身為「全職媽媽+在家工作+五個小孩全自學」的我,應該可以說是停課這波衝擊最小的受害者了吧XD
今天下午全台停課消息一公佈,不誇張,一堆媽媽傳訊息給我,問我怎麼辦到的XD #家家上演與自學最近的距離
身為24小時跟小孩黏在一起的鼻祖我,一定要來跟大家精神喊話一下💪🏼如何整天跟孩子相處,仍然維持 #溫柔而堅定 教養🥰
先教大家第一步,原則中的原則:#認真就輸了
#降低標準 #肯定代替責備
大部分的怒氣都是從不符合標準而來,因為我們心裡已有一把尺,當孩子做不到我們所要求的,就會動怒😤這也是為什麼不會對嬰兒生氣的原因,因為我們對嬰兒不會有要求啊XD
很多家長都會遇到孩子東西丟了一地不收、上線上課程不專心動來動去、動作慢吞吞、小孩吵來吵去而暴怒。請深呼吸一口氣,告訴自己這都是正常的,只有一個禮拜的時間,撐過就好了,想想林叨媽,已經持續這樣10年了,現在還是依然健在,沒有心臟病更沒有高血壓,連感冒都很少得到(誤)😅
我最常做的就是把自己抽離,置身事外,不跟他們生氣,因為生氣太累人😅用肯定讚美,來鼓勵他們把事情做好,這遠比要咆哮責罵來的更有效果、藥效更長久😉而且我也會比較長壽😆
#建立生活常規 #讓孩子融入家事
家事是一個家庭每天睜眼就要面對的現實,尤其孩子在家,那個混亂可是x100😜因此,家長不要獨自扛起家事的責任,要讓孩子一起動手做。我們家的家事,舉凡整理玩具、掃地、拖地、洗衣服、摺衣服、備料、洗菜、炒菜、洗米煮飯,都是跟小孩一起完成,甚至連洗澡都是孩子自己可以完成!
我知道,你會說讓他做不如我自己做,當然,自己做肯定比小孩做快100倍、乾淨100倍,還不會被小孩氣到心臟病發,但我真的鼓勵大家,或許這是一個好機會,讓孩子融入家事吧,現在會比較辛苦,但帶久了,他們會成為很棒的幫手,以長遠來看,這個辛苦很值得❤️
#培養自學力
或許你曾經覺得自學離你太遙遠,但現在不管是不是自學家庭,都被迫自學了,沒有人願意相信自學與我這麼靠近😅
在體制內的孩子,都已經被訓練的很被動,一瞬間要他們變的自動自發,根本是要公雞下蛋啊~~要嘛從此時此刻開始,痛定思痛培養他自學的能力,要嘛就讓他好好放一個禮拜的假,開心的耍廢吧XD
因為自學力不是說要有就有的,不然我從學齡前就開始在培養是培養假的嗎🤣 #告訴自己課業落後一個禮拜不會世界末日啦XD
-
我們的團體自學課程也是全面取消了,音樂、體育課都沒得上,提供這一週在家的時程給大家參考!而我自己的拍攝寫文工作,就是在這所有行程裡夾縫中求生存啦😂
9:00起床(原本7:00起床,7:30練球,這兩週當放假)
9:30吃早餐
10:00 1抄寫四行小說的字/2寫兩頁生字本/媽媽唸書給345聽
11:00開始跟小孩一起準備午餐
12:30吃飯
14:00 12345睡午覺
16:00 12起床看書/做縫紉/線上課程
17:00 345起床
17:30 開始備料準備晚餐
18:30吃晚餐
19:30 12345看書/玩玩具
20:00洗澡
20:30 12英文線上課程
20:30 345睡覺
21:00 12睡覺💤
明天我就來拯救大家了,即將開團 #親子天下 滿滿的童書,從學齡前到國中生都有的書單,趕緊趁這個時候,培養孩子的閱讀力吧📖
-
再提供大家一個宣洩壓力的方法,快要崩潰時,可以上Le Creuset Taiwan美鍋的官網特賣,最低37折,限定商品兩件48折🤣🤣我今早就先買了4個鍋壓驚XD整個人好似如沐春風呢🤪>>https://reurl.cc/1gy3QD
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅BEMMa,也在其Youtube影片中提到,孩子們一個禮拜裡,總有一兩天回家時間是不一樣的,冬天到了又特別容易餓,尤其是老大這樣的國中生,今天就來跟大家分享高麗菜飯,可以做好之後,放在電鍋保溫,不管是幾點回家的孩子,都有熱騰騰的飯可以吃! 高麗菜飯材料 食材:高麗菜600g、新鮮香菇50g、金鉤蝦6克、豬五花150克、紅蘿蔔60克 調味:醬...
