四歲認知遊戲的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

《闖禍的孩子&不敢說本宮乏了的本宮》

最近兩個屁孩相繼闖禍。

先是葛哥的手機讓ㄆㄛ\\/婆不小心弄丟了，只能買支新的補上。但目前市面上智障型手機難找得很，只好搭配優惠方案選了便宜的智慧型機款。

另一方面，也覺得是時候讓孩子在誘惑裡學會自制了。

於是葛哥終於晉升網路階級。

幾天後，他開始羨慕同齡的朋友能下載手遊，提出渴望擁有的心願。由於老木發誓不當鯀，不以強堵法治兒，多半是效法禹的疏導原則，所以與葛哥約法三章，在遊戲種類與使用時間上談好了規則，葛哥也從善如流尊守承諾，畢竟等了這麼久，直到七年級才能玩手遊也真是得來不易，他必然好好表現。

正當一切看似順利，問題突然就出現了。

這個月的電信帳單一來，那數字簡直驚死老木！葛哥下載了四款遊戲，在其中一款遊戲裡，他竟花錢買了上萬元的裝備！

這簡直令老木一邊不解一邊怒不可抑，明明平時是這麼節省的一個孩子，一千塊的零用錢足足花了八個月還剩$70，現在又怎麼會幹出如此荒唐之舉？

葛哥嚇得眼眶泛淚，解釋著遊戲本身會累積金幣，所以他以為每次購買裝備的費用都是以那些虛擬金幣所做的支出。

我立刻請他打開遊戲，模擬犯罪實況，果然，他根本毫無概念，徹底混淆了真錢與假錢的玩法。怒得我差點爆血管！

接著，前天又換dd捅了大婁子。

dd的同學打我的電話找他聊天，兩個人聊到high過頭，直到尿急還不肯收線。於是他帶著手機進廁所，一手固定雞咕雞，一手抓褲子，根本沒手拿手機，只好靠肩膀的力量夾著。

手忙腳亂之中，電話就這麼滑進了馬桶裡，情急之下dd撈起後竟還拿去沖水！事後知道自己闖了大禍，裝死不說，等老木請他交還時，他謊稱手機沒電所以自動關閉了。

看那螢幕是黑的，我不疑有他馬上充電，半小時後因爲開機不成還重試多次。

dd見我焦急著想與廠商聯絡，許久才說出實情。

你能想像當時老木那歸🥚🥚火嗎？

氣得蛋蛋都長出來了，差點忘了自己是家扶中心不打小孩的代言人，也差點沒使出降龍十九掌✋✋✋

我的老天鵝啊！這災難實在太莫名，由於過程一錯再錯，先是泡了尿、又是洗了澡，還加上出浴後沒等乾燥就直接充電、開機、開機、再開機⋯⋯，導致手機在緊急送醫後仍不治身亡。

今日再度破財，先是花了一筆拆機檢查費，宣告腦死後再花一筆搶救資料費，然後又撇了一筆買新機的錢。

離開通訊行返家的途中，老木突然覺得心好倦：「為什麼我這麼倒霉？為什麼小孩這麼可惡？」

總是勞勞碌碌賺錢養家，自己什麼奢侈品都不買，卻突然在一個月內撇了一個海。花錢，有重如泰山亦有輕如鴻毛，但這將近5萬塊的冤枉錢絕對是花得太委屈。除了金錢之外，更多的擔憂，在於孩子的行為問題。

直到抵達家門前我仍不想進門，找了個沒有人的巷子，花了15分鐘邊沮喪邊思考，之後，我突然發現錯得全是我自己。

這一切都是因爲我教導得不夠細節啊！

整理好心情，回家後把孩子喚來房裡深談。

首先，我向兩個孩子道歉。

「葛哥，這次發生的事，你自己也嚇壞了吧？

對不起，是我沒把你教好，我高估了一個平時不習慣使用網路的12歲孩子，忘了你對於虛擬世界是缺乏判斷力的。

並且身為一個母親，我沒有盡力參與你全新的生活項目，我應該在你認知不足的狀況下陪著你一同理解才對。

但是也請你務必記取這個教訓，這次最大的錯誤，就是你對於自己不瞭解的事沒有做好功課，就像是還沒深入研究地圖和民情風俗，就急著去陌生的國度冒險ㄧ樣。

從今爾後，請牢記三思而後行的重要性，無論是多麼無須上心的小動作，無論是多麼微不足道的小事兒，人生每件事都得在仔細拿捏後才展開行動。久而久之，你所累積的經驗值一定能協助你在最短的時間內做出最佳判斷。

