《若是心中有愛,你可以舉起所有的傷痛:郭婞淳的故事 》
原文:長庚生物科技身心靈轉化中心負責人/教育訓練處處長 呂欣欣
2014 年的初夏,楊定一博士的老朋友彭台臨先生(當時擔任體育署副署長)拜訪了楊定一博士,希望他協助一位受了傷的國家代表舉重選手郭婞淳。彭台臨先生在負責2004年奧運培訓時,就曾經請楊博士協助台灣的奧運代表隊。當時,得到一個很好的結果。後來,也和楊博士有很好的互動。
當年 5 月婞淳因為正在積極準備 9 月的仁川亞運,舉重練習時不慎被滑落的槓鈴壓傷右大腿股外側肌,造成肌肉 80%斷裂。當時傷勢相當嚴重,連站立都不行,左營訓練中心馬上安排她積極接受各項治療,企圖將肌肉的損壞程度降到最低。
楊博士並沒有對於婞淳的傷勢多加詢問,馬上答應了彭先生。
記得,5 月 14 日,第一次見到婞淳從高雄到來到公司與楊博士見面時,她整隻右腿是包著石膏,坐在輪椅上,同行的還有林教練和二位助理。
我在一樓接待她們時,看著所有人如何幫著把婞淳從計程車搬下車,再抬上輪椅,才意識到她的傷勢真的很嚴重。
第一次見面的婞淳,雖然身材很壯,但打扮上和個性就像 20 歲出頭的女生,靦腆而可愛。雖然身受重傷,但她見到楊博士時,臉上充滿笑容。
楊博士了解她的傷勢後,先對她說了些鼓勵的話,希望她一定要專心先把傷勢治療好(雖然再過三個月就要去亞運比賽)。
當下,也指示了首要的照護目標:要讓肌肉重建回來,又能保留元氣。
楊博士邀請她每個星期盡量抽空北上到身心靈轉化中心來做療程,同時針對她的傷勢,給與大量的源素、活力水礦、蕈菇類的調理素等等,還給她一個油膏,跟她解釋這個油膏含著蓖麻油、樟腦油、陶瓷的黃金、蜜蠟、一種很特殊的泥巴,與從植物樹皮提煉的自然成份。請她一天至少塗三次,希望幫助她迅速恢復大腿肌肉的功能。
婞淳在高雄已經接受各項積極的治療,但她的團隊真的幫助她每週五下午搭高鐵從高雄北上,晚上住宿在轉化中心附近的旅館,週六就直接用輪椅推著婞淳來到中心作療程。週六下午在中心用完餐,再坐高鐵回到左營訓練中心。期間,楊博士交代婞淳一定要認真禱告,對生命充滿信仰,而為她準備的大量源素、調理素等她也都認真服用。
傷口穩定後,也開始進行鎂鹽的水浴,經過特別處理的鎂鹽團塊比較小,透過特殊小分子的水和蒸氣的引導,可以活化身體的代謝。除了鎂,也還用其他的鹽類,包括大量的鉀。
楊博士特別給她一個水晶,希望她隨時握在手上,幫助她隨時集中注意力。
她的導護員還偷偷說,婞淳連在旅館休息時間,都還找空檔繼續作復健訓練,希望不要讓身體的狀態往下掉。婞淳的好人緣也贏得全轉化中心的同仁的愛護,無不用心幫助婞淳,縱使她會疼痛,行動不方便,同仁們都付出無比耐心與愛心陪伴與鼓勵。
真沒想到,才短短 2 個月左右而已,我們就看著她本來是從坐著輪椅來中心,進步到可以用拐杖慢慢走來中心,甚至奇蹟的可以自己走進來中心。我們所有的工作人員都認為這樣的進步真是不可思議!
