基因表達的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

你知道讓自己熱到爆炸，形同慢性自殺嗎？​
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很久很久以前科學家發現​
像魚和蟲蟲這些 #變溫動物​
在越寒冷的地方，往往活得越久​
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他們猜想，這是因為動物在低溫環境裡​
新陳代謝趨緩、#老化速度 也會跟著慢下來​
但新一代科學家注意到，在線蟲的細胞中​
其實存在一個會因為環境溫度改變​
而影響壽命的離子通道 #TRPA1​
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而且不只變溫動物，其他的哺乳類​
甚至你我身體裡面，同樣都有這個 TRPA1​
（大多存在於神經與脂肪細胞中）​
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他們發現，當 #冷空氣 吹過身體時​
會驅動 TRPA1 將鈣離子傳送到細胞內​
進而喚醒細胞裡面的 #長壽基因*​
幫你實現延年益壽的夢幻心願​
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雖然實際影響程度有多大還不清楚​
不過看看外頭那融化身軀、扭曲心靈的酷熱​
我還是建議大家，為了人身健康安全著想​
還是要小心高溫、盡可能讓身體保持涼爽​
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嗯，這就是為甚麼我要推薦你​
涼感 Q-max 值遠超於一般涼感衣標準兩倍​
達到 0.400 高標準的夏天防熱神衣​
── One Boy #冰鋒衣！​
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除了 #炎熱抗性，更有抗菌除臭​
以及防曬係數 UPF50+ 防曬功能​
想平安扛過高溫曝曬、病菌孳生的酷暑​
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#怪奇事物所×#OneBoy冰鋒衣​
#怪奇冷知識714​
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註：長壽基因指的是存在於線蟲體內的 DAF-16 / FOXO 基因，它們和細胞生長、分化及壽命的基因表達有重大關聯，而且人類身上也有類似的基因片段。

「你全身上下和大腦最神似的器官​
其實是男生的 #睪丸」──科學家，2021​
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這種像，不是指我和金城武撞臉的那種像​
而是大腦和蛋蛋的「基因表達」很相似──​
其實所有人體細胞的 DNA 都是一樣的​
只是每個細胞的 #基因表達 有所區別​
才會分化出不同的型態及功能​
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簡單來說，基因表達就是細胞的 #角色設定​
所以你可以把大腦和蛋蛋想成換過造型能力​
但人設定位雷同到不像純屬巧合的兩個角色​
比如藏馬之於酷拉皮卡、蝙蝠俠之於鋼鐵人​
田馥甄之於 Hebe 這樣的關係​
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大腦和蛋蛋的人設之所以那麼像​
是因為維護腦細胞和生產精子都非常耗能​
所以兩個器官就如同永不斷電的 H 組一樣​
具有 #優先獲得能量 的權貴階級設定​
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除此之外，腦細胞之間需要互相溝通​
而精子也要先備妥「受精因子」提出申請​
才不會被卵子刁難打槍，所以大腦和蛋蛋​
也都要具備 #傳遞訊息 的愛 social 設定​
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有了這些共同設定，大腦與蛋蛋之間​
就此出現了情愛的糾葛與命運的糾纏──​
研究注意到，大腦狀態和精子品質關係匪淺​
任何一邊有毛病，另一邊恐怕也凶多吉少​
換句話說，如果有人上半身無法思考*...​
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嗯，那下半身可能也已經爛掉​
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#請大家多用點腦​
#怪奇冷知識710​
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註：認真補充一下，雖然多用腦並不會讓男性精子更強，不過這研究是真的注意到腦神經疾病，和性功能障礙似乎有一定程度連結，但詳細情況還需要更多研究來證實。

增加肌肉及力量才是養生
常常聽到有人說 " 我的目的是在養生，所以我不做任何會累的運動,很怕操。我們來療癒 舒緩 養生就好 !"

也許你認為， 這些阻力/重量訓練，只是給那些追求外表，想要身體好看的健美選手。但是已經有許多的研究發現 增加力量的阻抗訓練，不僅能夠讓你延年益壽，而且更能改善你的生活品質， 將你的生命注入活力。

沒有保持訓練，30歲過後，肌肉就會開始流失， 40,50 過後流失的速度增加。今天來談些近年來，有關肌肉的重要性的研究。

1 肌肉少，死亡率增加。
就是如此簡單; 維持肌肉，不只能增加你的生活品質而且是長壽的一個重要的因素(*註1，*註2)
特別是50歲過後 肌肉減少的速度劇增 Sarcopenia(少肌症)是一個非常嚴重的問題

2 四肢發達 頭腦就簡單嗎?
不是喔 ! 剛好相反 ! 重量訓練能夠停止認知性的衰退， 加拿大卑詩省大學的研究指出重量訓練可以幫助記憶甚至可以暫緩失智症的惡化，同時可以幫助老人注意力提升。 *註3

這發現讓 愛茲海默協會(Alzheimer’s Association)的醫學主席 Dr. William Thies， 在一項聲明指出 ”以前我們只認為有氧運動，對於認知上的健康有正面關係。但是近期的研究指出阻抗訓練對於老年人更是特別重要的”