所以，麻煩你認真找出那些遊戲的所有規則，以及關於這次事件的所獲所得，並在下次會議中提出報告。

另外，dd，我一樣也要為了沒把你教好而道歉，是我讓你們把”不小心”這三個字看得太淡了，從現在起，你們兩個都應該要知道，不是每個錯誤都有挽回的餘地，即便是無心之過也可能造成難以彌補的遺憾。

特別是出了這個家門後，那更不是每個道歉都能換來原諒的。

這次，你的錯誤在於行為太過隨便，另一個更嚴重的問題就是沒有坦白。既然想尿尿，那為什麼不先把電話好好放好再尿？既然你明明有能力思考卻放棄思考，那麼，在犯了錯之後接受指責也是你的應得的，沒有資格逃避。

米米再告訴你，人間最勇敢的事，絕對不是英雄電影裡那些刀裡來槍裡去的故事，也不是打敗幾頭怪物的傳奇。

人間最勇敢，叫勇於認錯，願意承認錯誤才是真英雄。

知道嗎，因爲你們兩個的”不小心”，我必須取消春假的峇里島行程，這不是向你們索討金錢上的損失，而是米米有義務讓你們明白，每個人都該為自己不周全的失誤負上責任和代價。

其實，這一次米米才是付出最大代價的人。

因為米米沒有好好教導效小孩，當媽媽當得太不認真了，所以杯踢公杯向我收取了高額的學費，包括金錢，也包括高昂的情緒成本」。

兩個孩子淚眼汪汪地道歉”對不起米米，讓妳傷心了”。

老木說：「我現在的傷心是教育成本，真心希望這些付出能使我未來無需傷心。

在18歲以前，你們絕對有權犯錯，而且每犯一次犯錯，都代表著又獲得了一次全新的學習機會。但請你們務必透過修正錯誤來累積正確的價值觀。

因為宇宙從不放過任何人，沒有誰能享受一輩子當小孩的福利，所以等你們18歲以後，Sorry，我愛莫能助，you’re on your own」（晶晶體上身）

#這世上沒有什麼職業比當娘親更棘手的了
#但是不管再累都得跑完馬拉松

口罩語錄（三）
　
一、 沒這麼愛就別娶，耽誤一個女人的青春歲月，我想也是一種犯罪。
　
二、 母親，我什麼都能讓您，但我老婆的權利不能讓；老婆，我什麼都能聽你，但我老媽的壞話我不想聽。兩個女人的戰爭是殘酷跟現實的，優柔寡斷毫無主見的男人，在戰場上既沒幫助毫無作用，反而還只會，製造問題。
　
三、 一段感情，被騙一次是無辜，被騙兩次是心軟，被騙三次是自願。算了，也不能怪你，畢竟沈醉在美麗動人的謊言之中，的確好過承受心愛的人，根本就不愛自己的事實。
　
四、 永遠要有個認知跟觀念，別人的女人不會想幫你打掃家裡、不會幫你懷胎十月、不會在你失意難過時默默陪在你身邊，更不會在你喝醉亂吐，身旁朋友都在看笑話時，還不嫌丟臉跟骯髒的扶著你說：「老公，我們回家了。」別人的女人永遠不會，因為要是會，早就變成你的女人了。
　
不要對別人的女人，比對自己的女人好，替人養老婆，真的沒什麼好驕傲的。
　　
五、 一個愛你的人，勢必會遵守對你的種種承諾，即使做不到滿分也會有個七、八分，如果只會說一套做一套，那留這種演技派的人在身邊幹什麼？戲，看久了也會膩；人，騙多了也不值得愛。
　
六、 言教不如身教。你可以疼愛老婆到女兒長大後，驕傲的跟她說：「找老公，要找像爸爸一樣優秀的。」但假使不幸你無法以身作則，也請老實地跟她說：「找老公，別找像爸爸一樣爛的。」要當哪一種爸爸，請好好選擇。
　
七、 對的人，不會常要求你原諒他什麼，甚至根本沒什麼好原諒的，因為他很害怕失去你，更擔心因為自己的錯誤，導致你受到傷害。所以假使你身邊有一個老是需要被原諒的人，其實他，根本不可原諒。
　
八、 我認為理想中的老公，大多是「無情」的，一種對除了自己女人以外的女人，始終無情的態度。他們不會對其他的女人，存有太多的心疼、不忍跟不捨，也不認為拒絕別的女人對自己的好，就是不近人情。無情，是婚後的男人，對待異性該有的一種態度，也是對自己的女人，應有的一種尊重。
　
九、 我不需要一個會對外人比對我好的老婆，老婆，就只能是屬於我一個人的，她只能對我好、對我笑、對我溫柔，反之我也會這樣對她。 如果她不只對我一個人這樣做的話，那她便不會有這個機會，成為我的，老婆。
　
十、 女人不會逼自己心愛的男人，一定要去實現或兌現那遙不可及的承諾。她重視的只是你在日常生活中，所許下的小承諾罷了。說好的戒菸、早回家、不再喝酒、不跟前女友聯繫、不買遊戲點數、不再做讓人擔心的事情，為什麼一次都做不到？假使連這一點輕而易舉地「小承諾」，都無法兌現的話，試問，你要怎麼讓自己的女人相信，你會愛她一輩子的大誓言？
　　
一輩子，就是要用這些小承諾，來鋪平顛簸的道路，好讓兩人能平穩的走完。
　
（歡迎分享，粉絲團按讚文章影片不漏看）