在婞淳的傷勢從外觀看來幾乎康復的同時,婞淳和教練對於是否出賽亞運詢問了楊博士意見。
楊博士告訴婞淳,一定會為她這次的比賽祝福,也教授她一些呼吸的功夫讓她可以面對比賽過程的壓力。再三的叮嚀婞淳要用愛的信念,面對一切,包括自己,包括團隊,也包括比賽的對手,甚至如果有能力,一定要把這股愛的力量回饋出去。
後來她趕上了亞運,雖然以第 4 名結尾,但這已經帶給她及團隊無比的安慰與信心。
2015 年,婞淳再次回到台北與楊博士見面,希望親自表達她的感謝。楊博士見面時仍然叮嚀她要隨時感恩,要懂得珍惜一切。當時,婞淳還有點不好意思的告訴楊博士,她已經利用比賽獎金購買一台救護車捐贈台東某醫院幫助有需要的人,當時楊博士聽了相當欣慰。
2016 年的里約奧運,婞淳參加女子 58 公斤級賽事,以抓舉 102 公斤、挺舉 129 公斤,總和 231 公斤的成績,奪下銅牌,為台灣取得當屆奧運第三面獎牌。
雖然婞淳自認實力並沒有完全發揮,原本目標是拿金牌、挑戰世界紀錄,但她還是接受了事實。當這個好消息傳回台灣時,轉化中心的同仁都相當關心與興奮,我也透過微信向她表達了祝賀。
9 月初她回到台灣左營後,再次希望跟楊博士見面。正巧 9 月 11 日,楊博士接受了慈濟高雄靜思書軒的邀請,進行
一場「活出全部生命的潛能」講座。講座前我安排婞淳先與楊博士見了面,婞淳將奧運的獎牌贈送給楊博士,並表達了自己對楊博士的滿心感謝。
當時,婞淳與楊博士並沒有說什麼話,她只是激動得掉淚,楊博士雙手輕輕捧著婞淳的臉,再給婞淳一個大大的擁抱。
在場的朋友,雖然並不知道婞淳與楊博士之間的關係,但現場的互動氛圍卻感動了所有人。
這場演講,婞淳專心聆聽,深深受到感動,並告訴我「這是一場我目前最需要的課」。
婞淳的經過時常透過我和楊博士分享,楊定一博士特別請我轉達:「聽到婞淳的進展,相當為她高興。其實這些康復,完全是她自己的成就,我們最多是協助她把真正的生命、生命的根源找回來。最寶貴的,不是婞淳有那麼好的表現,而是她透過表面上的挫折和失敗,帶來身心的大調整。這一點,遠遠超過各種獎牌的成就。」
郭婞淳靠著舉重揚名世界,卻也因為舉重而經歷難以想像的傷病,並掉入舉重生涯的低潮。
今年她終於又贏得舉重生涯裡第二面世大運金牌,也突破個人的紀錄。
當全台灣為她殊榮喝采時,她個人從 2014 年以來的努力也終於得到安慰。
她站立舉起槓鈴的當下,不僅已經成功走過失敗的恐懼,並活出生命全部的潛能。
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國家 訓練中心 住宿 在 王定宇 Facebook 八卦
比較台灣歷年參加奧運的成績(扣除沒有參加或零得牌),可以看出來,台灣隊今年奧運獎牌確實大爆發,原因是什麼呢?
除了選手自己的努力和條件之外,定宇分享這5年多來台灣體育公共政策的5大改變給大家參考,
蔡英文政府上任5年多以來,在體育政策上的各項措施,包括經費投入、國訓中心等軟硬體翻新、黃金計畫、強化運動科學重要工程,供大家通盤了解。
一、體育經費估計約8年倍增,110年度增至133.9億:
攤開體育署歷年預算變化,以及用來支持選手的預算比例資料,可以發現規劃從105年度到113年度,這8年間有倍增情況。根據資料顯示,105年度總計96.7億元,到了110年度,已經增加至133.9億元,預計在113年度估計約會來到168億元。
在「培訓體育競技運動人才」,以及改善運動訓練環境經費上,從102年度體育署70.03億元,其中培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費僅18.02億元,比率為25.74%;到了110年度,體育署經費來到133.93億元,而培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費也倍增至36.91億元,比率上逐步提升到27.56%。
至於所謂培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費,其中所包含的項目有4大類,包括四級運動人才培訓及改善基層與大專院校訓練場館、補助國家運動訓練中心辦理奧亞運選手培訓工作經費、運動教練與選手生涯照顧輔導、優秀運動選手教練獎勵金等。
