我開始168斷食啦
我家附近有一家火鍋店叫做168火鍋🍲
光想就流口水🤤⋯⋯
為了不要一直想吃的，所以就買了這本來認真讀～
王姿允醫師。我的無齡秘笈。 《增肌減脂4+2R代謝飲食法》♡
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我老公在旁邊吃波卡又叫鹹水雞外送一直慫恿我吃宵夜，真的好邪惡(･_･;
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💐🌺#增肌減脂4加2R代謝飲食法🌸💐
之前寫過我產後肥胖靠自己一直瘦不下來,後來有幸認識了王姿允醫師的4+2R代謝飲食法, #只要調整飲食,一個月就瘦6.7公斤脂肪,體脂下降11%(24.5->13.5%)💪
重點是,每天都吃很飽感覺不像在減肥但每個禮拜體重都一直掉啊！😱
到目前進維持期快三年都不會復胖哦啾咪!🌹💐
想知道怎麼做的話快來買書哦哦哦哦!!!!😍😍😍
有很多有趣的漫畫哦哦哦哦!😍😍(因為是我畫的)(喂)
保證不是詐騙啦真的😑
#不過我也真的沒有要改名啦😝
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#為什麼覺得推薦自己的書的時候好像力道就很弱QQ
#拜託大家來買啊🙏
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［大會報告～～關於台北的加開診］
#在初診衛教線上化以前張醫師只看回診喔！
6、7月線上化後週四也能約初診囉！
為了因應越來越多的初診學員，需要讓台北的朋友也可以跟高雄一樣擁有兩週回診一次的機會，讓增肌減脂過程更順利不卡關！王醫師特別從寶山（？）請出隱居多年的嫡傳大弟子（XD)， 擁有傳說中13%傲人體脂率的 增肌減脂三寶娘-茵琇醫師 在台北渾然天成診所加開診。
今天聽學員反應張醫師又親切又專業，已輔導過很多學員順利畢業，關於「4+2R代謝飲食法」有任何疑難雜症都歡迎掛號諮詢喔！偷偷說，沒時間上健身房的張醫師對 #居家自主重訓也非常有心得呢😊歡迎來挖寶喔！
張茵琇醫師的門診時間：
每周四早上10:00-14:00，方便送完孩子上學的媽媽、午休時間的上班族、準備要去接孩子的媽媽們預約時間唷！！
#台北週四加開診
#傳說中女醫界吃不胖大胃王
增肌減脂:4+2r代謝飲食法 在 4+2R代謝飲食法線上課程簡介 - YouTube 的八卦
課程網址：https://reurl.cc/1YZvRQ 「 4 + 2R代謝飲食法 」是王姿允醫師以自身減肥資歷和醫學專業，加上多年臨床減重經驗及對腸道菌的實驗與研究， ... ... <看更多>