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#不要跟個性倔強的孩子硬碰硬
一位媽媽說她的孩子個性很倔強，堅持起來什麼都聽不進去，常要弄到被大人很兇的罵才肯稍微聽話。爸媽教得很累，想問「跟個性很倔強的孩子該怎麼溝通？」
我聽完先問爸媽：「你們知道倔強孩子的背後，常常不是叛逆，而是不知道如何認錯與溝通嗎？」
► 發掘個性倔強孩子的內在與溝通法：https://pse.is/3daqas
其實個性倔強的孩子，通常也都是聰明、有主見、有創造力的孩子，他們對於自己有較高的期許與評價，比一般孩子還需要被認同。但回到現實面，爸媽常常看不見內在的需求只看到倔強強硬的行為，於是在硬碰硬之下常常兩敗俱傷。
面對個性聰明又倔強的孩子，千萬不要硬碰硬，要想到他們真正是缺乏繞彎及溝通的方法。與個性倔強孩子的12個溝通小提醒，大家可以收藏下來試試看👉👉
Damian Lillard用曼巴態度與瘋狂表現於重啟賽寫下會被球迷永遠銘記的過程！他也創下許多瘋狂紀錄！
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重啟賽的MVP我想必定是Damian Lillard莫屬了！就這八場比賽而言，沒有人比他還狂，且在求勝意志上他也呈現這樣的狂態，拿下MVP的榮耀是勢在必得的，太猛太讓人動容了。
雖然這MVP不是實質會紀錄在生涯履歷的榮耀，但這也是莫大的肯定，尤其對於支持拓荒者的球迷來說，是無比的驕傲，因為自家領袖圖騰，真的說到做到，來到泡泡絕非是來玩，竟然要參加重啟賽就是要帶領球隊闖進季後賽。
Lillard沒有食言而肥，用 #足以被歷史銘記的神級般演出，在拓荒者缺兵短將、防守資源不足之下，硬是披荊斬棘，過關斬將，每場惡鬥中都能看到他關鍵時刻在燃燒小宇宙。
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🏀最後三場收官戰，Lillard創下聯盟歷史第一紀錄：
G6對上費城七六人狂轟51分
G7對上達拉斯獨行俠狂轟61分
G8對上布魯克林籃網狂轟42分
三場得分總計：１５４分！
這成為NBA歷史上最後三場得分最高球員，用強勢不可擋的狀態為賽季做收尾，這也呼應了Lillard最後有多凱瑞！在G5罰球失常導致輸給快艇後，他全面觸底反彈將自己提升到一個只能用『瘋狂』形容的層次。
🏀他也是NBA史上第一位最後三戰都轟下40+以上的男人。
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🏀而根據統計，最後三場Lillard在自我進攻與助攻上合計為球隊創造218分，此連三場的創造分數貢獻【得分＋助攻得分】，是從2000年後排所有球員第三名，且本季Lillard在1月21日-27日時，他也上演過這樣狂人狀態寫下223分。
等於說Lillard本季創下近20年來NBA在連三場【得分＋助攻得分】總數上第二名與第三名的位置，只輸給James Harden在2018年寫下的224分紀錄。
之前我在我這篇專欄分析有特別提到，Damian Lillard本季真的處於生涯最巔峰的狀態。
🔲延伸閱讀：
➡https://bit.ly/30hThIb
［重啟賽季聯盟五大Playmaker］
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🏀而昨天Lillard那讓所有人瞠目結舌的Logo三分彈，讓他本季35呎外投籃(誇張遠....)的超級大號三分來到17投9中，命中率超過50%以上，是整個聯盟唯一命中率超過50%的狂人。
🏀Lillard昨天繳出42分12助攻寫下生涯第10次【40分+10助攻+』，讓他成為從1983年後，聯盟能寫進此門檻第五多表現的球員，只落後給James Harden、Russell Westbrook、Allen Iverson與LeBron James。
🏀在最後這樣無極限的拉尾盤下，Lillard本季例行賽正式結束後，繳出平均30分4.3籃板8助攻的超巨數據，而場均得分30分是寫下拓荒者隊史最高紀錄。
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Damian Lillard重啟賽季所展現的態度與意志力都被外界認為彷彿就是『曼巴態度』附體，那種場上頑強的韌性，全身散發要就是要贏的氣息，真的會讓人聯想到Kobe的風格，這也呼應他之前曾說過的：
＂我一整天都在等著....＂
＂聽到Kobe已經安全跳出直升機的消息＂
＂他曾經就是那樣的英雄＂
＂可以的話＂
＂我們會以他的名義而戰＂
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而昨晚Lillard賽後訪問，被問到他末節怎能投出這超遠又高難度的Logo三分時，他說：
＂我們賽季是命璇一線＂
＂當時第四節已經過了兩三分鐘＂
＂因此我只是想做出正確的決策＂
＂當時有兩個防守者朝我過來＂
＂我心想可以可以利用這個機會＂
＂每當我看到投籃機會時＂
＂我不在乎離籃框有多遠＂
＂或者是否有人離我很近＂
＂只要我有感覺了＂
＂我就是會拔起來投＂
＂這就是為什麼我出手了那一球＂
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💓我真的誠實說，這重啟的八場比賽，Damian Lillard讓我重拾了許久沒有的籃球熱血，拓荒者的比賽是讓人看了很難熬沒錯(防守太差)，但正也因為這樣，你的情緒就會更陷入在那比賽中。