二、2020年東京奧運會黃金計畫,建立黃金梯隊:
面對這次東京奧運,蔡英文政府推出「黃金計畫」,主要針對這次奧運具備奪牌菁英選手,實施專業個人化的訓練,也挑選下屆奧運會奪牌潛力的選手,進行專案培訓,建立所謂「黃金梯隊」。
在「黃金計畫」的內容方面,包括國內、外參賽與移地訓練所需各項支援、專屬人力支援(教練、防護員、物理治療師、體能訓練師與陪練員等),以及訓練及比賽器材(裝備),還有全面運動科技支援,包括生理體能、生物力學、運動心理、營養生化、醫學防護、運動資訊等。
對於「黃金計畫」的預算編列上,從2018年至2021年,每年編列3億元,共計12億元。在本次奧運執行方面,共有11個運動、38位選手列入黃金計畫,且皆取得奧運參賽資格,其中人員包括舉重女神郭婞淳、體操李智凱、田徑楊俊瀚、拳擊陳念琴、柔道楊勇緯、桌球莊智淵、桌球林昀儒、游泳王冠閎等人。
三、國訓中心硬體設施提升,優化選手住宿環境:
至於硬體設施的精進,近年其實一直有新聞釋出,國訓中心、選手住宿的環境,都一甩過去破舊不堪的狀況。攤開體育署在硬體設施的優化成績,在綜合集訓館方面,在104年落成啟用,為2棟地上7層鋼骨構造之建築物,為符合現代國際訓練場規格及環保規範之綠建築,其內容計有14項運動種類訓練場地及重量訓練室,其中球類館的7項為體操、羽球、籃球、手球、排球、桌球及舉重等,技擊館的7項為空手道、武術、拳擊、擊劍、跆拳道、角力及柔道等。
在宿舍與餐廳部分,在109年落成啟用,宿舍為地下2層、地上8層建築物,而餐廳為地上3層,主要提供教練、選手舒適的居住空間與用餐環境;另外,109年也落成啟用全國首座太陽能發電的直線風雨跑道,主要考量南台灣天氣高溫炎熱,可能造成選手體能負擔,影響到訓練成效,也滿足夜間訓練的需求。
此外,109年也落成「組裝式」游泳池,這是承接2017年台北世大運組裝式游泳池,整合國訓中心周邊設施,提供培訓隊伍訓練使用;而在110年時,落成啟用壘球場室內投打練習場,讓培訓隊不受日曬雨淋的影響。
未來,國訓中心有三期計畫,在109年至113年,5年共編列63億元,就國訓中心用地範圍與整建,包括棒壘球場設施優化、射箭場優化、球館、技擊館優化等。
四、強化「運動科學」、「運動醫學」,提供數據擬定與修改訓練計畫:
過去其實在國訓中心本來就設有「國訓中心運動科學處」,簡稱「運科處」,但是在蔡英文政府2016年上任後,擴大強化後勤能量,一改過去蜻蜓點水、短期支援模式,而是由運科人員、體能訓練師、運動防護員、物理治療師、運動心理師、運動營養師等「直接進駐」。
在運科處當中,分為「運科組」、「醫護組」,主要負責六大領域,包括運動生理生化、運動心裡諮商、運動醫療防護、科學體能訓練、運動營養補給、力學情蒐資訊整合等。
在後勤能量的提供上,運科處會例行性給予選手、教練數據、長期隨隊機制,主要就每一位選手身體狀況、訓練概況進行檢測,也給教練擬定與修改訓練計畫的參考資料。
五、選手退役後的保障與協助:
對於運動員退役後的下一步,蔡政府則推出「優秀選手轉任計畫」,就優秀退役選手轉任運動教練(聘任奧亞運績優退役選手為教練,協助國家隊培訓工作),每4年增聘至100名,共編列15.2億元(目前已聘任30人,今年奧運結束後將再增聘70人),將至各級學校、基層訓練站擔任運動教練或單項運動協會任職協助推動體育事務。
同時,也規劃獎勵措施,包括國光獎章、國光體育獎助學金;更針對績優身心障礙運動選手及其有功教練,設有獎勵辦法。
國家 訓練中心 住宿 在 黃捷 高雄市議員 Facebook 八卦
#今日高雄加零
#高雄殘劑以65歲以上及前七類照順序往下打
#屏東已驗出6案Delta傳播力強嚴加慎防
#高風險7國以外入境者自費入住集中檢疫所
#106萬劑莫德納7月1日開打
#PCR明起降價
#一例確診就要匡列一千多人
#疫調匡列隔離一定要做
#疫苗能打儘速去打_挑疫苗沒用打下去才有用
今天公布全國案例78例(39例為匡列隔離檢疫者),高雄0例,死亡13例。
✦新北恩主公醫院的仁武家庭群聚案,已經匡列到1076位,15位確診(昨天與前天案例),本日無案例。
✦高雄「枋山專案」:
1.6/6後曾進出屏東縣枋山鄉活動者進行快篩。
2.出現症狀者,請與07-7230250或1922聯絡。勿自行前往就醫!
