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真的超有感！小腹真得變小了～
讓我不用顧忌可以隨便大吃大喝～
就是靠Dr.Lady 易輕窈 https://goo.gl/YbrM81
之前看到維齡姐大力推薦4個月效果驚人
就想說來試試看~
它含有15種蔬果酵素 可以減單清除多餘的負擔~
而且年記大了便秘也跟著嚴重了 這吃了真的很有感
而且我吃肚子不會絞痛 補足各種蔬果的營養精華!
讓我每天都排便喔 這樣小腹就不會太凸出
多種益生菌幫我們照顧腸道健康 1包就有感
我都是兩天吃一包喔
讓我可以餐餐吃大餐，還可以簡單維持身材窈窕~
真心推薦給大家唷
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記得多喝水
可以消宿便排毒素，。
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ㄧ天1包就好
嚴重便秘者1天兩包
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一天最多2包，多食無益
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這影片不只孕媽咪適用
而是全體男女老少都適用！
懷孕前我就是嚴重水腫體質
懷孕後我就是行走的水球.....
有時候真的腫到...無！法！下！床！
所以各種方法全數用盡
✔瑜珈拉筋：每天在睡前都會拉筋！而且是魔性拉筋法，從骨盆到小腿通通拉開才會舒服，但過程真的會罵髒話！
✔泡spa：游完泳後我都會去泡熱水，增加血液循環讓肌肉鬆開，同時按壓小腿就會舒緩很多！
✔買泡腳盆：買木桶每天在馬桶上邊泡邊大便！只有爽一個字形容！
✔睡前按摩： 阿嬤的配方＋排水霜
🌱我用這牌用3年習慣就沒有換過，畢竟有效就會持續使用！先貼好足貼後再進行按摩，才不會乳液讓貼布不黏！『一定要按摩！按摩！這樣水氣才會吸得多』
🌱懷孕前一週用2次！懷孕後一週用5次！早上看到水氣滿滿，然後腿輕盈就會舒服很多！
🌱怎麼挑選：沒有懷孕的朋友都可以用！但孕媽咪不要買粉色經期來的包裝唷！
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以上！就是我抗戰一個月的心得
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畢竟我這個銅牆鐵壁成功了，你們也可以！
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[QQ排毒周記]
我不吸毒，但居然滿身毒。去年開始，我的身體開始出現「急性老化」的現象：1.中年發福，縱使我飲食健康，經常運動；2.腰痠背痛，就算我一周按摩六小時，沒做苦力，時常泡澡；3.大腦便秘，記憶力大不如前，有時還會情緒低落，經前大憂鬱......一個多月前，記不記得Q跑去驗尿？尿液樣本飛了十幾個小時到德國後，前陣子報告終回到手裏。
我的天呀！果然中毒已深！口中的水銀牙令我水銀超標一倍多。
最恐怖的是鋁、鎳、錫、銫全超標（當中鋁超標七倍，鎳超標快有六倍，錫超標45倍﹗）
好了，再尖叫也無補於事。化驚恐為力量吧！於是Q便約見黃醫師，開始我的排毒抗戰。
排毒不是一兩天便能完成，尤其像我已經四十多歲，體內累積了不知多少毒，一切得慢慢來，持之至死。
第一階段的排毒，黃醫生建議我先清理腸胃，讓肝臟小休一下。
所謂清理腸胃，就是斷食七天。七天內只能喝無糖酵素、大量水和螺璇藻營養粉。一切咖啡、茶都不能碰。（咖啡因會影響肝臟排毒功能）。
叫一個「吃貨」斷食七天等同替一位好色男戴上「貞操帶」一樣困難。
然而我堅信一定可以！如果連飢餓都無法忍受，我真的太脆弱了。
DAY 4 噁心之夜
第四天是重要的一天，斷食三天後，腸胃已蠻清空。由於之前三天晚上睡覺前要喝通腸粉，所以每天早上都會「小拉」一下，（第一天最嚴重，拉肚子拉得快脫肛）。
習慣了餓的感覺，白天幹了許多正事......pretty productive！
晚上十點，傭人切了六顆檸檬，榨了120cc的lemon juice，我照醫生的指示，把120cc的extra virgin olive oil混入120cc的lemon juice中。油輕浮上汁在下，媽媽咪呀！怎麼喝呀？！一聞到那股橄欖油味我已經開始反胃！（噁......）呆望杯中物近十五分鐘，終於鼓起勇氣，一邊攪拌，一邊用吸管用力吸（還拍了影片）喝完。好想吐、好飽、好噁心！
之後依醫生吩咐衝到床上右側躺，肚子敷了熱水袋，努力忘記想吐的感覺。
DAY 5 姨媽到訪電力再跌
第五天又是六點的早起，起身喝完綠水，上了廁所，我用篩子接住了水狀poo poo，發現篩子裏有一顆一顆綠色小石頭。
那些像膽石的東東其實不硬，我用牙簽「刺探」它們，質地有點像被嚼過的囗香糖。
早上精神還不錯的Q，下午姨媽來了，腰痠腳軟，下體噴血。
斷食排毒令姨媽的到訪感覺更加辛酸。（好想喝熱蔬果湯或木魚魚湯哦！）原來有熱東西暖胃是多麼幸福的事。為了安慰姨媽，Q泡了個香薰足浴，出了點汗，並喝了一杯熱檸檬汁暖肚，聽著音樂，寫寫稿子，一天又過了。
七天斷食Q瘦了六磅，但減磅並不是我的主要目的。我的目標是為身體detox，我追求的是餘生健康有活力。接下來，Q會繼續分享我的排毒健康資訊，Stay with me﹗
This video is sponsored by BeautyQQ (myself )^^
Please subscribe to make my day ^^
Shot and Edited by Queenie Chan
(演出/拍攝/剪接:陳莉敏)
【女孩必看】
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