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【疫情重災區經驗】

這幾天台灣開始出現不明社區案例

然後小弟從電視新聞看台灣一些現象(這區茶室沒開 換他區?)

以小弟人在疫情重災區生活一年多來看實在滿擔心

PO此文不是要大家恐慌 而是提高警覺

特別是針對身邊有些不太警覺的朋友 要特別提醒

以下分享一些疫情重災區下 街頭生存經驗

在經濟學上面有個理論 就是時光機理論

這是在指先進國家在經濟發展上的經驗 可以在發展中國家發現類似機會

所以你把先進國家的發展經驗可以到發展中國家找到一些機會

我發現 在疫情上面或是 也有個時光機理論 就是在疫情重災區看過的經驗

可以提供疫情尚未嚴重的國家進行參考

小弟所處區域 是從沒半點疫情到單點暴發 到多點暴發 到防治有成

最後隨著變種變毒以後 一個一個防疫有成國家全都淪陷 烏拉圭即是一個顯明例子

因此以下提供一些個人疫區街頭生存經驗 給大家參考 希望台灣不會搭上我們這班淪
陷時光機

小弟因處疫情重災區 所以我自己的辦公室確診人數 其實是比台灣部桃事件還多人

因此我個人對於防疫相當注意 以下幾點分享

1.隨時戴好口罩:在辦公室 在學校隨時都戴好口罩 以小弟個人經驗來講

我辦公室就暴發過好幾次群聚感染 我的助理發病確診那天 就坐在我旁邊

那天她打好幾個噴涕 但因為我非常落實戴口罩 我在有外人的地方一秒都不會把口罩拿
下

就算我要喝水 我也都是用有蓋子的運動水杯 要喝我都會帶著水去沒人地方拿口罩喝水

因為我會把"所有可能接觸的人人都視為確診者"(事後證明 有3成是對的)

因此除非沒辦法 否則我從不跟外人吃飯 這一年多大概只有吃過2~3次 無法避免的

2.把所有外面可能接觸事物都當成可能環境污染:

我會準好幾瓶酒精噴(其他消毒液也可) 隨身帶一瓶 車上也放(酒精的話小心 有些自燃的
事件)

家裡也放 每當我手按過電梯 開過門把 我立刻就會噴

手機 皮包 只要有放在卓上我都會用衛生紙搭配酒精噴一下

到後來 我按電梯不用手 我都用鑰匙會其他物 然後我會注意碰到的那面 收在褲子某一邊

不跟另一邊混在一起 開門可以用手肘時 我絕不用我的手

所有超市或是外面買回來的東西 我都會全部噴過一邊

3.以外帶或自主為主: 一開始我會儘量自己煮 後來一年多我很常用類似uber外送模式

就以我這一年多來講 其實效果還可以 因為我幾乎天天都外送

所有東西外觀我都會先噴過酒精才開始吃 內容物我就沒特別消毒

但以自己這樣統計起來 風險算可控制

再來分享如何讓台灣風險降低

病毒傳播有三個主要變因

1.接觸時間 2.接觸廣度 3.接觸時防護程度

1就是自己儘量別出門 別與他人接觸

2就是減少去不必要去的點 完全減少接觸不同區域 降低風險

3就是真的要出門 要接觸也要全程戴口罩 上班上課都要全程戴口罩

這三點人人落實去做 才能保護自己保護別人

4.確實理解快篩的意義:

目前中央與北市開始在北市有進行快篩 這是ok 是為了先找出可能感染人

但這有個點非常重要 請各位一定要廣為瞭解

篩過不代表你可以放鬆 因為除非你一直篩 否則篩一下 其實你可能只是陰陽之間

最好模式就是 人人降低接觸時間 接觸廣度 提高防護程度

我認識過的人 我自己有簡單統計 約有3成確診過

其中這些確診的朋友 有3成是驗第2或第3次才確診

因此各位要知道 快篩是想快找出可能感染者 但絕對不是你篩過就沒事

因為我認識太多都是篩過1次以上沒上隔幾天再篩就確診的

在台灣此時此刻 對一般老百姓 不是去研究感染者的足跡

而是要"把所有可能會接觸的人都當確診者來應對"

