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Q: 坐月子可以做什麼陳嘉樺 Ella 在Facebook 的評價

母親節之有感而發❤️❤️我媽在我要生產之前跟我道歉，她說在我懷孕這段時間沒什麼照顧我，她感到虧欠，現在我生完了，月子也快做完了，她又打電話問我，出月子中心回家後要不要她上來台北一趟幫我打理吃的，她怕我沒吃好。原來，這就是做母親的心情，不管你是剛出生的嬰兒，還是出社會工作的遊子，甚或是你已經為人父母了，但看在母親的眼裡，你就是永遠需要被照顧的孩子。我總是回我媽說：不用擔心我啦，我能吃能睡又能動的，放心啦！我很好！今年，是我人生第一次過母親節，但是，我卻是個非常幸福又輕鬆的母親，因為我的丈夫在我生產時全程陪伴，生完後又陪我住在他幫我選的月子中心，入住期間他又常常要張羅很多生活中的大小事，整理家務，洗衣服，東奔西跑，忙得不得了，好在有他，我才能好好的休息，放空腦袋，專心坐月子，謝謝老公照顧我，我才能真正的跟我媽說一聲：放心啦，我很好！#住進大葉產後護理之家才知道為什麼老公選這間#媽真的不用擔心我月子中心住好吃好什麼都好#月子中心有專業護理人員幫忙照顧勁寶所以我才可以一直滑手機#我來自首荒唐事就是我太怕熱所以偷偷沖了幾次冷水澡😜😜#祝福全天下的母親母親節快樂記得擁抱媽媽說聲我愛妳喔#媽謝謝你永遠都那麼愛我們我也愛妳❤️#謝謝老公送我住進大葉產後護理之家這是最棒的母親節禮物#也謝謝各位親朋好友的母親節禮物和祝福#人生第一個母親節我很幸福💓

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坐月子可以做什麼在陳嘉樺 Ella Facebook 八卦

By 陳嘉樺 Ella

2017-05-13 21:20:12 有 119,720 人按讚

母親節之有感而發❤️❤️

我媽在我要生產之前跟我道歉，她說在我懷孕這段時間沒什麼照顧我，她感到虧欠，現在我生完了，月子也快做完了，她又打電話問我，出月子中心回家後要不要她上來台北一趟幫我打理吃的，她怕我沒吃好。

原來，這就是做母親的心情，不管你是剛出生的嬰兒，還是出社會工作的遊子，甚或是你已經為人父母了，但看在母親的眼裡，你就是永遠需要被照顧的孩子。

我總是回我媽說：不用擔心我啦，我能吃能睡又能動的，放心啦！我很好！

今年，是我人生第一次過母親節，但是，我卻是個非常幸福又輕鬆的母親，因為我的丈夫在我生產時全程陪伴，生完後又陪我住在他幫我選的月子中心，入住期間他又常常要張羅很多生活中的大小事，整理家務，洗衣服，東奔西跑，忙得不得了，好在有他，我才能好好的休息，放空腦袋，專心坐月子，謝謝老公照顧我，我才能真正的跟我媽說一聲：放心啦，我很好！

#住進大葉產後護理之家才知道為什麼老公選這間
#媽真的不用擔心我月子中心住好吃好什麼都好
#月子中心有專業護理人員幫忙照顧勁寶所以我才可以一直滑手機
#我來自首荒唐事就是我太怕熱所以偷偷沖了幾次冷水澡😜😜
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#媽謝謝你永遠都那麼愛我們我也愛妳❤️
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坐月子可以做什麼在 Facebook 八卦

2021-05-30 20:27:02 有 31,453 人按讚

結果，沒想到我也經歷快篩
只是對象是不到一歲的兒子...

姊姊大約一週前輕微的流鼻涕
當初也是看完醫師後，很快就好了
因此，當弟弟流鼻涕、咳嗽
我只覺得姊姊傳染給弟弟一般性感冒

再加上我現在外出看診
都小心到不能再更小心
回家的各種消毒也做的很徹底
我自認為自己防疫做的很好了

但從昨天晚上開始，弟弟開始輕燒(37.8)
晚上也睡不太好，於是今天早上
決定帶他去附近診所檢查一下

沒想到到醫院一量體溫上升到38度
醫師做完檢查後，由於發燒跟咳嗽症狀變化太快
建議我轉診到大醫院
可能要做一下快篩或肺部X光確認
我直奔離家最近的萬芳醫院
手上抱著呼吸微喘的弟弟

在我前一個看診的
只是個還沒滿月的孩子
因為呼吸太喘、直接收住院治療
看到原本應該在幸福的坐月子的媽媽
因為治療室嬰兒大喊的哭聲不停地折磨著那位母親

人家都說坐月子不許哭...
他的媽媽默默地擦著眼淚
但我真的懂....那種難過跟自責

在急診室等待的時間裡
每分鐘都像是一小時一樣漫長
我反覆思考著，到底是何時我做錯了？
哪一次回家的包包沒放在玄關？
還是哪次，我碰了病人沒有洗手？
為了孩子，最近所有談話節目通通推掉
因為要把自己可能感染風險降到最低
我必須守住孩子！

結果....現在的我在急診室
我什麼都也沒為孩子守住的感覺
真的很灰心、也非常自責....

