替20杯送不到的咖啡留下紀錄。明明這是台灣,但實際上我卻像被送到北韓。
今天看到高中同學在總統府前靜坐絕食抗議勞基法修法,剛才十二點走去附近想看看他,結果親眼目睹警方在帳篷完全沒有阻擋到交通,現場也才不到20人的狀況下,強拆了抗議者的帳篷(更正,後來是整個被破壞掉),讓所有人在低溫的雨中淋雨。
我跟警察問為什麼要拆人家帳篷,警察跟我說「阻礙交通」。當場我真的傻眼,在路邊的兩個帳篷會阻礙交通,你們為了這20人封了快跟清代臺北城一樣大的拒馬蛇籠,不說自己阻礙交通?
當時有一位民眾跟我說,現場缺熱飲,除了絕食的立委以外,其他人都飢寒交迫。因此我走到旁邊的便利商店買了20杯咖啡,希望讓靜坐的人溫暖一點度過這個夜晚。
在等咖啡的時候,後面剛好有兩個外縣市來支援的警察。短暫的交談中,我跟他們說我要送咖啡進去。他們說可能送不進去,長官有說要讓他們「斷糧」這樣才能讓抗爭早點結束。
當時我心想「沒這麼沒人性吧?」結果是我太天真了。果然,當我拿著20杯咖啡,手上完全沒有任何危險物品的狀況下,十幾個警察把我推出去,連幫我轉交咖啡過去都不願意。現在那20杯咖啡就放在衡陽路跟重慶南路口的藥房門口,20個淋著雨冒著寒風的人就在不到200公尺外,但他們連喝一口熱飲的人權都沒有。
我一個人,拿著20杯咖啡,是可以對總統府造成什麼危害嗎?當場我真的傻眼到不行。看到有人在淋雨受凍,任何人都會有點惻隱之心吧!
我完全能體諒警察執法,但執法難道不能兼顧一些人性?在20個人不到的狀況下,封了一個超大的遊行禁制區。然後在帳篷沒阻礙交通,根本沒幾個人的狀況下,趁著午夜把帳篷硬是拆掉。然後再下令不讓任何人送食物、飲水進去給裡面的人。我真的不知道下這些命令的人是誰,但這個人到底還有沒有一點基本的良知呢?把靜坐抗議的雨棚在半夜拆掉,下令讓人「斷糧」,然後現場的指揮官一邊喊說要「保護委員」、「不要讓委員受傷」,這不是標準的貓哭耗子假慈悲嗎?
回家之後,憤怒到胃痛。勞基法不是不能修,但是基本的勞動安全是不能妥協的。休息間隔下修到這種程度,除了勞動的護理師、公眾運輸駕駛...等勞動者身體面臨很大的風險之外,更是讓整個社會一起暴露在過勞的危險中,將來打錯針的護理師、打瞌睡撞到人的司機勢必越來越多,這些風險都是全民要共同承擔。而這群在總統府前的人,只是靜坐著要一個表達訴求與溝通的機會,遭遇到的卻是這樣的對待。
我還記得蔡英文總統在上任前,一直都主張抗爭的合理性,還說要解除總統府附近的這類超大的遊行禁制區問題,讓民眾可以更安心地進行陳情抗議與意見表達,但現在呢?今天為了現場的20幾個人,封住的範圍比當年洪仲丘事件或是318的抗爭都還要大,然後再來譴責抗爭者「阻礙交通」,請問這樣是民眾在阻礙交通,還是政府在阻礙交通呢?
真的太傷心、太憤怒了。我無法想像自己的國家,竟會對如此和平的抗爭者用出這麼噁心的手段。
這篇文章,希望作為一個紀錄。只要是人,就有人權,只要是勞工,就有勞動權。當政府完全忽視人民的聲音,背棄了自己曾經主張的價值,終會被人民所唾棄。我們真的很想知道,到底是什麼樣的壓力,可以讓你們連台大還有許多醫療專家、學者們提出的各種警告都置之不理,硬是要如此通過問題百出的法案呢?前幾天台鐵車長死亡的案件,連你們的勞動部長都說這個案子是「合法但不合理」的過勞案件,你們還要讓這種過勞更加合法化嗎?難道這些人的生命對你們來說都只是統計數字嗎?在你們的眼裡這些人的生命到底是多少錢可以換?
我們不是什麼有權力的人,但我們學的職業醫學、勞動安全等相關知識,絕對不允許我們看見這種會害死人的法令,卻都不吭一聲。
以上我說的事情全都屬實,在7-11遇到警察說他們要「斷糧」應該也都有在店家內的錄音錄影,警方全程都對我蒐證,歡迎你們提出錄影帶,證明我有什麼危險性。我就是一個看不下去,拿了20杯咖啡想給靜坐民眾喝的路人,到底能對總統府造成什麼危害?我講的話,我負完整的法律責任!
