< 新聞發佈 > 30/4/2018
#ONCC #東網 #東方日報
郭子豪操到嘔博翻身
現年26歲、有「港版阿諾」之稱的郭子豪擁48吋巨胸,2014年加入無綫拍劇,即深得不少「姐姐級」藝人歡心,跟他合作過的黃智雯、呂慧儀等都對方他有讚無彈,其戇男形象,更令他成功吸納不少粉絲!近期他憑無綫劇《親親我好媽》及《三個女人一個「因」》火速上位。
Arnold決定參加八月底舉行的健美比賽,希望建立肌男形象。最近他狂食及做Gym,每日要吸收相等於25碗飯的5,200卡路里,已於4個月內增40多磅,胸肌更由原本的40吋暴脹至48吋,臂圍更達18吋,超級誇張!
尖沙咀掃街
日前下午兩時許,Arnold被發現於尖沙咀狂掃小食,為了增肌的他化身食物焚化爐,買了兩串魚蛋及雞蛋仔,兩啖極速「KO」食物!之後又到健身用品專門店,買下四罐增磅奶粉,離開時他打算截的士,但被粉絲認出及要求合照,他即顯「力王」本色,單手拎住四罐奶粉與粉絲自拍。
其後Arnold如常到健身中心操肌,見他主要操練下盤肌肉包括大腿肌及股肌,在教練指導下,兩小時內做了六Set動作,每Set做五至六次,見他負重的鐵餅重量超驚人,深蹲孭起約400磅重量;撐腳一Part更達500磅,難怪做到面容扭曲!
全「力」以赴的Arnold做到第三Set時,不時合埋雙眼抖大氣兼標冷汗,眼神迷糊的他突然走到垃圾桶狂嘔,周遭的健身人士見狀大為吃驚!但他抖一陣又去操肌,之後頂唔順又嘔,結果嘔足三次,認真慘情!他做完Gym後渾身乏力,離開時行路猶如慢動作!
http://hk.on.cc/…/mobile/bkn-20180430000139705-0430_00862_0…
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅MaMa Fish,也在其Youtube影片中提到,Hihi~~~上一次的減肥記錄片大家還記得嘛 XD 是是是,終極要承認真的失敗了,而且比我想像中難,以前1822之時10減10磅簡直是easy job呀,人大了,減磅也難了,開初頭10日減少食量食得清淡一點做一點點運動都只減到107磅,而且這個磅數也維持得比較長時間,稱為平台期,而之前的餐單大概連續...
增磅奶粉 在 袁鎮業 KelvinYuen Facebook 八卦
奶奶時間🍼
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增磅奶粉 在 MaMa Fish Youtube 的評價
Hihi~~~上一次的減肥記錄片大家還記得嘛 XD 是是是,終極要承認真的失敗了,而且比我想像中難,以前1822之時10減10磅簡直是easy job呀,人大了,減磅也難了,開初頭10日減少食量食得清淡一點做一點點運動都只減到107磅,而且這個磅數也維持得比較長時間,稱為平台期,而之前的餐單大概連續了15天,沒多久就回復原有飲食而且還去了一轉台灣,去到台灣還要忍口好像有點浪費又殘忍,所以除了拍婚照前一天忍一點點之外,之後就大解放了,不停狂食食食,不過水魚還會回到酒店做少量的運動。
回港後上磅也發覺就算狂食體重都沒有增加,別忘記有入一定要有出,除了運動,還要排便呀。水魚已經服用第2罐的HealthFit PRO(試用),這個是乳清蛋白素,除了可以當你運動之時令脂肪容易轉化成肌肉外,這個還添加了美肌成份及可以促進腸臟蠕動排走宿便的,雖然味道不算是水魚很愛的(如果有朱古力味更好 XD)但健康的輔助品有需要的話還是可以的,坊間還有很多不同的類產品,有一些是用來增磅的,但男生就會比較常用,水魚佬也在服用Paul哥推介的增肥奶粉,由很瘦的125增到140磅,但同樣要做運動的,別忘記哦,適當的均衡飲食+30分鐘運動=成功關健,世間上沒有一步登天亦沒有不勞而獲,魚的實質目標就是希望可以回到99磅就好了,希望慢慢地就做到啦,謝謝大家觀看。
HealthFit PRO可以於屈記買到的,至於運動如大家沒辦法到健身房,不妨到Youtube search鄭多燕,另外水魚推介是這個 https://www.youtube.com/channel/UCNAjjkbNbaVeH4o617fTC4g
是之前絲打推介的,不錯哦,在家也容易輕鬆做的,大家加油啦~
現在魚就是104磅啦,希望等雙手好一點再加運動量令體重回到99磅是水魚的目標喇,但就不會以短期急促減磅,反而好像慢慢的減沒那麼辛苦,目標都是待出年11月出嫁大日子可以美美的身型就好了,如果成功的話就會於IG或是FACEBOOK跟大家公佈囉。
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增磅奶粉 在 飲食男女 Youtube 的評價
想今年拜年送禮別致又有心思?可以試試做這個版本的鳳梨酥!
