#sandywuofficial
這是一篇很雜又很真實的紀錄//
上週是Raymond 的生日，
不知不覺也跟他慶生快十年，
而且我當天有跟他確認過，
好像是真的一次都沒有錯過。
我覺得朋友是要交心的才算，
很容易被看穿的假笑，
很薄很輕透的關係實在騙不了人。
我試過，騙不了自己。
噢噢，
餐飲業很不容易，
人多也煩惱，人少也煩惱，
還有更多考驗的是老闆的心有沒有很強壯。
這頓飯最有意義的對話是跟Andy深聊，
雖然他後來給我酒遁消失，
但在他還沒真正開喝之前，
我蠻享受那段對話的。
因為朋友要誠實。
我發現有些書真的可以救人一命，
例如高敏感是種天賦⋯
還有我的存在本來就值得青睞。
一本圖共鳴與知識，
一本到昨天都還在前十名暢銷榜。
我開玩笑說，我寫書就是「實」名制，
工作人員都笑了，
其實這種無聊的諧音笑話，
也是要認識我才懂的。
因為各個面向都是我，
真的認識才知道差別在於厚度。
我可不是淺淺地活著那種人。
我常常帶著淺淺地微笑思索深深地情感，
所以別用假假的友情喊我什麼寶貝親愛的，
尤其當你沒有寶貝過我一天一分一秒，
甚至沒有親愛過我的任何一面一頁。
咦，我剛有說過嗎？
朋友要交心的才算，
因為我騙不了自己，
真的，假的，我試過。
現在是禮拜天的半夜，
我再幾個小時就要上工了，
明明早睡了卻突然清醒，
再也睡不回去。
是壓力還是緊張？
是煩躁還是委屈？
很不確定⋯
想起以前我常說「看到腦袋裡有文字在飛」，
我自在地把它當作優勢了，
所以寫作成為我的天賦，
原來我還真的是高敏人⋯
在一群人之中最容易看得太明白，
在別人眼裡臉上最容易注意到閃爍，
在許多噪音與派對中最需要離場的人。
唉，如果有造成困擾⋯
那也沒辦法✨
高敏人我們要勇敢找到幸福的方法。
盡量相信，
有人會真的從心裡珍惜你，
你很慌很怕的時候會有人溫柔抱抱你，
在那些不知道為什麼哭的當下，
有人會懂你就是需要喘氣的空間，
抽離的感覺讓胸腔空空的，
是沒有關係的，是沒有關係的，
就算你是空殼子搖搖晃晃地也有人喜歡你，
你那些很怪很難纏的囉嗦規矩，
會幫助你找到可以體貼人心的人，
你要相信，要一直相信，
不是只有你，
不是只有看起來內向安靜的你，
還有我這種看起來很外向陽光的，
還有總是把事情安排妥當的，
不是只有不好意思容易臉紅的，
還有叱吒風雲成就非凡的，
當你的高敏感讓你窒息，
請給我一點點信任，用最後一絲力氣相信，
可能0.00001%就夠了，
朋友真的不用很多才叫受歡迎，
我看了，探訪了幾遭，
也有朋友一大堆其實很假很討人厭的。
A friend of everyone
is a friend of no one.
