好幾天沒發文,花花去哪了?
花花從光棍節那天開始,就進入了高速擋模式寫書,並且在八日後,就是本月十九號那天,完成了我的第一本書的初稿。
八天寫完一本書,沒搞錯吧!?
老朋友都知道,花花有躁鬱症,我也從來不諱言自己有精神疾病,並且我對於自己終其一生都得跟躁鬱症共存這點,非但不會感到絕望,甚至還有點感謝上帝給我這樣的祝福。
躁鬱症在鬱期時確實會讓我低落到什麼事都沒辦法做,但相反地在躁症期間,我是直接開加速器在做任何事。
前陣子發現自己也是ADHD(對,我全家都是過動兒包括我),為了保持專注力能夠看書寫書,我也跟兒子們一起吃起利他能,躁症期間加上服藥後的外掛級專注力,讓我在八天之內寫完約八萬字的書。
但隨之而來的就是被累積的疲勞給反噬。
從上週四寫完書之後我就停藥,並且嘗試回歸原本的生活模式;但身體的疲勞感讓我這幾天做任何事情都是力不從心,社交焦慮嚴重到連面對兒子們都會讓我開始心悸冒冷汗,因此大多數的時間我都是把自己關在房間裡誰都不見。
結果被假性放生的兒子們,這兩週就又恢復了原本的脫序狀態,昨天我久違地又被尚宇老師請到學校去了解一下他的狀況,已經很久沒有逃課的尚宇昨天又出現逃課行為了,雖然不久後就自行回教室認錯,但他們兩兄弟的行為很明顯就是在向我表達,他們需要我。
因此昨天從學校離開後,我就硬著頭皮打起精神,擠出一個充滿母愛(?)的微笑,帶他們兩兄弟外出去用餐,並且好好地向他們訴說我這段時間以來都在忙些什麼、我的身體狀況有什麼問題,以及向他們兩兄弟表示非常抱歉,這陣子為了寫書對他們比較疏忽了。
兒子們經過昨晚與今早的母愛灌頂後,兩人都是滿面春風去上學,今天就沒再收到老師來訊表示兒子們在學校又幹了什麼事了。我頓時能夠體會母親在我年幼時經常會在心情愉悅時對我說:「妳我母女就是上輩子相欠債,今生才會這樣對妳無奈又無法不愛。」
對於兒子們,我大概也是這樣的心情吧?每次都專挑我忙到要爆肝時闖禍,好像嫌我事情不夠多一樣,每天扛著經濟重擔還得要分心操煩他們在校園中的問題,但即便如此真的問我的話,我還是可以很肯定的表示:「即便他們的生父不會幫任何的忙,我還是願意扛下獨力照顧他們的責任!」
我不會假掰地表示照顧孩子很幸福不會累,更不會講什麼孩子在媽媽眼中都是最可愛的,我他媽照顧他們真的累死了!而且他們在鬧事的時候,在我眼中就只有可惡而已好嗎,到底哪來可愛?
但我還是愛他們,就這樣。很矛盾吧?我想母親的同義詞,大概就是矛盾吧?
花花明天開始又會持續分享讀書心得,我仍舊還在看《第一本複雜性創傷後壓力症候群療癒聖經》,這本書真的不是三五天能看完的,就算我花兩個月看完都沒把握有辦法消化得了內容,可能得重複看兩三遍以上,光想就覺得好興奮❤️
最後,提醒一下各位,汲氣優惠將在本週日截止,週五我會跟廠商叫最後一次貨,沒上車的同學請等三個月後的下一班車囉~
這段時間來我都是靠汲氣在維持我的體力跟睡眠的,睡前服用汲氣可以幫助入眠後睡得更沈、起床精神更好;早上起床吃則是維持精神與增強體力,讓我一整天寫作能夠保持良好的狀態。
畢竟利他能只是幫我提升專注力,並沒有辦法讓我變得比較有活力啊~
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【每日國際選讀】
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貝魯特大爆炸
黎巴嫩現狀關鍵資訊彙整
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來讀華爾街日報獨家
❓What happened in Beirut?
貝魯特發生了什麼事?
❗️A giant explosion at a warehouse in the port sent a shock wave through downtown Beirut at about 6 p.m. local time on Tuesday. The force of the blast did tremendous damage to the surrounding neighborhoods and nearby buildings, tearing off balconies and shattering windows. It blanketed the city in debris and ash for miles around.
