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老公最近對我真不賴！😘
陪我看了電影！🎉
陪我去血拼春季新衣服！😁
還幫我大老遠去買我愛吃的東西！🍕
再不知感恩的人也都應該要回饋他一下！😝
今天我老早就催促他去洗澡～還預告洗完澡會有「濕背秀」！💏
他迫不及待的就衝去洗澡！我還給他用我的芳香小舖沐浴乳～讓他從洗澡就開始放鬆！享受草本花香的happy time💃🏻💃🏻💃🏻
他一洗完就跑來問我「濕背秀」的呢？💑
將將將將...
全套按摩時間到啦！
瞧他享受的....嘖嘖😝😝😝
我按摩時給他用的是芳香小舖身體乳！☘
它是各種天然植物萃取物製成的，可有效預防抗老，溫和不刺激能幫助修護調理皮膚健康。減緩皮膚老化更能讓皮膚變得很保溼Q彈！
而且它不含礦物油成份不黏膩！
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這個沐浴乳和身體乳真是絕配✨！！！
看看我們家老公簡直都快飄起來了！🌪🌪🌪
真的是太享受啦！！！
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今天要來談談精神益生菌（Psychobiotics），又有些人稱之為「情緒益生菌」。
現階段市面上有不少產品宣稱能改善寵物情緒，但實際上你看我在講座現場或是網路文章會拿出來談的就是那幾個，不多也不少。畢竟我身為獸醫師，我只相信科學實證。所以今天要來簡單提一下，關於能改善狗貓情緒的精神益生菌是什麼東西。
在談精神益生菌前，實在讓我有點感慨。因為當年我跟家人說往後我只看貓的行為門診，不再進行一般小動物醫療時，的確遭遇到不少打擊，連帶也大幅影響我的經濟收入。好在家人的支持，適時幫我度過不少難關。同時台灣的養貓風氣也漸漸改變，隨著資訊的流通發達，多數貓飼主不再是“貓的個性就這樣，不然你能怎麼辦？“。而是遇到問題時，無論好壞，總會試圖去找出解決方案來。
連帶來說，人貓的相處重點也從生理層面擴展到心理層面。以我臨床上常被貓飼主問到的比例來說，保健用品的選用方向也不斷在調整，例如早年多半都是為了補足飲食營養的維他命、魚油、葡萄糖胺等，發展到因為在身心改善上都有不錯效果，而受到關注的精神益生菌產品等。
益生菌能改善動物的情緒實在是一件很神奇的事情。最早會發現到這個現象，是始於2004年一篇針對微生物組（microbiome）在中樞神經系統疾病中的作用研究。研究發現，腸道中沒有任何菌種的完全無菌鼠，其下落視丘—垂體—腎上腺軸（HPA軸）對壓力的反應，比一般腸道中有正常菌種的小鼠要誇張許多。而隨後在人類的自閉症跟帕金森氏症上，都有觀察到腸道菌群失調與其代謝產物的改變的現象。
其後也發現，腸道菌群可以透過中樞神經系統、自律神經系統及免疫系統來對人類或哺乳動物之焦慮狀況造成影響，一些病原菌（如腸彎曲桿菌），會激發焦慮或憂鬱，而有些益生菌（如乾酪乳桿菌），則會改善焦慮或憂鬱症狀。
簡單說，就是腸道不健康，心理狀態也不會好到哪裡去。反之亦然。
針對這點，這些年就有業者開發透過適量服用活性微生物，來與腸道菌的相互作用，促進精神心理健康的益生菌產品，也就是所謂的精神益生菌。精神益生菌被認為可以調整神經免疫、神經炎症、神經激素及氣體傳導分子的系統，所以就有研究指向利用精神益生菌來作為焦慮、憂鬱、阿茲海默等治療潛力評估。目前主要的精神益生菌有幾個重要菌株，例如Bifidobacterium longum 1714、Bifidobacterium infantis 35624、Lactobacillus rhamnosus JB-1、以及出自於台灣的植物乳桿菌Lactobacillus plantarum PS128™等。
這邊不得不提PS128™。一來是這菌株出自於台灣，二來則是近年有不少針對PS128™菌株的研究。在實驗動物中，對類憂鬰小鼠在連續餵食PS128™菌株，其後在曠野試驗中，不但跑得快，還經常跑到中間區域探索；喜歡喝糖水的習性也恢復，類憂鬰及類焦慮程度明顯降低。另外在人體實驗中，連續服用PS128™菌株的高壓科技業人員，在精神壓力與睡眠品質上，也都獲得改善。而除了人類跟實驗動物外，目前該菌株也嘗試運用在改善犬貓的行為問題研究上，例如貓咪因緊迫、焦慮導致的過度嚎叫、隨意排泄、攻擊等，在伴隨著環境跟人為因素調整，搭配服用該菌株，都有不錯的改善成效。
關於PS128™菌株，目前也有了商品化的產品。InSeed益喜氏團隊與蔡英傑教授聯合發起「好心情：快樂奇毛子計畫」，開發專業級的犬貓情緒益生菌「快樂奇毛子」，主成分正是PS128™菌株。該產品經實驗證實，可有效調節血清素、多巴胺來消除動物的壓力情緒。
以我的角度來看，這樣的產品的確是我在貓行為門診上的好夥伴，畢竟有不少貓的焦慮問題很像是雞生蛋、蛋生雞的情況。例如貓因為焦慮緊張而攻擊性強。而也因為攻擊的問題，導致貓跟人或動物之間的交際關係處於緊張狀態。在沒有雙向同時處理以前，很難用單一的處理方式就把這個case給解決掉。以電玩來說，就像遇到那種三頭六臂的boss，你不把他全部的頭跟手一起消滅，對方就會不斷再生那樣，很麻煩的。
