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早!!!端午節快樂啊有blog為證16年文章共91篇文章抗痘抗粉刺五大神器全記錄!!這篇裡面還有我16年來的濕敷訣竅要學!!(有點點長，但都是我人生痘痘血淚史嗚嗚)快趁連假4天免費的2大包試用不換白不換！這篇抗痘抗粉刺神器絕對必看快筆記，或是快呼叫痘痘粉刺朋友!!!
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除了詳述我多年以來覺得好用的抗痘抗粉刺保養品外，還有最近Kiehl's新品「超淨化植萃調理淨膚精萃」，他們真的太狂，加入大麻籽油能速效抗痘消粉刺，雖然才剛推出不久，但我用完之後覺得可以擠進抗痘抗粉刺前五名的榜單！先說現在有免費的活動，先去換再說，不只送你「超淨化植萃調理淨膚精萃」還多送你一包我從2007年就用到現在已經18年的真的是永遠不敗的「金盞花化妝水」、！這瓶真的是我抗痘神器第一名！這真的在肌膚紊亂、粉刺肆虐，甚至是痘痘爆發時，很能夠好好調理膚質，給予鎮定舒緩效果，單用就很ok，效果很明顯，痘痘粉刺會比較快消失、也比較不容易留下痕跡，但濕敷急救可以給予更密集深層的調理，效果會更好！這真的是反正只要肌膚開始冒痘冒粉刺，特別是夏天油脂分泌不均等用來調理肌膚相當好用，18年了到現在都還是覺得讓人很心安！不換白不換先去換再說不用怕，保養品就是要試用才知道適不適合自己。
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我只能說，那些一輩子沒長過粉刺痘痘的人真的不會懂我們這種從學生時期就整張爛臉悲慘回憶，我有時候回想，都覺得我青春真的都是被粉刺痘痘給毀去一大半，最討厭聽到別人看你滿臉痘就說：你一定很愛吃油炸？你一定很愛熬夜？你枕頭套沒換？你是不是很少喝水？哈囉...有時候真的好想回：甘你屁事喔，我高中大學時代，真的是戒油炸、勤喝水、11點前睡、枕頭套天天換、還很勤勞做臉，拜託我跟你說，會長痘真的就是呼吸都會長痘！但我也不是說我靠擦了這些Kiehl's我臉就變好，我也是因為這樣一整個全台北中南各大知名皮膚科都看過了，從國中開始到現在都還會長痘真的是對痘痘的研究無敵徹底，久了就了你就會知道一些原理抗痘、消粉刺的效果，但至少啦，在現在專櫃中你要能找到很focus在抗痘消粉刺的真的少之又少，但如果你是已經平常都已經有在看皮膚科了，同時也在治療了，只是需要些保養品輔助，至少Kiehl's這5個我自己用起來針對抗痘消粉刺很有感的你很可以參考：
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金盞花化妝水
(媲美安瓶般快又有效，舒緩鎮定粉刺痘痘、調理肌膚，還能清爽補水)
2007年第一次使用，13年使用經驗
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這就是罐完全0酒精，主要舒緩調理膚質的化妝水，就是很能舒緩泛紅、敏感、粉刺痘痘之類，不會造成肌膚刺激，清爽補水的同時穩定膚況，基本上全膚質都可以使用，單用就很ok，不同肌膚有不同的濕敷建議方式(全都整理在blog了)建議一次濕敷3-5分就好，特別是針對容易出油、甚至是粉刺林、痘痘嚴重區，你很能感覺到當被舒緩鎮定的感覺，同時會發現肌膚變得比較穩定，也沒那麼會出油。
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全新的「超淨化植萃淨膚調理精萃」是專櫃第一瓶專治痘痘粉刺但無酸類刺激的精華!!!很酷的地方在我們都知道抗痘消粉刺無非就是靠酸類，這瓶全新成分則是「大麻籽精萃」，含有很多營養成分，能舒緩肌膚、讓肌膚比較健康，可以改善痘痘、粉刺、敏感泛紅問題!擦在臉上完全不會刺痛，也不用怕脫皮，然後很可以針對痘痘粉刺達到舒緩鎮定，這瓶很適合粉刺痘痘困擾，但又怕那種酸類精華讓你脫皮、脫妝，很適合用來單用當精華液，每天像安全感的舒緩鎮定你的各種已經長出來，甚至是還沒長出來在那邊蠢蠢欲動的粉刺和痘痘。
