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no~又是跑步日。我不要跑步。我很常為了維持體脂率跑步，但我不愛，尤其是最近的天氣，我像繞著大安森林蒸籠的湯餃一樣狼狽且多汁。跑步沒有像塑造健康形象的明星形容的那樣時尚美好、藉由不斷堅持突破而強健心智甚至刺激創作靈感等等。沒有。在跑步的過程中什麼都不會發生，就只是一種移動的呆滯。但未來如果有運動廠商找我代言的話，我還是會時常發一些跑步有多麽驚奇神聖的圖文，到時候這篇文章就會默默的消失嗯哼~。
運動對身體是件好事
既然知道要對自己好，就要多了解運動的知識喔
運動永遠不會等於輕鬆
尤其當你需求越多=越累越辛苦
你花多久時間才把身材孕育成這樣
何以要求身體在短時間內給你改變？
「一天幾分鐘」、「一天幾下」這樣的話術
是講給腦子裏一點運動知識都沒有、以及只是想跟風潮，但壓根沒有決心想讓自己身體更健康（偷懶）的人聽的。
如果這世界上真的有局部瘦身
那我想你身體裡的脂肪跟肌肉應該是個奇蹟
因為他們竟然有智商，可以聽得懂你們傳達要他瘦的指令（我也是醉了）
即便正確的運動方式
我們都還是會希望各位讓每個部位均衡發展
因為單一部位的肌肉開始成長
勢必造成其他沒有訓練部位的負擔
長期下來，只有身體不適跟痠痛而已
如果有人教你局部瘦身
如果有人教你輕鬆瘦身
而你偏偏要去相信～
那⋯希望你真的可以在短時間內有好身材
更希望當你開始身體不舒服之後，他能回應你正確的運動知識讓你得到舒緩
每天運動到大粒汗小粒汗的朋友
他們付出了時間、毅力、堅持、突破、辛苦
才擁有了完美及讓人稱羨的身體線條
什麼時候你們才肯面對現實
老老實實的去愛自己、為自己付出努力？
而不是一而再的鑽牛角尖
總去聽信一堆莫名其妙的理論以為會成功？
你又不是失去行動能力的人
你每天這邊走、那邊跑的
怎麼沒看你變瘦或是線條變明顯？
每天這樣走來走去夠輕鬆了吧，而且遠遠超過了什麼幾分鐘的，都幾十年了，你怎麼身體還是長這樣？🙄
該清醒嘍～!
不少人都喜歡探討天賦和堅持比起來，哪個比較重要？
天賦就是一些你很容易上手的學習，堅持很明顯的就是一開始你學不好，所以才要堅持。
支持堅持一派的，很自然會想到類似龜兔賽跑的故事，只有堅持的人才會走到最後。他們也會揶揄那些天賦派，得來容易，不會珍惜。
支持天賦一派的認為老天爺給你一個禮物，比別人快樂一步，你就好好的投資在上面就對了。他們會想到的堅持是 —— 不是每個堅持要做歌手的，都能成為歌手。你若很執著的話，最後很有可能變成一個埋怨老天爺不給你機會。
我在1996年開始學NLP，98年年尾回到馬來西亞後，在一個公眾場合，用NLP的技術搭訕和認識了一個非常艷的混血女生，之後三年她說我的女友。
NLP是我很容易上手的學問，我遠在96年接受NLP訓練時，助教看到我的觀察力很好，就稱讚過我，說我有天份。99年年頭NLP初試牛刀，居然奪了一個眾人垂涎的混血艷妹，在我朋友眼中，也被一些認為是我的成就。（是的，男人就是這樣膚淺）
這一切看來都是很好的現象，但，問題這麼順利的時候，似乎也埋伏了一些將來的危機。
我跟她分手後，有一段幾年的時間，要約會要把妹，幾乎都是不順利的，好男人病毒也非常嚴重，不是不了了之，就是被發限量版好人卡。
因為有天賦，第一次用NLP把妹，太快上手，變成自己的好男人病毒、擦出火花的能力、帶出情慾的功夫等，都沒有磨練到。導致後來結識的女生，是沒有一個對我有比朋友更高的情懷。
這，就是天賦的詛咒！
直到我遇到屢戰屢敗駱駝背最後一根斷背稻草後，發現自己把妹真的很不行，我才狠心的投資很多真金白銀和精神精力去找國際的那些把妹大師拜師學藝（這裡花了幾年，花費最少也接近馬幣六位數字），更花時間的是那幾年，不斷的實踐和寫筆記。
我才逐漸的從跟心儀女生的怯緊交流，轉變成能夠輕而易舉的打情罵俏，之後這種打情罵俏反而變成我在教把妹時，很江魔式的風格。
記得，純粹堅持不會讓你突破，堅持突破很個人困境的才會讓你活出自我。
那麼，問題回到來了。我們到底是要走天賦路線？還是走堅持路線呢？
到底我走的是甚麼路線？
如果你太聰明，對一些東西一學就上手，然後很容易的認為這領域『不外如是』的話，你已經沒甚麼太大的動力去深究了。
這個，不是你的天賦！你只是對這領域有些小聰明。
天賦是除了容易上手，你還發現這領域還有更多能夠牽動你求知欲的層次。
堅持的領域，也要小心。學海是無涯的，你的瓶頸或問題，也是無限的。每遇一個瓶頸，你就堅持去學一個不相關的領域，你到頭來會一事無成！
你遇到的瓶頸，必須和你的天賦掛鉤，你的堅持才會有翻倍的回報。
然後你的知識體系才會現形！
如果你的天賦是做Marketing營銷，你育兒遇到瓶頸時，是要用你投資多年的天賦，用營銷角度去經營你與孩子的關係。
如果你的天賦是做銷售，你在遇到育兒瓶頸時，你不是單純思維歸零的去學親子關係，你要用你天賦的銷售角度去學親子關係，用銷售角度去執行你的育兒，才是王道。