口罩語錄（三）
　
一、 沒這麼愛就別娶，耽誤一個女人的青春歲月，我想也是一種犯罪。
　
二、 母親，我什麼都能讓您，但我老婆的權利不能讓；老婆，我什麼都能聽你，但我老媽的壞話我不想聽。兩個女人的戰爭是殘酷跟現實的，優柔寡斷毫無主見的男人，在戰場上既沒幫助毫無作用，反而還只會，製造問題。
　
三、 一段感情，被騙一次是無辜，被騙兩次是心軟，被騙三次是自願。算了，也不能怪你，畢竟沈醉在美麗動人的謊言之中，的確好過承受心愛的人，根本就不愛自己的事實。
　
四、 永遠要有個認知跟觀念，別人的女人不會想幫你打掃家裡、不會幫你懷胎十月、不會在你失意難過時默默陪在你身邊，更不會在你喝醉亂吐，身旁朋友都在看笑話時，還不嫌丟臉跟骯髒的扶著你說：「老公，我們回家了。」別人的女人永遠不會，因為要是會，早就變成你的女人了。
　
不要對別人的女人，比對自己的女人好，替人養老婆，真的沒什麼好驕傲的。
　　
五、 一個愛你的人，勢必會遵守對你的種種承諾，即使做不到滿分也會有個七、八分，如果只會說一套做一套，那留這種演技派的人在身邊幹什麼？戲，看久了也會膩；人，騙多了也不值得愛。
　
六、 言教不如身教。你可以疼愛老婆到女兒長大後，驕傲的跟她說：「找老公，要找像爸爸一樣優秀的。」但假使不幸你無法以身作則，也請老實地跟她說：「找老公，別找像爸爸一樣爛的。」要當哪一種爸爸，請好好選擇。
　
七、 對的人，不會常要求你原諒他什麼，甚至根本沒什麼好原諒的，因為他很害怕失去你，更擔心因為自己的錯誤，導致你受到傷害。所以假使你身邊有一個老是需要被原諒的人，其實他，根本不可原諒。
　
八、 我認為理想中的老公，大多是「無情」的，一種對除了自己女人以外的女人，始終無情的態度。他們不會對其他的女人，存有太多的心疼、不忍跟不捨，也不認為拒絕別的女人對自己的好，就是不近人情。無情，是婚後的男人，對待異性該有的一種態度，也是對自己的女人，應有的一種尊重。
　
九、 我不需要一個會對外人比對我好的老婆，老婆，就只能是屬於我一個人的，她只能對我好、對我笑、對我溫柔，反之我也會這樣對她。 如果她不只對我一個人這樣做的話，那她便不會有這個機會，成為我的，老婆。
　
十、 女人不會逼自己心愛的男人，一定要去實現或兌現那遙不可及的承諾。她重視的只是你在日常生活中，所許下的小承諾罷了。說好的戒菸、早回家、不再喝酒、不跟前女友聯繫、不買遊戲點數、不再做讓人擔心的事情，為什麼一次都做不到？假使連這一點輕而易舉地「小承諾」，都無法兌現的話，試問，你要怎麼讓自己的女人相信，你會愛她一輩子的大誓言？
　　
一輩子，就是要用這些小承諾，來鋪平顛簸的道路，好讓兩人能平穩的走完。
　
（歡迎分享，粉絲團按讚文章影片不漏看）