「國中生早餐吃什麼」的推薦目錄:
- 關於國中生早餐吃什麼 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook
- 關於國中生早餐吃什麼 在 葉揚 Facebook
- 關於國中生早餐吃什麼 在 葉揚 Facebook
- 關於國中生早餐吃什麼 在 BEMMa Youtube
- 關於國中生早餐吃什麼 在 BEMMa Youtube
- 關於國中生早餐吃什麼 在 女子月月友 Muse Comedy Youtube
- 關於國中生早餐吃什麼 在 【營養師出去吃EP4】7-11與全家早餐怎麼吃?超商吃早餐要 ... 的評價
- 關於國中生早餐吃什麼 在 Gossiping - Re: [問卦] 國中生早餐吃什麼最台味? 的評價
- 關於國中生早餐吃什麼 在 #詢問早餐能省又能吃得飽又健康的方法 - 省錢板 | Dcard 的評價
國中生早餐吃什麼 在 葉揚 Facebook 八卦
1.
推薦一個詩人給大家認識,
她的名字叫做林婉瑜。
我是在幾年前,
杭州的一場活動認識她,
在那之前我並不讀詩,
可是她的詩非常有趣,
她的臉書PO文也是,
每次都是開頭的第一句,
就讓我一定要停下手邊的事情--
"和男人說好,不可以再咬我。
下次擁抱時,卻還是被咬了。"
"也有覺得生無可戀的時候,
不斷想像死亡的滋味。……
可是我也會同時想到,
罹癌的母親用盡全力想要活下來的樣子。"
"半夜出門去小七買啤酒喝,穿著寬鬆的睡覺時穿的T-Shirt,裡面並沒有穿胸罩,結帳時還是舉起右手臂橫放在自己的胸前,看起來可能像是一個地球防衛隊的姿勢!"
我喜歡一個作者時,
會特別喜歡她寫自己的日常生活,
感覺好像跟她生活在一起,
林婉瑜就是我常常看的作者,
也是我唯一認識的詩人。
2.
講到日常生活,
我家樓下有個國中生小弟,
每天都在晚上的某個時間,
固定在一樓的騎樓跳繩,
他的媽媽會在旁邊按馬錶跟幫忙計次,
一臉嚴肅。
我不知道那個小弟是為了什麼在作訓練,
但每次下班時經過他,
他那個木然又堅定的機器人跳繩姿態,
汗水把他的頭髮變得濕亮,
旁邊的媽媽會用不帶感情的口氣說:
三百,四百,五百......
整個過程都讓我肅然起敬。
某天我突然也好想要跳繩。
我上網查了一下,
說什麼跳繩十分鐘等於跑步半小時,
骨科醫師表示跳繩有益脊椎拉直,
跳繩多好多好,
還可以讓身體更靈敏、改善平衡之類之類。
但家裡沒有跳繩器材,
我查購物平台,
一個跳繩從49元到500多塊錢不等。
那天,我實在太想跳,
就自己在家裡的客廳直上直跳了600下。
跳完以後覺得臉色紅潤,神清氣爽,
結果隔天起來,
我的小腿中間痛得要命,
膝蓋彎不起來,
趕快把購物車裡面的跳繩統統刪掉。
同事問:你光腳跳嗎?
我說:對啊。
同事:還是要穿運動鞋緩衝一下吧......
