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春天來了，準備好迎接換季了嗎？
快用我最近嘗試的「養菌順暢法」，窈窕美型、自信換春裝💖💖💖
最近代言多多，除了努力運動和控制飲食以外，我還實行了最近火紅的「養菌順暢法」！
不只能補充好菌，更用好菌的食物「益生質」幫好菌補充營養，從根本「養」出更多好菌，助消化、好順暢，自然就窈窕美麗啦！
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登愣～～～
今天是8月的第一天
相信你們都知道8月是個特別的月份吧😏
沒錯!! 就是曉涵的生日月🥳🥳🥳
今年可惜沒辦法聚在一起過但平安健康最重要
所以曉涵決定在ig上直播和你們一起聊聊天
時間就訂在8/7(六)的晚上8點
看到這兒鬧鐘必須同步設定起來了吧😁
這次除了和你們聊聊天之外，曉涵也特地準備了很多小禮物要送給大家🎁
至於怎麼得到，8/7(六)晚上8點來IG看曉涵直播就知道囉～
小編先偷偷告訴你們禮物有多豪華😎
Oneboy 冰鋒衣 共10件
艾柏迪威士忌 防疫外套+除菌噴霧機 共3組
思薇爾 1000元商品抵用券 共6張
初時肌奇肌冰河精華，鑽白水凝乳，極效羽感防曬，小星瓶 共2組
後宮涼感系列衛生棉 共5組
善存 三效順暢益生菌粉 共5份
寶皙萃-冰晶雪草飲 共三份
約好囉～8/7(六)晚上8點IG見😉
每天宅在家，吃得多、動得少、又擔心保護力不夠嗎？
好在我有3效合一的秘密武器
✨全新上市 善存3效益生菌
「3效」守護全家人
✅助消化 ✅好順暢 ✅保護力UP*
三大特點✨
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水果風味，酸甜好吃，隨身包方便好攜帶
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*改變細菌叢生態、維持消化道機能、調整體質
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2021.04.01完全娛樂
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2021.09.30
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三餐外食，每天通勤在外趴趴走，擔心保護力不夠嗎？
快試試富美一吃成主顧，酸酸甜甜很有感的「善存益生菌」！
一包3效，守護全家人💪💪💪
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牛蒡有「東洋人參」的美譽，能通十二經脈、排毒輕身耐老。牛蒡是鹼性食物。現代醫學分析，牛蒡富含β胡蘿蔔素能抗氧化；含鈣量是根莖類蔬菜之冠；還含有綠原酸和鉀離子能改善血糖異常升高；含鎂離子改善焦慮，能預防心臟病、糖尿病、夜尿、結石、手腳顫抖；含菊糖改善腸胃益生菌；又有牛蒡子、精胺酸，代謝後產生一氧化氮，可擴張血管、降血壓。
牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」是營養所在，而黑水的主要成分是「皂素」。 「皂素」能夠在體內發揮作用，分解脂肪和膽固醇。「皂素」也有抑制油脂分泌過剩的功效，可以縮小毛孔，使肌膚變得光滑細緻；也具有抑制血小板凝血的作用，可以促進血液流通順暢，使血液順利循環至手腳， 能讓身體從體內開始暖和起來，改善手腳冰冷。 此外，儲存於牛蒡皮內的「皂素」，可以抵抗感冒病毒的入侵，達到預防感冒的功效，即使已經感冒，也能發揮治癒、舒緩不適的功能。
為了治癒體內傷口，身體會製造修復細胞，也就是癌細胞進行修復。 牛蒡茶能提高身體修復能力，而且有治癒體內傷口的功能，讓癌細胞沒有出現的機會。牛蒡茶也具有忋善血管氧化的效果，在平常飲食生活中飲用牛蒡茶，可以達到預防心血管疾病的功效。
【牛蒡茶】製作方法
材料：牛蒡 110g、紅棗 3顆、枸杞 1大匙、水 1300ml
1.用刀背將牛蒡表皮輕輕刮乾淨，不要完全去皮。
2.將牛蒡切薄片，與紅棗一同放入水中。
3.放入電鍋，鍋外加入兩米杯水後開始蒸煮。
4.煮好後加入洗淨的枸杞。
稍放涼後即可飲用，夏天時也可以放入冰箱冰鎮後飲用。
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