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

【哈克獨門心法工作坊】～穿越迷霧，懂一個人真正的樣子～2019/10/19開課
課程連結：https://www.koob.com.tw/contents/4022

【12/2 開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第21期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
=============================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，相信對台灣有一定熟悉程度的你，一定會知道，台灣揚名國際的名產，除了「夜市」跟「人情味」之外，還有一個就是「宮廟文化」。

無論你住在哪個城市，特別是人口密集的大都會區，只要你在大街小巷裡穿梭，很容易就會發現三步一小堂，五步一小廟；甚至到了比較近郊的地方，也很容易看到各大寺院、精舍的成立，讓人眼花瞭亂啊！

我個人相信喔，有宗教信仰、願意修身養性，這是一件非常好的事；只是喔在很多社會案件裡，宗教的斂財、神棍的騙色…都時有耳聞。

因此呢，在尋找心中的清境地的同時，要如何能夠避免自己誤入陷阱，這絕對是刻不容緩的。

因此啊，在這一集裡，我會跟你分享那些邪教控制人心的四個手法，以及哪種人，特別容易的被邪教所吸引。

要避免誤信邪教，首先你一定要知道，邪教跟所有的偶像崇拜，都有類似的手法，就是會對你進行洗腦；讓你一步步的去接受他們的想法，對他們敞開心房。最後呢，他們就能夠控制你的行為，讓你對他們百依百順。

所以，無論你再怎麼樣喜歡某個領袖，或者是某個特定的團體；在參與的過程裡，你一定要特別意識到下面的四個要點，如果有類似的情況發生，你就要格外的小心。

這四個要點分別是喔，第一個叫「得寸進尺」。

你可以先觀察一下，在參與團體的過程裡，這個組識，或者是某個特定的人士，他會不會用一些你無法拒絕的理由。

像是捐款拯救貧苦人家、那些危難的人、建造新的廟宇或者是屋舍，讓神明可以開心，香火可以傳遞的更遠，要求你為組織無條件的奉獻。

而這裡的奉獻也許是金錢，或者是身邊的人脈跟資源，或者是你的時間或體力；等到過了一段時間之後，他們會要求你奉獻得更多，來表達出你的忠誠。

甚至於進階到更高的管理階層，可以更接近神明或者是師父，好獲得更多的保佑，說服你一步步的投入更多，以換得更好的位置。

那這時候你會為了求安心或者是賺大錢的渴望，而聽話照做嗎？還是你會先停下來想想看，自己是不是已經被控制了呢？

再來第二個，叫做「有志一同」。

請你要特別留意，在這個組織裡，是否有任何跟組織想法不同，或者是公開討論某些不同意見的那些個人，很快的就會被打壓？

變成是「一言堂」的組織，只有領導者說了才算數，其他人都不准有自己的意思跟看法，否則就會被排擠跟攻擊。

如果你身處的組織，確實有這樣的情況，那麼我邀請你思考一下，這個組織有什麼理由，要維持統一的想法或做法？不准有其他新的可能性發生，這麼做對他們有什麼好處？你可以深思一下喔！

德國有一位我很喜歡的哲學家，叫漢娜・鄂蘭曾。她曾經說過：「最可怕的邪惡是停止思考。」

當一個組織，制止你有獨立思考和判斷的能力的時候，通常會開始極端化，最後就會做出駭人聽聞的事情。

而接下來的第三點，就是宗教騙徒必備的技能，那就是「展現神蹟」。

你可以想想看喔，你的組織領導者是否宣稱自己有超能力，或者是某位神佛的降生轉世？

說到這裡喔，我要特別澄清一下，我會這樣講，並沒有否定這個世界上，會有一些特異人士的存在；畢竟我自己也只是凡胎肉身，也有很多未知的世界，和值得探索的地方，是我不知道的。