今天最讓我心痛的,是整個政府根本不想跟民眾溝通了,所有學者專家的話都當作聽不見了,甚至連最後一點人性都喪失了。最後只能在這呼籲一聲,如果這個政府還有點人性,請至少讓靜坐的民眾有個雨遮,有杯熱茶喝吧。如果這你們都不願意,你們連最基本的人性都喪失了,還要怎麼領導這個國家呢?
請分享出去,讓這個政府知道,我們給了你權力,但執政者不能連這點人性跟良知都丟掉了!
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,都市人工作忙碌緊張,生活壓力大,而且不定時吃三餐,引致胃酸分泌過多,令胃黏膜受損,有機會患上胃炎。亦有部分人經常吃刺激性食物,例如很酸很辣、十分濃味、很油膩的食物,都會引致胃部不適。 資深營養師Thomas Lee推介4種可以補胃的食物,例如牛奶,有些人的胃黏膜比較弱,容易胃痛,可以喝牛奶、鮮奶預...
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喝茶胃痛 在 張景嵐 Facebook 八卦
《嵐嵐養生之道》
po了出道十年照之後,很多人問我怎麼保養的,為何十年長一樣?🙋🏻🙋🏻🙋🏻
氣色跟心靈身體狀態是會影響整個面相的,粉再厚也蓋不了身心的疲弱。
我先說,我是一個熱愛追求養生之人😆也有一些中西醫師的好友,也很喜歡向他們請教各種問題~
我支氣管在天氣轉變時都會很敏感,這篇先講我平日以及這陣子疫情時期我如何養生及養肺~
沒有人知道下一個會不會是自己,這次肺炎死亡的人,以有慢性病及免疫力低下者為主,與其花時間擔心,還不如把精神用在增加自己的抵抗力💪🏻
—文長慎入—
1.喝溫水:
從2014年開始到現在,我每天起床後,會慢慢喝一杯馬可杯的溫水,到現在都沒有間斷過,如果有便秘問題的人,可以快速喝進一整杯溫水,身體會誤會那是血液經過,可以幫助排便。我出門在外也會隨身攜帶保溫杯,隨時補充溫水,就算出國也會自行攜帶快煮壺煮熱水,就是堅持早起一杯溫水。天氣熱如果想喝冰的,頂多只點’‘完全去冰’‘的飲料,先喝一口在嘴巴含一下比較不冰之後再吞進去,喝溫的小腹也會比較平坦些,婦科也比較不會出問題,有很多文章有談論喝溫水的好處,大家可以查查。
2.晚上喝檸檬汁:
平時會買檸檬,切片後丟一片到玻璃瓶裡晚上喝,剩下的檸檬包保鮮膜冰冰箱,除了補充維他命C之外也提升免疫力,對呼吸系統好、減輕鼻涕症狀,也可加快感冒痊癒。(晚上喝的原因是擔心黑色素沈澱、也想要美白)
3.吃麥盧卡蜂蜜:
現在我一天會吃一湯匙的麥盧卡蜂蜜,因為我支氣管炎時,吃UMF 5+的蜂蜜有改善,於是我又去買了UMF15+的(UMF 20+就是藥用型的了),蜂蜜很適合養肺。
麥盧卡蜂蜜大約只佔全球蜂蜜的1%,不斷有醫學報告記載有關麥蘆卡蜂蜜對身體毛病有紓緩及改善的功能。適合胃痛、抵抗力差、肺部功能弱、易感冒、鼻敏感、服用降血壓丸者、年老體弱、孕婦及三歲以上人士。不宜與蔥、韭菜、豆腐一起服用,不宜過量,建議一天不要超過50g,要用木湯匙吃、泡水喝不可以超過50度。
4.益生菌:
我每天會吃兩種以上的益生菌幫助身體維持良好狀態,之前一天喝咖啡要喝到三杯以上的shot才會醒腦也才有辦法工作,如果身體太燥熱時也不適合喝人參或進補,這時候益生菌就可以幫個大忙,促進循環跟維持健康,如果你剛好在吃抗生素治療不能喝咖啡或茶、或要戒咖啡因的朋友,就很適合吃益生菌,不喝咖啡也不會想睡喔!