3 肌肉讓你精力充沛
身體有一些重要的荷爾蒙, 大約都在30歲之後會開始下降, 阻抗訓練更會增加睪酮素及DHEA(荷爾蒙前驅物質，能夠維持男女荷爾蒙製造), 不可思議的是，只要12星期的阻抗訓練就能明顯的增加體內的睾酮素以及DHEA. *註4

再加上身體能量的來源是粒線體, 而絕大多數的粒線體就存在肌肉裡面, 事實也證明 增加肌肉也可以增加提供能量的粒線體 ， 增加能量供應來源*註5

4 增加肌肉不但讓你外表看起來年輕， 阻抗訓練會讓你內在( 在基因的層級) 更加的年輕。

2007年美國與加拿大研究者， 透過大腿肌肉的切片，比較一群老年人跟年輕人的基因，發現了有596種跟老化有關聯的基因表達(gene expression), 之後讓這些老年人參加一個星期兩次的阻抗訓練, 六個月後，再度肌切片這些參加重訓的老人 ，發現其中有這596老化的基因表達中有 179種， 產生返老還童的作用， 也就是這些老人的基因表達更接近年輕人的基因表達了。

平均老人的力量也增加了許多， 本來老人的力量比年輕人少了6成左右， 6個月的訓練之後，力量也只比年輕人少38% *註6

如果你平常的練習是非常簡單的瑜珈， 而不是會讓你隔天有點”感覺的” 流暢瑜珈 ，火箭或是阿斯坦加( 一級練完大概做了70幾次的伏地挺身)。 那我會建議 一定要把阻抗訓練，加入你的練習項目之一。

就像我常講的 Chaturanga (鱷魚式，瑜珈像是伏地挺身的動作）要好好的推， 因為它決定了以後你是自己能夠上廁所，還是要別人推你去上廁所!

註1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26844538

註2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25365952

註3 http://healthland.time.com/2012/07/16/mind-those-reps-exercise-especially-weight-lifting-helps-keep-your-brain-sharp/


註4 https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/health-advisor/you-dont-have-to-give-in-to-aging-how-strength-training-can-make-you-younger/article18225042/

註5 https://www.mangomannutrition.com/mitochondrial-biogenesis-part1/

註6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1866181/

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虹膜學 - 眼睛能透露秘密 ~ [相聚一刻] ep81 Part 1

播出：2015年6月15日, 8pm
主持：Esther Lee
監製：YY
嘉賓：麥少勤(Ken Mak)，註冊高級營養師，自然醫學醫生資格認證，虹膜健康評估諮詢師

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www.togetherradio.net

內容：
虹膜學是甚麼？虹膜最早期出現是在十七世紀，由Dr Ignatz von Peczely，一個匈牙利醫生發現。大家都知，我是非常喜歡做各式各樣的身體檢測和性格分析，科學的、形而上學的，我都極有興趣，無論我有沒有病，我覺得越瞭解自己的強弱，生命愈有趣。幾年前，我就做過虹膜測試，非常簡單，卻離奇地準確，令我嘖嘖稱奇，怎會那麼準？某程度上，比驗血還快還準，我發現了一些關於自己腦部的奇妙事情，由媽媽遺傳給我。今次再驗，喜見我的健康明顯地進步了很多，最近我的生理年齡亦年青了八年，可能是因為大量茹素吧(95%)。

虹膜學的定義，根據百度百科(Baido)是，虹膜學是全息理論的一種，由於虹膜能準確的反映身體組織的質量評估。然而，虹膜識別的百度百科則稱，"虹膜的形成由遺傳基因決定，人體基因表達決定了虹膜的形態、生理、顏色和總的外觀。到二歲左右，虹膜就基本上發育到了足夠尺寸，進入了相對穩定的時期。除非極少見的反常狀況、身體或精神上大的創傷造成虹膜外觀上的改變外，虹膜形貌可以保持數十年沒有多少變化。"也就是說，一般情況下，虹膜和指紋是一樣的，是不太會變化，並且，即使變化，幅度也是輕微的。所以可以運用於生物識別。

今次非常高興，請來註冊高級營養師暨虹膜測試專家Ken Mak(麥少勤先生)，為我們講述我們的眼球，如何透露了我們的健康狀況。

Ken Mak: kenmsk@gmail.com / Office:2730 0228

POWER錕開課囉》找到你的基因表達！

所謂專長、天才、專家 跟我們其實沒有不同
每個人都有屬於自己的基因表達
因為環境、遺傳 所以表達的基因不太一樣

貝多芬的爸爸、阿公 都是鋼琴家
邱吉爾的家庭都從政
七百年前猶太人被規定只能做生意、當商人

我們眼睛可以看到別人 看不到自己
多花一點時間 看別人怎麼表達他的才藝
你也可以找到你的基因表達！

#李錫錕 #POWER錕 #錕P

各位線上的朋友大家好.我是歐老師.首先恭喜您、收到了這個最新資訊、15分鐘接收到過～難得一見.劃時代巨大的商機.
 