但在這裡，我想強調的是，不管你眼前那個「展現神蹟」的人，看起來有多麼的了不起，能夠治病或者是一語成讖...。

其實你都得先有個自覺，你眼前的一切，都很有可能只是自己在自欺欺人。你可以停下來問問自己，對方透過展現神蹟，想要贏得你的什麼？

或者是對方做出不可思議的事情，想要展現你和他的差異的時候，他是否不斷的在墊高自己的地位和階級，好贏得你的崇拜，讓你感覺到自卑？

在你確定這些答案之前，不要太快被所謂的「超自然現象」或「超自然能力」迷惑，這樣子會對你來說是比較安全的。

而最後，第四點，那就是「受苦的儀式」。

我邀請你回想一下，在你加入組識的初期，也就是所謂的「入會」的時候，是否會經過一些痛苦、刁難，或者是一些屈辱的儀式呢？

我相信只要是人，難免都會有難過、脆弱的時刻，所以我們會需要朋友，需要一個能夠接納他，甚至於給他幫助的地方。

然而弔詭就在這裡了，是什麼樣的組識，會在人們特別脆弱、上門求助的時候，還要刻意的去羞辱、刁難他呢？這背後的動機到底是什麼，你可曾有想過？

有沒有可能這樣的組識，就是要去抓住人們脆弱的時刻，運用「受苦的儀式」，去剝奪人們最後的理性跟自尊，也就是台語俗稱的「壓落底」；讓人產生扭曲的忠誠度，一輩子不敢反抗呢？

我相信聰明的你，可以自己做出一些判斷。

正因為台灣的宮廟的密度如此之高啊，我相信正在看影片的你，或許身旁就有家人、朋友很熱心的投入宗教活動。

那麼我就有義務要提醒你，接下來我要說的話，可能要有個心理準備；因為可能聽起來會有一點刺耳、會有一點不舒服。

然而如果你認為自己是玻璃心、心臟不夠大顆，我會建議你，這段視頻看到這裡就好了！我實在是無意造成你的不舒服，但對於我的節目的忠實聽眾來說，我還是有義務說出我的相信。

其實喔，要破解宗教的詐騙，還有更釜底抽薪的方法，那就是先了解人為什麼會「迷信」？

要拆解「迷信」這件事，不免俗的，我們得先知道「迷信」它是怎麼來的，得要好好追本溯源一下。

事實上喔，關於「迷信」這件事，早就跟隨著演化，深入到我們的血液裡；因此呢，人類的文化有多長，迷信的DNA就流傳了多久。

我來說兩個例子，你馬上就會明白。

在古希臘裡，最偉大的帝王是「亞歷山大」。據說他的母親，在生下他之前，就夢見雷電擊中母親的子宮，造成一團火焰。

而且這團火焰更以雷電的速度，從馬其頓王國向四周擴散開來，這就預言了亞歷山大將征服歐亞非三洲，建立前所未有的大帝國。

回到我們的文化傳統，也有很多類似的傳說，就像《唐書》裡面記載的唐太宗李世民。

他在出生之前，就有兩條神龍，在李淵家的大門口遊蕩了三天才離開，當神龍離開之後，李世民就出生了。

那我們以現代的角度來看喔，我們都很清楚，這些古代的開國君王，是為了能夠去穩定國家的統治、讓人民有一個擁載的理由。

所以會為自己上了一些神秘的色彩，目的就是想要灌輸人們「君命天授」這樣的思想；顯示帝王統治地位的合法性，就能夠讓老百姓更聽話，打自內心的服從。

而且這樣的把戲，幾千年來屢試不爽啊！才會演變到今天，一些思想比較封閉、保守的地方，還是有人去相信，我們的領導人出生的時候天降異象；三歲就能夠開車，五歲就能夠開戰車…這樣「神蹟」，一直流傳到今天。