簡單講就是你要戴好口罩 不要拿下口罩 所有外面環境物拿回家消毒 回家就換衣洗澡

沒有必要的活動除了工作上學買生活物資 就不要出門 因為只有這樣你才能降低傳播鏈

人的移動周轉率越高 病毒會越快 只有把人的移動 接觸週轉率自行降低

然後把防疫程度拉高

我大概一週會有兩天會跟巴西朋友進行視訊會議 我每週會都問她巴西狀況

目前世界三大變種病毒 英國 巴西 印度

最強應該是巴西 再來是印度 最後是英國(自己觀察)

巴西變種是跨年齡攻擊 原始的病毒主要是針對老人跟慢性病 英國主要傳播快

巴西是跨年齡無差別攻擊 從幼童到老人 都是直接重傷害

但我觀察最近巴西狀況慢慢變緩 但其實巴西打疫苗意願跟比例並不高

我就問巴西朋友 你們做了什麼改變 讓你們變緩

她跟我說 主要是她們減少與人相處的時間

直白點講以前一週與人聚個7次 現在就不在進行聚會

簡單講就是 降低接觸時間與接觸廣度 因此這確實簡單有效

最後可能會有人質疑小弟 就不是公衛醫療專家是在講什麼

我確實不是公衛醫療專家 但我每天都大量接觸確診者

我所處環境是有一大批確診者又不戴口罩的環境 因此我有一些街頭生存經驗

我不敢說這是對的 但我戴口罩就接觸過的確診者 絕對比台灣任一個公衛醫療專家多

我沒有理論依據 但我有對應經驗

當然我不敢說這招永遠有效 因為我所處環境一天比一天困難 有些事說白是時間早晚

但台灣還有機會 我po這文只有一個目標 我希望你們可以改變未來

在一年多前當我們這裡疫情剛開始 我有跟許多朋友講過我這些想法

那些真的把我話聽下去的朋友 他還尚存 他的家人都還尚存

一樣有聽過我建議的人 也有人是沒有那麼注意

他們會覺得自己沒有那麼衰 他們會覺得不會是他們 最後這一年多過去

我說實話 他們是家裡人一個一個過世

我所處城市若以雙北人口比例來推大概就是一天過世700個新冠患者

這一年多 我認識的朋友家裡親戚 從年初開始出現第一個因新冠過世者

我很努力寫弔唁 第二個時我也很認真弔唁

第三個我還是很認真 弔唁 第四個就開始有點麻痺

到最後對不起 我真的開始是把 弔唁複製貼上

我知道這樣很不好 但當過了某個數字以後 其實真的就是一個數字

我也麻痺了 習慣了

那些相信我建議的朋友 他們真的尚存

那些覺得我太誇張的 最後我也只能 把弔唁複製貼上

如果真有時光機可以回到一年多前 我真的會直接賞他們個巴掌

因為就是他們的不在乎 所以最後家人離開他們

但我回不到過去了 因為過去已經過去

但是親愛的台灣同胞們

你們正在時光機的前面 現在路就在你們前面

我也只能說到這裡 剩下就是怎麼決定的事了

上班上學把口罩戴好戴滿 勤洗手 注意消毒 非必要不出門 你們可以回到正常生活

千萬不可大意 坐到我們這些已走上 把弔唁複製貼上的日子

路就前面 怎麼走 各位決定

From ptt gossiping po文者maxmaster

實體專輯終於進入最後一個環節了。
從十首歌編曲慢慢完成的整個過程，吃飯、坐車、跑步、洗澡，各種工作空檔我都在爆炸狂聽整張專輯，雖然不敢說是做得最好的一張，但比較起之前某幾張作品，從這張開始，我越來越可以有另一種很放鬆享受自己作品的心情了，這也是我的目標，希望可以做一張聽起來很沒負擔的專輯（而且不會想睡覺）（什麼要求？！），並且在哪裡都可以聽。
　