診所醫師建議孩子做快篩
甚至希望趕緊先照張X光
決定症狀是否嚴重到要先住院治療

好佳在，醫師照完X光後
認為只是痰音較重
建議做完快篩，先回家觀察

在家中等快篩的時光
一點也不比醫院來的輕鬆
折騰了將近五個小時，終於收到報告
『SARS_CoV2 NEGATIVE』(陰性)

儘管我知道，快篩陰性不代表排除感染
因此所有該做的、該預防的、通通一樣不能少
但那種內心的自責、愧疚
至少可以放下一小部分

其中很溫暖的是....
過程中，每位醫師、護理人員、醫院員工
聽到孩子是咳嗽、發燒
只有關心擔憂孩子狀況
沒有任何一個人表現出害怕

甚至因為我大包小包的帶了很多東西
經過的人，每個都只對我遞出了協助

我覺得這是不可思議的...
因為醫護人員也都是人
每個人都可能有帶原者，
更何況是有症狀、診所轉來的病人
但我沒感受任何一絲的害怕
都是很純粹的關心、照護

甚至後續，醫院跟診所在確定快篩結果後
都打電話來，再告訴我下一步驟該怎麼做

謝謝台灣的每位醫護人員跟
所有協助共同度過難關的每個人
在病毒面前，誰都是一般人
儘管我是位醫師，但我也只是個媽媽
我們也有自己要守護的家人

這些人在前線打仗，才讓我們得以安心的守護自己的家
儘管這時候，很多醫護選擇了搬出去、跟家人自我隔離
你的歲月靜好，不過是有人替你負重前行

不能再打下去了...
打到我都看不清楚鍵盤上的字了....

