培養良好習慣的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

＂昨晚我熬夜看G1的影片到凌晨四點半＂
＂我不會關注對手是否陷入傷病問題＂
＂我就是要控制我所能控制的事情＂

— LeBron James

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昨天湖人旗開得勝擊敗熱火，在總冠軍賽系列戰率先取得領先優勢，而熱火此戰敗成這樣是出乎大家預料之外的，且更雪上加霜的是，Goran Dragic足底筋膜撕裂，很可能冠軍賽已報銷，這對於熱火打擊很大，等於失去一個指揮官與殺手。

加上Bam Adebayo也有傷在身，即便他會上陣也可能狀態已下滑，因此外界開始一面倒地認為今年湖人奪冠機率已大增，不少專家推測可能五場以內結束系列戰。

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但LeBron James可不這麼認為，更清楚不能擁有這樣心態，在昨晚大勝後，可一點也放鬆不起來，因為G1首節開局湖人一度被打趴，如果有看比賽的人都知道LBJ後來面色凝重的在場邊觀戰，雖然後來Rondo改變戰局，可是絕不容輕忽大意，對此他熬夜凌晨四點半看完了比賽回放，對此他說：

＂昨晚我熬夜到今天凌晨四點半＂
＂我自己一個人去回顧G1影片＂
＂分析一下我們整場表現＂
＂看我們哪裡做得好＂
＂或是哪裡做得不好＂
＂其中很多都是我們能控制的事情＂
＂我們面對的是一支訓練有素的對手＂
＂因為在進入G2前必須要有這種認知＂
＂而在採訪前我已經與大家一起分析過比賽＂
＂這種感覺真的很棒＂
＂這樣可以回顧我們攻防兩端要提升的方面＂
＂熱火會在G2做出調整＂
＂我們也要有所準備＂
＂我們不能再帶著G1開局的心態打球＂
＂我們並不關心熱火的傷病問題＂
＂我們關注在進入G2時如何對待比賽＂
＂如何繼續培養良好習慣＂
＂並努力在48分鐘內打出最佳水準＂

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為什麼LeBron James能夠生涯第十年闖進總冠軍賽？這絕對是有他的道理存在，絕非只是因為他天賦異稟是天選之子，更重要的是他設定目標就全力以赴，嚴以律己，做為領頭羊扮演球隊典範，讓他所在的球隊始終都能凝聚奪冠向心力。

Kobe Bryant與LeBron James是完全不同性格的領袖，兩人帶隊方式也不盡相同，但他們有個相似的特質，那就是都擁有一顆與眾不同的決心！

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他們都想要成為『#絕對強者』，而他們也深知要到達這領域就是得竭盡全力，無懼失敗，即使跌倒也會站起，打死不退的捲土重來，立下比過去更堅韌的的決心，努力奮鬥，至死方休，Kobe過往就是如此用行動告訴我們。

LBJ生涯一直都在尋求進步，尤其在心態上，因為曾經他也有不成熟過，結果被Dirk Nowitzki上了一課，而在失敗後他懂得改變自己，記起教訓，也造就了後來更具領袖魅力的他，清楚何謂大意失荊州，任何事情都不能有一帆風順的心態，直到目標到手前都不該讓自己鬆懈。

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首戰冠軍賽，紫金大軍用強勢的攻防表現大敗熱火，讓原本一些期待2004年總冠軍的戲碼再現是吃了一個閉門羹，而顯然地，現在湖人的奪冠企圖心與團隊凝聚力是遠遠大勝當時那支『F4』，每個人為了贏球什麼都願意做，想擁抱歐布萊恩盃的意念很強烈。

且這次紫金大軍還有一個共同的信念，那就是將總冠軍獻給已上天堂的Kobe Bryant，畢竟他曾是那麼希望LBJ帶領球隊成功復興，重建紫金榮耀，勇往直前朝夢想邁進。

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希望湖人能在G2裡持續展現應有的態度，態度對了即使輸了也沒啥好懊悔的，我一直是這樣認為，因為球員到底有沒有專注、是否渴望贏球，真的都看得出來！

像熱火，即使第一戰輸得很慘，但你也能發現他們態度並沒有輸，始終不放棄，非常堅韌的在追分纏鬥，這就是熱火可怕與可敬的地方，他們不會因為陷入傷病問題而洩氣，可能會更積極向前衝，正如俗話說：『受傷的猛獸更危險』。

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Erik Spoelstra教練已經說大家都準備好了，每個人都有信心接下來有競爭力能抗敵，而Jimmy Butler也已經放話說道：

