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偶爾會在我的影片下面看到留言
說不喜歡我的聲音
很多口氣都不是很好
“這個人的聲音讓我不舒服”
“旁白尾音上揚 讓人不適”
“我要關靜音才看得完影片”
之類的
我是覺得齁
如果不適不舒服可以不要看
沒有人逼你
我也沒有很想要你看完我的影片啊
我的旁白都是我花很多時間認真配的
這是我自己喜歡的風格
所以不會去改變
而且很多人就是喜歡我的聲音耶
對不對？
喜歡的人留言跟我說
我要截圖留起來❤️
不喜歡沒關係 要留言也很好
但真的不用一副大家都應該讓你滿意的樣子
到底是覺得自己有多重要
年紀越大，要談戀愛就越難。年紀大的，思想太複雜，愛得不純粹；年紀輕的，行為不牢靠，愛得太膚淺。
故事常常長這模樣：
好不容易互相喜歡，才發現對方有男朋友了。
好不容易相愛了，才發現磨合起來，自己委屈到連自己都不認識自己了。
愛情經常在剛開始萌芽時，
就被年紀漸長而活成了自己模樣的我們扼殺了。
我有過一段感情
才認識幾天，緣分就是沒有理由的，讓我們相愛了，她真的很愛我，愛到把全部的自己都交給我。當然她的全部，不一定都是美好幸福的她，也有不好的她、恣意傷人的她、任性的她、我幾乎無法接受的她。
因此
在兩個相愛的人，全然真誠面對彼此的狀態下，她經常無意間不斷的傷害我。
我接受她的壞習慣、包容她的瘋狂與任性，
也承擔他帶給我平靜生活裡諸多無奈。
生活裡的無奈
是諸多需磨合的小事堆疊出來。
平日都得工作，沒法碰面，週末我們約好，和彼此一起浪費時光，唯有喜歡的人一起浪費，虛度掉的時間，也才有了意義。
清晨，睜開眼看見的是她，是最幸福的事。我打開藍牙音響，王力宏的「第一個清晨」是我叫她起床的歌曲。
「這是愛，我們的愛，還不確定卻好實在。這是愛，給妳的愛，沒名字卻停不下來。把妳貼在胸懷，靜靜地代替表白，再不願放開。」她親吻了我，說了早安。
不過這頓早餐吃得不那麼順利，我感冒了，身體不舒服，因此說話口氣不太好。我沒法忍著頭痛，邊看她堅持逼我看完的韓劇鬼媽媽；我沒法在她湯灑在桌上時，擦擦她的嘴說沒關係；我沒法在Foodpanda外送員送餐遲到1小時的時候，維持我平時的風度。
身體的不適令我沒辦法思考，也就顧不了太多。
她突然不爽了，開門，說要走，等不及我的關心，門關上了，把我一個人丟在家裡，她人不見了。
電話裡求她回來好好溝通，通話時間13秒，她掛了電話。我傳了幾則不諒解的訊息「突然跑走是怎樣？限你15分鐘內回來喔！」，我發現自己卑微了，這才冷靜下來，關了手機。
若我繼續關著手機，這段剛萌芽的感情，可能就被扼殺了。被一件日常裡微不足道的小摩擦給扼殺了。
關機12小時
我問自己：
「這是我要的愛情嗎？」
如果一個人，只能和你度過快樂的時候。每當矛盾、衝突、低潮時，她會選擇先顧了自己，丟下你。那你大概也知道了，以後當我們一起遇見人生裡的坎，她大概也會這樣把你丟下。
關係是需要雙方細心呵護的
當每一段熱戀步入日常
稍微不注意，疏於呵護，就因為一根湯匙沒洗乾淨，或因站著尿尿濺了2滴出來，或是浴室門口腳踏墊被踢歪，或像衣服洗了忘了晾乾，而變質了。
單身久了，想得多了
重新進入一段關係好難。
那些獨自走過的日子裡，不想將就，於是拖著拖著，年紀又大一歲了。好像更認識自己了，卻也好像離「兩個人的生活」越來越遠了。
每一個朋友
每一頓飯
每一場酒局
每一次在家追劇
我們都在等待的日子裡，越來越習慣孤獨，接受活著就是不斷排解寂寞的過程。也越來越清楚知道：「做自己、活自己、優先照顧好自己、把自己的感覺放在第一順位」這些「自己」有多重要。
不過，
每一個自己成功的時刻
每一份為自己辛苦掙來的成果
每一次慶祝結束，散場後面對自己的夜晚。
單身的日子，教會你「自己」有多重要。
也更讓你知道，你要的，不是道賀的人潮，不是朋友與喧囂，而是那一個懂你，體貼你，你們願意花上一輩子慢慢理解對方，珍重對方，不讓對方受委屈的另一半。
說年紀越大，談戀愛越難，但其實可以很簡單。
你該在乎自己的感覺
自己，是自己人生中最重要的事情。
但許多事情
千萬千萬………千萬千萬……千萬……
千萬，別因為做自己，而錯過了。
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Ps.