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亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜
(深層清潔、毛孔被清得很乾淨、浮出來的粉刺推一推就掉)
2012年第一次使用，9年使用經驗
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這亞馬遜白泥面膜不用多說了吧？單是使用後真的比較明亮、同時毛孔比較乾淨一些，長期用下來現在比較沒有那麼明顯粉刺林的困擾，粉刺的部分，特別是鼻頭也真的是有乾淨一些，一些浮起來的粉刺，其實大概推一下，就可以清掉，整個肌膚的明亮感、淨透度很明顯，但我跟你說，除了視覺上的感受外，你自己的肌膚感受才是最誠實的，那敷完後的肌膚清爽感、淨透感，甚至是一種毛孔很乾淨，同時感覺像是肌膚會呼吸般的爽度，我都用了9年了，家裡浴室永遠都會擺一罐。
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冰河醣蛋白無油清爽凝凍
(完全無油又能持久保濕鎖水、平衡油脂分泌減少長痘，還能降膚溫)
2014年第一次使用，7年使用經驗
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這瓶主要不是抗痘消粉刺的，但會特別提是就算你會長痘長粉刺了，保養最後一步的保濕一定要做，因為你保濕沒做的話，肌膚整個出油狀況沒有控制好、平衡好，反而會讓痘痘粉刺更嚴重，但唯一原則就是選"無油"的保濕！這罐就真的很清爽、很無油，也很保濕，而且這罐比別的凝凍類產品保濕更持久，不會一下肌膚就變乾，是有鎖水感的。帶一點冰涼感的質地，還能降膚溫，讓毛孔比較緊一點。
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藍色收斂水
(去油光、收斂，剪化妝棉濕敷在痘痘上超消!!!)
2007年第一次使用，13年使用經驗
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這瓶比較我知道很兩極，但我用了13年了還是有夠愛，家裡隨時都有一罐備著，因為一罐都可以用很久，除了想要馬上去油光讓肌膚乾爽外，我最大的訣竅都是剪一小塊化妝棉浸濕藍色收斂水後直接蓋在痘痘上，我跟你說！真的很有效，很消痘，我都拿來這樣用！這瓶很多人誤會是化妝水，所以用了會覺得怎麼那麼刺激，這邊要幫它正名一下，它不是化妝水！它的正確用法是在全部保養流程之後的最後一步才用！
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五大Kiehl's抗痘消粉刺神器，完整的用法、濕敷教學、針對不同肌膚，我真的是從2005年這blog第一篇Kiehl's記錄到現在高達91篇，橫跨16年當時2006年為了抗痘消粉刺還寫過「茶樹油調理化妝水」如果還知道這瓶的，應該也是有點年紀了...哈，全記錄全教學都在這篇blog啦：
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44848714
16年文章91篇文章全記錄! Kiehl's五大抗痘消粉刺必備神器feat.濕敷訣竅總整理
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早安早安你長痘痘最討厭人家聽到跟你說什麼？
我真的超討厭聽到(你水一定很很少)，come on！我水喝超多的好嗎！

