看了太太的文,我也有一些話想趁睡前說說。
最近拒絕了一家雞湯的業配團購要求,我來說說為什麼。假如一隻雞的營養成分-蛋白質是一百份,熬成雞湯後,湯裡面有一份蛋白質。(應該是沒有這麼高啦,為了說明方便隨便舉例。)
這家雞湯說明他們特殊的萃取熬煮方式,讓湯裡面的蛋白質變成2份,比其他品牌的雞湯高一倍。問題是就算他說的是真的,你隨便咬一口雞肉,攝取的蛋白質可能就是20份了,需要在意湯裡面的蛋白質是1還是2嗎?誰叫你只喝湯的?
更何況一隻雞的蛋白質最多就是一百份,你再怎麼萃取也不會讓你一隻雞變成一百五十份的蛋白質!
蛋白質不會無中生有,就像你沒有女朋友的還是沒有女友。
所以如果你是告訴我雞湯豪豪喝,雞肉豪豪吃,那這個文案沒有問題。(這家確實還不錯吃)但過度誇大的文案,我就敬謝不敏!
再來說橄欖油,我手上收到的橄欖油廠商邀請有四家,每家被婉拒後都說沒關係沒關係,我先寄給你吃吃看,然後就還是都寄到醫院來,所以我手上有好幾家的橄欖油試吃品。
老實說我木嘴,除了當初太太買的某一家我不會念名字的油,好像跟巴沙米克醋一起買的,那一瓶沾麵包吃的時候,我吃得出來比較好吃以外,其它的?拿來料理根本味道都一樣。
身為見過地獄的廚神,我的感想是廚藝的高低取決於天分,不是放了什麼油什麼醋你就會飛。
常常聽到很多部落客廣告說,哪家的油有什麼果香,有什麼清甜回甘,我都很想叫他們蒙著眼睛來個盲測。吃不出哪一罐是自己業配的油的都抓去槍斃。
以醫師的收入,雖然不會吃不起,但一瓶999的油就算好吃,我都仍然覺得靠北貴。為什麼我一直沒有接受這些油的開團?
如果我告訴你干貝鰻魚好吃,反正人都有嘴饞的時候,自己衡量經濟消費能力,偶爾犒賞一下自己,買個奢侈一點的美食來「討債」一下也無可厚非。
但食用油這種天天都要用的東西,如果以醫師的身份推薦你「這個油吃起來很健康」,其實潛藏著的暗示是指「你不跟著我這樣吃就會不健康」的洗腦,這是在販賣恐懼,販賣健康贖罪券。
一瓶999的油,我們家不會負擔不起。但如果我把它拿出來告訴你,這個很健康,你會不會為了家人的健康,因此省下其它地方的花用,把錢花在這個油上面?
啊,我牛仔褲再多穿兩年好了,
啊,我少吃幾次甜點好了,
啊,我的包包破了沒關係,忍忍吧
省下來的錢,可以換個健康的油給老公和孩子吃。
以上是在我當年月薪不到三萬,我家傻太太的親身經歷。
這是這些橄欖油的廠商一直被我和太太拒絕的原因。
其中那一瓶我覺得好吃的,我等等去找照片,我記得很久之前好像在文章中出現過,太太不知道哪裡跟團買回來的,廠商後來看到文章也有找過我。
我是這樣跟廠商說的:
『油健康不健康我不知道,都是橄欖油,都是初榨的話,我覺得以健康的角度來說各家應該都不會差太多。
你們家的油確實很好吃,但也確實的貴。但我不想也不會用醫師的身份去推薦去背書去暗示明示粉絲們這個油健康,我也不想引導他們去過度消費。
但我知道橄欖油效期有限,我們夫妻開團的團購量都很大,如果你有效期上的考量,要出清短效期,願意做活動特價再特價的話,我可能才會幫你團購。』
很多人還在溫飽線上掙扎,別說西班牙的橄欖油,就算是地溝油他們都沒得選擇。
我知道我的粉絲受眾很多是同行或是醫師娘,高價商品一定有它的客群,也必定有它貴還能賣的好的道理。
但我無法這樣的幫忙推廣,因為我知道對一般月薪階級這樣的消費是一種負擔,這邊的消費佔比高了,一定某部分要省回來。
這我過不去自己的檻。
這篇文章想寫很久了,剛好看到太太的文,有感而發。
【關於不接某些業配的理由,胎胎版】⬇️
https://www.facebook.com/872810369735736/posts/1318977871785648/?d=n
照片就是胎胎買回來我覺得好吃的油,但好貴。
同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢?嘿嘿! 暗黑的心情,適合暗黑的料理, 曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣, 因為是不熟悉的語言,無法想像就不敢貿然嘗試, 突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理組合, 心是黑的!心是苦的!心是氣入的(乳酪台語).... 那今天就這樣丸起來吧!!! 怕麻煩的我...