其實要DIY並非想像中難,當中最耗時只是炒餡過程。今次教大家一個特別的炒餡方法,可以慳力之餘,又可以分段完成。而新鮮菠蘿做成的餡,除了好吃,口感特別之外,還可以吃到一絲絲的菠蘿纖維,具甜中帶酸的清新味道,絶對是市售鳳梨酥無法媲美的!再講自己親手做,甜度與用料自己話事,就可以食得更安心啦!再花點心思,酥面加些別致裝飾,可以想像一下,吃着這塊鳳梨酥的親友們的那份驚喜讚嘆,絕對是無與倫比的。
(A)菠蘿餡材料:
菠蘿肉 1,200克
(地捫金菠蘿原隻重1.8kg)
麥芽糖 120克
原庶糖 60克
鹽 小撮
米糠油 15克
【所需工具】
食物處理器(food processor)、高身焗盤,矽膠刮棒,平底鍋
【做法】
1) 菠蘿去葉、削皮、去釘。然後先切出菠蘿心,用食物處理器打碎纖維成蓉。而果肉只需略打成蓉便可,不用太碎,保留一些細果肉口感更佳。
2) 預熱焗爐200℃~上下火~中層放網架
3) 菠蘿蓉混合後,倒入一個較高身的焗盤內,先用焗爐烘乾(蒸發)大部分水分。大約40分鐘後,聞到香味,先取出焗盤,用刮棒撥開中間檢查當中的水量,如未夠乾,需放回焗爐繼續烤乾。
4) 當大部分水分蒸發後,容量應該少過原來的一半,再取出焗盤來,差不多無水滲出就可以倒出菠蘿餡,進行第二輪炒餡程序。(全程約1小時多)
5) 菠蘿餡倒入平底鍋內,加入麥芽糖、鹽、原庶糖,先用中火炒勻,炒至鍋底幾乎沒有水分便加油,改用細火繼續炒,直至餡料成乾團,便可倒出放涼。(約20~30分鐘)
貼士:更準確的測試方法,用冰凍碟子,取餡小量抺於碟上速凍後,能搓成團並不沾手為合適。
6) 炒好的菠蘿餡(約400克),必須完全冷卻後才可使用。室溫放置一兩天後使用更佳。建議做鳳梨酥前兩天先做好餡料。
【注意事項】
1. 炒餡用的菠蘿,以半生熟的較好,煮成餡後甜中帶酸味道突出,吃起來較有層次感。
2. 「麥芽糖」用於餡中,除了增加色澤,提供紮實口感,還能提升菠蘿的香氣,所以不宜用庶糖完全取代。
3. 菠蘿餡經過高溫熬煮,須室溫放置一兩天,香味才會釋放出來,變得更濃郁。
4. 菠蘿餡密封後可冷藏或冷凍,更可延長保質期最少半年。
(B)外皮材料: (12個)
牛油(總統) 115克
糖霜17克
幼鹽3克
巴馬臣芝士粉 6克
(Kraft Grated Parmesan)
全脂奶粉8克
全脂煉奶(鷹嘜) 25克
蛋黃22克
中筋麵粉165克
裝餡:紅麴粉 少許
【所需工具】
磅、電動打蛋器、方形模圈(4.6x4.6x2.3cm)、焗盤、牛油紙、(細)花形切模、全棉手套
封口機、鳳梨酥鋁箔棉袋、12入鳳梨酥禮盒
【做法】