5.晶璽氧氣鐵莓:
大家都需要補鐵,沒有鐵,我們會頭暈、疲倦,甚至影響記憶力和學習能力,吸收的鐵才能用在血紅素的合成以及增加紅血球的量,提升免疫力,需要補鐵的朋友很適合我代言的這款,液態鐵真蠻好吸收,最近廣告打很兇哈哈!我有時起立蹲下會暈、大姨媽來的時候喝一個杯蓋馬上覺得有差。
6.橘紅梔子茶:
主料為橘紅、梔子和胖大海,都是藥食同源的食材,對身體無危害。
這些採用的都是消炎止痛涼血的食材,能夠緩解慢性咽炎、扁桃體炎、肺熱咳嗽、咽喉腫痛以及音啞等疾病。
我話講太多會泡這個茶包來喝,教師、經常用桑、愛抽菸喝酒的人很適合喝。
7.桃膠蓮子湯:
我直接買網路上的冷凍真空包加熱,如果乾咳不停、肺氣虛、肺虛熱的朋友,可以吃白木耳、百合、蓮子、核桃仁等食材養肺,要是怕苦可以加冰糖燉煮,絕對不要加糖會生痰。
8.蜂膠:
蜂膠噴霧或滴劑滴在水裡喝,都很適合保養呼吸系統。
9.針灸、按摩:
我自己有學針灸,平常偶爾也會針自己,如果不會針灸的朋友也可以用手按壓穴位或貼耳針在穴位上。可按壓天士、地士、人士,也有很多肺的穴位在手肘窩窩附近,可提升肺的能量,網路上也有很多養肺的穴位可以自行查閱,排隊買口罩的時候就可以按了。按摩的時候我會搭配一些幫助淨化空氣跟呼吸系統的純精油,不管是塗在身上或是用精油霧化機都很棒。
10.運動:
我一週平均2次健身,偶爾搭配跳舞有氧,疫情時期大家都不敢出門,可挑通風良好的健身房運動,也可在家運動或快走強身。醫生說運動可以增強抵抗力,醫生在講有沒有在聽芽?運動對於循環跟代謝髒東西是很有幫助的。
平常除非工作需要,不然不會主動攝取糖分,
要吃澱粉跟水果也是盡量在白天吃~
最後~保持心情愉悅🥰
健康氣色好了,再搭配保養跟化妝,一切才會事半功倍喔❤️
#顧好自己就是幫世界一個大忙
#全民養肺
#養生養起來
#嵐嵐養生
喝茶胃痛 在 葉元之.板橋 Facebook 八卦
有些人知道我前一陣子去做了一個手術,沒想到不少網友給我的回饋,竟是身邊有家人也遇到相同的情形。
所以在此我用自身開刀的經驗,及這段時間吸收到的醫學知識,跟大家分享,提醒大家遇到類似問題,千萬不能拖,一定要盡早就醫。
#
前段時間的某一天晚上,我感到劇烈的胃痛。因為胃痛之前也有過,所以認為忍一忍,睡一覺就好了。但這次胃痛不一樣,睡醒後,胃依然隱隱作痛。
就這樣反反覆覆一個月,有的晚上會非常痛,痛到睡不著覺,有的時候則覺得胃悶悶的。期間我有吃胃痛的成藥,也盡量在睡前少喝奶茶或可樂,以為自己會好,但似乎都沒什麼改善。
直到有一晚,睡著後被痛醒,這次的痛是那種從胃痛到背的痛。在清晨去掛急診,結果才發現,根本不是胃的問題。
整個過程,我在影片裡講得很清楚,裡面有一些醫學小常識,歡迎大家點進去看。健康真的很重要,大家一定要愛護自己的身體。
影片👉https://youtu.be/a5OVdDaflYY
喝茶胃痛 在 飲食男女 Youtube 的評價
都市人工作忙碌緊張,生活壓力大,而且不定時吃三餐,引致胃酸分泌過多,令胃黏膜受損,有機會患上胃炎。亦有部分人經常吃刺激性食物,例如很酸很辣、十分濃味、很油膩的食物,都會引致胃部不適。
資深營養師Thomas Lee推介4種可以補胃的食物,例如牛奶,有些人的胃黏膜比較弱,容易胃痛,可以喝牛奶、鮮奶預防,因為牛奶內的奶蛋白可以保護胃黏膜,令它不容易受損,體脂比較高或肥胖人士,應該選擇低脂或脫脂牛奶,因為脂肪不影響其作用。
另一種補胃食物是天然蜜糖,營養師指出,胃部不舒服、胃發炎,甚至引致胃痛,往往與幽門螺旋菌有關。有研究發現,天然蜜糖進入胃部後,有抗菌作用,例如麥蘆卡蜜糖,有些研究指出,這種蜜糖可以對抗幽門螺旋菌所引起的發炎。由於蜜糖是高卡食物,所以每次以1-2茶匙沖水喝會比較好。但糖尿病人必須小心飲用,因為會令血糖上升。
三文魚也可以保護胃部,因為含有豐富奧米加3脂肪酸,是身體無法製造的,尤其是DHA和EPA這兩種脂肪酸,其中DHA有抗炎作用。營養師建議每星期吃3-4餐,每次2-3隻麻雀牌大小的三文魚分量已經足夠,老人、小朋友和孕婦不要生吃,用煎或烤食法較安全。
最後一種是秋葵,含有非常豐富果膠,而果膠是一種水溶性纖維。營養師說,在一些動物研究中,果膠可以保護胃黏膜。他建議原條白灼,因為將秋葵切小粒煮,果膠有機會流失。
採訪:張淑萍
攝影:王瑋彤
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喝茶胃痛 在 飲食男女 Youtube 的評價
下午茶喝一杯又香又滑的奶茶,是很多香港人的習慣,不過有人就喝得很滋味,但亦有人喝完會胃痛或腹瀉。營養師表示,奶茶含有咖啡因,咖啡因會增加胃酸分泌,腸胃不佳者,胃酸本來就比較多,小腸為了中和胃酸分泌,所分泌的中和劑會引起胃氣脹,即俗稱的「削胃」。另外,奶茶由煉奶或牛奶沖製,牛奶含有乳糖,有些人的腸胃無法吸收乳糖,一喝就會腹瀉......
