民主風範
江宜樺讚
馬英九就任總統後宣布推動
「政府組織改造」
以打造「精簡、彈性、效能」政府
大幅提升國家競爭力
組改是歷任政府都想推動的工作
但20年來無一能真正落實
這項艱鉅的任務
就落在當時的研考會主委江宜樺身上
他提出組改藍圖,為政府瘦身
從研考會主委一路到行政院長
江宜樺克服種種困難
一步步將行政院部會從37個精簡為29個
減少中央機關預算員額數千人
達成組織精實目標
蔡英文總統上任後,繼續推動組改
但公務人員人力卻不減反增
更可議的是
蔡政府廣設促轉會、黨產會等黑機關
三級機關首長可政務派任
大開非專業駐外人員任用後門
政府機關和公營事業用人「唯綠是問」
破壞文官體制,大舉任用私人
這還不夠看
蘇貞昌再強把農田水利會收歸國有
推修法讓約聘人員可擔任有職稱職等職務
搭橋鋪路,讓派系輪流分贓
民進黨全面「寄生國家」
太陽花學運時
江宜樺從行政院步行至立法院
誠意與學生溝通對話
慘遭奚落羞辱,仍展現民主風度
學生非法佔領行政院
蘇貞昌跟著參一咖
賴在地上不走,破壞民主法治
學運期間,即使綠媒撲天蓋地抹黑
江宜樺貫徹言論自由
從未把手伸向媒體
蘇貞昌首任行政院長
想關TVBS
遭當時NCC主委蘇永欽力抗
蘇貞昌的盤算未成
再任行政院長
索性拔掉不聽話的NCC主委
強行將中天新聞撤照
江宜樺在政院長任內
面對年金改革、核四存廢
TIFA復談所涉萊豬叩關等重大議題
要求行政團隊
誠懇、清楚、綿密與社會大眾溝通
放下意識形態立場與在野黨對話
蘇貞昌再掌閣揆大權
不顧人權,禁止小明回台
不顧民意,強行開放萊豬
不護生態,危害千年藻礁
對於過去自己拍板追加興建預算的核四
更雙標反對,連公投都想要擋
面對在野黨的質詢
他以辯論回嘴為樂
根本無心溝通
而我最感慨的是
江宜樺,卸任院長之後
仍然一直面對綠營的萬般追殺
回台大任教被追殺,無法回去
去耶魯母校當訪問學人被追殺,無法訪問
更不要說被綠營的訟海策略, 無邊無盡的騷擾
看看江宜樺,看看蘇貞昌
能不讓我們為台灣是非不分、正道毀圮感到憂傷嗎?
同時也有239部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅阿舟的物理治療小教室,也在其Youtube影片中提到,矯正駝背、調整姿勢只能貼牆嗎? 姿勢調整有另一種選擇 讓科學告訴你調整姿勢的訣竅 我們藉由2000年由瑞士學者所提出的 一個簡單方法 快速幫助你找到輕鬆且挺胸的姿勢 訂閱我頻道 ▶ https://goo.gl/AJfj6D 阿舟的粉絲頁(每週二四更新)▶https://goo.gl/Sws2j1...
四更 在 蔡黃汝 Facebook 八卦
難得聚首!閒話家常!分享彼此(這句我想笑)聊近四更!覺得厲害之老闆 我錯了哈哈哈哈哈💨😂
#古時是登報道歉 而今是登文認錯 覺得有趣
四更 在 徐展元 Facebook 八卦
我是展元,老實說我真的很難理解,想吃麵包去外面買就好了,為什麼有人會想要自己在家裡"把麵粉變成麵包"?太費工啦!
但我心愛的妻子我是谷懷萱 她就四更揉麵,清晨發麵,早上炒蔥,白日裹料,午前烤胖,正午嚐鮮!
懷萱真是好手藝,8個蔥花熱狗麵包從烤箱出爐,麵包柔軟,蔥香四溢,胡椒口感,好吃得讓我讚不絕口啦!
四更 在 阿舟的物理治療小教室 Youtube 的評價
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常聽過胸式呼吸或是腹式呼吸
那代表什麼意思呢?
呼吸訓練真的可以練到核心嗎?
PS:這些動作看似很簡單,但要做到精準不容易,正常來說會有微酸的感覺喔
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參考文獻:
1. Seong-Doo Park & Seong-Hun Yu(2013). The effects of abdominal draw-in maneuver and core exercise on abdominal muscle thickness and Oswestry disability index in subjects with chronic low back pain. J Exerc Rehabil, 9(2): 286–291.
2. Helen Bradley & Joseph Dr. Esformes(2014). Breathing pattern disorder and functional movement.J Sports Phys Ther, 9(1): 28–39.
3. Hides J et al(2006). An MRI Investigation Into the Function of the Transversus Abdominis Muscle During “Drawing-In” of the Abdominal Wall. Spine, 15;31(6): E175-8.
4. Donald A. Neumann(2013)Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Rehabilitation

四更 在 Mom & Dad Youtube 的評價
很高興又和大家見面了!
這次是我們家第一次去歐洲,花了一個月到冰島跟英國到處走走;今天的影片是我們搭乘阿聯酋航空的A380體驗(最扯的是頭等艙居然可以洗澡,簡直是誇張到極點)對於超過20小時的飛行,家長應該怎麼應付?我們分享了幾個小撇步;希望對於想挑戰帶小孩出國的家長們有所幫助。
這也是目前為止我們最喜歡的一次長途旅行了;謝謝Emirates幫我們免費升等在杜拜的貴賓室,這次飛英國簡直讓我們大開眼界!
#每週一跟週四更新
#阿聯酋航空A380
#頭等艙可洗澡真的超狂
『用快樂,陪伴孩子成長!』
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