#歸零是傻瓜
#天賦別浪費
#龜兔結合是王道
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如果要見識一下江魔的天賦和堅持，可以報名一個他已經做了20年的課程，學習他那鬼才式偷偷影響他人思想行為的秘術！
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毒辣 NLP 課程的『早鳥』報名價錢是 RM3500。 4月8日後報名的是『午鳥』價 RM 3800。4 月 22 日開始報名是『富鳥』價 RM 4200。
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課程費用不包住宿費，但包課程講義、兩天的茶點和午餐。 （所有的住宿，請自行安排）
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#江魔教學
#4月27和28日
#毒辣NLP
#20年品牌
健身係日復一日嘅活動，需要你不斷堅持、突破自己！但如果因為受傷，你嘅所有努力、所有肌肉都流失，你仲可唔可以重新再黎，再次堅持落去呢？律師Keith Lee 李浩泓嘅經歷又可唔可以激勵到你呢？
520說我愛你 感謝版 要謝謝歌迷的愛
大家開心阿 自然最好笑
所以錯了不要見笑!!!!!!!
謝謝你 給我的愛 今生今世 我不忘懷
謝謝你 給我的溫柔 伴我度過那個年代
I wanna thank you, wanna thank you
wanna thank you woah
I wanna thank you, wanna thank you
wanna thank you woah
謝謝你給我的愛 謝謝曾經陪伴我的海
在 這個小孩小小的時代
大家都笑笑的實在
是在 午睡還夢著將來 五歲就到了上海
以為我不愛說話 是因為中文太差
多謝老師 老是考試
搞盡腦汁 才知道是好事
記得同學跟我盪過鞦韆
下雨時間 我們一起躲在屋簷
你送的書籤 已經不在身邊
但是還是會叫人想念 下一篇說說我的初戀
謝謝你 給我的愛 今生今世 我不忘懷
謝謝你 給我的溫柔 伴我度過那個年代
I wanna thank you, wanna thank you
wanna thank you woah
I wanna thank you, wanna thank you
wanna thank you woah
我的初戀叫MUSIC 她讓我戀愛 ING
樂器 和音樂等於I AM FREE
STEVIE MARVIN MJ 還有MTV
努力學習 學習努力
ABC 我的課本是他們的專輯
父母的鼓勵讓我對它們更專一
沒有叫我做醫生 太空人
只有說我的音樂太動人
帶動人 一起跟著節奏
在不同的街頭大家一起接受
這種享受 我最講究
也許我有一些音樂慧根
也許我想用音樂為生
或者說 不想有悔恨
一輩子做音樂人
謝謝你 給我的愛 今生今世 我不忘懷
謝謝你 給我的溫柔 伴我度過那個年代
謝謝公司讓我作我的歌
謝謝DJ播我的歌 和我的歌迷聽我的歌
愛我的歌 就算你不太會唱我的歌
唱我的歌的各位歌手要我的歌
各個樂手監製有見識 堅持
就算有人說不現實 堅持
突破自己的限制
要謝謝你的關心 要謝謝你的歡心
給我最好的環境 這些年來都好安心
要謝謝你的關心 要謝謝你的歡心
給我最好的環境 這些年來都好安心
Everybody say …Ooo
Everybody say …Ooo
Everybody say …Ooo
Everybody say …Ooo
I wanna thank you, wanna thank you
wanna thank you woah
I wanna thank you, wanna thank you
wanna thank you woah
小方
🎧 方大同翻唱歌曲清單：
https://bit.ly/EdisonM-Khalil
※ 歌曲清單 ※
BB88 / 1234567 / Love Song
Singalongsong
聽 / 暖
黑白 / 愛在 / 巴黎 / 玩樂 / 小方 / 狂潮 / 味道
麥恩莉 / 蘇麗珍 / 夠不夠 / 黑洞裡 / 黑白灰
愛愛愛 / 無所謂
每天每天 / 天氣先生 / 好不容易 / 特別的人
一百種表情 / 我們能不能 / 放不過自己
歌手與模特兒 / 關於愛的定義
📣 吉他和弦教學：
- Throw It Off
https://youtu.be/uXVosLVB4lQ
- 麥恩莉
https://youtu.be/xd-5j7pvV94
- 特別的人
https://youtu.be/Ul-CW-gxp9c
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