喝的橄欖油推薦 在 ETtoday新聞雲 Facebook 八卦
背書名單遭起底!(#POA)
喝的橄欖油推薦 在 Emmy追劇時間 Facebook 八卦
哈哈哈哈我快笑死了,看那個蒼藍鴿解釋為什麼某莎莎喝了大量橄欖油和葡萄柚汁之後,會排出「綠綠的一顆一顆膽結石」,因為橄欖油是三酸甘油脂,葡萄柚汁則是大量的鉀離子:
哈哈哈哈,所有製作手工皂的人馬上就會笑粗乃,這不就是平常熟悉的做皂配方,植物油加氫氧化鈉加溫會變成手工皂液體(其實動物油也可以),倒進模型就會變成固體手工皂,而如果你想做皂液,不想要皂液凝結成固體的話,就是把氫氧化鈉改成氫氧化鉀,因為鉀不容易結晶,就可以做出液體皂,取代沐浴乳的使用啊哈哈哈哈。
那個真的不是什麼膽結石,而是珍貴植物油脂跟鉀離子皂化形成的手工皂液,平常大家是在燒杯裡面製作,倒在乳液罐內作為珍貴又滋潤的洗手液來使用,不是作為膽結石排出身體。非常推薦大家採用玫瑰果油、黃金荷荷芭油或酪梨油+乳木果脂,整個冬天我都是在珍貴植物油的滋潤下度過的,只是我們不在肚子裡皂化反應,是在實驗燒杯和小鍋子裡面做的呀。
其實某莎莎做的就是葡萄柚香味的沐浴皂液而已😂。
喝的橄欖油推薦 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢?嘿嘿!
暗黑的心情,適合暗黑的料理,
曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣,
因為是不熟悉的語言,無法想像就不敢貿然嘗試,
突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理組合,
心是黑的!心是苦的!心是氣入的(乳酪台語)....
那今天就這樣丸起來吧!!!
怕麻煩的我那個肉丸,
明明知道傳統口味最對老人味,
但是就是不想瓶瓶罐罐,
生活麻醉劑買到不合口味的,
直接喂肉喝也沒什麼不對!!
懶得切高麗菜韭菜薑末...
一罐雞肉調味粉萬用!
內餡如果無法巧克力,
包入乳酪絲保証好吃不暗黑,
100%的巧克力真的苦,
苦到我老公狠受驚,
我自己倒是很喜歡!
巴薩米克醋加橄欖油與胡椒,
配任何生菜熟菜半生不熟菜都好吃,
是我減脂期的最大愛!
有冒險精神嗎?
還是就簡單來個夜市人生...
人生無常“大腸包小腸吧”!
🧆爆漿巧克力肉丸•••••••
* 絞肉 400g(豬牛雞均可)
* 紅酒 一杯
* 蒜頭 五瓣
* 黑巧克力 隨意
* 乳酪絲 一抓
* 綜合香料粉(含橙皮.蒜粒.胡椒.鹽巴...)
* 乾辣椒
香料粉有鹹的就不要加鹽囉
乾辣椒一起煎有仇多放一點
🥗拌蔬菜的油醋沙拉醬•••••••
* 2湯匙特級初榨橄欖油
* 1湯匙巴薩米克醋
* 1湯匙檸檬汁
* 1茶匙蒜碎
* 少量海鹽或鹽巴
* 一小撮黑胡椒
•••••••
忍不住還是奇怪的苔苔音樂取向:
想要瞬間穿越:快聽這一首“尤雅-給嘸良心的人”
歌詞笑到我腹肌有六塊!(咦!是幻想...
想要鼻酸洗眼:快聽這一首滅火器-長途夜車!
曲末突然好想夜奔!
想要流氓豬哥認真浪漫,
john-mayer 的 gravity-瞬間掉入五里霧!
脖子有點僵硬想要轉一轉,
Guns N' Roses 的 Welcome To The Jungle
聽完保證僵直!!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
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我的膚質:乾性敏感肌
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嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
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那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
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我們下次見
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#COSTCO #好市多 #增肌減脂
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