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喝茶胃痛 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
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喝茶胃痛 在 Re: [其它] 胃食道逆流VS 咖啡- coffee 的八卦
... 用藥4個月期間,說實話我只有第一個月完全沒喝咖啡, 第二個月以後同事說可以改喝"熟茶or紅茶"比較不傷胃, 嘗試了一陣子後,我覺得喝茶也不行...胃痛的很難受。 ... <看更多>
喝茶胃痛 在 [新聞] 喝茶會傷胃、也會健康3招教你喝對茶, - 看板regimen 的八卦
每天一杯手搖茶嗎?喝茶會傷胃、也會健康 3招教你喝對茶,手腳冰冷喝紅茶
2019-08-19 23:20聯合報 記者劉小川╱即時報導
在台灣,許多人都有喝茶的習慣,台灣有很多著名的茶葉,所以大家每天都會接觸到「茶
」。先前有些傳言提到茶葉會讓胃不好的人,喝茶會導致更嚴重的腸胃不適,這樣的說法
讓許多愛喝茶的人非常的擔心,甚至開始忌口。
那麼到底胃不好的人,到底是不是真的不能夠喝茶呢?
腸胃不好的人,的確在喝茶的時候,需要節制一下,但並非一點茶都不能喝,如果你是腸
胃本身虛弱的人,比較不建議喝綠茶,由於綠茶是沒有經過發酵的茶品,茶性質比較偏寒
性,可能會刺激到胃黏膜,喝過量的綠茶後,可能就會變成胃酸過多的現象,真的就會導
致腸胃的不適症狀。
腸胃不好的人,建議也不要選擇喝「新茶」。
所謂的新茶,就是沒有經過氧化的多酚類成分,對於胃部的刺激也會比較明顯,所以建議
腸胃不好的人,普洱茶、紅茶,這些性質比較溫和的茶品是首選。
喝茶不只是對人的一種習慣,有的時候也是一種修養的體現,更多人會把茶道當成一種修
身養性。基於身體健康的著想,還是建議不要空腹喝茶,這樣對於腸胃的刺激度更敏感,
還有可能會因此稀釋掉胃液,反而影響了消化。
但依茶的性質來說,「綠茶」、「白茶」都屬於偏寒的性質,對於腸胃比較虛弱的人來說
,還是建議不要輕易嘗試。「紅茶」、「烏龍茶」、「黑茶」這些也要區分來對待。
寒性體質:一般會出現手腳冰冷的狀況、口淡。像這樣的體質的人最好選擇紅茶或花茶。
燥熱體質:容易口渴、貪涼怕熱、便溺乾結,這樣的體質,建議可以喝綠茶。
身體比較肥胖的人,比較適合黑茶、烏龍茶,可以達到抑制脂肪的效果。對於身體比較虛
弱的長者,或者脾胃都非常虛寒的人來說,建議溫性的茶類,如紅茶及普洱茶、花茶來飲
用。
如今市面上的茶種越來越多,手搖飲的店一間一間的開,我們要選擇喝茶的時候,依照自
己身體狀況去擇茶,才能讓自己喝起來更健康。
https://udn.com/news/story/7266/3998545
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岳父母比公婆更有100倍資格要求女兒孝順!!!若講<孝順公婆>,也應講<孝順岳父母>!!!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1566237377.A.123.html
※ 編輯: sony577 (111.243.144.220 臺灣), 08/20/2019 02:14:57
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