這很給我當初2013年時期，我在看湖人比賽的心情，看著Kobe力挽狂瀾要帶領湖人闖進季後賽，完成不可能的任務，那一年Kobe有太多讓人一輩子難忘的精彩表現。
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⚠回到現實面，我們也得承認，拓荒者這樣的防守很難走遠，除非他們進攻能一直保持這樣頂點的狀態，每場與對手互爆，並祈禱對方狀態不好。
而這樣的對手有沒有很像在講洛杉磯湖人，所以我湖真的要小心，假使拓荒者真的是老八，自己團隊爛到爆炸的三分命中率不改善的話，是可能會出大事.....當然前提是拓荒者得過了灰熊這關！
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最後對我而言，不管拓荒者最終走多遠，Lillard與他的隊友們已經值得被所有球迷銘記在心，在這過程中打出讓人一輩子難忘的求生之戰，會在我的籃球回憶裡，有很獨特的位置存在。
真的很棒！很迷人！不是嗎？
💪明天他們將在附加賽戰灰熊，真正重返季後賽的挑戰才要開始！
加油！拓荒者。
不管輸贏，我心臟已經準備待命好了！
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這兩天心緒非常的紛亂，一直不知道該寫什麼才好。
昨天一早起來，看到朋友傳給我一個社團邀請，社團以他女兒綽號命名。
「啊~ 又一個炫娃社團啊」我當時心想。
這位朋友雖然是在出席奶爸座談活動時遇見，兩年來也只見過兩次面，但也是為了獨生女離職走入家庭，讓老婆繼續在職場活躍的漢子，已經把孩子拉拔到上小學，喜歡運動和旅遊，也有著獨到的人生見解，那高度的相似性讓我們在臉書上面互相關注，好吧，那我就加入看看。
滿滿的女兒照片沒錯，但，頭髮剃光了，本是孩子的快樂暑假，卻從驗血後不到一天就安排住院、緊接著化療，沒有任何原因與徵兆。
一般人通常不想承認事實、開始探究原因源頭、說一定是懷孕時如何如何，嬰兒時期的育養作息如何如何，開始指責自己與別人，卻遲遲無法回到現實面：現代醫學若能夠知道原因，早就把它一把捏熄了，還會讓它發生嗎? 再多的猜測也是徒然，這一家人卻很快就理解它、放下糾結，直面即將到來的挑戰。
朋友同是心性堅毅之人，但也是不輕易訴苦、選擇勉強自己的個性，這非常的不健康，於是他開了社團，讓關心他們的親友能夠知道現況，不用因關心去分神回應，也能夠藉由文字宣洩壓力，讓眾人的信念與祝福支撐他們一家人共度人生關卡。而在這家人隔壁床是三歲的小病友，還能鼓勵「新來的」一起拿出勇氣。
朋友也深知只要父母穩住情緒，小孩也會覺得安心，只有在夫妻輪班回家休息，在女兒的床上才會哭著累倒躺下，但只要到了醫院、出現女兒的面前，永遠是帶來朝氣的人形太陽，驅散女兒心中每一處角落的陰暗。
願朋友一家平安。
昨天湖人淘汰了拓荒者，老實說我覺得拓荒者盡力了，大家都知道我是MELO的球迷，比賽結束之後，我看到這一幕時，心中有很多想法跟情緒，因為這兩人進NBA的時候我就在支持MELO了，17年過去了，所以我覺得這一幕很感人，希望MELO下個賽季也加油！好，感性之後回到現實面，第一場比賽來看我們家的綠衫軍對上暴龍隊，這也是NBA第一場第二輪的賽事，老實說東區第二輪的對戰真的很刺激，最後誰出線都不用意外，因為實力真的非常接近！
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#暴龍隊
#綠衫軍
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(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用 演出者：http://audionautix.com/
本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者：林仁廷
內容簡介：
生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。
別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？
▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？
大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心靈層次——我們看不見的部分，常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣，選擇眼不見為淨，卻不知道哪一天會爆出來，突然崩潰。
「自己的事自己要處理好！」社會教我們不要去麻煩別人（因為別人也不會處理），但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒，這些「苦」只能自己吞（壓抑），甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的，但是我們可以重新認識自己，以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己，讓過去的失敗成為好故事，經營關係、健康依賴，面對陰影，完整自己，能預測、能解釋，最後能重建，產生更多選擇，進入自我成長的領域。
