師怎麼說吧～
＃晚上與惡大結局
＃看完結局看直播喔
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意：白羊、雙子、處女、天蠍
白羊：加班、重擔通通來，辛苦了
雙子：把自己準備好，要忙著應對溝通
處女：先觀察狀況，按兵不動
天蠍：拿出完美主義，散發職場光彩
◎桃花注意：金牛、獅子、魔羯、水瓶
金牛：桃花很風趣，交新朋友開眼界
獅子：應坦誠一點，別傲驕
魔羯：桃花來自朋友，也幫助擴張人脈
水瓶：好好講話，拉近與桃花的距離
◎財運注意：巨蟹、天秤
巨蟹：只要覺得好，怎麼處理皆可
天秤：交通方面有大支出，也請當心車關
◎健康注意：射手、雙魚
射手：當心腸胃、精神…等老毛病
雙魚：滿有口福，還是要控管體重
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
↬唐綺陽占星官網：http://www.astroinfo.com.tw
↬Facebook：http://www.facebook.com/JesseTang11
↬微博 Weibo：http://weibo.com/jessetang11
↬ Instagram：https://www.instagram.com/jessetang11
本週星訊頻頻，四月中旬，早已預告是多事之春，大家只能繃緊神經，好好應對就是。
首先本週都籠罩在「太陽開創白羊最後衝刺」的「衝突性高強」的氛圍裡（直到週六），影響所及，人心容易暴躁、浮動、有攻擊性，所以文攻武嚇狀況頻頻，也容易刀火燙傷，或身體受傷、開刀、不適。所以在這樣的氛圍中自要先有心理準備，不要哀嘆，要有戰士精神，兵來將擋水來土掩，再不好過一週忍一忍就過去，盡量守規矩，遇到挑釁也要拿出最大耐心，以免引火燒身。此外，也要特別注意幼童、孩子的安全，避免受傷、危險。
另一重要星象則是週一至週三，月亮進處女，引動「變動星座大十字」，變數尤以週二最大，大十字包含「火星雙子」
對雙子人、新聞業、媒體環境、媒合業者的捍衛、檢討，學生、青少年也變得活躍，成為推動者與鋒頭人物；木逆射手則率先帶來太空大事，「事件視界望遠鏡」公布首張黑洞照片，引發全球矚目。金、海雙魚與月處女令我們關注藝術、睡眠、宗教、健康、職場方面的擔心與衝突；當變動星座產生大十字，狀況、時間表可用「變數多多、亂成一團、計畫趕不上變化」來形容，而這股能量，也會讓人覺得無言，因為發現某些人事物「很厚臉皮、無恥、大膽」，充斥各種取巧、欺騙、惡搞，令人瞠目結舌。假消息、曖昧心態滿天飛，與海外相關事件的神反轉，工作職場會有種種不確定令人著急不安。大家對此就盡量「平常心、與變數共舞」吧，就見招拆招吧。
水星4/17(三)下午進入戰神之白羊座，我們關注兒童問題，或關注戰爭、吵架、爭議話題，在水牡羊期間人們「說話耿直」，加深口沒遮攔所導致的風險，加上週六前是太陽白羊尾聲，週三至週六間事情繁重、「砲火隆隆」可以想見，人們欠缺耐心、性急、說實話，也容易吵架，不過，「能快速溝通、聽到真實心聲」還是不錯的。
緊接著週四、週五（18、19）月亮進天平，再次觸動「開創星座T三角」，還記得上週的月巨蟹文嗎？類似的「新事件、大動作」又再度降臨，針對的是「雙方怎麼配合」，屆時，合作的雙方可能因「都想要事情好」而說話直白、衝突頻頻、相互抵制，是「是非多」的緣由。就盡量「多為對方想」吧，彼此只是各有立場，沒必要在這兩天因急躁而撕破臉。
太陽4/20(六)傍晚進入金牛，先祝金牛座生日快樂。很高興週六後能量場有了轉換，屆時白羊月的一切紛亂暫且告一段落，生活主場景開始步向下一階段：金錢、健康、身材、感官享受、美食等，我們開始在乎生活的務實面，也對錢很有感，因為「繳稅的季節」又到了。
金牛也與感官有關，所以舉凡喜歡、想要、覺得享受的物品，都會產生佔有欲，也因此覺得非多賺點錢不可吧，或，得好好理財才行。錢的討論、進出、調度，會是金牛月的重點。
