坪林國中公車的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

想要到坪林看雲海
真的要在清晨十分比較容易
搭公車的時間很難在這的時間點抵達
除非運氣要好，寒流來冷熱空氣交替
白天就有可能可以看到雲海
這幾天空氣品質不好，雖然沒有下雨
但能見度也很差，霧濛濛的...

我是在捷運新店站搭乘923公車到坪林國中站
然後原地轉乘F721社區巴士到南山寺
F721只行駛六日，平日沒開，平均一小時一班車

三峽滿月圓森林遊樂區
鶯歌孫龍步道
土城承天禪寺步道

獲得劉克襄老師推薦！歡迎帶爸媽爺嬤來走走～

#土城樹林三峽鶯歌江怡臻
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■■夏天到了，北台灣有哪些適合老人的步道？


友人徵詢我，台北近郊有哪些夏天適合老人走路的大眾步道。這裡的老人定義大抵是七八十歲，約在喜壽至米壽之齡者。

雖說周遭郊野步道不計奇數，仔細想想，接近無障礙空間，設備完善，適合老人的其實並不多。但回想這二三十年來的經驗，還是順勢歸納了一些。

在整理時，我也有如下心得：泥土路最佳，柏油路亦無妨。一至二公里最宜，單線來回。坡度最多五六度，道路寬敞，多於林蔭間，靠近溪流。景觀怡人清麗者為上選。交通方便，標示清楚，鄰有公共廁所。轎車或公車方便抵達登山口者為佳。

銀髮族愈來愈多下，我們必須列出更為豐富多樣的步道內容，並檢討現有的路面狀況，未來可做為政府參考和規劃的內容。我謹列出一些個人較熟悉的，同時歡迎大家不吝提出其它適宜的路線。

