§ 不執著 §
從強烈的渴望中解脫，並不是要你不能在物質世界裡享樂或甚麼的，只是說不要讓一心一意想著糖果，或任何其他的東西、理念、願望，毀掉你內在的平靜。
不執著的意思是：不管外在的情況是甚麼，你都選擇擁有一個安靜、滿足的心靈。這不是要你退出、斬斷、關閉、不去經驗或者戒絕任何一種喜悅，只是要你在生命在你面前展開的時候，用創造力而不是情緒反彈來回應生命。
這麼做很重要的一個理由是：因為身為靈性的存有的你，終將離開物質的世界，所以你不也從不真的擁有甚麼。不管你這一生累積了甚麼，等死亡將你帶向另一個次元，你都得留在身後。
這一世輪迴唯一真正值得追求的東西，就是愛的施與受。這是你從一個世界移轉到另一個世界時，你在地球上的旅途裡唯一會和你一起超越的東西。你愈愛，妳的靈魂就愈茁壯。不執著的根本，在於純然的愛與接納。
只要慾望來自我執，就不可能不執著。我執緊抓著一切不放，想要全部掌控。只有你的靈，你那不朽的靈，才能讓你掙脫桎梏。記得你是神聖的會比較容易，因為你知道你是具創造力的存有，你甚麼也不會失去。
從放掉不必要的物品開始。雖然讓自己舒適、安全是很重要的，去在地球上顯化，並享受你渴望的各種美好事物和經歷也沒關係，但要記得，重要的是創造，不是擁有。別落入「需要」、緊抱你已吸引到生命中的東西不放，或是痛苦地恐懼你會得不到你想要的東西等陷阱裡－因為代價是你的平靜。對於你需要甚麼才會感到滿足、安心，我執喜歡不斷提高標準，永遠沒有滿意的時候。我執的執著會讓你永遠得不到安寧，你愈能夠放下執著，把它們變成一種偏好而非需要，你就會愈自由、愈能長保恬靜、泰然。
桑妮雅‧喬凱特
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