2 首先想問一下朋友們.你問自己是否希望本身或親愛的人！能夠長生不老.或重返青春呢？

我想答案是肯定的！

這個夢想自后羿為嫦娥偷取長生不老的仙丹開始.⋯直至今天.從古代帝王的太醫們為皇帝的長生不老奮力煉丹.到鄭和下西洋的尋覓長生不老藥.古今中外醫藥.皮膚科專家.美妝保養品專家.及生化科技科學家.們他們在各個世代中.不斷的探索及實驗.從沒停止研究.因為這是從古至今.從帝王.帝后乃至平民百姓.巨賈商股們共同的期待與最大的希望

～那就是長生不老.青春永駐和重返青春的夢想.所有的科學.醫學.都在努力的能透過探索人體的奧秘，找到這把開啟長生不老.重返青春的鑰匙.！
 
3.如果有一天你獲得了這份可以長生不老.重返青春的聖品配方.
4. 如果這長生不老重返青春的聖品配方製成了商品你認為有商機嗎？
5. 如果這個商品 掌握在您的手中您的生活將會有什麼改變
6. 您願意讓全人類都與你一樣可以得到長生不老.重返青春嗎？以下請讓我簡單告訴你這個21世紀對全人類最巨大的貢獻科研.更是一個超巨大的永生商機
 
7..科學家自2003年將基因圖譜定序完成後.. 確定人類是25000-30000組基因構成.而這些基因不只在遺傳.基因決定了生.老.病.死 .科學家群力探索中定序關聯！（但交互影響的作用、產生永生、已研發成功、您想信嗎？）
8⋯⋯.2009年諾貝爾醫學獎問世研究發現（端粒體可借由端粒酶）是如何保護基因並且抗衰老！極重要的實證、研究中發現端粒體介由端粒酶如何消耗保護基因不產生毀滅性的退化、是抗衰老極重要的現像！（但目前還未有任何人、知道已能制造的端粒酶的secret)

9. 科學家發現端粒的長短.決定了壽命的長短 是真核生物染色體末端的DNA重複序列，作用是保持染色體的完整性和控制細胞分裂週期。 由於DNA複製的機制，每次染色體複製後，延遲～股上的染色體末端必無法被複製。[1]因此，真核生物在染色體末端演化出端粒以作為可被重複遺棄的片段。[2]一旦端粒消耗殆盡，細胞將會立即啟動凋亡機制（這是DNA,不讓老化、拖累族群的演化機制）。因此，端粒和細胞老化有明顯的關係。而端粒在每回進行細胞分裂時.因端粒、當端粒酶流失.端粒就會短一些.短到沒有時細胞就凋零死亡.｛如同炸藥的引線、到數記時｝

10而保護端粒的端粒酶決定了端粒的長短.維持或增加.掌握如何讓端粒酶不流失就能讓人～長生不老..延緩老化.甚至重返年輕.！

11.有一群致力於長生不老.重返青春的科學家.透過基因晶片.探得人類的基因表達.年輕的基因表達和老年的基因表達.活力呈現相反的狀態.
什麼是基因表達呢？例如：掌管容顏的基因.年輕的皮膚表達和年老時滿佈皺紋的基因表達.年輕的表達茂密黑髮.到年老的稀鬆白髮.這都是基因表達.當然四肢的基因表達.和人體各器官的基因表達..這些從年輕至衰老的都稱為基因表達.

12.而這些科學家們從世界上上萬種天然植物中挑選出能激活長生不老.重返青春的各種基因表達的端粒脢的組合配方.並製成了商品. 長生不老.回復青春的商品你想擁有嗎？
 
13.阿里巴巴創辦人馬云說：很多人一生就輸在對新生事物的看不見.看不起.看不懂和來不及. 人無我有.全球獨家.永生市場. 百年一遇.千載難逢的創業機會. 請各位千萬不要小看產品背後巨大的利潤（？）

14.商機到底有多大.這些商品運用在.身體用品，共1,600億美元市場規模，
體態管理市場，預計2020年達到4228億美元
全球美容儀市場更是快速增長，預計將從2014年的194億美元大幅成長至2023年的944億美元、預估全球預防醫學食品在2020年規模高達1574.4億美元
全球美妝品市場在2014年仍然到達4,600億美元營業額，預估到2020年將達到6750億
台灣區每年消費金額亦達數千億台幣.巨大的商機，適當的人選⋯⋯需進行下一步會談、刪選！

15、最後奉勸一句話～觀念影響、看事情的觀點、觀點影響行動、而行動決定了你我的命運、就在一個選擇的開始.注定ㄧ個結局. 經濟的模式改變. 一點都不難、只需先覺、.瞭解商機說明.請掃描QR CODE .收看此片的朋友、請勿轉傳～商機永生！好取得優勢～定位權！
我是歐老師⋯⋯期待相見！ ～雨欣⋯⋯贈品處