這張帥氣的照片在 露西亞咖啡 Café Rossiya 拍的，難得被拍這麼帥，一定要給大家看一下。我好看嗎？
山料聊聊第三集：白癡公主美麗卻單身的原因
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0
👬親愛的朋友們，佳琪我要當媽媽了 👶
這是老天爺送給我最好的2021年新年禮物
一路上求子多麽不容易 ，
所有試管嬰兒所需要的事前檢查
及要手術先要吃的排卵黃體素吃藥都已完成
在我最後一刻放棄自然受孕
要接受試管嬰兒療程的那一天下午
準備出門去醫院的那刻
我媽媽攔住我告訴我：
妳在試一個月努力看看，沒有就支持你去用做的
我說：好吧 那就在試一個月沒有就算了
（做試管的前置作業及每個回診只有經歷過才知道心情每次會多麽複雜）
-
還記得那天無聊騎車去藥局買了驗孕棒回家
驗一驗發現兩條線的時候 我嚇傻了
（因為平時我就很愛驗 但每次都一條線🤣）
我立刻又跑出去藥局買了三隻回來驗 都是兩條線！！
還記得六週時候第一次聽到寶寶的心跳聲
躺在產檢室 那時候感動到眼淚掉不停
覺得好奇妙 一個身體擁有兩個心跳聲💗
這三個多月以來 體會了各種不舒服
（懷孕後完全理解媽媽超級偉大啊！！）
從剛開始孕期每天的孕吐瘋狂吐膽汁、整天頭暈、完全吃不下
到現在12週還是沒食慾每天變成胃食道逆流
食物都卡在喉嚨 、胃痛、無時無刻都脹氣、消化不良、打嗝、每天失眠
以前的我 我最喜歡的人生樂趣
就是每天吃吃喝喝 找美食文 、找哪裡好吃餐廳
還沒懷孕前最愛吃的燒肉、火鍋、海鮮
現在想到食物畫面就反胃、想吐、吃不下
覺得媽媽好偉大啊～（大力擁抱我媽媽👩）
🧑🏽⚕️謝謝我親愛的老公
這段時間我身體真的很不舒服很不習慣
所以脾氣實在很暴躁 動不動就吼他打他🤣
謝謝他不厭其煩的陪著我 每天就擔心我哪裡不舒服
希望我的小寶寶在媽媽的肚子裡平安成長，
每次去檢查聽到醫生說你都有健康長大
我聽了就很開心，覺得所有不舒服都沒關係了
如果我的不舒服讓你長大健康 那都儘管來吧🤣
爸爸媽媽還有全家人都非常非常的愛你👶
歡迎你來到我們的生命當中 當我們的孩子
很開心讓你在幸福的環境家庭下出生
媽媽會把最好的都給你 願你平平安安健健康康❤️
1+1+1 =我們幸福的家🏠
無論是弟弟還是妹妹 只要你健健康康
-
媽媽很努力的等到你 ，還好我們沒放棄 👨🏻🦲
我生命中最好的禮物 ，我們會好好愛你💕
-
打完這篇文 我感動的流下眼淚了
這一路我真的很努力的嘗試每個機會也很不容易
謝謝老天爺帶給我的美好及幸運 我真的很感謝
2021/01/03 獻給我即將到來的孩子
我會用我的全部生命來守護你，我這輩子的摯愛。
-
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台北市大同區西寧北路62-5號2樓『 彼得爸與蘇珊媽 收 』
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之前有跟大家分享
我們不想太早讓cody上幼稚園
也因為cody每天都跟我們相處的關係
他跟其他小朋友的互動就沒有那麼好
加上他又是個慢熟的人
到一個環境都需要給他一點時間適應
即使這個地方去過很多次或有他喜歡的人
Peter 其實完全了解這種心情
因為我小時候也是這樣
越免強只會讓他越不舒服越彆扭而已
所以他的第一堂課不能適應
也是我們完全可以理解及想像的
不急，慢慢來
陪著cody慢慢適應～
＃上學 ＃親子課程 ＃體適能 ＃體操課 ＃互動 ＃遊戲 ＃日式 ＃訓練 ＃陪伴 ＃慢手 ＃成長
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彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
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麥克風：RODE video mic pro
