基礎代謝率 會隨著體重變輕而變低， 我體重100公斤跟50公斤的基礎代謝不同， 可是我減肥的目標是要達到50公斤， 為什麼我還是要吃到100公斤的基礎代謝？ ... <看更多>
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- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝提升不了- 減肥板 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝率 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝率只有1197 - 健身板 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 想詢問沒有吃到基礎代謝就瘦不下來嗎？ - 減肥板 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 分享如何提高基礎代謝率- 減肥板 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 請益#發問有人吃到基礎代謝率變胖的嘛？ - 減肥 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 體重越重，基礎代謝率越高？ - 健身板 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 問基礎代謝率- 運動板 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝率- 心情板 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 分享不要再過度節食了！ 四個方法打造『易瘦體質』！ - 減肥 的評價
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- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 #分享每天吃800大卡瘦不下來？ 熱量赤字就能瘦？小心賠了 ... 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 健身基礎代謝率如何提高？ 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 關於代謝那件大事情- 女孩板 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 減脂基礎代謝率- 健身板 的評價
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- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 問增加基礎代謝率- 運動板 的評價
- 關於基礎代謝率 低 dcard 在 減肥一定要吃到本身的基礎代謝率嗎？ 的評價
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基礎代謝率 低 dcard 在 別再算基礎代謝率了- 減肥板 的八卦
... 低於基礎代謝率這回事身體能量不足會降低基礎代謝率沒錯但是「讓身體能量不足」的另一個說法就是「減肥」 所以讓身體能量不足是我們想要的，這樣身體 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝提升不了- 減肥板 的八卦
我最近這2個月剛買了小米的體脂計每天稱下來都只有基礎代謝無法達標我有戴小米手環從早上6點到晚上7點這樣長度的時間都有8000步左右睡覺每天都11.10分就睡了到5.50起床 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝 的八卦
昨天量inbody結果很意外，但還要繼續努力希望能對自己更嚴格，控制飲食更認真一點，期許能更精瘦腹肌更明顯，期許屁股能練的圓，小腿更細體脂更低更低，基代再提高更多， ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝率 的八卦
【營養保健】- 一天需要多少熱量？簡單計算基礎代謝率，一分鐘計算基礎代謝率：點選上方連結有計算小工具，想要增肌、減脂或是維持目前體重？第一步就是先透過基礎代謝 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝率只有1197 - 健身板 的八卦
前陣子去WG量基礎代謝率只有1197⋯⋯⋯⋯，低得太誇張了吧WG Inbody真的準嗎？ - 減脂. ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 想詢問沒有吃到基礎代謝就瘦不下來嗎？ - 減肥板 的八卦
我在減肥版上遊蕩好一陣子了，常常會看到有些人採取168斷食但是瘦不下來，然後就會看到留言許多都詢問是不是沒有吃到基代？有吃到基礎代謝嗎？ ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 分享如何提高基礎代謝率- 減肥板 的八卦
可以參考以下是一些方法來提高基礎代謝率： ✓ 多運動： 運動可以增加肌肉質量，肌肉在休息時消耗更多卡路里。尤其是重力訓練和高強度間歇訓練能夠促進 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 請益#發問有人吃到基礎代謝率變胖的嘛？ - 減肥 的八卦
請問有人吃到基礎代謝率結果變胖的嘛QQ，從五月底開始認真運動，一週四次去健身房踩飛輪，原本每天吃500-900大卡，一個禮拜偶爾去吃吃到飽一次， ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 體重越重，基礎代謝率越高？ - 健身板 的八卦
的基礎代謝率，永遠不可能超過180/90的，對吧？那基礎代謝率不就闡述了一個結果而已？對於想減重的人，有重要性嗎？要提高基礎代謝率，就要增加重量 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 問基礎代謝率- 運動板 的八卦
今天去測了體重BMI體脂等等的東西測出來結果是153cm/43kg BMI 18 體脂20 內臟脂肪1 前面都覺得還好還在正常值內可是我的基礎代謝率測出來只有1046是 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝率- 心情板 的八卦
不好意思想詢問我的基礎代謝率都是偏低的狀態，會有什麼影響嗎？若基代偏高是否等同於運動量也要增加- 基礎代謝率,基礎代謝,健身,健康,女生. ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 分享不要再過度節食了！ 四個方法打造『易瘦體質』！ - 減肥 的八卦
例如：體重60公斤的人，每天建議喝2400c.c.的水唷！ 另外補充，當熱量攝取低於基礎代謝率時，身體就會開始分解脂肪跟肌肉組織， 用以供應維持生理機能 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 想問女孩們的基礎代謝率都多少呢？ 的八卦
