🌟【讓孩子提升午休品質的法寶💖】🌟
孩子的 #學習力，一直都是台灣父母非常在乎的一件事！
為了讓孩子維持好的學習力，我們都會早早地哄孩子上床睡覺，
然而，父母們常常忽略了一個可以大幅提升學習力的關鍵—小孩子在學校的『 #午休』。
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午休對學齡前幼兒園兒童及國小學童是很重要的，
研究顯示 #幼兒園的學童午休1至1.5小時可以改善學習力和記憶力，
國小學童午休「半小時」 #情緒會比較穩定、#課業學習效率也會增加。
即便是大人，能夠有足夠的午休，也是很重要的！
美國睡眠協會同樣也建議大人要有 #固定半小時的午休，
適當的午休可以讓人恢復精神、 #注意力更集中，
但對於大人而言，午休時間就不宜太長，
#超過30分鐘的午睡會讓你進入深層睡眠，
這時被起來反而容易昏昏沉沉，影響晚上的睡眠品質。
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但在上班或是上課期間，要能夠有好的睡眠品質並不容易，
其實最好的睡眠品質的睡姿是 #躺著睡，
因為坐著睡交感神經或比較興奮，姿勢也不容易維持，
熟睡全身肌肉放鬆後會導致身體歪斜而嚇醒，
小朋友也很常睡到 #手麻不舒服造成睡眠中斷。
況且國小生沒辦法像幼稚園小孩可以舖睡袋睡覺，該怎麼辦呢？
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最近收到這款 【 #布丁墊】的臂枕、坐墊邀約體驗，
發現【布丁墊】的臂枕和坐墊有柔軟舒適的材質可墊在手臂下及臉部，
坐墊的部分有良好的 #支撐及減壓能力，除了可以均勻分散久坐重量，
搭配臂枕睡醒後不會感覺手麻麻跟臉紅紅，小朋友久坐也比較坐得住。
另外，它的表布是使用 #膠原蛋白胜肽胺基酸 創造出來的 #新尼龍材料，
摸起來質地細緻柔嫩親膚，又具環保性。
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同時 #通過SGS各項檢測，沒有添加 #硫化物、 #無甲醛及無重金屬，
因此接觸小孩臉部肌膚可以很安心。
最後布丁墊屬 # #涼感材質吸濕吸熱功能很強，
所以不會讓口鼻呼出的溼氣悶住臉部造成皮膚問題。
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對於有午休有趴睡需求的小朋友以及爸爸媽媽們，
我還蠻建議可以擁有擁有一組柔軟舒適又有 #抗菌能力 的臂枕及坐墊，
除了輕巧方便攜帶及收納，
讓孩子們可以獲得安心及舒適的午休，以及一個精力充沛的下午喔！💗
＃布丁墊坐墊: https://lihi1.cc/potLo
＃布丁墊臂枕: https://lihi1.cc/rqeeW
固定半小時的午休 在 [討論] 大家午休用餐時間都多長？ - 看板Salary - 批踢踢實業坊 的八卦
我們公司的用餐時間只有半小時
有時不想吃便當了，去外面吃 時間都很趕
即使很睏也不能瞇一下
不知道大家午休吃飯的時間都多長呢？
一直覺得30分鐘太短了啦!!!
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