總而言之那六百下,
令我跛腳了四到五天,
上廁所時坐到馬桶上的那一秒,
跟從馬桶上站起來的那一秒都度日如年。
心得:
人到了一個年紀,
不要看到別人怎麼樣你就想學,
他是國中生,你是中年人。
今天晚上出門買肉鬆時,
我又看到小弟在跳繩了,
我決定等一下回家,
我還是模仿他那個堅定又木然的眼神就好。
#殭屍的膝蓋真的很強
3.
我開始考慮要不要繼續讓羅比上鋼琴的團體課,
一方面我覺得要盯著羅比練琴有點痛苦,
(我只想盯著他戀情)
但另一方面,
這也是可以近距離觀察羅比學習的機會。
雖然總裁還蠻常陷害我的。
比如說,最近的一次鋼琴課,
羅比在上課的時候頻頻打呵欠。
老師問:
你今天為什麼這麼累?
羅比超大聲說:
喔,
因為,
因為我早上都是吃炸的啦。
#我立刻感受到其他家長的無聲譴責
#可惡可惡我讓全家吃個麥當勞早餐也不行嗎
4.
羅比有很多自己的偏好,
其中有一個,
是他對元寶的愛好。
羅比:
媽媽,
今天我帶回來一個香皂,
在書包裡,
是手工香皂......
我:是嗎?
羅比:
有各種形狀,
有小鴨,兔兔,熊熊.....
我,我選元寶的。
我:
你為什麼要選元寶形狀的香皂?
總裁露出理所當然的表情,
他堅定表示:
只,只能選一個的時候,
你就是要選元寶!
#選熊熊的小朋友你前途堪憂喔
5.
還有狼吞虎嚥。
羅比跟我說:
阿嬤說,
狼吞火焰不好。
我:
是狼吞虎嚥啦。
羅比搖著頭,
老人口氣表示:
狼吞火焰很,很危險,
胃會很痛......
#我都替狼痛了起來
6.
這周感覺到一股平靜。
書的預購宣傳告一段落,
到下周<總裁獅子頭>正式上市,
還有幾天。
我在這兩個的中間,
每次都有種平靜又自由的感覺。
有些人在問簽書會的時間,
原本訂在三月,
高雄,台北,台中各有一場。
坦白說要是我自己一個人去,
我是一定照常辦的,
但因為要帶著羅比,
還得考慮肺炎疫情的狀況,
所以目前書店以及出版社正在討論是否延後。
每次看到有人高興地問:
請問簽書會什麼時候?
我的腦海就會一直浮出一首歌:
"不是在此時,
不知在何時,
我想大約會是在冬季。"
雖然書腰上已經放上了日期,
最接近的是3/1高雄場,
但大家出門參加簽書會前,
請一定看一下我的PO文,
這幾天會公告最後的決定,
安全健康為上,
也請各位多多包涵。
#你問我何時簽書去
#我也輕聲地問自己
7.
羅比倒是非常好笑,
他最近有一張我自製的集點卡,
是我學YAMAHA那一套的,
只要羅比好好練琴,
自己吃飯,刷牙,洗澡,
就會集到一點,
只要集滿50點,
我答應會送他一個小玩具。
講到這個,
又想到羅比在上鋼琴課時,
高聲跟老師說:
我媽媽也作了一張集點卡,
她,是用痠痛藥膏的盒子作的!!!
#我沒有厚紙板只能剪痠痛藥膏的盒子
#你可以不要逢人就說嗎
8.
羅比現在有17點。
我跟羅比說:
羅比,
你參加一次簽書會,
好好表現我就一次給你五點!!!
總裁看著集點卡,
他問:
有,有幾場簽書會?
我:總共有三場......
總裁立刻問:
媽媽,
那你覺得大家跟我拍照時,
我,我怎麼笑比較好?
#知書達禮叫我羅比
#所以簽書會是一定會辦的只是時間不確定
#因為總裁要集點他差很多點
後記:
前天有個不認識的同事在等電梯的時候問我,
聽說你是作家?
