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【 🐂犇向幸福💖紅包袋】➰開始發送囉！

鄉親期待已久的牛年 #燙金紅包袋🧧
千呼萬喚下〰️終於出爐啦！

感謝🙏專業設計師們發揮創意✨
把偉杰上任這兩年來努力打造的
幸福城市意象💕融入封面設計➰

大家找找看👀圖樣有藏巧思喔😊
就讓我們一起🐂牛轉乾坤行大運👍

祝福㊗️大家
平安健康😉
牛年旺返🌠
牛轉錢坤💰
犇向幸福🥰

🙋🏻‍♂想️索取紅包袋🧧朋友們看這裡喔➰
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✔️數量有限，送完為止！
1人限領【2份】✌️，只能現場領取喲！

領取時間：
📅週一至週五，上午9：00～下午18：00。

領取地點：
🚩【淡水區】❂新北市議員陳偉杰服務處
電話：（02）2628-1516
地址：淡水區文化路59巷1號

🚩【三芝區】⛩智成忠義宮
電話：（02）2636-2218
地址：三芝區智成街18號

🚩【石門區】❂新北市議員陳偉杰石門聯絡處
電話：（02）2638-1472
地址：石門區中山路70號1樓

🚩 【八里區】❂中國國民黨八里區黨部
電話：（02）2610-2049
地址：八里區華峰三街42號

#牛轉乾坤 #犇向幸福 #牛年興旺
#新北市議員陳偉杰 #淡水魚丸
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#Your_Life_Is_My_Life

時序進入梅花季節，漫步梅山公園賞梅、聞梅香，恬適幽靜，嘉義縣文化觀光局梅山喜迎春，明年1月6日、7日、13日、14日連續兩周假日在梅山公園停車場推出2018梅山汗路文化觀光祭，有彭恰恰、Under Lover、許富凱、溫瀚龍大卡司領軍表演，1月6號中午開鍋號稱天下第一鍋的「梅山汗路復古鹹粥」提供千人免費享用，我們邀約全國民眾輕踏梅山秘境，輕鬆賞春趣。
　
2018梅山汗路文化觀光祭活動，復刻「汗路糜仔坑」故事，有二大亮點，「天下第一山海平原復古粥」號稱天下第一大，以直徑3公尺大鐵鍋料理，1月6日開幕當天中午開鍋，匯集山區放山雞、黑毛豬、竹筍、香菇、茶葉，平原區太保奇力米，以及海區虱目魚丸、蝦子、中卷、吻仔魚等在地食材，由梅山60年老經驗總鋪師吳正安特製，邀請大家一同品嚐嘉義的山珍海味。
　
「全民瘋搖滾」x「復古小梅市集」4天活動下午2點至3點半精彩90分鐘，有彭恰恰帶領專屬樂團即興、多次受邀外交部國宴演出來自我們台灣的HOt SHOCk、超級紅人榜阿里山鄒族大男孩溫瀚龍、入圍24至27屆金曲獎最佳台語男歌手許富凱等超過11組特色團體及藝人，絕無冷場。
　
復古小梅市集上午10點至下午4點除了在地產業、小農、文創、觀光工廠、伴手禮、手感食飲及特色胖卡外，還有免費預約體驗的竹編DIY活動及文學步道導覽活動，歡迎大家作伙來嘉義感受在地人的溫度，溫暖你我的心。
　
嘉義梅山汗路文化觀光祭　https://www.facebook.com/meishanfestival/
嘉義縣文化觀光局　http://www.tbocc.gov.tw/