最後，土星、冥王星已進入停滯，我們感受到「更重的」限制、逼迫、壓力，誰叫我們過去太輕忽、不夠重視問題的嚴重性，所以現在一股腦地湧來，才會令人幾乎不堪負荷。冥王星25日開始逆行，土星30日開始逆行，屆時就像木逆一樣，也會帶來「另一波反轉」，而這波反轉，則跟「終於擔起責任、終於面對現實、終於想翻轉局勢」的破斧沉舟有關，所以，月底之前這股「低氣壓」不分任何星座都能感覺得到，雖會令掃到颱風尾的人覺得委屈，但其實一切都「其來有自」，我們該先拋下委屈，「務實地看事件本身」，才是正確開箱土、冥逆行的方式，其實讓不滿有機會抒發，壓抑有機會流露「非常有助身心健康」。我們就做好「做苦工」的心裡準備，也雅量接受別人的苦水吧，大家互相幫忙才能度過難關。
白羊應專注於鞏固內部，天蠍可以小別勝新婚；是誰該爭取的資源要爭取，又是誰需要提升身心靈來幫助健康？來看唐老師的分析吧~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意：白羊、巨蟹、射手、魔羯
白羊：應專注於鞏固內部
巨蟹：要提起精神，快、狠、準
射手：積極固守城池，抵禦大魔王
魔羯：需要與員工積極溝通
◎桃花注意：處女、天秤、天蠍、雙魚
處女：價值觀磨合後的驗收階段
天秤：成為職場上的神鵰俠侶
天蠍：可以小別勝新婚
雙魚：遲疑顯得冷漠，別太冷
◎財運注意：獅子、水瓶
獅子：想更新形象，花錢要適可而止
水瓶：該爭取的資源要爭取
◎健康注意：金牛、雙子
金牛：當心交通安全與刀火燙傷
雙子：需要提升身心靈來幫助健康
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
↬唐綺陽占星官網：http://www.astroinfo.com.tw
↬Facebook：http://www.facebook.com/JesseTang11
↬微博 Weibo：http://weibo.com/jessetang11
↬ Instagram：https://www.instagram.com/jessetang11
全新公開：「深度放鬆 一夜好眠 」 完整專輯
根據《Time》時代雜誌報導，哈佛醫學院教授赫博特．班森（Herbert Benson）最新的研究顯示，平常有進行放鬆練習（例如深呼吸、瑜珈、靜坐等）的人，會促使體內基因的改變，對身體帶來至少以下4大益處：
1.維持細胞所需能量：時常進行放鬆練習的人，粒線體的活動較為穩定。粒線體（mitochondria）是人體細胞內的重要成分，主要是負責提供細胞能量。如果粒線體維持穩定，會讓人覺得比較有精神。
2.促進細胞能量的新陳代謝：身體放鬆之後，會增加胰島素的分泌，改善細胞能量的新陳代謝，有助於細胞吸收葡萄糖與粒線體，取得需要的能量。
3.留住年輕，延長壽命：如果平時有進行放鬆練習的人，體內染色體中某一段稱為「端粒」的DNA會較為穩定，避免細胞快速老化與死亡，不僅可因此保有年輕，還可延長壽命。
4.降低心血管疾病發生機率：適時的放鬆可有效減緩導致細胞發炎的基因的活動力，降低高血壓或心血管疾病發生的機率。
專輯介紹：
改編自原本「深度催眠放鬆」音頻，把最後一段恢復精神的話語刪除，更適合直接滑入睡眠中，還加入大量對潛意識與身心健康有益的詞語，音樂亦重新製作。適合每天晚上、午間休息、或者感覺身心壓力襲來、心情慌張時聆聽。每天輕鬆地透過音頻的引導，放下手邊工作、放下整天的家務事、課業...，讓自己有意識地放鬆，享受身與心放鬆後所帶給你的回饋。
若您想要購買此專輯的MP3，可至：
https://www.asiaqhht.com/deep-relaxation.html
靈魂心旅程工作室傾心出品
OMNI催眠療癒/量子催眠
SRT靈性反應療法/SpR靈性再重組療法
www.AsiaQHHT.com
Blog: http://asiaqhht.blogspot.tw
臉書：靈魂心旅程
Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40yba7740b
預約請洽：jouage@gmail.com 或加入Line@預約
壓力與身心健康 在 (1/4) 什麼是壓力？壓力如何影響身心健康？From 從惱人的壓力 ... 的八卦
... <看更多>