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大家知道我時常外食加上拍戲壓力大日夜顛倒，
導致腸胃不舒服，最近朋友推薦我吃益生菌！
吃了1個月～不只幫改善了我腸胃消化更幫助我便便順暢還可以增加抵抗力預防感冒跟過敏喔！
以前媽媽就跟我說，腸胃顧得好健康沒煩惱！
腸胃需要好菌～消化好，精神就會好！
皮膚更是水噹噹，也會變漂亮噢！
體內環保真的很重要！為了做好由內到外的保養，
我每天都會固定吃4顆『曉酵素 神采飛揚』
來幫助腸胃增加好菌，小小一顆就有250億個好菌
它更含有62種蔬果酵素，可以均衡我一天的飲食
更重要的是，它使用的丸劑包覆技術，可以真正有效的讓益生菌抵達腸胃！
我現在吃的就是這家的益生菌 日本原裝進口 適合全家大小的保健食品～
我在這邊買的喲 👉🏻 http://www.linyn.mobi/Default?NO=FB010
醫生~我該吃什麼來保養私密處的健康
常常都有女性客戶這樣問我
我特別推薦可以天天吃BHK’s蔓越莓益生菌
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根據統計，每個女孩一輩子至少有一次泌尿道感染
甚至身邊還有朋友只要一熬夜、睡眠不足、
或是壓力大的時候，就會出現尿道發炎的狀況💔
有過發炎經驗的女生一定知道
那種痛苦是一秒都無法忍受!!!
甚至尿尿就痛、頻尿或是出現血尿的情形
剛好自己最近工作壓力大，出現尿道炎的狀況
立刻也來嘗試BHK’s蔓越莓益生菌。
不到幾天，症狀就大大緩解了👏👏
BHK's蔓越莓益生菌的獨家特色!!!
💟34倍濃縮蔓越莓，全天候清爽自在
💟綜合益生菌，提升私密防護
💟深釋腸溶技術，保護成分被完整吸收
✔️增加好菌 ✔️拒絕悶搔 ✔️告別不適
現在開始，一起保養好私密健康💋
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【活性比生吃高9倍！】超級抗氧化熱蘋果，減重、美腸、抗老三效合一！(✿╹◡╹)
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說到香蕉，就會想到潤腸解便秘的強大功效，因為膳食纖維、維生素與礦物質都對便祕有幫助。
香蕉含有水溶性食物纖維及寡糖，兩者都能改變腸道生態、增加益生菌的數量，提升免疫力。由於也含有非水溶性食物纖維，吃進肚後會在腸內膨脹數十倍，刺激腸壁促進蠕動，具有消除便秘之效。
寡糖是腸內益生菌的食物，能增加好菌，減少壞菌，好菌多，抵抗力就強
但你知道嗎？只要多一個步驟，就能讓寡糖倍增──烤香蕉。
香蕉中的寡糖會隨著溫度上升而增加，還可幫助排出體內多餘的膽固醇，預防動脈硬化，烤過的香蕉能提高營養吸收率，人體有7成的免疫力奠基於腸道，腸道健康了，人就健康，趁著香蕉盛產，補一補你的腸道好菌吧！
烤香蕉作法
香蕉切片烤至微軟即可，撒上適量純可可粉，除了更增風味外，還能抗氧化、補充膳食纖維。
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💕每個爸媽都希望孩子可以頭好壯壯！
#像媽媽我就是鼻子過敏的超級奧鼻子
幫輪輪、波波增加好菌，躲開過敏的逆襲，
是爸媽的責任，而且在幼齡時期更有效👍
#經過媽媽認真研究挑選的益生菌🤓
每天早上和兒子互餵的浪漫互動是附加價值🤣
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#景岳生技好菌專家
#景岳益生菌顧家顧健康
熱愛運動的女生，不知道是否都曾有過這樣的困擾...妹妹很容易發霉生病，好了又病病了又好，雖然不是大病，也很夠令人崩潰！
我有一陣子就是這樣！因為天天穿緊身褲，又常常汗水弄濕全身又沒馬上換（或者說運動到內褲都濕了但沒有立刻換掉），當勞碌免疫力下降時，又濕又熱又悶的環境就變成黴菌的最愛，導致我有一個月，周周去看婦產科，真的覺得很心力交瘁。
照顧好妹妹的方法其實不難，當然生病了一定先去看醫生根除壞菌叢，接著就是日常怎麼保養維護了。我已經好一陣子沒去看過婦產科了，有以下幾個方法：
每天吃優格！因為吃優格，可以幫助腸道及陰道增加好菌，讓私密肌維持在健康的弱酸狀態！
接著我現在一定會乖乖帶內褲出門，運動後不論有沒有洗澡都是立刻換掉濕內褲！如果有洗澡，就會帶自己的妹妹專用清潔保養品，最近使用的是賽吉兒私密肌膚保養系列喔！
來自義大利的賽吉兒與很多女性清潔品不同，選用萃取自牛奶高濃度的天然乳酸(Lactic Acid)，在陰道黏膜上形成一道pH3.5-4.5的天然弱酸性的生物屏障，所以能維持私密肌膚自然健康。
運動後/游泳後/生理期時，很適合使用賽吉兒菁萃潔浴凝露的綠色加強款，裡面有天然乳酸、鼠尾草、還添加了百里香植物菁萃，百里香很厲害的！它沒有很濃郁的香味，卻可以完全舒緩妹妹的異味、搔癢，並增強細胞抗自由基能力，重建妹妹肌膚自我抵抗力喔。 酸鹼值PH3.5，使用後清爽感可以持續很久。
產後媽媽也很適合使用加強型凝露，因為惡露期跟經血來潮時一樣，私密部位都處在很悶熱容易被外在改變的環境，加上又有傷口，使用適合的私密肌清潔保養品，能幫助改善不舒服，心理負擔也會少很多。
其他沐浴時刻，例如非生理期，或是沒有運動時，使用日用型就可以囉！同樣酸鹼值PH3.5，使用起來很舒服。妳也想要擁有地表最強的妹妹嗎？快來跟我一起照顧私密肌吧～
賽吉兒官方網站：www.saugella.com.tw
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