以前對於做專輯、做歌曲，真的是很興奮到不行的事，老實說現在並不是這麼情緒的狀態了，這實在不能怪我（你喜歡吃白飯而且每天都吃白飯，也沒辦法每天都因為可以吃白飯而感到興奮破表吧），不過確實可以更平靜地檢視自己想做什麼（但還是會為了想被弦樂逼哭或是想加管樂而一時衝動把荷包花光ＸＤ）。昨天不小心打開PTT看到有幾個粉絲在PiA的版上發表新專輯的心得，不完全是我期望看到的內容，但也覺得滿驚喜的（畢竟是一個長滿雜草差點被關版的地方，怎麼還會有人來這邊留言...還寫了滿滿幾篇），我開始回憶這幾年做音樂的畫面，不小心算了一下，明年就是發音樂作品滿十週年。天啊！怎麼這麼快！？
　
所以想來細數一下自己九年來的一些變化。
我跟你說這個事情是這樣的啦吼（柯文哲上身加搔頭）：
「原本不會彈吉他、現在不能不彈吉他」
「原本只會彈木吉他、現在要挑戰電吉他」
「歌曲風格從民謠發展成各種風格」
「原本有樂團、現在是個人」
「原本不懂製作音樂、現在已經發行自己全製作的專輯」
「頭髮從短變長、從黑變橘」
「原本有瀏海變成沒瀏海」
「...變胖」
「比較會化妝、敢露額頭與眉毛」
「從什麼事都悶著不說、變成心直口快並且塞不住嘴巴」
「現在比較愛喝水（還有酒）」
「回顧照片歷史覺得很像班傑明的旅程」
「九年前付不出房租、現在付得起」
「在台上比較放鬆」
「認識比較多人」
「從窮酸個體戶、轉變為自己的窮酸小公司」
（歡迎大家繼續補充）
　
嗯，看起來其實也是滿不錯的。好像明顯有一種成長感，從技能、外表到體重，都有一些獲得呢（心情複雜）。那不如來說說覺得沒變的地方好了：
　
「喜歡音樂」
「喜歡樂器、特別是木吉他」
「喜歡笑」
「喜歡唱歌、表演」
「喜歡吃」
「男友一直換（欸）」
「又真又誠」
「一直受到很多人的幫助（謝謝大家的食物真的）」
「對金錢沒什麼概念（今年開公司其實有進步了啦）」
「懷抱熱情」
「獨立」
「沒養寵物（這什麼爛標籤）」
「頭髮很塌很細很軟（困擾死了）」
「優柔寡斷」
「一樣還沒賺到錢」
（這也歡迎大家補充）
　
看起來好像改變比不變容易很多！
看了兩種內容之後覺得，這九年來，我總算學到善待自己了。
不過確實是需要花一點時間學習的。如果沒有那些改變，可能也沒辦法知道原來現在的自己可以這麼放鬆，對於自我實現也可以多很多純粹。也開始懂得選擇真心的夥伴與真正想做的事，不再讓自己陷入應該犧牲什麼的痛苦僵局。也體會到世界很大、人生很短，好像可以理解為什麼總有人說生活就是一場修行了，跟著音樂一起也是度過了一場又一場的修行。從以前開始聽那些很喜歡的歌手的專輯，我一直都會想這個問題有一天會不會發生在我身上，「為什麼XXX的專輯之後就變了，他是不是＿＿＿＿ 」、「還是第一張最好聽」，就在這幾天我也遇到這樣的評論了ＸＤ（突然覺得有點榮幸？）但也不是單方面的評價，其實這次的各種挑戰，我想一定會造就更多兩極化的評論，不過還是很期待大家拿到實體專輯時的各種衝擊ＸＤ
與其整天讚嘆世界的美好，還不如給我來點刺激的吧。
姐可是很難滿足的（欸才幾點就開＿＿）！
　
於是，實體精裝專輯已經開放第一波預購，第一波只for生日演唱會購票參加的朋友們現場領貨，之後才會開放其他購買管道。
雖然只是三年心血，但姐也是流很多血才做出來！當然不能隨隨便便讓你們買到，這樣我情何以堪？！
而且這次的拍攝跟設計我都很喜歡（用力點頭）
所以我不多說了，最後還是給你們點面子留一下連結，說好要一起唱到變老，這波你沒跟，難道要等到姐變老嗎？！
等姐變老就沒有什麼ＣＤ這種東西可以買好嗎！搞不好都住到月球去了！
好啦說完了。去買票預購ＣＤ喔。
小樹要枯死ㄌ（每週一有沒有幫小樹澆花給陽光？！）
晚安。
　　　
—————
　
PiA吳蓓雅 2019生日演唱會⚠️戀愛太危險⚠️