謝謝
再謝謝

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坐月子可以做什麼在口罩男 Facebook 八卦

By 口罩男

2016-05-02 18:55:42 有 25,610 人按讚

【什麼都能隨便，坐月子千萬別隨便（文~超~長，但很重要）】
　
我剛帶老婆產檢的時候，聽到一對夫妻為了坐月子的事情在爭吵，大致上就是老婆想去月子中心，但老公說瘋了喔，一天要四~五千（這還算便宜），二十幾天下不就要十幾萬，太誇張了吧，有錢也不是這樣花吧，而且〝外國人〞都嘛沒在做月子，小孩出生後她們還喝冰水、吃炸雞，我們有必要這樣嗎？
　
準爸爸真的要有一個觀念，【什麼都能隨便，坐月子千萬別隨便】
　
有錢當然得這樣花，沒錢也要想個替代方案
因為坐月子花的錢，絕對不是冤枉錢，都是該花的
　
然後千萬不要拿〝外國人〞跟〝自己比〞，〝體質〞跟〝基因〞都不同，且可相提並論？何況外國男人都18公分起跳，你的幾公分跳？
　
東方就是東方，西方就是西方，永遠不會一樣
　
坐月子的方法很多
　
【第一：月子中心】
現在月子中心越開越多，一間比一間舒適，一間比一間豪華，如果經濟能力許可，我真的建議直接去月子中心
　　
優點︰
如果是第一胎，新手媽媽在月子中心，有專門的衛教師可以指導跟教學，還有護士24小時全天候的在照顧新生兒，可以讓準媽媽無後顧之憂的好好休息，環境安靜、衛生、健康、冬暖夏涼，能讓準媽媽產後虛弱的身體，得到最大的保護
　
甚至每天的三餐加點心，都有專門為您準備的月子餐，幾乎每餐搭配的都不一樣，不用讓家人每天煩惱要煮什麼的問題，杜仲水、發奶茶更是暢飲無限
　
但最主要的就是，讓準媽媽生產完後，能像住飯店一樣〝心情愉悅〞的好好休息，不用忙於照顧〝新生兒〞而無法得到完全的休養，因為爽完這一個月後，接下來就是無止盡得煩惱跟辛苦，等著媽媽們
　
但缺點就是，〝貴阿〞
　
現在北、中、南月子中心的價錢都不一定，北部一般月子中心的價位，都可以用來住中、南部的五星、四星了，一天三四千真的算便宜，高級的一天一萬以上都很正常，住下來十幾萬跑不掉、也很正常，但是想提醒新手媽媽的是，千萬不要等到【快生了才要開始找月子中心】，
　
因為好一點的月子中心，早就被預約滿了，妳不要傻傻的以為想住哪間就一定有，很多五星級的月子中心，有錢還不一定有位置，所以建議一知道〝預產期〞後，就要開始找月子中心了，不然到時候想住都住不到，只能草率的隨便找一間
　
【第二︰到府坐月子，也就是屬稱的月婆】
優點︰就是可以省下龐大的月子中心的費用，其他像是月子餐的調理供應、產婦基礎護理、新生兒的照料，還有一些簡單家事，月婆也都能幫妳，雖然沒有月子中心全套都搞定，但對於經濟有考量的夫妻來說，也算是不錯的方向
　
但缺點就是有分時間的，9小時跟24小時，全天候的當然收費也會比較貴，另外就是月婆的素質參差不齊，照顧方式也不一定，有傳統也有現代，還是要多做功課、多比較才比較安心，不然找到不好的月婆，相處配合上水火不容，根本就是花錢找罪受，孕婦產後又比較情緒，隨時氣死自己都有可能
　
【第三︰訂購月子餐】
如果在經濟方面比較吃緊，考量各家的月子餐也是不錯的方向，能親自送到府上，也有真空調理直接宅配到家，菜色跟方案也很彈性都可以事前選擇、事前試吃，甚至如果老公要上班或沒有跟公婆同住的，產婦也能自行料理、自行照顧，算是物廉價美，主要還是方便、快速
　
但缺點就是，產婦無法好好休息，畢竟吃的問題搞定了，但照顧新生兒的部分，還是必須靠自己，該起床就要起床，該餵奶就餵奶，該做家事就要做，很多一開始必須學的或懂得，都沒人教、沒人問，只能趕鴨子上架、半路出師，邊學邊做了
　
【第四︰回娘家坐月子】
能回到自己最熟悉的家當然最舒服阿，外面的人始終不會像自己媽媽一樣對自己親切跟無私，但缺點就是，不是每個媽媽都〝懂得〞幫女兒坐月子的，因為在媽媽甚至阿嬤那個時代哪有什麼坐月子、月子餐、月子水等，頂多就是吃比平常好一點
　　
他們坐月子的方式，都來自於〝親朋好友〞之間的口耳相傳，甚至是傳統中藥祕方，其中不是說全都不好，但有些是以前的觀念或是東西，所以產婦自己也要隨時去衡量更新，要知道什麼不能吃、什麼不能喝，不能一概得認為，只要是媽媽、家人給的都是好的、正確的，因為家人當然不會害自己，但怕的是，她自己也不知道哪些東西會害了妳才慘
　
而且回到家，媽媽一定會盡心、盡力幫自己坐好月子，讓她老人家每天替自己操煩、服務，跑進跑出，也是於心不忍，這也是缺點之一
　
【第五︰讓婆婆幫忙坐月子】
有好婆婆當然也有壞婆婆，所以在婆家坐月子一切都看命，但是在怎好的婆婆，你也沒那個勇氣敢讓〝她幫你做太多事情〞吧
　
你敢讓她每天為了你忙進忙出、做牛做馬？每天自己躺在床上，看著婆婆為了幫你坐月子，一下市場、一下中藥行，一下又在做家事，東奔西跑，就算她肯，你也沒那個臉敢阿
　
所以其實到後來，明明自己還是很累、很不舒服，也都要硬著頭皮說：媽，我好很多了拉，不用做了啦，我自己來就好
　
【不管用哪種方式都好，但月子就是不能不做】
　
你想想，你老婆從懷孕開始，就忍耐著一切所有的不適，隨著肚子越來越大，五臟六腑都被撐大，子宮也移了位，十個月來，生理、心裡都承受了無數的折磨跟變化
　
原以為終於要輕鬆卸貨了，結果迎接她的卻是生產過程的極大痛苦
　
自然產的，妳以為每個人都有錢能花八千打無痛分娩嗎？
　
生產屬於重度疼痛，是人體無法自行忍受，會冒冷汗、臉色慘白、四肢出汗，比三級燒燙傷還要痛，我曾經陪著我老婆進產房，在生產檯上看她明明痛的要命，但為了女兒的誕生，拼命榨乾自己的每一份力氣，到最後真的力竭了，護士還在她的大肚上加壓，幫助小孩順利出來，你別以為是很溫柔的摸摸、壓壓肚子
　
『是整個人用盡力氣在肚子上加壓，那畫面讓人有多震撼跟多心疼』
　
甚至自然產的孕婦，會陰大部分都會被醫生剪開，為了順利讓胎兒出來，男人光是不小心被打到蛋蛋，就痛到快哭死，你能想像〝自己的龜頭，被剪刀剪到肉嗎？〞
　
有些沒品的男人，事後還嫌棄老婆，〝變鬆〞，你怎不說自己〝太小〞，講這種話得真的該檢討
　
剖腹產的更不用說，是漂漂亮亮的進去，但出來後才是噩夢的開始，除了要忍受麻醉退時的不舒服，嚴重點醒來直接狂吐，之後傷口的照顧跟疼痛，都遠比自然產來得麻煩跟強烈，
　
插著尿管等排氣，下不了床就算，之後還要逼自己〝想起尿尿〞的感覺，連尿尿都要用想的、逼得，尿不出來在廁所痛哭都有可能，整個身體更好像被卡車撞過一樣，束腹帶每天纏著，走起路來比老人家還慢
　
【不管哪種生產方式都非常痛苦跟辛苦】
　
那請問爸爸跟男人們，你還要跟你老婆計較那幾萬元的月子餐，或十幾萬得月子中心嗎？
　　
每個家庭經濟能力都不同，不能要求說，坐月子一定要〝按照哪種方式來做〞，也沒有說〝花越多錢的方式〞就是最好、最棒
　
【但什麼都能隨便，坐月子千萬別隨便】，什麼都要省，坐月子的東西，能不省就別省，能花就別不花
　
因為這是你老婆這一生應得的，也是身為老公應給得
　
何況懷孕過程中就付出、犧牲了這麼多，生產完後
　
如果只換來老公一句：「幹，怎這麼貴，真的有必要嗎？」
　
我想……真得很傷女人的心
　
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
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坐月子可以做什麼在好味小姐 Lady Flavor Youtube 的評價

By 好味小姐 Lady Flavor

2018-06-08 21:30:01 有 257,159 人看過有 6,118 人喜歡

還在坐月子喔！
今天是營養補水的料理，
貓媽媽真的很不愛喝水啊...