出了新書?
新書叫什麼名字?
我一時語塞:
總裁,總裁獅子頭。
陌生同事明明有點尷尬,
還轉著眼珠硬是問下去:
喔喔,
那是寫什麼的呢?
我很想逃走:
……寫我的兒子,
他前世好像是總裁的事,
然後他覺得獅子頭很大......
#我的天啊好害羞我為什麼這麼想死
#狼吞火焰根本就是在說我啊
#放上一張照片是某天我早上醒過來看到的客廳
#彼得解釋因為衣服洗好烘好還是有點濕
#所以他放在這裡用除濕機
#男人好難懂老公更神秘
國中生早餐吃什麼 在 葉揚 Facebook 八卦
1.
推薦一個詩人給大家認識,
她的名字叫做林婉瑜。
我是在幾年前,
杭州的一場活動認識她,
在那之前我並不讀詩,
可是她的詩非常有趣,
她的臉書PO文也是,
每次都是開頭的第一句,
就讓我一定要停下手邊的事情-\-\
"和男人說好,不可以再咬我。
下次擁抱時,卻還是被咬了。"
"也有覺得生無可戀的時候,
不斷想像死亡的滋味。……
可是我也會同時想到,
罹癌的母親用盡全力想要活下來的樣子。"
"半夜出門去小七買啤酒喝,穿著寬鬆的睡覺時穿的T-Shirt,裡面並沒有穿胸罩,結帳時還是舉起右手臂橫放在自己的胸前,看起來可能像是一個地球防衛隊的姿勢!"
我喜歡一個作者時,
會特別喜歡她寫自己的日常生活,
感覺好像跟她生活在一起,
林婉瑜就是我常常看的作者,
也是我唯一認識的詩人。
2.
講到日常生活,
我家樓下有個國中生小弟,
每天都在晚上的某個時間,
固定在一樓的騎樓跳繩,
他的媽媽會在旁邊按馬錶跟幫忙計次,
一臉嚴肅。
我不知道那個小弟是為了什麼在作訓練,
但每次下班時經過他,
他那個木然又堅定的機器人跳繩姿態,
汗水把他的頭髮變得濕亮,
旁邊的媽媽會用不帶感情的口氣說:
三百,四百,五百......
整個過程都讓我肅然起敬。
某天我突然也好想要跳繩。
我上網查了一下,
說什麼跳繩十分鐘等於跑步半小時,
骨科醫師表示跳繩有益脊椎拉直,
跳繩多好多好,
還可以讓身體更靈敏、改善平衡之類之類。
但家裡沒有跳繩器材,
我查購物平台,
一個跳繩從49元到500多塊錢不等。
那天,我實在太想跳,
就自己在家裡的客廳直上直跳了600下。
跳完以後覺得臉色紅潤,神清氣爽,
結果隔天起來,
我的小腿中間痛得要命,
膝蓋彎不起來,
趕快把購物車裡面的跳繩統統刪掉。
同事問:你光腳跳嗎?
我說:對啊。
同事:還是要穿運動鞋緩衝一下吧......
總而言之那六百下,
令我跛腳了四到五天,
上廁所時坐到馬桶上的那一秒,
跟從馬桶上站起來的那一秒都度日如年。
心得:
人到了一個年紀,
不要看到別人怎麼樣你就想學,
他是國中生,你是中年人。
今天晚上出門買肉鬆時,
我又看到小弟在跳繩了,
我決定等一下回家,
我還是模仿他那個堅定又木然的眼神就好。
#殭屍的膝蓋真的很強
3.
我開始考慮要不要繼續讓羅比上鋼琴的團體課,
一方面我覺得要盯著羅比練琴有點痛苦,
(我只想盯著他戀情)
但另一方面,
這也是可以近距離觀察羅比學習的機會。
雖然總裁還蠻常陷害我的。
比如說,最近的一次鋼琴課,
羅比在上課的時候頻頻打呵欠。
老師問:
你今天為什麼這麼累?