PiA 9th BIRTHDAY LIVE
#恋愛はとっても危険
#LoveIsInDanger
　
———
　
● 09/21📍LEGACY台中
T i c k e t ► bit.ly/2xMCuxR
　
● 09/22📍LEGACY台北
T i c k e t ► bit.ly/2xJZwp8
　
● 09/29📍LIVEWAREHOUSE高雄
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● 10/18📍南青山マンダラ /日本東京
チケット► bit.ly/2K8uo9T
　
———
　
💽實體專輯 開放預購
► ► ► http://bit.ly/31HDVe1
　
🎵數位專輯 串流收聽
► ► ► https://JSJ.lnk.to/PiA02

實體專輯終於進入最後一個環節了。
從十首歌編曲慢慢完成的整個過程，吃飯、坐車、跑步、洗澡，各種工作空檔我都在爆炸狂聽整張專輯，雖然不敢說是做得最好的一張，但比較起之前某幾張作品，從這張開始，我越來越可以有另一種很放鬆享受自己作品的心情了，這也是我的目標，希望可以做一張聽起來很沒負擔的專輯（而且不會想睡覺）（什麼要求？！），並且在哪裡都可以聽。
　
以前對於做專輯、做歌曲，真的是很興奮到不行的事，老實說現在並不是這麼情緒的狀態了，這實在不能怪我（你喜歡吃白飯而且每天都吃白飯，也沒辦法每天都因為可以吃白飯而感到興奮破表吧），不過確實可以更平靜地檢視自己想做什麼（但還是會為了想被弦樂逼哭或是想加管樂而一時衝動把荷包花光ＸＤ）。昨天不小心打開PTT看到有幾個粉絲在PiA的版上發表新專輯的心得，不完全是我期望看到的內容，但也覺得滿驚喜的（畢竟是一個長滿雜草差點被關版的地方，怎麼還會有人來這邊留言...還寫了滿滿幾篇），我開始回憶這幾年做音樂的畫面，不小心算了一下，明年就是發音樂作品滿十週年。天啊！怎麼這麼快！？
　
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「原本不會彈吉他、現在不能不彈吉他」
「原本只會彈木吉他、現在要挑戰電吉他」
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「原本有樂團、現在是個人」
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「喜歡音樂」
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看起來好像改變比不變容易很多！
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▷ 背景音樂 BGM ◁

"Seven Twenty" by Diamond Ortiz
"Wishful Thinking" by Dan Lebowitz

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

/

🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

🐟桑潔的murmur時間
身為人，一定時常會有
「工作壓力大」「心很累」「生活快要喘不過氣」的時候吧！
本集就要帶大家前往『最療癒！放鬆！好吃！』的地方🥳
來台北一日遊解放各位緊繃的身心靈☀️（啊嘶～～～～）
超chill的台北放鬆行程🏖
放鬆紓壓不一定要跑大自然！台北也可以😝

這次也很感謝乾媽🌟「陶澤陶板浴調理按摩」的邀約！
讓我體驗了超舒暢的陶板浴，以及有夠到位的調理按摩🥳
大家到北投區除了泡溫泉外，
也可以來陶澤體驗又稱“乾式溫泉”的陶板浴唷～♨（大推拍胸脯保證）
🚩台北市北投區致遠一路一段21號1樓

🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
【吃素挑戰】『整個過年都不能吃肉？！』會不會受不了呢😭意外發現超好吃素食🥦
https://youtu.be/p0uhTa6sens
【一週喝水】「駱駝女」挑戰每天喝水2000cc💦皮膚變好？小腹竟然變小了！😱
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桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
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【台北美食】捷運松江南京美食 老饕米蘭披薩🍕絕美湯頭蕃茄牛肉麵🍲噴汁義式炸雞🍗
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【花蓮美食】還在吃觀光客美食？告訴你「真·饕客必吃」流淚握壽司🍣地表最強蛋黃酥🥮
https://youtu.be/HbAlTEDy1ZY

🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro

＃台北一日遊＃台北一日遊景點＃台北放鬆景點