所以在這樣的情況下，我通常都需要將情緒跟環境同時視為改善的重點，雙向處理才能有效解決這類問題。而現在多了選用PS128™菌株的「快樂奇毛子」這樣的產品，我在行為門診上多了些新的工具可以作為選擇，實在是讓人感到開心。玩過《仁王Nioh》就知道，在瀕死好幾次，終於徒手空拳搶到第一把武器可以用的時候有多開心（之後虐人摔手把的就不談了）！
使用小提醒：記得將膠囊打開的拌入食物後再給貓咪喔！
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＃栩栩如生的紙上奇蹟窺見世界的奧秘
＃超細緻摺紙魔法_什麼都摺得出來😏
柏拉圖說：「上帝是幾何學家」，有些東西不必靠發明，早就存在於自然界，摺疊就是其中之一。動物昆蟲的翅膀，植物神奇的黃金螺旋，摺紙圖樣如自然法則般無所不在。摺紙，這項百年工藝，如今引領科學革命的潮流，啟發科學家探索科學的極限。
【公視主題之夜｜摺紙密碼】限時免費線上看~3/16
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【摺紙密碼】嘖嘖稱奇 #摺疊原理 #演化 #醫療
●3/9周五22:00┃公視主題之夜┃公視13頻道
●與談來賓：中研院數學研究所 李國偉
●網路直播┃https://youtu.be/zjGR32QyTkQ
＃其實全世界都在摺紙喔
日文中origami的意思，就是摺紙，因此很多人以為這個傳統來自日本，但事實上全世界都在摺紙。從15世紀開始歐洲大眾對摺紙相當熱衷，紙張都還沒出現前，人們用各種材料來摺東西，包括布料，皮革和紙草，甚至連古埃及人，羅馬人和希臘人，也都在摺東西。
在紙張出現後，摺疊技藝開始能轉用在紙張上，18,19世紀時全歐洲都把摺紙，視為教育中重要的一環，但後來便逐漸被人淡忘，每個國家每個文化，都有自己的摺紙歷史。
＃摺紙上太空🚀
＃摺疊的無限潛能_應用於醫療、科技、航太
北海道大學的繁富香織希望將摺紙概念運用在醫療微型設備上，設計出心臟病患者的摺疊支架；法國佩薩克市歐洲化學生物學研究所的主任伊馮．裕克受到蛋白質摺疊構造的啟發，於是開始設計人工摺疊分子；美國太空總署的「遮星計畫」則設計出節省空間的太空摺疊式設備……。
＃結合藝術與科學
＃不切割不用膠水只要摺
＃紙雕塑 ＃三浦摺疊 #布施知子 #Origami
＃是數學家也是摺紙藝術家
＃小編也手癢但只會摺東南西北 👐
＃你會摺些什麼呢？
＃藝術家要教你快速摺紙法~~
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■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨1:00 7:30
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那些窗戶透出奇怪紫光的房子，都超有事，那裡面一定有問題。前面幾集講到，千萬不要在網路上買大麻、不要當團購主、不要幫朋友買、不要從國外買回來，不要做這些在台灣超級違法的事情。而這時候就有人開始動歪腦筋：「如果這麼麻煩，那不如就來當個快樂小園丁，自己種啊！」
「大麻煩不煩」EP6 重點，三件事：
1) 「大麻在台灣，還是超級違法！超級違法！超級違法！」講三遍知道什麼意思了吼！
2) 有些植物不是你想種就能種的，趕快把鏟子給我放下！
3) 記得「訂閱」我們的頻道，並隨手「分享」多多益善
段落摘要：
00:46 竟有判決書在教大家怎麼種大麻！
01:26 當自耕農是很燒錢的
01:57 種在家裡很安全？（保證你被抓到！）
02:40 農友們的網路同溫層
03:16 上網買種子，直接7年以下（宜蘭和荷蘭發貨差很多，EP1有提到，可以去複習一下！）
04:33 單純持有 vs 意圖販賣而持有
05:16 出國玩順便帶回來，直接7年以上
07:20 從種植到採收，從5年以上到無期徒刑（修剪葉子也算歐，顆顆）
08:57 被抓包後會發生什麼事？
09:52 自殺式抗辯
11:07 荒謬的法定刑度和自白減刑（打折後刑期差很大！）
14:10 彩蛋：判決字號
首先，自己種沒有比買的便宜，而且大家以為種在家裡神不知鬼不覺，其實根本超危險，更不用提警察的各種偵查技巧，絕對把這些小園丁們通通揪出來。更可怕的是，一旦上網買大麻種子被抓到，就是7年以下！開始栽種就是5年以上！開始採收等同製造二級毒品，直接7年以上，甚至無期徒刑！
還以為自己只是個「小園丁」，但警察可是把你當「毒梟」呢！
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節目聲明：大麻雖有神奇療效，過度使用還是會讓你腦袋壞掉。
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鬼島之音 Ghost Island Media 出品
嘖嘖集資：https://www.zeczec.com/projects/ghostislandme?r=99798cd2c6
#大麻煩不煩 #podcast #種大麻
主持 - 李菁琪律師 (有麻煩 Better Call Zoe)
製作人 - 凱西 Cathy Hsu + 湯瑪仕 Thomas Lee
剪接混音 - 湯瑪仕 Thomas Lee
聽眾信箱：web@ghostisland.media
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