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坐月子可以做什麼在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的評價

By Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄

2018-08-30 06:13:01 有 239,619 人看過有 229 人喜歡

#私密處除毛👙 #影片 #女性限定

私密處除毛是愈來愈多孕媽咪孕期會做的課程👍
生產時，為了避免毛髮中的細菌影響到新生兒，
很多醫生都會建議孕媽咪在懷孕期間先除毛，
蠻不建議生產時才剃毛，這樣較粗大的「毛根」仍然留存在皮膚內層，一長出來會又刺又癢不舒服，
坐月子會粉痛苦喔！
另外每個月要面對生理期清潔、穿比基尼不想老是擔心毛竄出的水水們也可以試試熱蠟除毛，
除了私密處除毛，除手毛、除腳毛、腋下除毛⋯也都超方便，可以感受到前所未有的清爽。

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🚫異味
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朶琳美妍SPA
地址：新竹縣竹北市嘉豐一街5號
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私密處除毛影片女性限定

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Hi there, 這裏是Dannis & Amy - 魯蛋妹&大腸弟吃喝玩樂過生活 & Coco魯蛋妹吃喝玩樂過生活共同經營的頻道，影片上頭有打字的才是影片喔！其他沒秀字在上頭的只是生活記錄的投影片~~也感謝大家來看我的影片。 ※Dannis & Amy - 魯蛋妹&大腸弟吃喝玩樂過生活 blog: https://amy77.com/ facebook: https://www.facebook.com/dannisamy77 instagram: https://www.instagram.com/amy77.life/ contact: [email protected] ※Coco魯蛋妹吃喝玩樂過生活 blog: https://dannisamy.pixnet.net/blog facebook: https://www.facebook.com/topsale123/ instagram: https://www.instagram.com/coco940816/ contact: [email protected]

坐月子可以做什麼在務農夫婦 Youtube 的評價

By 務農夫婦

2020-06-02 23:01:03 有 116,680 人看過有 1,651 人喜歡

產婦在生產完之後，接著就是開始坐月子。
可愛的薯條寶寶日夜顛倒，真的累人。

目前又遇到了一個問題了(真的是每天都有考驗)
前幾天親餵寶寶的老婆開始漲奶了，
擠不完的奶水造成胸部有了硬塊，接著疼痛。

前幾天的凌晨12點，只見老婆痛到哭了很慘
我到處問人~從朋友問到姐姐~從媽媽問到阿嬤....
每個人意見方式都不同。

接著只好問了我一個萬能通的大哥，大家都認識他叫做"谷哥"

在搜尋石頭奶的問題時，以外發現了一個特別的職業叫做"泌乳師"
就是可以幫助像我老婆這樣"石頭奶"的產婦來做乳腺疏通的服務。

管他12點先詢問再說(很急了)
結果竟然得到回覆，第一時間預約了時間
希望她們從北部來花蓮玉里協助老婆的問題。

很多人都問我，為什麼做那麼多田，還要拍影片做行銷。
為什麼要那麼累...
無非就是想多賺一點錢，讓家人能過好一點的日子。
像發生了現在老婆漲奶的疼痛問題，
像現在，需要花錢了，再多的費用我也肯出。
只要老婆舒服一點，安心坐月子就好。

畢竟從懷孕到生小孩到現在，當老婆的苦比我們多更多更多.....
不過感謝思庭產後泌乳諮詢特地來到花蓮玉里。
不僅解決老婆疼痛的問題，也教導老婆如何乳腺疏通。
讓薯條寶寶跟我都喝得很夠 (其實我沒喝到，都薯條再喝的)

也感謝泌乳師思庭
在我的邀約下，願意跟我一起拍攝影片
雖然都我都"不正經"的演出，但是思庭依舊演出的很好。
看過影片後.....
希望有類似問題的產婦們，都能夠有得到解決的方法。

影片無法拍得非常專業，也可以直接諮詢
思庭產後泌乳諮詢官方網站: https://sitingcare.com/

思庭產後泌乳諮詢粉專: https://www.facebook.com/MiiBaopostnatal/

終於又解決的一個問題了(累)

務農夫婦

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#21. 坐月子今與昔 - 德謙婦幼醫院

台灣有句俗語說「月內無做好，到老就艱苦」在中國傳統觀念中，認為「坐月子」的成功與否關係著女人中年以後的身體狀況，在坐月子時如果能好好靜養補身，甚至可以把身體 ...

#22. 產後月子調理新觀念 - 高雄榮民總醫院

中國自古以來就很重視產後調理「坐月子」，產婦歷經生產過程氣血耗散、體力損傷， ... 懷孕前狀態的時間，例如子宮要縮回原來的大小，因此坐月子能做4至6週為最理想。

#23. 坐月子是女性健康的轉捩點 - 廣和月子餐

坐月子是女性健康的轉捩點只要懂得把握坐月子的時機，採用正確的坐月子方法，就有機會讓女人越生越健康，越生越美麗。坐月子沒做好會如何？產婦若是沒將月子坐好， ...

#24. 坐月子禁忌有那麼嚴重嗎？ @ 大家健康部落格

A：一般產婦沒有限水，坐月子時可以喝溫水，建議少少、慢慢地喝，以免一直上廁所。想避免水腫，食物不能太鹹，待體內多餘的水慢慢排出。如果長輩不准喝白開水，慈濟 ...

#25. 傳統與現在「坐月子」習俗之比較與探討 - 馥悅產後護理之家

在這期間要讓產婦能充分休息、補充均衡且完整的營養，以恢復體力並調和精神和情緒，餵食母乳的還要顧及如何增生乳汁、有助哺乳。二、「坐月子」的源起. 在中國傳統家族中 ...