羅比超大聲說:
喔,
因為,
因為我早上都是吃炸的啦。
#我立刻感受到其他家長的無聲譴責
#可惡可惡我讓全家吃個麥當勞早餐也不行嗎
4.
羅比有很多自己的偏好,
其中有一個,
是他對元寶的愛好。
羅比:
媽媽,
今天我帶回來一個香皂,
在書包裡,
是手工香皂......
我:是嗎?
羅比:
有各種形狀,
有小鴨,兔兔,熊熊.....
我,我選元寶的。
我:
你為什麼要選元寶形狀的香皂?
總裁露出理所當然的表情,
他堅定表示:
只,只能選一個的時候,
你就是要選元寶!
#選熊熊的小朋友你前途堪憂喔
5.
還有狼吞虎嚥。
羅比跟我說:
阿嬤說,
狼吞火焰不好。
我:
是狼吞虎嚥啦。
羅比搖著頭,
老人口氣表示:
狼吞火焰很,很危險,
胃會很痛......
#我都替狼痛了起來
6.
這周感覺到一股平靜。
書的預購宣傳告一段落,
到下周<總裁獅子頭>正式上市,
還有幾天。
我在這兩個的中間,
每次都有種平靜又自由的感覺。
有些人在問簽書會的時間,
原本訂在三月,
高雄,台北,台中各有一場。
坦白說要是我自己一個人去,
我是一定照常辦的,
但因為要帶著羅比,
還得考慮肺炎疫情的狀況,
所以目前書店以及出版社正在討論是否延後。
每次看到有人高興地問:
請問簽書會什麼時候?
我的腦海就會一直浮出一首歌:
"不是在此時,
不知在何時,
我想大約會是在冬季。"
雖然書腰上已經放上了日期,
最接近的是3/1高雄場,
但大家出門參加簽書會前,
請一定看一下我的PO文,
這幾天會公告最後的決定,
安全健康為上,
也請各位多多包涵。
#你問我何時簽書去
#我也輕聲地問自己
7.
羅比倒是非常好笑,
他最近有一張我自製的集點卡,
是我學YAMAHA那一套的,
只要羅比好好練琴,
自己吃飯,刷牙,洗澡,
就會集到一點,
只要集滿50點,
我答應會送他一個小玩具。
講到這個,
又想到羅比在上鋼琴課時,
高聲跟老師說:
我媽媽也作了一張集點卡,
她,是用痠痛藥膏的盒子作的!!!
#我沒有厚紙板只能剪痠痛藥膏的盒子
#你可以不要逢人就說嗎
8.
羅比現在有17點。
我跟羅比說:
羅比,
你參加一次簽書會,
好好表現我就一次給你五點!!!
總裁看著集點卡,
他問:
有,有幾場簽書會?
我:總共有三場......
總裁立刻問:
媽媽,
那你覺得大家跟我拍照時,
我,我怎麼笑比較好?
#知書達禮叫我羅比
#所以簽書會是一定會辦的只是時間不確定
#因為總裁要集點他差很多點
後記:
前天有個不認識的同事在等電梯的時候問我,
聽說你是作家?
出了新書?
新書叫什麼名字?
我一時語塞:
總裁,總裁獅子頭。
陌生同事明明有點尷尬,
還轉著眼珠硬是問下去:
喔喔,
那是寫什麼的呢?
我很想逃走:
……寫我的兒子,
他前世好像是總裁的事,
然後他覺得獅子頭很大......
#我的天啊好害羞我為什麼這麼想死
#狼吞火焰根本就是在說我啊
#放上一張照片是某天我早上醒過來看到的客廳
#彼得解釋因為衣服洗好烘好還是有點濕
#所以他放在這裡用除濕機
#男人好難懂老公更神秘
國中生早餐吃什麼 在 BEMMa Youtube 的評價
孩子們一個禮拜裡,總有一兩天回家時間是不一樣的,冬天到了又特別容易餓,尤其是老大這樣的國中生,今天就來跟大家分享高麗菜飯,可以做好之後,放在電鍋保溫,不管是幾點回家的孩子,都有熱騰騰的飯可以吃!