而這些迷信，之所以能夠深植人心，那背後更深的本質，就是把自己的權利，交給了帝國、或者是不可挑戰的神佛。

他不讓你有任何理性挑戰的空間，最後只剩下「絕對相信」這個概念；它讓你失去了判斷力，變成是一個被操控的玩偶。

那你會不會很好奇，時至今日，極權統治已經被推翻，教育也打破了很多迷信跟謠言；但為什麼還是有人會誤信邪教？甚至於這些人裡，可能有高級知識份子，一樣會受騙上當。

假如你對2019年的年初，有一款爆紅的電玩遊戲，叫「還願」還有印象的話，你就可以更快的去體會到，一個太過迷信的父親。

因為內在的軟弱，和不想面對一些核心的問題，他就對所謂的「何老師」的一個迷信喔，迷信到妻子跟他離婚、女兒也死了，才相信何老師是神棍，有多麼的匪夷所思對這種事！

但是事實上，這樣的一個你覺得不可思議的事情背後，一個很隱微的心理動力，那就是「不想要負責任」啊！

太多人太想要一步到位，去獲得錢財或者是幸福，但是他又不願意去付出相對應的努力，或者是承認問題是出在自己身上。所以轉而崇拜一個虛無的對象，去逃避自己的問題。

結果呢？等到自己頭洗下去，捐出自己所有的身家、性命、財產，也不能夠保證婚姻幸福、工作順利之後，那些所謂的「忠誠信徒」，他就可以去怪「這些神棍太壞了」。

或者是，去怪這些團體「不應該仗著宗教的名義騙人」這些理由，就能夠一直把手指頭指向別人，自我合理化「其實我是個無辜的受害者，我很可憐啊」！

這樣子他就可以繼續的躲回「受害者」的角色裡討拍，然後再尋找下一個「老師」，為他的人生負責。

說得再白話一點喔，「迷信」是讓人逃避自己最省力的方法。

因為你只要相信這些，你就可以別人說什麼，你就跟著做就好，你根本不用自己承擔思考和做決定的責任跟風險。

如果你看了我的視頻，終於弄懂了，身旁的人為什麼會這麼的迷信；或者是大夢初醒一般，發現自己已經陷入邪教太深了啊！

你想要離開的話，那我會建議你，不要太快的想要搖醒那個「還深信不疑的人」，或者是突然就跟你現在的組織「一刀兩斷」。

因為如果你還不具備有獨立思考的能力，和相關判斷訊息真偽的能力，你的任何反擊，都會被那些組織用更強力的力道打壓，你有信心自己真的能夠挺得住這些攻擊跟排擠嗎？

因此啊，如果你真心的想要改變，希望自己變得更有力量，不想要繼續用「受害者」的面具來自我保護；或者是跟所愛的人，因為這樣子撕裂關係。

那我會很鼓勵你，有機會走進我的教室，特別是在10月15號開課的【高難度對話】課程。

在這一門課裡，我會讓你明白，怎麼樣看出對方「不真」的訊息；去聽出對方那些「可疑」的陳述；去問出對方的「關鍵訊息跟情報」；同時依照整體的局勢，去做出最適當的回應跟選擇。

只有這樣子，你才能夠開始擁有屬於自己的判斷力，不管外界怎麼調包你的問題，你都能夠堅持自己的信念，不會被洗腦。

然而我很希望喔，今天這一段內容，不只是跟你分享關於「邪教」的這件事，還有一些我們可以給你的幫助。

我更希望無論你會不會踏進我的教室，有時候認知的開啟，才有機會造成我們後續行為跟重新選擇的改變。

所以無論如何，我都很希望透過這一段視頻，起碼你退一步，能夠知道怎麼樣保護自己。

然而進一步，很渴望你能夠幫自己透過有效的學習，哪怕不是進我的教室，只要是這個學習能夠幫助你，產生屬於自己的力量，跟屬於自己的獨立思考跟理解，我都很鼓勵你，這是人生當中最好的投資。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後跟你分享的【高難度對話】課程；這一門課，在10月15號開課。

這是今天2019年的最後一期，我希望你能夠把握這個機會，因為如果你錯過的話，下一期就要等到2020年的3、4月之後了。

更重要的一點是我在錄影的這個時候，我們的名額也在倒數，其實我自己根本沒有把握，在你看到這一段影片的時候，還有沒有名額。

如果那個時候還有的話，我真心渴望你能夠踏進教室，為自己長出判斷的能力，並且跟值得的人，和你想要圓滿的事情，有效的達成必要的共識。

希望我能夠在10月15號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

終於將上課影片整理好了，因為上課環境音較多，為了讓大家易於觀看和理解，花很多天上了字幕(超過600的字幕)。我們也在之前留言的貼文中放上連結囉!

本課程主要介紹在家裡可玩得親子活動、器材、活動方式和注意事項(不時穿插小技巧解說)，包括四大領域：感官知覺、粗大動作、精細動作、認知語言。有發囉我們的粉絲會發現有些影片有看過，不過課程中曼曼會有補充說明一些概念，希望能帶給大家幫助! (居家遊戲)
================================
訂閱按讚我們的平台，育兒知識不漏看！