#26. 產後媽媽坐月子吃什麼？坐月子可以喝雞湯嗎？注意事項有哪些？

產後的產婦坐月子時，要能把握營養均衡，每天吃的食物要考慮有蛋白質、鈣質、維生素、微量元素、纖維素等等營養，這樣身體才能更好復原！營養要點. 好處. 參考餐品. 補充 ...

#27. 2022坐月子要注意什麼？解析坐月子的10大流言！ - MamiGuide

其實只要好好注意觀看螢幕及周遭的明亮度，以及記得做好中場休息，以眼睛不酸澀為原則就可以了。流言二：坐月子一定要休息滿一個月，並且足不出戶. 坐月 ...

#28. ※ 坐月子食譜第一週※

每天要吃的食物. 懷孕十個月後，變大的子宮，要恢復原狀需時一個月，在懷孕及生產. 期，身體作了吃力的變動，體內的內臟要回復原狀，也需要一個月的.

#29. 坐月子學問多，您一定要知道的調養方法!

生產完的媽咪總算完成女性人生中的一件大事，接下來最重要的事情是什麼呢？無疑就是「坐月子」了，坐月子可以說是媽咪生命中數一數二的大事 ...

#30. 中醫教你居家坐月子 - 康健雜誌

只要一提到「坐月子」，很多人會想到要吃補、吃麻油料理、喝米酒水、不能 ... 可以做溫控，洗頭後也沒有吹風機可立即吹乾頭髮，才會強調坐月子時不能 ...

#31. 灣區坐月子每週吃什麼- 一週補血- 二週催乳 - 月膳小廚

灣區月子餐吃什麼對坐月子十分重要，專注灣區月子餐的月善小廚給在的媽媽們提供每 ... 第一週適宜選擇開胃、清淡、有營養的食物，不單好消化，亦可以增進媽媽的食慾。

#32. 【坐月子禁忌懶人包】可以洗頭洗澡？產後吃什麼 ... - 蝦皮購物

多久才可以下床走走、吃補品呢？產後坐月子飲食、禁忌、衛生等各方面不可不知的小細節，小編都幫你整理好了！新手爸媽也不怕，好好休養身體為接下來的「戰鬥」做準備 ...

#33. 月子要做好！媽咪才不老 - 優活健康專題

坐月子期間也是女性改善體質的好時機，任何體質的女性皆會因分娩時大量出血及過度用力等，使產後元氣大損，且產後許多部份都處於耗能的狀態，子宮需要修復、乳房製造乳汁等 ...

#34. 國外坐月子免緊張。掌握以下十點，在家做月子沒煩惱。

自己在家坐月子，只要老公能夠配合，加上月子餐點事前準備，其實都可以恢復的很好。預估閱讀時間 3 分鐘. 國外坐月子. 在 ...

#35. 孕媽咪必收藏！產後4週月子餐食譜分享 - LINE TODAY

產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會 ... 若能做好產後調理，不但可以恢復元氣，也能同時強化體質，並透過坐月子 ...

#36. 月子沒做好會怎麼樣？掌握5大原則、產後這樣照護最安心！

5.除了身體照護、心靈上的照顧更不可少. 元氣御守月子中心. 坐月子的重點在於幫助產婦恢復身體狀態. 並能順利孕育下一 ...

#37. 坐月子可以吃什麼？產後飲食均衡，不酒少咖啡 - 惠氏

坐月子飲食建議以清淡為主，盡量不要吃高鹽、高糖、油炸或加工食品，而在營養補充方面，可攝取DHA或益生菌除了有益維持健康，也幫助奠定寶寶的發展力。還記得妳在懷孕的 ...

#38. 科學化坐月子，釐清10大禁忌 - 孕哺兒

飲食上較容易選擇，可以食補、藥補交叉互用，如果進補後，產生口苦舌燥或長痘痘、傷口紅腫、惡露多且臭等，就暫停一下，喝些蔬果汁、柳丁汁或葡萄汁稍做 ...

#39. 沒有月嫂，也能輕鬆在家坐月子?

媳婦第一胎產後吃DIY月子餐，奶奶Rosa用「紫金堂DIY月子湯包」配合當地的新鮮食材，做出了有別於傳統坐月子以麻油雞為主的菜餚，5-10分鐘即可輕鬆完成美味 ...

#40. 產後30天坐月子日程表→哺乳、育兒、身體護理，完整解析！

若爸爸可以幫忙，此時媽咪就偷空午睡一下吧。 15:00運動時間. 動一動！產後隨時可做凱格爾運動。並提醒媽咪，自然產 ...

#41. 關於女人坐月子~ @ 小霓霓- 平凡的日子- 小手札

坐月子對產婦的意義很多，尤其是作好產後調理可以恢復及預防損傷，並強化體質。 ... 等等的考量下，對於坐月子的禁忌可有適度的應對措施，讓產後媽咪坐月子，可以做得 ...

#42. 生產後哪些東西不能吃？月子飲食營養與禁忌食物 - 亞尼活力

如果月子有做好，就可以把懷孕和生產中失去的補回來，那到底生產後坐月子要怎麼補呢？還有哪些食物要小心吃呢？月子期間最重要是加強飲食營養， ...

#43. 坐月子不能做的事l紫金堂月子餐|

懷胎十月後，又必須經歷劇痛、失血、耗盡氣力的生產過程。華人坐月子的原理傳承自老祖宗的智慧，藉由產後飲食的補養，讓產婦被撐大的子宮可以 ...