黎巴嫩貝魯特當地時間週二(8/4)下午約六點,港口一間倉庫發生大爆炸,衝擊波穿透市中心,爆炸威力帶給周圍區域巨大的破壞,陽台斷裂、窗戶震碎,城市數英里內都籠罩在瓦礫和灰塵之中。
-tremendous: 巨大的;同義詞有enormous, immense, stupendous等
-blanket: 名詞是「毛毯」,動詞是「厚厚覆蓋、籠罩著」
-debris: 瓦礫;殘骸;廢墟
❓What caused the explosion in Beirut?
是什麼引發貝魯特大爆炸?
❗️Authorities say the blast occurred when a fire at a warehouse on the city’s waterfront ignited a cache of explosive ammonium nitrate that was being stored inside.
當局表示爆炸源自城市濱水區的一間倉庫起火,引燃倉內存放的一批易爆炸的硝酸銨。
-authority: 當局、官方、當權者
-occur: 發生;同義詞除了happen,也可用take place
-ammonium nitrate: 硝酸銨,是採礦和土木建築中用的爆炸混合物成分之一
❓What is the situation in Lebanon right now?
黎巴嫩現在的局勢如何?
❗️Lebanon’s already fragile economy has deteriorated rapidly amid lockdowns imposed to halt the spread of the coronavirus. The value of the country’s currency has plummeted in recent months, and its overtaxed power system has plunged the capital of Beirut into darkness for hours at a time.
為阻止新冠病毒蔓延而實行的封城,讓黎巴嫩本已脆弱的經濟迅速惡化,該國的貨幣價值在近幾個月暴跌,而負擔過重的電力系統曾讓首都貝魯特陷入數小時的黑暗之中。
-deteriorate: 惡化
-plummet: 暴跌、驟降;plunge也是同義詞
-overtaxed: 負擔過重的;課稅過多的
❗️The explosion comes at a time of escalating tension between Hezbollah and Israel. Israel’s military said last week that it exchanged gunfire with Hezbollah militants. On Monday, Israel said it thwarted an attack from an unidentified militant cell in Syria. Israel said it had no involvement in the explosion and has offered humanitarian assistance through diplomatic channels.
爆炸發生於真主黨和以色列的緊張局勢升高之際。以色列軍方上週表示與真主黨的激進分子交火,週一時挫敗了來自敘利亞境內不明武裝小組的攻擊,以色列表示沒有參與這場爆炸,並透過外交管道提供人道救援。
-escalate: (使)增強、加劇、擴大、惡化
-exchange: 交換;這段形容交戰、交火用exchange gunfire
-humanitarian assistance: 人道援助、人道救援
未完待續...
雪上加霜的黎巴嫩經濟如何受疫情影響?
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❓❓多益模擬題❓:
Israel had offered humanitarian __ to Lebanon, despite the __ of gunfire with Hezbollah militants last week.
🙋♀️🙋♂️
A. aid / exchange
B. help / switch
C. assistance / change
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喬登·彼得森的生存的十二條法則第二條
Jordan B. Peterson:12 Rules for Life No.2
2.善待自己,就像善待任何你有責任幫助的人
Treat yourself like someone you are responsible for helping.
「開心」絕對不是「有益」的同義詞。
你需要考慮未來,並且這樣想:「假如我好好照顧自己,我的人生會是什麼樣子?有什麼挑戰性的工作會讓我成為一個有用的人,能做出有意義的事,使我能背起自己這份重擔,並享受一切的成果?當我稍微自由時,應怎樣增進自己的健康、擴充自己的知識、強化自己的身體?」你需要知道自己身在何處,才能著手規劃自己的路程。你需要知道自己是誰,才能了解自己的裝備,根據自己的限制來增強自我。你需要知道自己正走向何方,才能限制生命中的混亂程度、重新安排秩序、帶來「希望」的神聖力量,以影響世界。
別低估「眼界」的威力。
請增強每個個體,就從你自己開始。照顧好自己,定義你是誰,提升你的人格,選擇你的目的地,並明確表達你的存在。
尼采:「知道生命的意義,便能承受一切苦難」
你可以從這裡開始:善待自己,就像善待你有責任幫助的人。
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