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五個你一定要健身的理由
1.避免肌少症狀保護你的關節
骨骼 脊椎 隨著年紀增長避免風險
2.增加代謝保護心肺避免慢性病
維持體態 讓你可以吃更多
3.增加自信 讓你生活上充滿希望
你以為交的到女朋友 就算沒有!
交男朋友也很快速 讓你活得快樂
4.轉移女性注意就算你GG很小
但你有強壯的身體 也算一種慰藉
5.被槍打到有一定的機率可以免死
大約有30% 重點你要有被槍打到為前提
第3以及第4點是館粉必須要注意的
本人那麼帥又大不適合用 請注意
這麼爽不練嗎????
歡迎加入成吉思汗健身房
五歲，是孩子「自我認同」、「自信心」發展，非常關鍵的年齡。千萬別忽略這時期幼兒的人格發展，因為如果孩子自信心不足，會漸漸的影響學習表現，一但上了小學後，無法自我肯定，找不到自我優勢，抗壓性就會很差。
今晚直播，「如何親子溝通，教出自信心孩子」的十個教法及講義，我要送給有心來直播學習的父母們
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【慢吞吞英雄從遊戲建立自信】 或
【自信心要從小教】 或
【需要自信心的親子對話術】
我就會把今晚的講義，還有「慢吞吞英雄」自信挑戰遊戲書的優惠，私訊給妳～
🎉（直播）建立孩子自信心的親子溝通術>>http://bit.ly/2k6w5qw
🎁從情緒桌遊中學解決問題的能力-勇闖EQ神秘島》http://bit.ly/2naAc6E
🎁第一本增加自信心的遊戲挑戰書-慢吞吞英雄》http://bit.ly/2qLYYLg
#關於女人自拍
#男人必須看
P.S
#標記骨灰級玩家
本片刻意誇張演出 別太認真了
其實自拍與修圖 可以更讓人增加自信感
女人不敢把相機交給男人 原來是我們男人的錯啊
因為這學分是這兩三年必修的 我們竟然被21了
長知識的就快分享吧
#快標記你最正最美的女朋友
巴巴烙:https://www.facebook.com/%E5%B7%B4%E5%B7%B4%E7%83%99-886-%E6%AF%9B%E7%A5%81%E7%94%9F-1138688786174467/?fref=ts
唐婷婷:https://www.facebook.com/profile.php?id=100008173213866
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佳佳唱片：https://goo.gl/QXpWwC
玫瑰大眾：http://goo.gl/Xv5iBU
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當愛成了氣候 萬千氣象變幻
一首歌 也能抵擋一場風暴
華語樂壇年度風暴歌后
唯一女王級歌喉掌門 李佳薇 Jess Lee
第三張全新專輯《愛的風暴 Love Storm》
在愛人與自愛的風暴裡
跟著李佳薇 一起勇敢飛向「自我」的天空
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▌李佳薇甩開苦情 展現唱跳新實力「你敢我就敢」▌
李佳薇也可以跳舞！
MV首次挑戰舞蹈演出 展現嶄新唱跳實力
新銳導演歐哲綸
x
Lil' Wayne、Major Lazer御用
國際名MV攝影師Mike Simpson掌鏡
完美攝出女王級視覺魅力
揭露風暴歌后的”薇”性感潛力
在《愛的風暴》專輯中
不僅歌曲如氣候變幻一般包羅萬象
所搭配的MV也從佳薇本身出發
各自展現她不同的樣貌與魅力
《你敢我就敢》這支動感的霸氣搖滾歌曲中
李佳薇大膽地首度嘗試舞蹈演出
特別邀請舞蹈名師大鈞老師
為她在短時間之內進行魔鬼特訓
學習能增加自信與魅力的「Voguing 」舞蹈
同時要兼顧肢體動作，
以及在一個八拍中塞進25字歌詞的對嘴
著實非常高難度，讓第一次跳舞的佳薇很吃不消
但堅持不能對不起「藝人」這個必須接受所有演出挑戰身分的佳薇
一直拚命地練習到最後一刻，最後成果也不愧努力
讓工作人員都驚嘆：「原來李佳薇也可以跳舞耶！」
並鼓勵她在第一次嘗試舞蹈之後可以繼續練習
找到讓自己都能自信十足的舞蹈魅力
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「你敢我就敢」 歌詞
作詞：嚴云農
作曲：Claire Rodrigues Lee / Joe Killington / Peter Barringer / Greig Watts / Paul Drew
我是火 也是冰
要遇見了對手才決定 我的姿態
花值不值得盛開
不荒唐 不瘋狂
一但愛 槓上了就會極度勇敢
微笑著步上懸崖
你 得我崇拜 我 得你寵愛 我
讓我不知好歹
你敢來 我就敢愛
敢點火 就敢燦爛
看夜多黑 路多遠 傷多痛 心多累 人言能 多可畏
這故事 是我的
你敢把 黑說成白
我就敢 惹點塵埃
看天多高 地多厚 海多枯 石多爛 我愛了 就愛了
無關勝敗
大不了 就死去活來
DADALALA DADALADALALA….