#44. 坐月子禁忌有哪些?專家告訴你4個科學化坐月子大原則

每位新手媽咪在坐月子的時候，一定都會遇到有人跑過來說這可以做、這不能做等等各種月子禁忌！一瞬間各種聲音搞得讓人好煩，煩到媽咪們都要偷偷洗頭、 ...

#45. 老外都沒在做！產後一定得去月子中心嗎？經濟實在不允許…另 ...

準爸爸真的要有一個觀念，什麼都能隨便，坐月子千萬別隨便，有錢當然得這樣花，沒錢也要想個替代方案，因為坐月子花的錢，絕對不是冤枉錢，都是該花的 ...

#46. 產後媽媽坐月子少了這10件事，幾十天月子同於白坐 - 德信生技

這當然是一個反面教材，我們一定要擺正自己的心態，保持樂觀向上的心情，多多感受生活中的美好，才可以盡快恢復。十，做足42天的月子. 很多人看來，坐月 ...

#47. 坐月子50問 - 慧馨孕產婦健康諮詢中心

慧馨了解每位媽咪被母親培養出來的口味、飲食習慣不盡相同，為了更貼近您所熟悉與喜愛的味道，慧馨以「客製化」和「量身訂做」的方式來提供媽媽餐點，我們有專業的團隊 ...

#48. 產後補品吃什麼？了解坐月子飲食及5大送禮推薦 - 田原香滴雞精

部分媽咪們在產後容易有水腫問題，適合吃一些性溫且有助於消水腫的食物，而紅豆同時具備袪濕與補血的功效，除了幫助媽咪們去除身體多餘濕氣，還能補足生產過程中流失的鐵質 ...

#49. [分享] 懷孕期間及坐月子有那些禁忌

第一次坐月子就上手坐月子禁忌STOP！採訪撰文／鄭曉薇感謝採訪諮詢／吳明珠中醫診所院長吳明珠醫師古有明訓：「產後婦女作好月子，可以改善體質。

#50. 坐月子飲食注意及食譜-收集1 - 美國yoyo生活家

腰花不耐煮，會變硬，所以剛好熟就可以吃了；也不宜隔餐食用，因為每次加熱都會使豬腰縮小、變硬。作法：. 新鮮的腰花買回來後，用米酒擦乾後切開橫切成兩大片（共四大片 ...

#51. 月子餐不能加鹽?坐月子期間不能喝水!(闢謠)

坐月子期間的飲食建議低鈉少鹽，但不必吃「無鹽」食物，在產後一個月內身體自動排除體內多餘水分，也是媽咪快速減重的時機，此時若再增加鹽分的攝取，水分則容易滯留 ...

#52. 產婦新知- 月の媽咪到府坐月子

常見坐月子禁忌產婦新知，孕產相關知識，產前產後生理變化，這裡收錄了常見的坐月 ... 規矩與習俗，對照古今生活條件的改變,有些,坐月子禁忌,可以適當調整，因時制宜。

#53. 產婦秋冬坐月子| 社區健康園地| 中壢天晟醫院

在台灣，產婦坐月子常用的食譜有麻油雞、麻油炒豬腰、麻油炒豬肝… ... 需要溫熱性的食物來溫暖身體，芝麻本身屬於溫性食物，用麻油來調理食物，可以讓產婦身體溫暖；從 ...

#54. 坐月子_百度百科

坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性 ...

#55. 坐月子能改變體質？中醫師說：坐好月子真能改善產前婦科宿疾

因為產後身體仿佛經過一場戰爭，如果沒有好好坐月子，加上照顧孩子太勞累，反而使得免疫力大幅下滑，產生一連串健康危機。如何做好月子？中醫師告訴你.

#56. 臺灣人怎麼坐月子？（價值十萬月子餐食譜） - 知乎专栏

今天我寫這篇文的目的，是讓你不用花百萬也可以享用臺式月子餐，並且徹底瞭解臺式月子的文化與功效。否則你只知其表，不知內裏，畫虎不成反類犬，到時候月子沒有做好，反倒 ...

#57. 坐月子/產後護理 - 玉美人孕婦裝-知識寶庫

坐月子的目的是為了讓產婦能藉由飲食、休息，甚至健身操來讓自己身子的氣血、筋骨以及生殖器官完全恢復健康。台北市市立聯合醫院中醫院區家庭醫學科主任林君玉指出，雖然坐 ...

#58. 坐月子有什麼禁忌

月子的禁忌產後的禁忌主要是在維護產婦在產後坐月子期間的調養，其實只要細心注意細節，就能達到防範的作用。 ‧不可吃冰冷食物坐月子期間不能吃以下三類的食物：

#59. 好照護好美食坐月子

若有媽咪們想自己在家坐月子，又沒有要請月子婆或月嫂的話，可以請家中負責做飯的人多注意關於月子餐準備的重點，加以學習，避免錯誤進補，造成身體不適。一般成人女性每 ...

#60. 四階段坐月子藥膳

坐月子是婦女生產後的重要階段，通常從分娩到生殖器官恢復正常約需6~8周，. 而產後一個月內的調補，對身體的恢復最為重要，攸關婦女一生的健康，所以適.

#61. 產前/產後知識 - 好婆婆月子餐

12.坐月子能喝蜂蜜水嗎？ 13.請問做月子的食物是否不要放鹽比較好？ 14.用茶油做月 ...