📺食尚夫妻Youtube: http://bit.ly/bookshisunfuchi

👍食尚夫妻FB粉絲團: https://www.facebook.com/shisunfuchi/

📔食尚夫妻部落格: https://shisunfuchi.blogspot.tw/
=========================
曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。
=========================
✅【曼曼老師育兒好物社團】有曼曼老師依據醫療專業嚴格把關且又有優惠的育兒好物團購👉http://bit.ly/MamMamgroup
.
💖加入【食尚夫妻】Line@官方: http://bit.ly/2WxrHFV 或搜尋: @hpz2582v 第一手掌握最新的育兒技巧+優惠資訊+抽獎好禮
==================

【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18（六）（僅剩三位名額）
打造專屬於「你」的遊戲！
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4213

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

最近啊，跟我幾個同樣世代的朋友聊天；我們這一個世代，就是大概四十幾歲的大叔哦！

我們共同都很有感的一件事情，就是喔自己家裡的老人家，自己的爸爸媽媽，已經到了一個很明顯退化。

不管是在生理機能，但是更可怕的叫做他們的智力、他們的認知程度，已經有一個很明顯退化的狀態。

那你知道，生理機能的退化，有時候只要去多做一些陪伴跟輔助就可以了；可是呢大腦認知，可能是老年痴呆呀或等等的，它一旦發生的時候，其實是一個心理很大的折磨。

但是聊著聊著喔，我們共同的都嘆了一口氣，想說這個部分是我們不可逆的反應，我們一定要去面對；而這一口氣的背後，讓我們最毛骨悚然的是，是自己的退化。

四十幾歲，其實喔，對於自己的腦力、認知，還有思考的靈活度，如果平常沒有保養的話，已經是很有感的，跟以前是不一樣的。可能呢，過去喔的記憶力，跟現在就差了一個等級。

更可怕的是，如果不小心前一天晚上沒睡好的話，到了隔天那簡直跟宿醉沒什麼兩樣，跟以前年輕的時候真的是差蠻多的。

所以呢，聊到了這個話題喔，就讓我想到，其實有很多大腦科學的研究告訴我們，到底要怎麼樣保養我們的大腦，讓我們呢到了三、四十歲，我們的腦力可以跟18歲一樣好用？

那我在這邊喔，就跟你分享一些方法，或許會對你有一些幫助。

其實腦神經的研究告訴我們，我們人腦組織的厚度，大概在18歲到35歲之間，並沒有明顯的差異。

只是因為年紀的增長，我們的神經元傳遞的速度，會變得比較弱。所以呢，我們的主觀感受才會有記憶力變差，或是思考變遲頓這樣的一個錯覺。

然而我們的大腦呢，主要的功能有兩個區域；第一個是跟我們的注意力，跟長期記憶有關的，就是「海馬迴」。

你可以把它想像成我們電腦裡面的CPU、中央處理器。這個把我們的經驗，和學習的所有事物集中打包之後，然後分派在不同的區域去做儲存，這是海馬迴的功能。

而第二個重要的功能，是我們的「前額葉」。前額葉主要是管我們的邏輯思考、理性分析，還有意志力。

所以呢，如果我們能夠透過一些活動，去刺激這兩個區域的神經元，讓他保持活躍跟銳利度；那麼你就會覺得自己的大腦，不管是在18歲還是在4、50歲，都是一樣很好用的。

那到底要怎麼做到呢？其實呢，有三個方法，你倒是可以練習看看。

第一個方法呢，就是在你學習任何東西的之前，或者是之後，進行一些輕度或中度的身體鍛鍊。

其實呢，有很多研究告訴我們，睡眠可以讓我們的記憶力變得更好。

我們在睡眠的快速眼動期，正是同步讓我們把已經學過，或者是記下來的東西，更強化在我們的深處。

然而呢，除了睡眠之外，其實運動也會有同樣的效果。

你可以試試看哦，在你學習新資訊的之前或之後，立刻進行輕度到中度的鍛鍊，以我來說的話，我喜歡走路。

所以呢，我常常是在進入一個深刻的研究跟學習之前，我就會去走路；可能走個十五分鐘，走個半小時。

又或者是經過了一個很長時間的專心、投入，不管是在創作，還是在學習的過程之後，出去散散步、散散心。

這些肌肉的活動，會促使我們大腦神經的營養分子，叫做「BDNF」，這個部分的增生。

這個部分的增生，其實對我們的意義就是，會讓我們的大腦皮質，能夠更牢固的儲存更多的信息。

所以呢，你可以試試看，在你學習的之前或者是之後，進行輕度到中度的身體活動。

而第二個方法呢，就是減少多媒體之間的切換。

其實我們現在的生活，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你是不是就會滑滑臉書，或者滑滑youtube，或者是任何你習慣使用的網路服務？

