Search
跟爸爸媽媽一起吃鍋😋
不得不說他們家的湯底很強❗️值得讚賞👍
而且店家的活動超多～～～
聽說是每個月都會做新的活動😛
這次是吃打卡新年價2020
內容有：霸王大草蝦、x2藍鑽蝦、x4北海道干貝x2、軟絲、鯛鱸魚、蛤蠣、蚵仔
大龍蝦一隻或紅蟳2隻還可以選菜單兩種肉盤
另外還點了厚切無骨牛小排鍋跟伊比利梅花豬🐷
吃得超稱超飽的🤤🤤🤤
最後附上菜單給大家♥️
@ethen.hotpot
#許薇安vivi #吃貨薇薇 #吃貨薇薇帶你去旅行 @ 一森鍋物 ❮地表最強湯底專家❯
一日店長初體驗達成✅
本身自己就有做過餐飲業
就滿熟悉的只是現在身份不同
多了跟粉絲互動拍照的機會
謝謝大家來開鍋找我拍照😘
店家很讚賞今天的表現🥰
很開心業績有幫廠商達標💗

#一森鍋物 #一日店長 #地表最強湯底 #中和火鍋 #宵夜麻辣燙 #永和美食 #樂華夜市
💛💛娜娜今年最後一場公開活動💛💛
就在11/29（日）14:00～17:00娜娜會在 #一森鍋物當一日店長，當天可以跟我零距離互動拍照，還可以一起吃鍋😆
完成任務還有好康三重禮可以拿，這麼優惠的活動一定要來‼️ 把握和娜娜見面的機會，在沒來要捶心肝了....
活動地址：新北市永和區中山路一段166號
#一森鍋物 #地表最強湯底 #中和火鍋 #宵夜麻辣燙 #中和美食 #樂華夜市
天氣漸漸轉涼，越來越多人吃火鍋溫暖身體，暖呼呼的鍋物也是親朋好友的團聚的最佳選擇，小心風味濃厚的火鍋湯底，可能有高鈉、高熱量的問題！火鍋暖呼呼、不想吃得胖嘟嘟，日本正流行一款號稱「地表最強鍋物」的杏仁牛奶鍋，熱量低又能攝取充足營養！
杏仁奶起源於中古歐洲，是在歐美風行已久的古老飲品，最近才在亞洲地區受到關注，被視為乳糖不耐症患者的牛奶替代品，且營養價值更高！
「杏仁奶是堅果奶，不是杏仁茶」
這邊所謂的杏仁奶其實沒有含牛奶，它和豆漿一樣是植物奶，是一種將杏仁加水，打碎過濾而出的液體，而這邊使用的「杏仁」並不是一般我市面上用來製作中式杏仁茶、杏仁豆腐的北杏（苦杏仁）或南杏（甜杏仁），而是所謂的堅果杏仁（Almond，又名扁桃），所以害怕杏仁茶特別味道的人，不用擔心！杏仁奶的味道並非想像那樣。
杏仁奶是使用「堅果杏仁」製作的植物奶，日本營養師佐藤秀美說，堅果杏仁的維生素E含量是芝麻的300倍，抗老效果相當好；膳食纖維是高麗菜的9倍，有助整腸排毒；還有豐富的鈣質、鐵質，喝杏仁奶比單吃顆粒的堅果杏仁更好吸收，有「天然維他命」的美譽，一舉補充現代女性容易缺乏的營養，杏仁牛奶鍋的熱量只有牛奶鍋的四分之一！
比起吃整粒的堅果杏仁，同樣的量喝杏仁奶能溶解的脂肪酸更多，以人體來看，吸收量是兩倍以上，這是因為堅果杏仁的營養素藏在細胞裡，植物細胞膜外的細胞壁都較堅固，因此磨碎破壞後，才能完整吸收到營養。未磨前屬於偏硬的堅果，老幼或是牙齒不好的人比較難攝取，做成杏仁奶之後更好食用、價值更高。
另外，火鍋料的選擇也有瘦子吃法！根據國建署資料，常見加工火鍋料熱量前三名是百頁豆腐、油條、米血糕，營養師建議，火鍋配料可以挑選花椰菜、蘿蔔、大白菜等十字花科的蔬菜，有強化血液循環的功效！
以下是營養師佐藤秀美由提供的簡單作法
1.玻璃杯盛裝杏仁奶，旁邊置放以玻璃碗裝的堅果杏仁
2.無糖杏仁奶600cc倒入鍋內
3.味噌四大匙倒入鍋內
4.適量鹽巴倒入鍋內
5.加入花椰菜、蘿蔔、大白菜
今年秋冬最強鍋物首選，低卡補鈣鐵就靠這一鍋！
【堅果、杏仁相關影片】
10倍維生素E，一天20顆杏仁抗老穩血糖
https://youtu.be/fLX8ee6AY78
"南瓜"連皮帶籽吃，排毒防癌一身輕 （南瓜堅果沙拉）
https://youtu.be/Y2agrmpx2mg
美國FDA最推心臟保健 核桃防失智、消腹部脂肪
https://youtu.be/kS7c8DYsuEM
【與杏仁相關文章】
日本10大抗老食物，拔得頭籌的是...
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9406
7食材晚上吃不怕胖！尤其第5個，運動員吃這個減肥
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9554
補鈣不一定要喝牛奶！4種高鈣食物鈣含量完勝牛奶
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13670
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