1) 用電動打蛋器先把牛油打軟,加入糖霜、幼鹽、芝士粉和奶粉攪勻後,再加入煉奶、蛋黃攪勻,最後分兩次加入過篩麵粉,拌勻後便可倒出,包好麵糰鬆弛半小時待用。
2) 取小塊外皮混合紅麴粉,用保鮮紙包好待用。
3) 把菠蘿餡和外皮分別秤量:皮@28克 餡:@23克(搓圓)
4) 預熱焗爐185℃~上下火~中層放網架
5) 包餡:取皮一份用掌心壓平,放入一粒餡,邊轉邊收口並包封後,輕輕搓成圓形(要比模圈窄一點),完成後便可入模。
6) 入模:模圈放在手掌上,再放入麵糰,另一手掌把麵糰壓扁,然後翻過另一面再輕壓,直到麵糰填滿模圈,而中間稍凹為合,完成後放入焗盤內。
7) 裝飾:取一張牛油紙並對摺,放入小塊紅麴皮,用手壓平壓薄,用花形切模切出薄片,並放在鳳梨酥表面,用手掌輕輕壓下,使其貼穏,然後放上一小粒黃色皮作花心,再輕壓貼實便可。
8) 裝飾完成後,整盤放入焗爐,先烤15分鐘,稍微上色便可取出放涼。待20分鐘後,再入焗爐續烤10分鐘,表面稍微脹起及着色便可取出。
貼士:飾面鳳梨酥不做翻面動作,是為了保留圖案的原貌。另外,中途取出而不連續烤,目的是避免爆裂,影響外觀。所以,沒有裝飾便可跳過此步,直接取出翻面後即時入爐,續烤5~8分鐘或至上色便告完成。
9) 出爐後,把鳳梨酥脫模並墊上白雞皮紙放涼,可吸走部分油脂。
10) 完全冷卻後(約4~5小時),便可入袋包裝。使用鳳梨酥專用的鋁箔棉袋並封口,除可防潮保鮮,更可延長擺放期。完成後裝入禮盒,賀年送禮就更體面了。
【注意事項】
1. 剛烤好的鳳梨酥會比較鬆脆,放到第2天吃,外皮會稍軟,口感便與市售的差不多。
2. 鳳梨酥烘烤過程中引致爆裂的原因:
(i) 做皮時打得過鬆,太多空氣引致過度膨脹
(ii) 餡的濕度太高,煮得不夠乾
(iii) 烘烤過久、烤溫過強
示範:Cannes Cheung
拍攝:陳秉謙、王瑋彤
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增磅奶粉 在 MONROE夢露 Youtube 的評價
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📍 01:14 地點 / 弓箭手ARCHERS KITCHEN
由老屋改建的弓箭手
是今年5月多剛開幕的新寵兒小餐館
(弓箭手片段也是今年五月拍的,所以季節感有落差😝)
下午時,西曬的陽光正好從落地窗灑落
西曬的光影、不刻意配套的家具、綠色植栽、異國風圖騰地毯...
當看似不成套的組合在同一個空間出現後
卻又意外寧靜和諧的可以💓
餐點的部分
我個人非常喜歡番茄地瓜雞肉三明治
番茄的微酸加上地瓜泥的甜
剛好幫較無特別加重調味的雞肉增添了清爽的滋味
烤得半酥軟的土司也非常誘人!