＂每個人都估計湖人無論怎樣都會贏＂
＂大家都估計昨天的場面還會繼續三場＂
＂恕我不能認同＂

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期待這冠軍系列戰將能非常精采！我相信熱火不可能繳械投降，反而會更視死如歸去拚，湖人真的就是得秉持LBJ的心態去戰，不能有任何能鬆懈與輕敵大意的態度。

#GoLakers

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#聽說今天是爸媽最開心的日子

今天是高中以下學校開學日，秀燕一早就到國小校園視察防疫，並迎接小寶貝們回校上學。

「早安！」小朋友們個個精神抖擻大聲問好，對於戴口罩、量測體溫等防疫措施都已培養良好習慣，要繼續保持，不論師生都要勤洗手、戴好口罩喲☺

【1973：臺北．街頭．雨】 #聊聊你心中的臺北
　　
黃燈亮起，你倉皇地奔過馬路。
　
中華路與衡陽路口的車輛擠成一塊，鳴笛聲不斷，兼有駕駛人探出車窗叫罵，你看著半濕的鞋和濺到髒汙的裙襬，深深地歎了口氣。
　
臺北是座潮濕的城市，你怎麼會忘記？
　
五光十色的霓虹，造型各異的招牌，彎彎繞繞的巷弄和混亂的交通，47年前的臺北彷彿就在眼前。那不是錢櫃KTV是建新百貨和新聲戲院，中華商場就在對街，一旁傳來火車駛過的聲音，是還未地下化的鐵路，西門少了灰灰紅紅的人行地磚，卻更加熱鬧擁擠，很多東西變了，可行走在這裡時你還是感覺一樣。
　
每個人心中都有一個臺北，它就在那裡，不來不去，怎麼可能會忘記？　　　　 　　
　　　
#天還是天雨還是雨
#只是多了一個冬季
#報時光UDNtime
　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　
日期：1973/3/12
圖說：台北市交通混亂情形。
攝影：高鍵助
　　　　 　　　 　　　　 　　　　　　　　　　
歷史新聞
　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　
【1973-03-12/聯合報/07版/】
　　　　　 　 　　　　
橫衝直撞‧製造噪音
違規違警‧花樣翻新
外賓同聲詬病北市交通太亂
加強行的安全培養良好習慣
　　　　　
【本報記者╱安強專訪】台北市交通的紊亂，可以說「聞名遐邇」，常聽許多華僑或外國觀光客說，此地風景美麗，氣候適宜，人情味濃，社會繁榮，進步而安寧，樣樣令人滿意，但唯有一樣不敢恭維，那便是文通秩序一塌糊塗。
仔細想一想，別人所說的一點不錯，本市交通的混亂，確實到了嚴重階段，如果不趕快設法改善，以後的狀況將日趨惡化。
久居本市的民眾，雖覺得馬路上的交通正日漸擁擠，然而在心理上，由於已司空見慣，故並不會大驚小怪，乍從其他縣市或國外來的人士，就會感到交通問題的嚴重，視交通為畏途，走出門後，使他們提心吊膽，十分緊張。
不久前，台北市長張豐緒，陪同關島地方的幾位官員，乘車逛台北市區，坐在張市長身邊的外賓，看到亂糟糟的交通情形，十分緊張，弄得張市長陪伴在旁，很是尷尬。
還有些在外國駕駛汽車有十幾廿年經驗的人，在台北市則表示不敢開車了，因為儘管自己坐在車裏，卻怎麼也不能鼓足勇氣，在人堆裏馳騁，或「旁若無事」的與其他車輛爭先恐後，相互鬥狠，所以如其因習慣於禮讓而落得無法正常在馬路上駕車通行，則不如純粹做個坐車人，把自己的駕駛執照收起來，等離開台北市以後再使用。
從一些外賓口中，我們知道本市尚有許多交通上的怪現象，譬如公共汽車不僅超載，簡直擠得乘客呼吸都感到困難，卻未見受到取締或處罰的，倒是遊覽車和一般計程車，常因超載被警察處罰。