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空拍機：dji spark
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【字幕原文】
我現在是減脂狀態
很奇怪的是
這幾個禮拜 我明明就都有乖乖吃
乖乖訓練 乖乖有氧
不過體重不降反升
而且升了接近兩公斤
這真的是太不合邏輯的一件事情
我把這樣子的現象
歸咎於我最近的壓力太大
除了睡眠不足 還有工作上的壓力
真的快要把我給搞瘋了
我覺得我趁這個機會跟大家分享
我們在做成衣自創品牌的時候
遇到什麼樣的問題
或許你也在這個產業
或是或許你想要踏入這個產業
可以讓大家參考一下
我是從我很小的時候
大概是國中的時候
我就自己去五分埔批貨
賺一點零用錢這樣子
大概十年 十多年的時間
我比較多接觸的是成衣
就是別人已經生產製造的衣服
讓我轉售
或者是海外代購等等
我對於這種 自己親自下去挑面料、設計、製作
到完成出來成品 我的經驗是沒有這麼多的
Taiger成立到現在
一年多的時間
中間遇過很多大大小小的問題
那我就說說讓我比較
壓力爆表的事情
去年年底的時候
我們為了想要開發一款機能布料
我們找了一個溝通很久的廠商
然後跟他們說我們的需求
我們甚至拿了幾款我們想要手感的樣品
給他們參考
因為我們對他是有一定信任
雖然說沒有合作過
可是聊天什麼都覺得 嗯 這個人不錯
這個公司可以信任
而且他們在台灣也是蠻大的布料商
來來回回照我們的需求下去生產
然後會給我們看樣品
ok才下大貨
就是才下整個大訂單這樣子
那中間過程都沒問題
但是等到最後大貨的時候收到
這什麼質感啊
我已經算是蠻龜毛的人了
我男朋友更不用說
他完全無法接受我們那個自己開發出來的布料
他覺得質感太差
然後我們請了成衣廠幫我們把這一塊布
縫成衣服 然後試穿
真的沒有很舒服
男朋友就決定 我們就把這一款布
就是報廢
在那一次我們就虧了幾萬這樣子
再來去年年底
我們女裝上市了
我其實是很開心
你可以把你自己覺得好看的樣子
把它製成衣服 穿在自己身上
讓喜歡的人去買
這是很有成就感
而且我從小對fashion這一塊
就是特別的感興趣
雖然我很久沒有在追現在的流行或是潮流什麼的
可是我對於服裝造型搭配還是有一定的熱衷度
還是有那個熱情在
可以做出女裝我是很開心的
不過呢 也是因為經驗不足
我們遇到了很不肖的廠商
拿著我們的版
去做一模一樣的東西
發生這件事情的時候
我心裡整個受創
我付出 我光想一件衣服
然後來回對版弄一弄
至少花了七、八個月的時間
我覺得我的心血
被那種廉價販售的感覺
好 那這就算了
結果我們遇到台灣的同業
很沒有水準的在網路上亂散播謠言
他竟然說我們去跟大陸買版
印上我們的logo
就開始高價販售
這完全是捏造的
我覺得那些花時間在攻擊別人的人
你永遠不會進步
因為我一直在往前跑
這件事情就這樣略過
後來呢 我們當然是要慎選廠商嘛
中間還有很多大大小小的問題啦
我就講我自己比較有深切感受的
最近的話
喔 我真的壓力超級大
最近是這樣子
有一款褲子我大概也是打版打了半年
為什麼半年那麼久
我設計圖丟給他
然後等到他製好一個樣品發給我
他發給我 我覺得哪裡不滿意 哪邊需要修改
我要再寄回去給他
然後他又要再寄一個
他幫我做修改的
可能這邊ok了
但是另外一個地方又有問題
所以這樣來來回回
我們對了這麼久
他們也幫我找到了一款
我喜歡的面料 我喜歡的布
可是呢 就在最近快要2018年的過年了
當然希望可以在過年前
把這一批貨做出來
不然過年後可能要等到三月多
大家才開工
整個這個新款發售的時間
又會再延後幾個月
最後版型呢 有一個小地方
就比較龜毛
我跟他說這沒有達到我的要求
他就說 喔 這個沒問題
這個只要機器調一下
這個稍微修改一下就好了
那我就直接幫你做大貨了
意思就是 他就直接幫我下大訂單
我就相信他
我就說好 那你幫我打一個貨前樣
貨前樣呢 就是在大貨生產出來以前
先幫我做一件會跟大貨長一模一樣的衣服
結果我收到 穿起來