●二子坪步道

想到老人走路，或搭乘輪椅者，大家的首選應該就是這條寬敞、無坡度的五星級步道。

●絹絲瀑布步道

平坦的泥土路，直接進入森林。坡度緩，少數可接近瀑布的山路。從菁山路登山口→絹絲瀑布→觀景平台→擎天崗遊客服務站; 全長約2.2公里，平均坡度5度。

●內湖大溝溪公園步道

前段通往圓覺尖的步道在林陰溪流旁，甚為涼快。

●擎天崗步道

開平坦，但無遮蔭，建議晨昏時為宜。

●紅樹林站步道

搭捷運到「紅樹林站」下車，出了車站左轉，有彎曲的木棧道。

●平溪瓜寮坑溪步道

昔時煤礦車路，平溪國中對面，幾乎於森林裡，旁有清澈小溪。

●內洞森林遊樂步道

稍短，但森林很蓊鬱。或許過了橋，左轉信賢步道，沿著舊公路也適合散步。適合輪椅。

●滿月圓森林遊樂區

區域寬敞平坦遼闊，原始森林。唯門票較貴。適合輪椅。

●鶯歌孫龍步道

環山步道，昔時運送煤礦，路面平坦，可適合輪椅和電動車。

●三芝八連溪步道

產業道路，柏油路面，沿溪行，風景亮麗開闊。較缺少樹蔭，宜晨昏時前往。

●桃園百吉林蔭步道

昔時舊公路，彎繞於森林間。昔時老蔣和夫人經常散步的柏油路面。極力推薦。適合輪椅。

●土城承天禪寺步道

緩坡而上，石階寬平而長，低海拔森林的好山徑。

●石碇外按古道

沿溪行，略有石階，狀況良好。從雙溪口到石碇老街。極力推薦。

●坪林金瓜寮溪步道

林間溪畔的小泥徑，唯路徑過短。約莫半公里。

圖片依序為：承天寺步道、瓜寮坑溪步道、石碇外按古道、絹絲步道、擎天崗步道。

大家應該知道我很愛坪林
人生第一次發現自己很愛自己的家鄉
是高中出來台北唸書的時候
（會說出來是因為得搭乘行經蜿蜒山路的公車才能抵達台北）
當時各種水土不服
加上必須獨立以及思鄉情懷
讓我意識到坪林的好
除了顯而易見的景色、空氣、舒服的密度
還有一個鄉村女孩不習慣台北女校
大家手牽手上廁所
各種生活小事都可以嘰嘰喳喳
聊著暑假又要出國好無聊的話題
（出國是什麼？可以吃嗎）
以及帶有自然捲，被鄉下理髮技術剪成安全帽頭的自己
對於要跟建中還是附中聯誼根本無感又絕緣
.
那時候一回坪林
走在我家門前寬闊的北宜路上時
就覺得
「阿！路還是得這麼大條才舒適阿」
.
後來再度感受到自己很愛坪林
是開始做主持工作之後
看著已經年過半百的長輩們
開心唱歌、跳舞
有一起上課的場合
還有演出表演的機會
每天早上6點在國中的草皮上練習打槌球
說著接下來什麼時候要參加比賽
這種樂活又充實的生活型態
讓我覺得坪林實在很棒
讓我們這些年輕人不用太擔心父母的退休生活
（但他們好像也沒打算退休）
.
最近一次很愛坪林
是我帶孩子回坪林育兒之後
濃濃的小鎮人情味
在我家忙碌的不可開交
嬰兒也跟著大哭小叫時
鄰居總會伸出援手
幫忙推推小孩、逗逗小孩
我還聽聞在老街裡生活的嬰兒
可以一早從豬肉店、麵店、肥料店...一路流轉
最後才回到阿嬤所在的理髮店
然後理髮阿嬤感恩的說了一句
「哇，又賺到一天了」
當我聽完嬸嬸跟我分享這則故事
心中充滿小鎮所特有的溫暖
.
若要說在坪林生活有什麼缺點
大概是不適合創作吧
太過樂活的環境
以及即使有煩惱也很快就可以抒發的情境
讓我就算有那麼多感受也得坐在大安區的書店裡
才有辦法好好書寫
.
幸運如我
可以同時擁有城市孤獨與鄉村情懷

#ki育兒日記-鄉下育兒
Ps.圖為4個月前

#坪林 #南山寺 #獅公髻尾山
坪林南山寺又稱仙公廟，坪林產茶為重要產業，當你行駛在道路周邊都可以看到一片翠綠的茶園，因所處地理位置及地形和季風影響下，這裡在清晨時分又很高的機率出現雲海。

923公車時刻表及路線圖：
https://bit.ly/38DV5iz
F721南山寺時刻表及路線圖：
https://bit.ly/3bOGyCF

台北近郊消暑景點坪林金瓜寮魚蕨步道，夏日就是要來泡水、踩水！還有魚群幫你免費幫你咬腳去角質
https://youtu.be/AojeKsmzrYE

有別於其他高海拔山區才有雲海的出現，坪林山區皆不到1000公尺，算是少有的低海拔擁有雲海的景點。不少攝影愛好者，半夜清晨在這守候，為了就是拍一張雲海、茶園及星空的照片，搭公車的時間很難配合晚上的時間，除非寒流變冷運氣夠好的話，白天也有機會看到雲海。

南山寺可以在坪林國中搭乘F721社區巴士上來，但只限於假日行駛，平日要到南山寺真的只能開車或騎車了。

到了南山寺建議登獅公髻尾山，海拔840公尺。你可以開車到登山步道的入口處有一座小停車場，步道全程300公尺可以輕鬆公頂，在山頂視野非常好。運氣好的話，雲海出現可以看得更遠。

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。

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#金瓜寮魚蕨步道 #坪林 #台北消暑景點
夏日炎炎，光是走在戶外就汗流浹背，陽光曝曬久了還會受傷。有沒有可以不用曬太陽，又有水可以泡的消暑景點呢？坪林的金瓜寮魚蕨步道絕對適合你！步道沿著金瓜寮溪而建，步道有許多條小徑可以到溪畔，重點是大部分都是淺水區，上頭又有森林擋掉陽光，可說是消暑聖地！

金瓜寮魚蕨步道位於坪林山區，好消息有公車可以到達，可以從台北新店搭乘923公車到坪林國中，再轉乘社區巴士F722及F723即可到達。
當天行程：
捷運新店站11點30分搭923公車，下午12點15分到達坪林國中
坪林老街吃飯
下午2點搭乘F722社區巴士，下午2點20分到達蕨類步道
下午5點5分在步道北側入口搭乘F722，下午5點25分到達坪林國中

923公車時刻表及路線圖：
https://bit.ly/38DV5iz
坪林區公所社區巴士時刻表：
https://bit.ly/30WEt1j
金瓜寮步道公車站入口：
https://bit.ly/3eWZu0n

金瓜寮魚蕨步道分為南北兩段，南段是屬於休閒的消暑區域，而北段則是流汗健康的挑戰區，可以依據個人的選擇而走。當你靠近溪畔，可以看一大群魚、蝦，這裡禁止捕撈以及烤肉，護魚有成！當你在跑水的時候，魚群會過來咬你的腳皮喔。

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