你是光 也是闇
但世界 卻依然 圍繞著愛而公轉
你 得你痛快 我 得我挑戰 我
我們 相見恨晚
你敢來 我就敢愛
敢點火 就敢燦爛
看夜多黑 路多遠 傷多痛 心多累 人言能 多可畏
這故事 是我的
你敢把 黑說成白
我就敢 惹點塵埃
看天多高 地多厚 海多枯 石多爛 我愛了 就愛了
無關勝敗
大不了 就死去活來
（天塌了 那也不壞 你敢在 我敢在）
DADALALA DADALADALALA….
你敢來 我就敢愛
敢點火 就敢燦爛
看夜多黑 路多遠 傷多痛 心多累 人言能 多可畏
這故事 是我的
你敢把 黑說成白
我就敢 惹點塵埃
看天多高 地多厚 海多枯 石多爛 我愛了 就愛了
無關勝敗
大不了 就死去活來
DADALALA DADALADALALA
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Eng Sub coming soon ^^ Please bear with me ^^
整形如做愛，大多數的人敢做不敢認。
整形如烹調，遇上好厨便得美味; 遇人不淑便是災難。
整形如Photoshop，適當修適有美化作用，過份則假。
整形如賭博，只要得到甜頭便易生癮。
QQ對整形是包容、寬容、動容的。
如果整形可以增加自信，令整者開心，讓看者悅目，為何不可?
整的漂亮，我們應恭喜對方，為對方高興，而不是抱著酸葡萄柚的心理來批判對方，令自己好過。
對於整形不自然或整形失敗的人，我們更要同情對方,不應幸災樂禍。被整型醫生搞壞了肉體/容貌的「當事人」心裡已經有說不出的難過，旁觀者又何必落井下石呢 ?
整形並不代表什麼。這是基本「愛美人權」。好人、壞人、忠人、奸人...人人有權整，整了不代表閣下本質會因此改變。
況且整形也要講命的，整形命好的人他/她的本身條件已很好，只需做些微調便可。整形命好的人，他/她不是遇到`好醫師便是擁有好運氣。
QQ常收到網友問我有關眼部整形的問題，所以在此分享。
♥ Shot and Edited by Queenie Chan
(演出/拍攝/剪接:陳莉敏)
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【蘿潔塔的廚房】天氣多變化，來碗黑蒜雞湯，補補元氣吧！
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材料表：
去腥食材：
薑片、米酒、黑胡椒粒、蔥白
黑蒜雞湯食材：
帶骨雞腿 一隻
雞胗（隨個人添加）
水1500ml-1600ml
米酒 100-200ml
蒜頭 兩到三大瓣
黑蒜 兩大顆
乾香菇 20克
紅棗、枸杞 隨個人
蔥花，隨個人
附帶說明：有粉絲說，黑蒜帶皮煮更好吃，提供大家參考喔！
持家男說：我的媽呀～影片中這個男的這麼這麼帥？！
塔塔：吐血..........
連假時從娘家拿到黑蒜，想煮個雞湯補元氣，就順手準備拍片，持家男突然說:今天換點風格，你負責做”水腳”(助手)，我來當大廚。
於是，我負責切菜及備料，持家男只負責控制火侯及品嘗味道，完成後，持家男說:原來當大廚這麼輕鬆，以後我可以常下廚。
塔塔: ......
剪完片後，請持家男來看影片，原以為他會抱著我說：這個女的好瘦、好漂亮喔，沒想到，他靜靜看完後....蹦出第一句話:
" 我覺得影片中這個男的好帥! @@""
塔塔：噗..............XD
原來吃黑蒜有增加自信心的特殊療效XD
有關黑蒜的製作，塔塔現在的黑蒜還在鍋寶的IH電子鍋裡，不確定會不會成功，目前是第七天，最少還要七天才會知道結果，好期待喔！！
最近天氣多變化，忽冷忽熱，不要忘記給自己暖和一下喔！
＃黑蒜雞湯 ＃養生 ＃雞湯
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