可是呢，大腦神經的研究告訴我們哦，當你頻繁的在各個媒體資源，不管是電視、廣播、電腦、手機螢幕；或者是手機裡面的各個APP不斷的切換。這個過程它會損害你的長期記憶，它會讓你的海馬迴沒辦法正常的運作。

可是你聽到這裡，你想說沒辦法啊，我總不能遺世獨立吧，我總是要跟這個世界接軌吧，那該怎麼辦呢？

其實呢，我使用的方法就是哦，我會幫自己安排特定的時間；比如說，我不會無聊就去換手機。

我會給自己一個時間是，我每兩個小時或每一個小時；甚至於有時候如果需要的話，哪怕每半個小時才檢查一次手機；而每一次檢查手機，最多給自己3~5分鐘。

除了在這個規定的時間裡面上網、收郵件，或者是回訊息之外；其他的時間，我幾乎就會讓自己盡可能的，去離開這些多媒體的一個刺激；甚至於，主動的把我的網路關掉。

而第三個具體的方法是什麼呢？第三個方法，叫做專注於享受。

不管你喜歡戶外活動、聽音樂、畫畫、閱讀，不管是什麼？你可以給自己每天5~10分鐘的時間，去做那些純粹會讓你自己樂在其中的事情，這要刻意安排喔！

我自己的線上課程【時間駕訓班】裡，我也常常強調這一點；就是你很多重要的事情，那些對你來說有意義的事情。

你千萬不要存在一種，我知道它很重要，我有空再來做；其實很多人面對閱讀、學外語，就是因為這樣，所以導致他每天都沒做這件事。

所以呢，哪怕你每天只幫自己安排5~10分鐘，夠少、夠短了吧？但是當你刻意安排出來，那個時間就讓自己進入那個狀態，好好的去享受。

因為呢，我們的大腦是這樣哦，當我們放鬆享受一件事情的時候，我們的壓力水平就會降低；而壓力水平降低，那些我們大腦的一個分泌物，叫做「皮質醇」，這叫做「壓力荷爾蒙」，它的分泌就會減少。

你的大腦如果長期浸泡在大量的皮質醇裡面，其實不管你的長期記憶、不管你的海馬迴、不管你的額葉，或者是所有大腦的相關功能，都會受到很大的傷害。

所以呢，當你身心放鬆的時候，皮質醇的分泌就會減少；這個時候也比較容易啓動你的大腦自動清理的功能，讓你的專注力會更好、思緒更清晰。

所以呢，今天談了三個具體的方法，你可以試試看。

第一個，叫做學習前後，進行身體鍛鍊；第二個，減少多媒體之間的切換；第三個，專注於那些會讓你感覺到享受的事物。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請你記得訂閱我們的頻道 並且分享給你身旁的朋友。然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期推出了一個實體的活動，就是我們的桌遊【人際維基】的工作坊。

【人際維基】從上市到現在，受到很多單位團體的喜歡，特別是在教育現場老師，或者是一些人資同仁、業務團隊。

因為這些人都告訴我們，要教別人怎麼樣做人、做事，其實好難教，可是能夠透過遊戲，讓人自然而然在裡面有所體會，這是【人際維基】最大的價值。

然而也有很多人跟我們反映哦，就是【人際維基】他可能沒辦法湊出4個人，又或者是他只有一套桌遊；但是他有一大群人，要去讓他們參與、要帶一些活動，那這時候該怎麼辦呢？

你們的需求我們都聽到了，所以呢，我們設計了一個四個小時的【人際維基工作坊】。透過這個工作坊呢，你可以運用【人際維基】這一套媒材，去設計出專屬於你團隊的活動。

不管是有趣的、好玩的、互動的各方面，我們很用心的提供一個輕薄短小的學習歷程，你只需要花一個下午的時間，你就可以透過這個媒材，去設計出適合你，還有適合你團隊專屬的活動。

我們【人際維基桌遊工作坊】是在我們2020年，也就是明年初的1月18號；在我錄音的這個時候，1月18號的名額已經倒數了。

所以呢，如果這個時候你連上我們的連結，看到還有名額，請你務必把握這難得的機會；我很期待你能夠透過這一套媒材，來讓你不管在團隊的帶領、班級的經營，都有更明顯的前進。

詳細的內容，在我們的影片說明裡都有，很期待你的加入，那麼今天的分享就跟你談到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。