三級警戒要延長到六月底了
根據這幾天疫情的走向
這樣的結果似乎並不讓人意外
你決定好接受無常成為日常了嗎？
關在家裡三個禮拜
漸漸我也得到了一些心得
覺得能做的事情真的很多
多到有時候還覺得一整天的時間不夠用
你可以好好整理家裡
斟酌每個人的力氣與個性不同
你可以選擇一氣呵成把整個家翻來覆去洗一遍
或是每天挑選一個重點出擊
像體力不太好的我選的就是後者
今天可能是拖地
明天可能是好好地洗廁所
後天是床單寢具
一天一點沒有壓力地完成目標
漸漸地，心也會變得跟家一樣乾淨
煮飯的話
從一開始希望定時上菜
儀式性地有湯有菜
到現在我們兩個人說好
就做自己想吃的菜
餓的時候就去做
聽從身體的渴望與指導
於是這兩個禮拜做了許多以前從未在家裡餐桌上出現的菜
進食不是功課成為遊戲
（如果家裡有嗷嗷待哺的小獸也可以趁機讓他們參與遊戲
別讓煮飯只是主婦的負擔）
不想煮飯就支持一下有外賣的餐廳
你可以選擇家附近的
或是那些你希望三級過後還能吃到他們的美味的
這時候給他們實質的支持勝過任何補助
或也可以選擇犒賞自己一下
現在可是有很多之前一位難求的餐廳也推出外食
正是時候與大師交個朋友
不出門可以在家運動
從一開始我看了大量運動影片
一個個試做好像在面試老師
（其實蠻好玩的，有的老師因為給學生太大壓力，我試做兩分鐘就fire他了。我是來鍛鍊身體不是讓你來虐待我的😤。
但如果是真人老師我可能為了面子為了客氣還是會乖乖做完，疫情讓我做自己啊！）
到後來我約了兩個時段的線上課程
一方面是這時也給老師貢獻一點束脩
另一方面我知道運動這件事沒有規定我會偷懶🤪🤪🤪
於是現在在家運動除了身體得到好處外
變成我另一種非常時期的社交活動
好健康啊！
也曾經有過阿雜浮躁
當這樣的情緒升起的時候我就會去靜心
然後逐漸我又可以回到中心
視聽的部分
回想起過去這三個禮拜
也試過糜爛地連煲五天劇
覺得有點膩後
現在最多就是一天看一～兩集『王冠』
看一點點就上網補充一些過去沒有好好留意的世界史
然後沈澱下來思考一個人或是一個國家到底是怎麼走到現在的
至於那些純粹只是麻痺感官打發時間甚至會引起不良反應的
這段時間我就儘量少看
畢竟以前還可以出去走走見人平衡一下能量
現在如果無意識地接收這些聲光
頭腦也會變得僵化
閱讀，大量閱讀
那些之前沒有時間靜不下心來被耽誤的書
現在都得以放在案前
於是我又認識了好幾個有趣的靈魂
寫下之後想造訪的地方
想再進修的課程
雖然身體哪裡都沒去
但因為閱讀我去的地方可多了！
購物
現在正是時候好好檢視你的購物習慣
你買東西的時候是因為真的需要
還是為了填補心裡那個怎麼也補不滿的洞
你現在是不是有時間靜下來
好好想想你得來不易的金錢換取的到底是什麼
你身邊圍繞的是你真心喜歡並願意與它們相伴很長時間的物品嗎？
那些物品來到你面前之前
它們是否對環境友善對勞力友善對地球友善呢？
那些累積的小便宜並不會成為大便宜
而是讓你也成為可以被別人便宜行事的人
而如果現在你買的你用的東西都只有自己看得到
你是不是不需要再累積那些只是用來成為標籤的物品呢？
如果一直待在家裡會覺得很無力
與其擔憂憤怒悲傷
不如把這些能量變成愛與光
送給因病過世的人
送給染疫的人
送給正在抗疫的每一個人
如果能力再多一點點
選一個你關心你願意支持的慈善機構或計畫
送上實質的幫助
還是那句
這場疫
只有大家贏了才是我們贏了
祝福大家
安住在每個當下
你會發現這個體驗之後
你會煥然一新
與地球一起升級
#新冠病毒 #疫情 #三級警戒到628
#安住當下 #回到中心 #成為自己
地球友善 在 落實環境永續！盤點16個友善地球的綠色保養品牌 的相關結果
來自英國全球第一的綠色保養品牌The Body Shop 美體小舖，倡導五大理念：反動物實驗、支持社區公平交易、喚醒自覺意識、保障人權、保護地球。所有商品亦採 ... ... <看更多>