就還是不行啊
於是我就跟他們說 我要再改
然後
沒關係
我只是在抱怨我最近遇到的問題
（你好可憐喔）
（好可憐喔）
都睡不好 壓力很大
然後呢 他就跟我講說
沒有辦法再複版了
就是沒有辦法在幫你重複的打版
然後又說現在布都已經剪裁了
已經剪成裁片了
就是我們做一件褲子
他會把它切割成你想要的樣子
他又跟我講說
我要求的那個地方
他們做不出來
那做不出來 又不讓我複版
裁片已經裁 布已經裁下去了
所以就只能這樣做
但是我覺得我有自己的堅持
我當然可以叫他現在立馬出貨
然後開始放到官網上面賣
當然可以
但是我覺得穿起來就不夠好看
沒有到達我的要求
那現在怎麼辦呢
錢也付了
然後布也裁了
我要發給別的加工廠叫他們做也不是
那繼續找他們做
他們又做不出來我要的樣子
甚至他們根本不讓我複版
這件事就卡在這邊
讓我超級就是壓力爆表
然後他是跟我講說
他覺得
我可以旁觀者的角色
我比較沒有帶感情處理這件事情
我就覺得這是一個停損點
不是說放棄 而是你知道說這條路走不通
好 那我說說我的感覺
我花了七、八個月的時間在對版
好不容易找到一塊布
好不容易其他的地方完全都修改到我要的版型
就只有一個地方他做不到
我已經付出這麼多
我不想要就這樣放棄
就覺得洗頭已經洗一半了
然後他是覺得說我們就認賠
就不要找這家做
可是你要知道
如果我今天再請另外一個廠商重新做出一模一樣
可能又要再花半年的時間去這樣修改 來來回回
對啊 但是你現在跟這家廠商繼續配合的話
就只是頭痛而已
然後也不會做到好
你怎麼知道？
因為你現在是非常情緒性的在看待
非常感情、情感、情緒全部都投入在這上面
你沒辦法看清你前面的路是死路
所以以我沒有帶感情
沒有這麼的投入在這事情上面
我看整體的情況 我會告訴你說
前面是死路
你要換另外一條路走
你才能走到你想要的方向
當然你已經走這麼多了
當然還要回頭 然後再回到你原來開始的地方
再去走下一條路
那一定會比較長時間啊
好吧 那不說了
就先這樣子
（他不會聽）
我要去練腿
對 希望練完的話
心情可以好一點
有看過我之前視頻的人 應該知道
我有解釋過
其實這台本身不是臀推的器材
我只是用它相同的運動軌跡
然後做臀推的動作
如果用槓鈴的話 我會覺得
槓鈴跟我胯下的骨骼會撞到 非常的不舒服
所以我喜歡用這個
但是沒什麼缺點啦
就是別人會覺得你很奇怪而已
但是你要找到是一樣角度的
像我之前 上一個Vlog
在英國 然後用他們的Leg Pull的器材做臀推
就超卡
可以去看我英國Vlog的第一集
叫做 豪華航空公司經濟餐怎麼減脂
你就可以看得到那個裡面我做這個動作的時候
是很卡的
終於練完腿了
但今天是我這個禮拜的最後一天
前六天都蠻忙的
所以我沒有把我現在減脂期應該要做的有氧完成
我現在還欠一個
高強度間歇性HIIT跟800大卡
這些大概會花我1到2個小時
所以我現在練完腿
把這些有氧給結束掉
現在要吃一個有點過分的東西
這個是吐司上面加了起司還有花生醬
花生醬放超多
光花生醬就大概120卡
全脂的花生醬
然後上面是烤雞胸 醃過的
耶～
因為我剛練完腿好累
然後
又做了這麼多有氧
但我現在還欠450
打算等一下休息一下
用家裡的跑步機達到我這個禮拜的目標
好久沒有吃全脂花生醬
味道好濃喔
平常都吃低脂花生醬比較多
但最近我發現我很難hit到我的fat
需要攝取的脂肪很難達到
我就直接先用這種花生醬達到
剛吃完那個雞肉三明治之後
我又嗑了兩顆地瓜
練完現在心情真的好很多
運動會讓你心情好很多以外
你們知道那種練完腿
練完腿跟做了很多有氧的成就感
然後會覺得 喔 自己怎麼那麼好棒棒
你有同感嗎？
有同感的話幫我在下面留言一下好嗎
玩具到了
好啦 其實是某人把我們之前的壓力鍋
的這個柄給摔壞了
然後整個報廢
所以我買了一個新的
（好貴）
進行養鍋的動作
那這集的Vlog就到這邊
希望你會喜歡
我們下次見
Peace
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以下為本段內容文稿：