高麗菜飯材料
食材:高麗菜600g、新鮮香菇50g、金鉤蝦6克、豬五花150克、紅蘿蔔60克
調味:醬油20 CC、米酒20 CC、鹽一匙、糖一匙、胡椒適量
更多好吃料理,歡迎查看以下頻道分類清單
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎?請不吝幫我分享、按讚喔!
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我,大家喜歡吃什麼,讓我們互相交流經驗唷!
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
MUSIC by IKSON
Day Off https://soundcloud.com/ikson/day-off-free-download
國中生早餐吃什麼 在 BEMMa Youtube 的評價
開學10天了,老大四點放學回家第一件事情就是先找東西吃,媽媽們,你們家的國中生也都會這麼餓嗎?剛好昨天剩下的很多吐司邊,今天就來快速做一個下午茶點心
吐司邊披薩
食材:吐司邊、番茄、青豆、起司
調味:黑胡椒、鹽
更多好吃料理,歡迎查看以下頻道分類清單
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎?請不吝幫我分享、按讚喔!
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我,大家喜歡吃什麼,讓我們互相交流經驗唷!
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
MUSIC by IKSON
We Are Free https://soundcloud.com/ikson/we-are-free-free-download
國中生早餐吃什麼 在 女子月月友 Muse Comedy Youtube 的評價
大學生每天最煩惱的不是大考、小考!老師今天點不點名!而是今天吃什麼!你是哪一型呢?留言告訴我們。
►頻道訂閱追蹤:http://bit.ly/1SXmzgZ
►學生最討厭的老師類型:https://youtu.be/wTCDPHU22Tg
►祖寧│粉專:https://www.facebook.com/twinszuning/
►紹欽│紛專:https://www.facebook.com/hsc0901/
►庭瑋│粉專:https://www.facebook.com/weiwei415/
►女蛇│粉專:https://www.facebook.com/CYZelaine/
大學生吃飯七型人
1.趕早八亂抓型
2.選擇障礙型
3.精打細算型
4.沒朋友不吃飯型
5.健康到不型
6.懶人型
7.吃空氣就飽型
►演員:紹欽、祖寧、女蛇、庭瑋
►攝影:林余璠
►拍攝地點:世新大學
►編劇:奶油狗狗
►美術:巴逼
每週四晚上八點期待我們的影片唷!!!!
如果有想要看的主題,歡迎留言給我們!
►相關合作請聯絡女子月月友Email:mcgf2016@gmail.com
害羞讓我們知道你是誰嗎?可以在下面留言投稿給意見唷!
►匿名留言投稿:https://goo.gl/forms/ZqYzQiuHjukMQdfn2
女子月月友專屬官方社群:
►【Facebook】粉絲專頁:https://www.facebook.com/musecomedy/
➤【Youtube】:http://bit.ly/1XGGSDn
➤【Instagram】:https://www.instagram.com/muse_comedy/
➤【Tumblr】來看有趣的GIF:https://www.tumblr.com/blog/mcgrilfriend
國中生早餐吃什麼 在 Gossiping - Re: [問卦] 國中生早餐吃什麼最台味? 的八卦
台南高雄要有牛肉湯跟虱目魚湯才算早餐! : 有沒有國中生要吃什麼最有台灣味的八卦? 早自習的時候吃炒麵配味增湯喜歡豪華一點的早上可以吃酥皮奶油 ... ... <看更多>
國中生早餐吃什麼 在 #詢問早餐能省又能吃得飽又健康的方法 - 省錢板 | Dcard 的八卦
... 國中可以早餐吃兩份蛋餅(誤~ 最近因為想多存點錢,想從早餐開始省之前有試過去早餐店買一串吐司➕巧克力醬平時在家有時候也會這樣弄來自己吃 ... ... <看更多>
國中生早餐吃什麼 在 【營養師出去吃EP4】7-11與全家早餐怎麼吃?超商吃早餐要 ... 的八卦
... <看更多>