#62. 坐月子期間的注意事項

分娩次日就可以在床上翻身，半坐位與臥式交替休息，之後可在床邊和房間內走動，除了使血液循環較好之外,還可以加速子宮復原, 另外,也不要怕觸痛傷口而忍住不上廁所,如此 ...

#63. 談坐月子的傳統俗習 - 中興日報

談坐月子的傳統俗習. 中醫家庭醫學專科醫師吳元劍. 懷孕期•產褥期•更年期這三個時期，是女性身體和生理變化最關鍵時刻，若沒有做好調養，將會影響身體的健康。

#64. 產後調養坐月子 - 中亞健康網

產後十天左右，可以做一些輕鬆的家務或出門散步呼吸新鮮空氣。適當的運動能幫助子宮復原，有利於惡露的排出，而且可以防止產後便秘。 2.保持清潔，避免感染. 產婦 ...

#65. 莊靜芬陪妳坐月子 - 博客來

書名：莊靜芬陪妳坐月子，語言：繁體中文，ISBN：9789579859820，頁數：104，出版社：風車顧問，作者：莊靜芬， ... 莊醫師的堅持是，坐月子也可以是很享受的一件事。

#66. 是謠言還是科學？各種「坐月子禁忌」大破解 - Zi 字媒體

月子能不能做好，不僅僅是奶水少或沒營養，對產婦本身的影響才是更要關注的問題。都說，做好月子會比孕前更健康！！但現在的科學做月子又是另一種說法， ...

#67. 坐月子可以吃什麼？不能吃什麼？ - 風車生活

坐月子可以吃什麼？不能吃什麼？ · 產後為什麼要喝生化飲、吃麻油雞酒這些食補呢？ · 然而，市售的月子餐點大都是固定幾種搭配好的菜色，很少能有特別變化， ...

#68. 坐月子別亂吃，4大飲食禁忌需牢記| 懷孕專區

月子坐得好，老了沒煩惱」，產後坐月子飲食不能馬虎，錯誤的飲食會傷害到我們的身體，所以太油、太鹹、太寒、太躁、太補都先別碰，產後飲食還有有哪些禁忌？

#69. 坐月子25天可以了嗎 - 秀美派

坐月子 25天可以了嗎分析：坐月子25天可以了嗎，寶媽在剛剛艱辛的產出自己的寶寶之後，都是需要好好的休息的，休息期間，是不可以做任何累活或者是重活 ...

#70. 「坐月子」這也不能做那也不能做？其實真正不能做的事是這5 ...

說起坐月子的禁忌，相信每一位經歷過的女性尤其是上了年紀的女性都能夠說出來一大堆，她們最常說的一句關於坐月子的「名言」就是：月子期間不能做××， ...

#71. 剖腹產必看．產後護理&坐月子注意事項 - 愛伯特吃喝玩樂全記錄

出院後依回診給醫生檢查檢查傷口，若無異常，才可拆線，以及碰水洗澡。另外這時候就可以購買「美容膠布」貼在傷口約3~6個月，預防疤痕增生。 ○開始使用 ...

#72. 【媽媽分享】最佳坐月子完整版

【媽媽分享】最佳坐月子完整版 · 一、媽媽最好安靜休養30～40天 · 二、臥床二週 · 三、勤綁腹帶防止「內臟下垂」並「收縮腹部」 · 四、坐月子要有舒適的環境，室溫維持在攝氏25 ...

#73. 快樂媽咪輕鬆坐月子-嬰兒與母親 - 雜誌

Q：能幫助乳汁源源不絕的食物有哪些？豬蹄、豬腸、雞蛋、鴨蛋、羊肉、牛肉、羊奶、牛奶、絲瓜、金針菜、蔥 ...

#74. 坐月子可以吃麵包嗎? - 藍田產後護理之家

在做月子餐飯菜的烹調上，儘量煮的細軟好入口，幫助腸胃消化。在做月子餐食材上應該多使用含鈣質較多的食物，這樣可以預防婦女有骨質疏鬆的問題。 4 ...

#75. 「坐月子」究竟是迷信還是祖先智慧? - 馨力陽

至於不能吃鹽的禁忌，往往和母乳聯繫在一起，但沒有任何證據可以說明，鹽份會不利於母乳。「月子」怎麼做，應根據各人情況來調整. 每個人的身體情況都不同，相信媽媽們在 ...

#76. 正確的坐月子觀念 - 愛兒堡產後護理之家

錯誤觀念1：外國人不做月子，所以只要休息一兩週就好. 一直以來很多人覺得，坐月子坐滿一個月（即30天）就可以了。而科學來講，產婦的子宮回縮至少需要6周的時間，才能 ...

#77. 《育兒》坐月子知多少 - 魔鬼甄與天使嘉

《育兒》坐月子知多少 · 1.五穀/肉類：糙米排骨粥、麻油雞、鮮魚湯、藥膳排骨湯。 · 2.蔬菜：紅菜(川七)、菠菜、地瓜葉、紅蘿蔔;炒青菜一律使用黑麻油，比較補。 · 3.水果： ...

#78. 蘇怡寧醫師愛碎念 - Facebook

做月子可以吹電風扇嗎？ https://drsu.blog/2019/06/05/super190605/. 關於坐月子晚上不能出門的一百種理由 https ...