我還記得在學生時代的時候，「化學」這一門課，我一直學的不好。
但是我一直記得，化學的「元素週期表」的發現者，叫做門德．列夫。他自己說喔，「元素週期表」是他在睡覺的時候想到的。
是這樣喔，有一天晚上，他一個人在家，他邊玩接龍、邊想著宇宙的本質的時候，想著、想著就打了瞌睡…。
當他打瞌睡醒來之後，他就知道宇宙的原子，應該要怎麼排列。於是創造出這個大家都知道，也大家都覺得很頭痛的「元素週期表」。
其實我們知道門德．列夫，他不是唯一從「夢中」得到靈感的科學家。然而關於「好好的睡一覺」這件事，到底對於我們的大腦運作，或者是我們的創意發想，有什麼幫助呢？
我讀到了一個實驗研究，很有意思哦。這個實驗研究，就是給學生去做一個數學的難題；而這些學生並不知道這個難題，事實上有一個「捷徑」可以馬上解出來。
但他們可能在解題的過程當中，會發現這個「捷徑」。研究者就很好奇，有沒有任何方法，可以加快學生會發現這個捷徑的速度？
答案是有的，如果你讓學生先睡一覺再說的話！
他們的實驗是這樣做的喔，第一組學生是早上10點，到實驗室來解題目。如果解不出來的話，就告訴他們晚上10點，再來做一次。
而第二組學生，是晚上10點鐘來做題目，也是一樣做不出來；於是呢告訴他們，明天早上10點鐘，再來做一次。
這兩組、兩次做題目的間隔時間，都是12個小時。只不過第一組，是早上10點到晚上10點；而第二組，是晚上10點到，第二天的早上10點。
雖然同樣經過12個小時，但是第二組的人，是回家睡了一覺，然後再到實驗室報到。
結果發現哦，第二組的人，在早上進實驗室再做一次的時候；在22個裡面，有13個人發現了捷徑。在比例上面，是有60%的人發現了捷徑。
而第一組呢？第一組只有20%的人發現了捷徑。這些人都是大學生，他們的知識背景、智力的條件，都是很相似的；唯一不同的就是，第二組回家睡了一覺。
後來這個實驗的模型，被其他的研究者，不斷的重複去做其它的題目的測試。但是發現一件有趣的事，不管怎麼改變實驗的過程，有睡覺的那一組，和沒睡覺的那一組，在解題成功率上面的比例，幾乎都是三比一。
那當然，科學的研究是會進步的。在近幾年大腦的研究，跟相關的實驗也發現，好好的睡一覺，對於視覺的辨識；像是從一堆相似的物體當中，找到目標的能力，這是「視覺的辨識」。
還有「動作的適應」，比如說彈性調整動作跟技巧的能力。或者是在一些序列性的動作上，比如說記得一個專業的技術、記得一段舞蹈動作。這些表現都跟你有沒有好好睡一覺，有相當的關聯。
所以從這個結果來看哦，對於學習的角度來說，「睡眠」是你的好朋友。
那麼我想當你聽到這一段內容的時候，清明連假即將要開始，你有好幾天的時間，可以好好的休息。
所以我很鼓勵你，何不趁這個連續的假期，把一些難解的問題，做一些簡單的整理跟思考之後，就不要再鑽牛角尖了。
好好的睡一覺，搞不好當你睡飽之後，回頭想想這個問題，答案就自己跑出來了！
祝福你，希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了，訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在4月1號，推出的一門線上課程，叫做「人際斷捨離」。
在我們的生命當中，難免會碰到一些我們不喜歡的人、不舒服的相處；這個時候，你怎麼樣去有效的劃清界限？甚至於，透過「建設性的衝突」，把自己的原則說清楚，讓傷害最小，但是你的自在最高呢？
我想這樣的問題，是很多人在乎、也很想圓滿它，但是卻不知道該怎麼做的。那麼「人際斷捨離」這一門課，就會一步一步的讓你學會，怎樣在人際之間，去畫出屬於你自己的界限？
並且，當遇到你不舒服的狀態的時候，怎樣讓傷害最小的狀況底下，讓這些有毒的、有害的、讓你不舒服的關係，或讓你不舒服的人，淡出你的生命；活出你想要的清爽與自在。
「人際斷捨離」這一門課，會帶給你這些前進與幫助，詳細的課程內容，在我的影片說明裡都有。我很期待跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。