今天要聽：魏如萱的陪著你
喝酒臉紅是好還是不好 在 Re: [問題] 喝酒臉容易紅真的代表肝很好? - 精華區Wanted 的八卦
一般人常認為喝酒易臉紅代表肝功能較好，其實這並不正確。
有日本醫學專家發現，喝酒臉紅的人多是體內缺少一種叫做“ALDH2”的物質，致使無法
分解酒精進入人體後產生的乙醛。
有半數的人，天生缺乏「ALDH2」或分解能力較差。這類型的人，容易因為無法迅速分解
酒精轉變成的有害物質乙醛，即使少量飲酒，也很容易造成惡醉，屬不適合飲酒的體質。
乙醇會使血管擴張，皮下微血管充血。喝酒臉紅，原因在此。
又因乙醇會干擾抑制尿液的荷爾蒙，並使得腎血管擴張，因此使人排尿頻繁。
喝酒後會臉紅的現象，稱為「閃現反應」，是不適合飲酒者常見的特殊徵狀。
喝酒會臉紅主要原因是酒內有酒精成分.酒精濃度低體內吸收快.對體內血液有增快作用.主
要原因是有擴張血管作用.所以臉部會紅之主因.但如肝臟不好.反而發白或發黃.而會頻尿
也是因酒精作用.導玫腎臟循環加快.像我們只喝水時.頻尿現象就不高.原因在此
喝酒臉紅與肝功能好不好無關
是與個人的體質有關。
東方人５０％以上的人肝臟缺乏將甲醛進一步分解的「甲醛去氫脢」
因此喝酒後容易臉紅
因而酒量不大也易醉
此稱之為「東方潮紅」
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
根據統計指出，９０％的人口有喝酒史，而４０～５０％的人有短暫性
喝酒引起的問題，１０～２０％的男性及３～１０％的女性，有因持續
喝酒而衍生的酒精性問題。且過量的飲酒容易造成急性胃炎，急性肝炎
，急性胰臟炎等問題。
酒真的是穿腸毒藥嗎？書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示，有７５％
食道癌、５０％口腔癌、咽喉癌、喉頭癌與長期酗酒有關，長期喝酒者
乳癌發生的機會約增加１０％，且抽煙又喝酒者發生食道癌、口腔癌、
氣管癌，較不抽煙喝酒者高３５倍。
根據書田診所胃腸肝膽科３００份問卷調查統計顯示，有五成以上的民
眾對不酗酒肝臟是否就不會受傷，或女性是否較男性容易罹患酒精性肝
病及肝硬化的問題不瞭解，更有高達七成九的民眾，對酗酒者是否一定
會引起酒精性肝炎、肝硬化的觀念不清楚。
不酗酒肝臟就不會受到傷害？王志堂指出，９０～９５％的酒精是由肝
臟來代謝，１～３％由肺排出，１％由小便排出，所以就算不酗酒但長
期喝酒，也是會造成肝臟的負擔，臨床上證實，１００％會導致脂肪肝
，１０～３５％會有酒精性肝炎，１０～２０％會導致酒精性肝硬化。
為什麼女性較男性容易發生酒精性肝炎、肝硬化？王志堂指出原因有三
：（一）因為相同體重下女性体內脂肪較多水份含量較少，（二）胃內
分解酒精的「酒精去氫脢」活性低，約為男性的一半，（三）與女性賀
爾蒙有關。所以喝相同量的酒，女性較男性易醉，易發生酒精性肝炎、
肝硬化或酒精引起的問題。
喝酒易臉紅代表肝功能較好嗎？王志堂解釋，喝酒臉紅與肝功能好不好
無關，是與個人的體質有關。東方人５０％以上的人肝臟缺乏將甲醛進
一步分解的「甲醛去氫脢」，因此喝酒後容易臉紅，因而酒量不大也易
醉，此稱之為「東方潮紅」。
究竟喝多少量的酒才會造成肝傷害？王志堂指表示，一般而言與喝酒的
品牌無關，不是喝名牌酒，喝低濃度酒就不傷肝。完全與酒的純酒精含
量有關。喝酒時間的長短也是決定因素。根據文獻報告：每天喝６０－
８０公克的酒精含量，持續數年或十多年就可能發生肝硬化（８０公克
的酒精含量大約是啤酒二瓶半，米洒２／３瓶，紅露，花雕，紹與４／
５瓶，白蘭地、威士忌半瓶），甚至有研究認為每天４０公克就有危險
性了。
如果真的不能不喝酒，那麼請您：慢慢喝，節制酒量，以
品酒代替牛飲；喝酒前先進食，可以減少酒 精所造成的傷害。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.70.160
... <看更多>