\#人氣皮包餡熱量大公開/ #鹹食版
北方麵食控不要錯過✨
　
皮包餡食物購買方便
可稱是很多人超級必備的 #懶人防疫美食 🥢
想吃的時候拿出來加熱就可以快速上桌
　
皮包餡食物厚實多汁😋😋😋
大口咬下瞬間爆汁充滿鮮香滋味😍
很多是強調手工現做自製麵糰現包現做
熱騰騰出爐冒著熱煙，每一顆都飽滿多汁完全滿足肉食味蕾
　
#15種人氣皮包餡食物熱量 想分享給大家❤️
以下都是 #一個 的重量與熱量喔
　
1.#胡椒餅 167g/ 333大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
熱騰騰的炭火爐烤胡椒餅，餅皮厚實內餡多汁，
餅皮大約相當於半碗飯🍚
胡椒餅熱量組成一半都是油@@
熱量的50%是來自脂肪， 35%來自碳水化合物
不過有些店家肉是選用瘦肉就另當別論大加分！
如果是這種瘦肉內餡的完美胡椒餅當作正餐是沒有問題的，
配上一碗青菜蛋花湯，也可以是均衡營養的一餐！🎉🎉🎉
　
2.#呱呱包/331大卡 💡 減醣中小心服用
頂呱呱的呱呱包內容物是 雞皮包香菇糯米飯與瘦豬肉，
大家吃過嗎？聽說口感像油飯🤔
熱量的36%來自脂肪，48%來自碳水化合物！
一個呱呱包含有近3/4碗飯，👉🏻 糖尿病患者或是減醣中要注意喔！
　
3.#豬肉餡餅 100g /324大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
外皮酥脆、內餡飽滿的豬肉餡餅，咬下一口超會爆汁，
中間的餡料多使用絞肉並且包好後整顆下油鍋煎熟吸油吸飽飽😶
整顆脂肪含量超過五成五，餅皮約等於半碗飯！
小小一顆但是熱量不低喔要注意！
　
4.#炸肉圓 170g/324大卡
國民美食小吃沒有人不愛😍
#大家比較喜歡吃炸的還是蒸的？
我私心最愛的肉圓是屏東肉圓哈。
一顆肉圓皮澱粉量相當於0.6碗飯，用炸的油脂含量0.6湯匙覺得還行
包的也多是瘦肉，肉香又帶有嚼勁，單純就很美味
肉圓大概有108930種尺寸大小，自己要斟酌適量喔😘
　
5.#肉包 (中) 125g/320大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
肉包尺寸大概有個893847種
大中小包子熱量差距蠻大的！
肉包熱量的46%來自脂肪， 38%來自碳水化合物
減脂中的人要注意囉！
圖中的是以常見的中等大小的 松包子鮮肉包為例👉 125公克，320大卡
這個尺寸應該是最常見的了，
我冰箱冷凍庫裡會想成為常客的 #彰化肉包明 是123克大家參考參考ＸＤ
其他肉包/個
大肉包👉153g /484大卡
小肉包👉
鼎泰豐肉包：75g熱量211大卡
義美鮮肉包子：85g熱量 202大卡
　
6.高麗菜 #生煎包 123/g 288大卡
生煎包的麵皮大約等於半碗飯，
因為有使用油煎所以油脂量有1/3湯匙
不過裡面也加了高麗菜或是韭菜，
是皮包餡食物中算是包進較多蔬菜量的了實屬難得
給他一個愛心❤️
　
7.添好運 #酥皮焗叉燒包 60g /204大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
添好運人氣第一的明星餐點！
這顆的熱量看似低，可是麵皮混合了動物性油脂，
熱量的47%來自脂肪，41%來自碳水化合物，加上飽和脂肪含量也不低
建議特別是有膽固醇問題的人要斟酌食用喔><
　
8.#叉燒包 46g/ 110大卡
⭐️人氣港點
熱量的30%來自脂肪，
是少見的低油脂皮包餡食物耶
而且一顆澱粉量才等於1/5碗飯
是減醣減脂中嘴饞時的好點心🎊
　
9.#水晶餃 50g /105大卡 極高澱粉，💡 減醣中小心服用！
----充滿著澱粉的食物----
低脂低蛋白質，高碳水化合物
熱量的75%來自澱粉
一顆水晶餃皮= 1/3飯
有人愛水晶餃嗎舉手！！！🤚🏻🤚🏻🤚🏻
　
10.#福州魚丸 32g/ 60大卡
三顆福州魚丸皮約等於1/4碗飯
如果晚餐喝個魚丸蛋花湯、點個燙青菜、配個豆乾海帶
也可以是健康又均衡的一餐💚
　
11.八方雲集 #鍋貼/64大卡 ⚠️💡減脂減醣中小心服用！
鍋貼是我心頭好
不過10個鍋貼皮大約將近1.5碗的飯！
肉餡多用五花肉而且用油煎
所以油脂含量很高喔大約兩湯匙
不建議太常吃！
話說台中的小六鍋貼是我吃過最好吃的鍋貼啦😘
　
12.鼎泰豐 #紅油炒手蝦肉 25g /58大卡
這道是我近期發現的鼎泰豐美食
（我知道我好晚發現）
薄透Q滑的麵皮所以澱粉含量不高
也可以直接買他們的辣油回家加進烏醋神還原紅油醬汁
但紅油畢竟還是油，斟酌使用！
　
13.八方雲集 #水餃/57大卡
這個我就不多說了大家自己斟酌，我跟水餃沒有仇😶
　
14. #鮮肉小籠包/57大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
小籠包不要看他小，一顆熱量跟水餃差不多
10顆小籠包麵皮約等於3/4碗飯，並且含有2.6湯匙的油
雖然是用蒸的，但用絞肉組成了完美內餡口感，脂肪含量也不低，
算下來近六成的熱量來自於油脂！
有糖尿病、心血管疾病的人適量食用。
　
15. 鼎泰豐 #絲瓜蝦仁小籠包/21大卡 💚 減脂友善
熱量低到以為看錯的美味小籠包！
精選台灣絲瓜搭配美味的鮮蝦，取代了肉類減少油脂攝取
吃10個才210大卡😍😍😍
想貪吃的吃光整籠也可以很安心的盡情品嚐
對於正在減脂的朋友、心血管疾病患者非常友善。
　
#以下開放留言皮包餡遺珠________>>>
　
　
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