[再來分享一個有效率的讀書方法: 數學 &理化]
國中的孩子要教會他們真正讀書有效率的方法不簡單，因為他們很有自己的想法。我以前也國中過，所以我能理解為何小孩不聽，因此我會重覆重要的事一說再說。直到現在我的學生大多8成都能養成主動訂正的好習慣。(不管是國小or國中) 我很欣慰，但這就代表你們要開始進步了!

那除了確實訂正還有什麼訣竅呢?

這周開學了，不管是幾年級，你會發現，學校又發講義，補習班又是講義，媽媽搞不好又幫你買講義，講義如山，你要怎麼做? 我先簡單說明數學，數學基本上就是多做就肯定會更強，所以這科沒什麼好講的~ 你有本事做越多你就會知道更多題型，當然我還是強調，你的訂正如果不確實，那請你就不要做那麼多。然後你錯的部份，當學校考前要考這單元時，不是又再做新題目，是把舊的你錯過的拿出來算，又不會，再去翻開你的訂正，我再說一次，不是看訂正，是『重算』，然後，我知道學很多同學喜歡用背的，拜託，背題型沒用，段考可能碰到一樣的，會考你就死定了! 不懂就是要用懂!!

💥[重點來了:理化呢?] 又是一群升國二的孩子最近所面臨的，很開心的，我昨天新竹班學生有上學校的，都跟我說，學校老師教的也太簡單了吧! 我心裡非常開心~代表你有聽懂我上課，我很不要臉的說: 你們去上過別人的理化，才會知道我的厲害😆😆講完自己其實很害羞!哈哈😂但真的，我恨不得你去別的補習班聽聽，你才知道你現在在我手上你有多幸福，所以我不怕學生走! 而且很歡迎你們去外面體驗~但目前理化教這麼久...好像只有被我退班的，沒有自己離開的😁) 好啦，廢話不多說~

理化怎麼讀呢? 理化非數學，也非文科。理化重要的叫做『觀念、定義』 但這是很多學生(甚至老師) 還無法體會的重要。觀念有，寫題目快到不行~

我們翻開講義，前面都會有一堆課程內容，不管哪一本都一樣，我先講如果是我學生:我一律都說，那些通通都不要看，看那些，你是在浪費時間，請你把我編的講義讀到爛掉，保證該有的東西(定義)都有，那訪間參考書呢? 很簡單，就是當題目本用。為什麼我要這樣說，很多學生有習慣，來一本新書，看一次內容，來兩本，看兩本。我們人有個習慣，對於同樣東西，同一種排板，一直看，記憶才會深刻，那明明就一樣的東西，你為何來一本要畫一次重點。(所以有家長曾經問我:ㄟ老師，我小孩怎麼沒什麼在讀理化，但在學校還是考很好，我回: 我就是要講到讓他們回家可以省下很多時間阿，不然上我的課幹嘛! 因為這科不是題海戰術)

那如果是你沒補習，或者是你補習班也沒幫你整理的同學，請你也選定自己想要的一本，以那本為中心，當然，因為你是沒人幫你整理好，所以你可能要去多翻3.4本參考書，請把這3.4本，如果剛好有你選定的那本沒寫的的重點，就請抄筆記上去，一樣最後以一本為中心，這動作很花時間沒錯，但對段考，大考一定有幫助。因為最後你只需要看一本你整理好的書。不要讓重點分散在各本書上，這樣的讀書方法，等到大考一定很浪費時間~~