✦針對前立委張顯耀特權施打疫苗事件,因查無張男於醫院工作之實,市府對義大醫院裁罰30萬元,張顯耀裁罰1.5萬元。
✦高雄市因應印度Delta變異株加強措施:
1.匡列「農業貨車司機」、「屏東相關攤商」加強採檢。
2.批發果菜市場降載。
3.診所針對6/6後曾出入枋山鄉者加強通報。
4.醫院針對出入枋山鄉的員工加強自主健康管理,已住院超過三天病患三天採檢一次;三天內出現呼吸道症狀者,再次加強PCR。
5.交通樞紐加強宣導。
✦#高雄市殘劑施打原則:
1.合約醫院診所施打站:以 #65歲以上長輩 為優先,會透過醫師公會醫療群聯繫各醫院,並由接種單位自行安排通知。若有無法完成接種之殘劑,診所會於下午四點前送至大型接種站。
2.社區與大型接種站:以 #65歲以上、#1到7類公費對象 優先。殘劑由接種單位依列冊順序通知接種,#不另行開放預約。
✦個案分佈以新北市36例最多,其次為臺北市30例、桃園市、基隆市及 #屏東縣各3例,苗栗縣、彰化縣及新竹縣各1例。
✦今日新增13例死亡個案,為8例男性、5例女性,年齡介於40多歲至90多歲,發病日介於5月14日至6月20日,確診日介於5月19日至6月22日,死亡日介於6月21日至6月24日。
✦#高雄第二波莫德納疫苗 共計120400劑,7/1配送72100劑,7/8配送48300劑。
✦部立醫院 #PCR自費採檢 費用調降為3500元,急件降為4500元。
✦屏東Delta印度變異株防堵加嚴措施:
1.針對枋山鄉楓港、善餘兩村,啟動全村篩檢、全面消毒。
2.超市、超商、餐飲業、傳統市場等場所關閉三天。
3.發送防疫物資包。
4.加強醫療院所警戒。
5.個案符合單株抗體、瑞德西韋使用條件即刻使用。
✦即日起入境加嚴措施:
#對象:重點高風險7國(巴西、印度、英國、祕魯、以色列、印尼及孟加拉)以外之國家入境旅客(過去14天旅遊史、含轉機)住宿需要,將開放集中檢疫所供民眾自費使用,於今日晚間8時開放訂房。
#費用:全臺49處集中檢疫所(各類公務人員訓練中心、軍營、停招的學校宿舍、旅館等),每人每日新臺幣2,000元整,12歲以下幼童與父或母同住一室者,不另外收費。
#預約:今日晚間8時開放訂房,可至「入境檢疫系統」網頁預約,須於航班預計抵臺48小時前預約、繳費取得預約訂房識別碼,作為入境登記使用。
✦近期確診個案解隔離情形,5月11日至6月24日累計公布13,190位確診個案中,已有9,916人解除隔離,解隔離人數達確診人數75.1%。
✦紓困方案整理:
第二波紓困看這裡 https://reurl.cc/eEzVoW (#打工族、#代課老師與學校鐘點人員都在這)
孩童家庭補助申請 https://www.10000.gov
教育部相關看這裡 https://reurl.cc/bXXaR3
勞動部相關看這裡 https://reurl.cc/ZGGqjM
經濟部相關看這裡 https://reurl.cc/9rrgRa (#餐飲、#攝影、#美髮、#娛樂休閒、#會展、#貿易、#製造及技術產業都在這)
防疫旅館補助在這 https://reurl.cc/En8v5a
紓困方案諮詢高雄專線 07-8220300
若有症狀請撥打電話給以下單位:
高雄市衛生局:(07)7230250、(07)713-4000
疾管署:1922
資料來源:中央疫情指揮中心 2021/6/26新聞稿
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🏓(必看) 怕周球 打桌球10大壞習慣 趕快改掉錯誤動作
https://youtu.be/8dF7KvhbsO4
🏓[桌球教學]直拍橫打 全國個人賽冠軍 VS 藝能界健身教練
https://youtu.be/71w2HkfqjAM