我平常不會上健身房，只會在家舉舉啞鈴，做伏地挺身深蹲弓箭步蹲這樣，還有控制飲食，現在瘦下來一點了160/45，可是基代只有1050，真的低到不可思議 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 #分享每天吃800大卡瘦不下來？ 熱量赤字就能瘦？小心賠了 ... 的八卦
低 能量可用性/能量攝取不足LEA 在我們長期維持在攝取熱量不足的情況下就容易處在LEA的狀況無論是 ... 基礎代謝率下降的其中一個原因. sticker. ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 健身基礎代謝率如何提高？ 的八卦
為什麼我的基礎代謝率才190X，感冒有吃藥測會變低嗎？看到我的基代真的想哭，感覺練不起來提升不了基代，Ps我原本105公斤慢慢練結果基代反而降低- ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 關於代謝那件大事情- 女孩板 的八卦
... 基礎代謝」不陌生，但其實基礎代謝（BRM）本身就是個超級大的迷思！ ... 率，因為你沒辦法給它需要的熱量，所以它只好自己把需求 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 減脂基礎代謝率- 健身板 的八卦
哈囉大家，想問各位巨巨一個簡單的問題，前幾天有機會量了inbody， 身高163體重66.5 體脂30% 骨骼肌量25.7kg 上網查到的基礎代謝率都是只考慮身高年齡 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 分享減肥很難嗎？ 的八卦
因為碳水是身體代謝和維持基礎代謝率， 很重要的東西哦！可以說是不可或缺的！ 如果你長期低碳，導致碳水攝取嚴重不足， 可能減肥不成功還讓你的基礎代謝 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 認識自己，才是減脂成功的關鍵- 減肥板 的八卦
（要注意不能低於基礎代謝率喔！） 但TDEE只是個對於「熱量赤字」的參考，並不是絕對瘦身的關鍵！ 運動類型、運動消耗、營養均衡、個人體質等等 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 關於「吃不到基礎代謝率」，專家請進- 心情板 的八卦
常聽說，對減肥的人來說要吃到基礎代謝率，否則會造成基礎代謝率下降，之後導致復胖。那想請問我們一般沒有減肥需求的人，是不是也可以控制熱量吃不到 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 問增加基礎代謝率- 運動板 的八卦
在開始重訓以前有慢跑的習慣都跑40分鐘大概7k左右看心情跑的不過至少一個禮拜會跑兩次想要增加基礎代謝率才開始重訓從3月份到現在已經接觸重訓一陣子 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 減肥一定要吃到本身的基礎代謝率嗎？ 的八卦
我的基礎代謝率是2000多一點，但我基本上在減肥我不知道到底該不該吃這麼多，我們老師是建議我一定要吃到2000大卡，但是不吃會有很嚴重的影響嗎？ ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝一直下降- 減肥板 的八卦
從三級警戒開始每天都待在家想說可以趁這個機會居家減肥本人身高150 初始體重55 現體重49.2 初始體脂率31.5 現體脂率28.5 三餐都正常吃不吃除了三餐 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 網路上關於基礎代謝率1800-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的八卦
基礎代謝率 （BMR）與熱量有關，所以BMR 高的話，熱量的消耗自然多，而BMR 低，則熱量沒法消耗，便會以脂肪的形態儲存在體內。 計算基礎代謝率有一個很簡單的方法： 男性＝ ... ... <看更多>
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基礎代謝率 （BMR）與熱量有關，所以BMR 高的話，熱量的消耗自然多，而BMR 低，則熱量沒法消耗，便會以脂肪的形態儲存在體內。 計算基礎代謝率有一個很簡單的方法： 男性＝&nbsp;... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 吃不到基礎代謝- 減肥板 的八卦
我三餐正常吃感覺吃的蠻飽還是吃不到基礎代謝，是我計算錯誤嗎？現在79公斤目標瘦14公斤，我的基礎代謝1365 tdee2355，早餐：麵包+無糖豆漿350大卡， ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 基礎代謝率低ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的八卦
基礎代謝率低 ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 · Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】：用科學╳圖解破除迷思，打造完美 ... ... <看更多>
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基礎代謝率 低 dcard 在 停滯期dcard詳細攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic 的八卦
全是因為攝取卡路里過分短少的情況下，反而造成肌肉組織的消耗與基礎代謝率的降低。 所以，唯有均衡營養、加上運動才能讓基礎代謝率持續上升。 ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 到底要多運動還是吃到基礎代謝率呢？ - 減肥板 的八卦
網路上好多專家說一天沒吃到，基礎代謝率會難瘦，可是大部分的人都會說減肥，就是要多運動啊（๑•́ ₃ •̀๑），還是說這兩項要一起？ ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 【一週快速瘦腿dcard 】全面解析有效的健康減重方法 的八卦
增加肌肉量可以提高基礎代謝率，即使在休息狀態下也能燃燒更多的脂肪。除了進行瘦腿運動，也可以包括其他部位的力量訓練，全身進行綜合性的運動。 2. 增加 ... ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 一天需要多少熱量？簡單計算基礎代謝率- 減肥板 的八卦
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基礎代謝率 低 dcard 在 美國的急診室只懂救大人？ 藥開成人劑量 - YouTube 的八卦
台灣的兒童急診這一塊能做起來的醫院不多，投資報酬率 低 或焦慮的家長不說，兒童的疾病複雜度絕對不輸大人。先天 代謝 ... Dcard Video New 162K views · 8:23. ... <看更多>
基礎代謝率 低 dcard 在 請益基礎代謝率太低怎麼辦- 減肥板 的八卦
剛剛去測了inbody發現自己的基代只有1087 原因我自己也大概清楚因為憂鬱症的關係所以常常發作的時候就什麼都不想吃不然就是吃一餐而已目前爬文查到的 ... ... <看更多>