人生也許好難，但不是生活的第一順位，漩渦的中心點是自己，我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」，但不需要「討好別人」，照顧自己、愛自己、做自己，然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同，從他人那裡得到安慰，拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決，負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做：既拍拍他，也問他具體計畫，在情緒平靜後他打算怎麼辦，減低當事人過於倚賴感覺，提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」，討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事，一定要先傾聽背後的挫折故事，情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋，讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事，重新接納自己。
→自卑的人，交朋友的方式是「討好他人」，把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢，連自己都討厭自己。於是，自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情，替朋友付出勞務、要求照單全收，任何事來者不拒，認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大，偶爾任性沒關係，表示「我知道我要什麼」，是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色，容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色，沒有自己空間，容易引爆憂鬱，試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握，就能預測，再難的問題都可以解決，只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時，會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時，建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做，待情緒冷靜後，再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱，它有容量限制，也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦，久了會滋生細菌、發出腐敗，嚴重影響其他正常食物，身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材，經年累月，冰箱就壞的快，你該做的不是修理冰箱，而是清理內在食材，該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面，仍然是自己的一塊，接納它並合而為一，它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗，順從從來不是一種美德。
有時候因為強權，人在屋簷下不得不低頭，不能反抗時，從內心抵抗開始吧！你不必跟對方正面衝突，而是在一定範圍內陽奉陰違，繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方，然而那不是你真正意願，配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴，懂得依賴他人，你會變得更堅強。
依賴是可以練習的，在親密關係裡練習撒嬌，在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔，其實不會的，要相信對方可以承接，而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己，人生不能一味忍耐，要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼，真金不怕火煉，崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值，殘留的才是你真正想要的。
作者簡介：林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學，專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫，兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁： 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
出版社粉絲頁： 新自然主義
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