【轉貼自己的po文，提供有志在補教業發展的新老師參考】
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在PTT補教板看到有人發問：「各位前輩先進好，我是目前考慮轉行補教業的新人。本身女生，23歲，大學畢業一年，目前在連鎖社區型國中補習班應徵國中部全職老師，有意培訓我成為國文或社會課授課老師，但可能需跟課培訓半年，試用期月薪兩萬八，三個月後加薪兩千。我想做國文與社會的授課老師，除了投奴隸銀行我還可以怎麼做？」
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本身是國文老師(主要跑國中)，稍微了解原po想詢問的狀況，就野人獻曝來回答一下了。
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我80年次，成大中文系畢業，台南幾間大補習班我都有接觸過，因為有志從事補教業，所以很早起步，大一上接家教，大一下開始跑3-5人的超小班 (時薪180-250的那種)。為了累積教學經驗和養成上台的大將之風，抱著吾少也賤，故多能鄙事的心態慢慢磨(反正大一大二不缺錢，完全練經驗值)。在小補習班有人肯給你機會真的要很感激，就默默耕耘，每天花一點時間做自己的講義，寫教學日誌，反省、檢討自己的教法和鋪梗能力。
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大概到大四上的時候透過前輩介紹，進入中型補習班授課。這時候因為嚮往某些自己當學生時就頗有規模的連鎖班系，所以也有主動投履歷過去。但就像我之前po過的文章說，補教這行太吃人脈，試想中大型補習班如果突然需要英文老師，絕對不是在奴隸銀行上徵人，而是詢問該補習班的數學老師、理化老師，有沒有認識不錯的英文老師？所以還沒畢業、沒知名度、毛遂自薦的我，自然就到處碰壁了。
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這時有接到中部某家補習班電話，完全無視我的教學經驗(或許他們認為畢業前的都算打工 不正式吧)，直接問我要不要去接受培訓，三個月不支薪，「先從跟課、資深老師編講義出考卷、做投影片做起，累積基本功」。培訓這兩個字其實很模糊，有的認為看資深老師的錄影帶、使用他以前的講義就是培訓，也有的是真的找增進教學能力的課給老師上（少之又少）而我當然是拒絕了，因為我認為過去在小補習班領那些少得要死的鐘點，就是我在累積基本功的時候 (不然我幹嘛不去接600/hr的家教 XD)現在我都畢業了，你還跟我無薪培訓or公道價300/hr，當我不用吃飯嗎(#‵ 口′)凸 但原po的狀況比較特殊，如果已經決定要當講師，但手上完全沒有講義，也毫無頭緒，那起步就很重要。
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俗話說天下講義一大抄，當然不是叫新手老師做這麼低級又犯法的事情。編講義必須「廣泛取材，去蕪存菁」。當時還是窮學生的我，去舊書攤買很多很多書況還OK的參考書、教師手冊。再來，請想盡辦法認識國中正式學校教師，他們有一卡車的樣書在學期末都會清掉（你幫他清掉他還樂的輕鬆，最重要的是很多教師手冊和備課用書在外面有錢也很難買到）至少花一個月的時間好好精讀這些東西，勤做重點和筆記，歸納出一些有趣的口訣和表格，一個字一個字key到word，一張一張表格慢慢做，就是屬於你自己獨一無二最珍貴的講義了。
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你說哪來這麼多時間做講義呢？當然要找投資報酬率最高的！先從文言文和「經典選文」下手，所謂經典選文就是物換星移它還始終存在的課文，例如背影、負荷（新詩選）、謝天、酸橘子、吃冰的滋味......再來就是國學常識（語文天地）、應用文（書信題詞）、漢字形體的演變、書法欣賞、對聯......這樣下來 a.段考進度 b.複習用的單元式 兩邊都能顧到。
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如果有閒錢可以買命題光碟，或是一樣找學校老師欠個人情。命題光碟也不是叫你點一點直接輸出考卷（可能會被告），而是給你一個大概的架構，讓你一題一題慢慢研究，每一題加入自己的巧思，讓選項變得更精緻，或根據不同的班級調整難易度，用這種方式好好磨自己的考卷，再蒐集補習班所屬學區的大考卷 (和學生借來影印)，不出幾個月就可以抓住學校週考/段考的命題方向 (帶班成效就出來了)
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再來就是每天看youtube上的名師影片，看著看著總有三分樣，就像小時候學書法都是從臨摹開始。只要你廣泛看5~10位老師的教學，再加入自己用心整理的考試技巧，保證不會像哪位名師的copycat，也能慢慢找出專屬自己的特色。像我很喜歡MP魔幻力量 (我就是這麼中二 XD)，所以我的講義會用大量的MP歌詞來解說修辭，學生覺得好酷好不一樣，比死板板的用課文句子講解，更來的深入淺出；我喜歡畫圖來協助記憶，例如三角形、圓形、矩形、梯型等，搭配四季&方位的判讀、題辭、諸子百家、唐詩格律，學生就會覺得學起來輕鬆又有趣。
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回歸原po問的問題 >>想做國文與社會的授課老師，除了投奴隸銀行我還可以怎麼做？其實必須先定義你想成為怎麼樣的授課老師。
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0.餬口 400-500/hr的講師。坦白說想當作息異於常人(例如我現在還醒著po文...)、體力負荷大、沒福利、沒保障的補習班老師，但你還設定賺這個薪水就滿足，可能是對自己自信不足，做事會躊躇不前或像無頭蒼蠅，那麼我建議原po加入原文中說的培訓，反正給自己半年時間，至少有功練也還有餓不死的薪資。
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1.基本 600-800/hr的講師。除非你是超人可以蠟燭四頭燒處理社會三科+國文，不然必須選擇到底要發展哪一科，同時要鞭策自己在3-5個月內做到上述說的大量備課+提升實力+生出講義，確定自己實力有所成長後，接下來大概明年3、4月就可以到處找跑班的case。基本上缺老師的小型補習班，不會非常重視你有哪些教學經歷、跑過多少大班，只要試教當天表現不錯，都可以獲得合作的機會。
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2.進階 1000-2000/hr的講師。到了這個階段就不完全是教學實力這麼簡單的事情了，要靠行銷、人脈、機運，反正要天時地利人和就對了，如果有人想看我再po。
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3.S級 一堂3hr 8、9000甚至破萬的名師 - 恕我離這個階段還很遠，無法回答 XD
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結論：
　　　　
原po如果不缺錢，我覺得從現在到明年2月，就試試看接家教+宅在家燃燒小宇宙瘋狂備課。備課包括：和課程相關的笑話(鋪梗)，口訣，表格整理，用國中生的邏輯去解釋艱澀的文學流變，不要讓孩子覺得上你的課還是停留在純記憶性。如果家裡有一面大牆，那就買塊黑板來掛，每天練板書 (不是單純練字那麼簡單，是排版、佈置、段落安排)。板書可以不美，但要有特色，不要醜得亂無章法。
　　　
原po如果缺錢、想從0開始，又對自己沒自信，那就試試看去培訓，只是合約要注意，到時候能全身而退就好。
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以上，拙見給有志於補教界的新進老師參考囉。