#79. 坐月子兩三事

＊如有餵母奶則切記禁食人蔘，因為人蔘會抑制母奶排出。坐月子的飲食及生活作息注意事項. 「女人作好月子，可以調整體質。」這句話就道 ...

#80. 坐月子多久可以出門?可不是30天! - 人人焦點

其實這樣的要求是不科學的，剛剛生產的媽媽身體虛弱，當然是儘量避免外出活動，但是過了幾天身體恢復的好一些之後，做好保暖措施是可以出門走走的，這樣 ...

#81. 產後就算再累，坐月子9件事也要做好，辛苦42天卻能一輩子不 ...

坐月子是一個女人一生中最幸福而又最痛苦的時期，幸福是因為初為人母，看著經過自己費勁周折努力誕下的那個神奇的小生命，心裡肯定幸福滿滿的。

#82. 產後護理有必要嗎？不可不知的坐月子注意事項！

以前的人總說，產後因為氣虛體弱不可以說洗頭、洗澡，不然容易感染風寒，那是因為從前環境不好，設備不足，無法即時處理，所以變成月子期不能做的事，如今社會生態發展良好 ...

#83. 坐月子怎麼吃？中醫告訴你四大重點 - 媽媽經

從中醫的觀點來看，產後宜「溫」不宜「涼」，溫能促進血液循環、幫助惡露排除與子宮復原，涼則會導致血液凝固、瘀血內阻，食物一定要煮熟，最好溫熱食用。不要吃半生不熟的 ...

#84. 產後瘦身不要急！「坐月子減肥法」 3大正確觀念才是不復胖關鍵

有個患者在懷孕時就告訴我，她計畫在坐月子的時候開始節食、減量，這樣才能早一點把體重降下來，以便回到孕前的好身材。這個方法可以瘦嗎？可以的。但， ...

#85. 月子做得好手腳冰冷、經痛不再來！把握產後修復期亞洲各國 ...

隨著時代的進步，也會看見歐美國家的產婦產後並沒有坐月子的習慣，但身體也能很快恢復，所以常常掀起「坐月子是有必要的嗎？」的熱烈討論，就讓我們來認識 ...

#86. 坐好月子能改體質，是真的嗎？醫學博士怎麼說....

相信很多女性朋友在懷孕前就不斷被「提醒」坐月子多重要，要怎樣坐月子才對，要吃這個，要避免那個…，似乎照著這些「天條」做，妳就會大翻身，體健窈窕又 ...

#87. 剖腹產坐月子餐食譜-做月子可以吃秋葵嗎?如何 ... - 素食料理食譜

坐月子是女人一生中的重要時刻，月子做得好，能讓生產後的身體恢復元氣，調整體質。一般人的觀念會認為，吃素無法獲得充足的養份，會影響日後的身體健康。

#88. 破除坐月子的迷思 - 陳安儀的筆下人生

產後這些問題都變好了，現在冬天手腳也熱呼呼的，過敏什麼的，比年輕時反而減輕了，氣喘也不再發作。問題是，我也沒做月子啊！我覺得根本沒有人可以真正驗證，做月子這件 ...

#89. 育兒生活／現代媽咪?時尚月子餐| ETtoday名家新聞

李婉萍營養師提供以下5項產後食譜，讓媽咪們可以簡單做、健康吃，補充產後所需的各種營養，就算是坐月子不能出門，也能感受陽光般的好心情、維持粉紅般的 ...

#90. 解答懷孕坐月子不知道的事| 誠品線上

Q什麼是「妊娠搔癢症」？Q為什麼懷孕容易長青春痘？Q長痘痘可以擦治痘藥膏嗎？Q為什麼孕期黑色素會增加？Q孕期可以塗抹 ...

#91. 坐月子增肌力練習3式床上運動 - 華人健康網

這樣來回4-5次，每天可分早、中、晚各做1回。注意：不建議站起身來做，因為重力會使得乳房持續下垂；此外，躺在床上做也可以節省力量 ...

#92. 《月子餐》食譜與做法 - 愛料理

月子餐料理怎麼做？愛料理精選20篇簡易食譜做法與步驟，有最新的馬來西亞月子餐-黃酒雞、麻油燒酒雞湯（可當月子餐）、桂圓紅棗小米甜湯~養身料理*月子餐、麻油 ...

#93. 坐月子不是一直補、吃麻油雞就好！三階段調理快速恢復元氣

長輩常說「月內無做好，呷老就艱苦」這句話，從中醫觀點來看，生產時會消耗大量體力，加上分娩出血，導致產後體質多偏氣血虧虛。不過，坐月子可不是 ...

#94. 把握坐月子的機會，體質砍掉重練！中醫簡單3原則，調養好身體

月子坐得好，不但可以恢復體力、調整心情，來面對照顧小寶寶這樣的全新挑戰，也能促進身體新陳代謝、恢復孕前生殖功能。所以，好好把握這一個多月的 ...

#95. 產科醫生提醒：坐月子八大禁忌不能大意，最後一條很多人中招

產科醫生提醒：坐月子八大禁忌不能大意，最後一條很多人中招 · 1、一般產後1周可以淋浴，不宜在澡盆內洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。

#96. 莊淑旂坐月子餐食譜摘自月子的美學 - 女寶專賣店

但，不論產婦感到多麼的難受，我只能斷然的告訴她絕不能喝水。當然我並非故意找她麻煩，而實在是為她將來的幸福著想，才作如此決定。記得我生頭胎 ...

坐月子可以做什麼的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

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