而且分量很大,足夠女孩子當正餐的份量食用🥪
甜點的部分,優格檸檬棒蛋糕口味非常清爽
手工磅蛋糕口感非常扎實且濕潤
慢慢咀嚼後會散發出淡淡的檸檬清香
沾著一旁的優格醬更滑順好入口
弓箭手的餐點和氛圍我個人非常非常喜歡💛💛💛
📍 03:26 地點 / 花磚咖啡 淺嚐館
喜歡喝咖啡的人!!!
花磚咖啡非常可以
除了平價實惠的手沖咖啡以外
室內的復古花磚裝潢也很欠拍照打卡一波
📍 04:44 地點 / 木更咖啡 MUGENERATION
以老屋改建的簡約工業風咖啡廳
將設計與老屋做了完美的結合
店內空間真的非常舒服放鬆!眼睛所及的一切都很美
木更的咖啡與甜點也非常收到歡迎
除了有各種口味的瑪德蓮以外
喜歡吃蛋糕的話,務必要常嚐嚐蜂巢奶油戚風蛋糕
蜂巢顆粒的脆與蜂蜜香
加上滑順的鮮奶油和柔的戚風蛋糕
組合成甜而不膩超有層次感的香滑口感!
會讓人非常願意為了蜂巢奶油戚風蛋糕再訪木更的程度😍
📍 08:10 地點 / DOU DOU 脆皮甜甜圈
近期非常受到歡迎的手工甜甜圈
沒想到就隱身在嘉義市非常熱鬧的街道旁巷弄內
招牌脆皮甜甜圈讓我想到小時候的味道
麵皮非常的扎實有嚼勁,配上外層灑上的奶粉
微甜的奶香也不容易膩口,分量對女生來說也很有飽足感(笑)
如果喜歡奶酥的話,也可以嚐嚐葡萄奶酥口味的甜甜圈
奶酥內餡調味非常個剛好!
葡萄乾也正好中和了奶酥容易帶來的膩口感
微酸甜的口味,加上炸得Q軟有嚼勁的外皮
是大人小孩都會喜歡的口味🍩
📍 10:10 地點 / 咖啡漫步 Come Home
在嘉義算是老字號的「咖啡漫步」
只要是生活在嘉義或是嘉義人應該都聽過
外觀保留的老房的樣貌
那種年代感就像回到小時候爺爺奶奶家一樣親切溫暖
室內空間由一二樓組成
每個角落都有著各自不同的愜意氛圍
幸運的話也許會遇上躺在走廊上懶洋洋的店狗柯基喔🐕
咖啡漫步以手工蛋糕聞名
但我個人偏好他們家的鹹食多一些
特別推薦「燉菜料理」
由洋蔥慢慢熬煮而成的濃郁奶香醬汁
搭配上滿滿的蔬菜與手工麵包,份量十足!
蛋糕的部分,伯爵鮮奶油蛋糕和鹽之花奶油蛋糕捲
都是店內蠻受歡迎的口味
偶爾還會推出每日限定的蛋糕口味
是一間讓人再三到訪也不厭倦的口袋名單之一❤
📍 13:22 地點 / MEWE Cafe
最後是由韓國女生與台灣女生一起經營的「MEWE Cafe」
位於嘉義市興業西路上
彩色的貨櫃屋矗立在大樓下其實非常醒目
不僅用餐環境充滿韓式小清新感
連餐點也融合了韓式與現代的元素
有三層肉飯捲、以及糖餅還有不定期推出的彩虹吐司
綠色真露玻璃瓶裝著則是飲用水
從視覺上到味覺上都充滿了濃濃的韓系感
且室內用餐座位不多、相對也較不擁擠
很適合兩三個好姊妹到這裡小聚
一起席地而坐品嘗的韓式小點心的感覺真的非常放鬆
如果會韓文的話
用韓文點餐還有特別的優惠喔😍
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膚況:秋冬乾性敏感肌 / 春夏混和性偏乾敏感肌(鼻頭下巴小出油)
使用相機:CANON M50
影片剪輯軟體:PowerDirector
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♫ Music / Gold_Coast
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