🏓️(桌球教學)女大生來學乒乓球 結果...被打爆
https://youtu.be/U6hbIv0ewZA
#桌球
#運動員成長過程
#運動員經歷
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國家 訓練中心 住宿 在 立法委員陳素月官方影音 Youtube 的評價
完善的設備造就優秀的選手,員林市的網球運動發展歷史悠久,從1948年,員林鎮舉辦的「第一屆全省性的軟式網球錦標賽」,員林鎮的網球運動可說盛極一時。而彰化更是台灣培育優秀網球選手的搖籃,位於彰化縣的員林運動公園擁有了國家級的網球場設備,十分適合作為國家網球訓練基地,卻長期未被政府重視。
立委陳素月於今天邀集體育署副署長王水文等單位官員到員林市員林運動公園的網球場視察,陳素月指出此處相關硬體設備齊全,絕對能夠提供更為良好的訓練環境,因此她認為應提升為國家級網球選手訓練中心,王副署長視察後也給予支持,表示體育署在能力範圍內會全力來協助。
陳素月表示,彰化縣擁有從大學至國小,四級完整(備1)的基礎培訓,賽事成績也相當優秀,但這些優秀的學子平常卻只能屈就於貧瘠的場地訓練。而彰化縣的員林運動公園卻是個具國際標準的網球主題運動公園,共有10座室內外硬地球場、4座紅土球場,還有可提供訓練、研習40人住宿的選手村,再加上交通便利,不論從國道一號或是國道三號,都可以經由76號東西向快速道路下林厝匝道後,很快地抵達員林運動公園,堪稱是全中台灣最適合做為國家級網球運動中心的培育基地。她也極力向體育署官員呼籲,希望可以由中央政府來支持台灣的運動選手,主動積極培訓,才能將優秀人才根留台灣。
陳素月並強調,其在擔任彰化縣議員期間就曾在縣議會建請「爭取將員林運動公園設置為國家網球訓練基地,並積極辦理全國性的網球比賽,讓員林市恢復為台灣的網球運動重鎮,並帶動地方的觀光產業發展。」如今她站上立法院質詢台,她更堅定要為彰化鄉親爭取將員林運動公園設置為國家網球訓練基地,並積極辦理全國性的網球比賽。此舉不僅可讓彰化縣網球提高知名度,又可帶動地方的觀光產業發展。
其中出席記者會的網球學員林翰智(國二)的媽媽表示,他們本身是嘉義人,為了培育翰智的網球之路,只好一家四口分隔兩地,平時媽媽陪著他在彰化訓練,而爸爸留在嘉義賺錢顧家,只有周末才能相聚,相當辛苦。加上台灣現有許多運動補助標準都是從18歲才開始,因此包括設備、培訓、教練費甚至到出國比賽等,都必須由家長自行負擔。為了栽培孩子,他們也只能咬緊牙關撐下去,希望藉由陳素月立委的爭取,讓國家能因此重視台灣網球界尤其是年輕這一輩球員的培育與發展。
彰化網球委員會主任委員何黎星則提到,日前其委員會也曾提出成立國內中部網球訓練中心的想法,並邀請彰化縣長魏明谷等相關局處人員同前往花壇國中旁網球場勘查。當時,縣長魏明谷也表示支持其理念,希望可以將中部訓練中心改為國家訓練中心,並認為員林的訓練場地若符合國家標準,也可列入考慮。他表示,二十幾年來他支持體育界不遺餘力,從盧彥勳、莊佳容、謝淑薇和王宇佐等都是由此培育而出,但所有經費都是單靠選手本身自力苦撐,未來希望能由國家統籌,讓網球選手的專業訓練與國際出賽能無後顧之憂。
特地南下考察的體育署副署長王水文視察後對網球主題運動公園具備相當規模硬體設施給予肯定,並表示未來希望分成短中長期的目標,有計畫地來培育彰化縣的網球優秀選手,對於立委的提議,署內也將盡能力所及來給予最大的支持。
陳素月委員向體育署建議,彰化縣的體育設施不管是員林運動公園的硬體設備,還是優秀人才的軟體,皆已具備相當水準,建請彰化縣政府儘速評估環境與設備等,向教育部提報設立國家級的網球訓練中心,希望中央能重視並積極培育台灣體育界的人才。
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