各種車輛在其違反交通規則的方式上，就像各有千秋，獨出心裁，大型客車除擅長超載外，冒黑煙，快車道上停車上下客人，強行超車等，隨處可見，計程車則違規的花樣最出奇，會任意選擇對象，在慢車道上減速慢行，不管後面有多少慢車遭受阻擋，計程車司機認為他的生意最要緊，有時，一輛快速進行的計程車，遇見有客人向它招手，便立即來個緊急剎車，不管後面的車輛是否來得及躲避，然後更在快車道上開門讓客人上去，或者剎車不及，衝過了頭，它會由駕駛人迅速換擋，在快車道上表演快速倒退，恨不得一把將那位乘客捉進車內，生怕被別的計程車搶走生意。
通常，計程車在未載客時，總愛搖頭擺尾，緩行於慢車道上，不停的向道路兩旁人行道上尋覓客人，或為爭取客人，在狹窄的慢車道上彼此追逐，攪得慢車道上秩序大亂。
計程車並憑其體型小，速度快的條件，專門鑽空隙，只要發現交通警察不在附近，有的犯規已成習慣的駕駛，便會找時機闖過紅燈，或亂抄近路行駛。
台北市的計程車，在擅長亂衝亂停之餘，也是製造噪音最多的車輛，它們發出的噪音，皆出自任意按喇叭，通常是一邊橫衝直闖，一面不停的猛按喇叭，以便所到之處其他行人、車輛紛紛避讓。
要是那一輛計程車內，裝有雙音喇叭的設備，則氣勢更顯得不同，威風八面，在擁擠的道路上，鳴起刺耳的音響，這種裝雙音嗽叭的計程車，市警當局曾宣佈取締，並禁止廠商製造，迄今仍未見收效，而這種使人厭惡煩燥的噪音，仍不時迴盪在大街小巷之間。
急馳於市區的貨運卡車，其中包括大型小型等，而那股能征慣戰的潑辣勁兒，絕不輸於計程車。
此外，台北市的輕重型機車，數量特多，共計有十幾萬輛，且不斷的增加中，這批乙種車輛，儘管勇氣可嘉，不過無論如何不能與各型汽車抗衡，故凡與汽車直接衡突，總會棄甲曳兵，駕駛人員不死即傷。
在本市大街小巷裏，機車不守交通規則的情形又在各型汽車之上，不僅汽車所發生的違規、違警毛病它都有，並且還不時要出絕招，如反方向行駛單行道，利用紅磚人行道或騎樓下人行道，作為快馳超過接長龍慢行汽車的捷徑，反正只要附近沒有警察人員，機車駕駛常能就當時的交過狀況，隨機應變，不管違規或違警，凡能使自己超前，便抓緊機會迫不及待的向前鑽，快開車，放噪音，正好與外國駕駛人「慢一步比死好」的觀念相反。
要是有人問台北市到底那種車輛最具特權，可以公然在警察面前違規、違警，不受取締？其正確答案是唯腳踏車莫屬。
本市各型機動車輛，看見腳踏車蹣跚而來，只好緊急剎車避開它算了，因此腳踏車更有恃無恐，什麼紅燈、禁止左、右轉、或夜間應開燈等等，甚至順著馬路右邊，倒行逆駛，和所有前進的車輛迎面而來，交臂而過，置所有交通號誌與法規於腦外。
本市各快車道上，行人可以亂闖，安全島、分道欄柵，一翻就越過去，懶得走人行陸橋時，乾脆從橋下走過馬路，平交道欄桿放下了，看一看火車距離還遠，便掀起欄柵跑過去，危險地帶如此，其他道路上的行人橫行情形，更可想而知了，本市各幹道上，便經常發生行人硬過快車道，使急馳而至的車輛，因為剎車不及而肇事傷人，或由於閃避行人，撞上人行道、撞上安全島，造成車禍。
上述影響交通秩序和交通安全的情形，多屬人為的因素，只要政府長期執行違規、違警的嚴格取締與處罰，平時對民眾加強交通知識的灌輸，認真辦理各種車輛駕駛考驗駕照工作，一定很容易使人們遵守交通規則，久而久之，養成良好的交通習慣，交通秩序必可改善。

培養良好的閱讀習慣真的很重要，
以前我不是一個愛看書的人，尤其是課外書，看過的書真的是屈指可數，
上大學之後，開始去圖書館借自己有興趣的書，與自我成長相關的書籍，
很開心透過閱讀，在思維上進步很多，也在看書中獲得許多樂趣。
學期末忙完了，坐在瑜珈墊上抬腿，看看書，真的是一段美好的時光！
新的習慣，現在開始培養！
新學期，新的開始！　將來的你一定會感謝現在拚命努力的自己。

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希望這支影片帶給你更多不一樣的價值，謝謝你的收看，我們是健身茶葉蛋。