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【時速20公里的風景，最美好】
>>https://bit.ly/3EGcKEu
走路太慢、開車太快，但用雙腳踩動雙輪前進的速度，最能讓每一寸山海景色，完整、永恆地烙進腦海。
單車旅行是不少台灣人的夢想，但腳踩單車所需的體力就已嚇退許多人。近年來「電輔車」的出現，助攻所有人實現環台夢。
等疫情過後來趟單車環島之旅吧！
*註：為避開路況危險的蘇花公路，車隊選擇從瑞穗移動至礁溪路段在花蓮火車站乘搭火車前往宜蘭
📨週週發送，立即訂閱進步的軌跡電子報：https://bit.ly/3qiujmh
#天下40 #打開天下 #進步的軌跡
今天是38婦女節♥️🌹
美美也收到環島證書～
單車環島是大部分台灣人的夢想清單之一
當然還有爬玉山及泳渡日月潭
已經30又+幾的夏美
決定送自己一個生日禮物
那就是用單車環島16天
看遍了那個家鄉
美麗的臺灣♥️
這次特別感謝 中華民國自行車協會 幫美美做環島認證👏🏻放上一張最帥氣的經典照片及迷人的環島軌跡，這就是美美的環島之旅☺️而且還有好朋友幫美美製作的完成超大獎牌～超有質感的🪵木雕～真的超級用心♥️
#持續愛的力量
#明信片已製作完成✅
#正在趕工寫明信片
#希望大家一起散佈愛
關於這次單車環島的一些心得分享～～
有興趣的朋友可以參考看看😊
❶OUTWET超級重要。
寒流騎車 我還能活著 OUTWET是大功臣
((感謝教練即時提醒 出發前馬上去買一件))
❷騎車的時候 視力莫名奇妙變超好
不管多遠的7-11都看得到。
❸有時間 有機會 真的不要想太多 想做什麼就去做。
四年前的環島 我們時間比較多
有去了台灣四極點燈塔、台灣最南端
也收集了法國藝術家柒先生在台灣四塗鴉的其中兩幅畫作
這次帶弟弟環島 時間沒有那麼多
很多地方沒有去
所以我很慶幸之前 我們把想去的地方都完成了。
❹環島旅行 民宿盡量選有洗衣機可以使用的。
大人的部分就是兩套車衣輪流穿
（所以每天都要洗衣服)
空間幾乎都是放小孩的東西
怕寒流 弟弟還帶了羽絨外套 棉褲 能帶了都帶了
❺免洗內褲🩲
也是重要的人身部品之一。至少我們是這樣認為。
❻夫妻聊的話題跟平常都不一樣
騎車的時候我們居然在聊大海和地球？！
是多沒話題🤣
❼徒步環島超酷。(有一個還穿拖鞋🩴)
這次我們遇到滿多徒步環島的旅行者
覺得太厲害👍。我最多只能單車環島🚴♀️
❽其實砂石車 大貨車都很友善
常常靠你很近，在你旁邊按喇叭的都是轎車⋯
❾這次最最重要的配件 — 後照鏡！
使用率最高 便宜 好用 實用 隨時注意後面車況和弟弟的狀況。
購入於迪卡儂。
看到我們自己的環島軌跡把台灣圍起來了
莫名的有成就感！(破解蘇花路段 內心爽度爆表)
#台灣美呆了
#出發就能看見
本集主題： 世界在山腳下
邀請來賓： LULU謝倩瑩
這集要介紹LU LU 謝倩瑩讓全國童軍夥伴認識，同時也帶來他的新書「世界在腳下: 踩出你的人生, Lulu的16個夢想旅途」的介紹，還有介紹他已經辦了8年的單車返鄉活動。
內容簡介：
喜瑪拉雅山，世界屋脊，地球上離天空最近的地方，沒有電話、沒有網路、沒有電視，有的是陣陣寒風、漫漫白雪，與登山者堅強意志與滿足。
資源匱乏的時候，一杯熱茶或咖啡、一碗泡麵、一個微笑或擁抱，就足以消除爬山的疲憊困頓，讓心靈富足。原來，我們需要的這麼少。
LULU（謝倩瑩），說她是全台灣玩得最瘋的女人，恐怕不為過。做過企劃、美術編輯，最後離開中研院固定又優渥的舒適圈，只為了不違心中「出走」的渴望。「活在當下玩到瘋」，是她的人生教條。
從台灣百嶽、日本富士山、喜瑪拉雅基地營，她都完成了十次以上的登頂，把世界踩在腳下，才知道人多麼渺小不足道。這樣獨自望自山嶽，呈現出人的渺小，置身這種環境裡面，親見大山大水，不禁感到謙卑，卸下過眼繁華，還有什麼好爭？
她的團員、山友們，有二十幾歲小夥子，也有七八十歲老先生，相隔一甲子，堪稱年齡層遍佈最廣的登山團，只因為她相信：爬山最大的考驗不在高度，而在內心，如果願意跨越那道門牆，人人都有機會站上世界屋脊大聲唱歌。
本書，收錄LULU精心規劃的十六條國內外夢想旅途，看她如何過翻過一個又一個險峻的山頭，加上登山旅途小叮嚀，列出所有裝備清單，準備步驟，一本在手，就能攀越頂峰，將夢想推到更高的境界。
本書目錄：
Chapter 1 登山客的終極之夢：喜馬拉雅山的攻頂旅程
Vision 1 EBC聖母峰基地營
Vision 2 ABC安娜普娜基地營
Chapter 2 追尋世界的中繼站
Vision 3 日本富士山
Vision 4 沙巴神山
Chapter 3 台灣島嶼的愛與夢
Vision 5 阿塱壹古道
Vision 6 霞喀羅/鎮西堡
Vision 7 嘉明湖
Vision 8 志嘉陽
Vision 9 大壩
Vision 10 能高安東軍
Vision 11 北大武
Vision 12 合歡山
Vision 13 玉山
Vision 14 屏峰山
Chapter 4 踩出你的人生
Vision 15 單車環島
Vision1 6 單車返鄉
作者簡介：謝倩瑩
曾任美術設計、震旦企業行銷企劃、工研院公關、漢磊科技員工關係副理、竹科園區福委聯合會召集人、竹科單車推廣社社長。
現為帶團導遊、自由登山領隊、自行車旅人，至今已分享近百場關於登山、單車、生活與夢想的講座，前後引領許多上班族，跨出舒適圈。
流浪軌跡
1990起開始國外自助遊（歐洲、法國、美國、泰國、馬來西亞、日本等國）
2000離開工研院園區，背起行囊再度出走（法國、西班牙、英國、越南、吳哥窟）
2004加入工研院材科所自行車社，並開始參加鐵人賽、馬拉松（荖濃溪、太魯閣、墾丁等），為此學會游泳
2005成立「花啦啦三鐵隊」
2006榮獲女子登山車年度冠軍
2007第一次造訪聖母峰基地營，從此和山結下不解之緣
2008推動竹科單車上班快閃活動
2009發起單車環島、除夕日單車返鄉
2009考取中華民國領隊╱導遊人員執業證（華語、英語）
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