一年過得好快阿...
娜妹明天已經要滿一歲啦! 🎉
去年的這個時候我已經在醫院待產,
當時真的非常不敢相信,
居然這天真的就是E姐說我們要去醫院迎接妹妹的那天。
(E姐鐵口直斷故事請看: goo.gl/A7xDg2)
雖然已經過了一年,
但真的一切彷如昨日,都還是這麼清晰...
(但平常的金魚腦是怎麼一回事哈哈哈)
我還記得很清楚,那天晚上我們在我娘家吃飯,
那晚還在大吃牛肉養胎,
因為當時娜妹被醫生說有點太小隻,
我還很憂心忡忡,怎麼兩胎差這麼多?
回想五年前E姐我是被醫生警告太大隻了,
叫我少吃一點,但沒想到第二胎整個相反... 😑
害我後期真的是卯起來一直補。
不過我的醫生倒是挺樂觀說小一點比較好生,
而且那時離我的預產期還有兩周,
醫生說要達到2600沒問題,
最小2500就不用住保溫箱了,在肚子裡吸收不好,
生出來再養胖就好,叫我不用太擔心。
(這是一個很長的故事,先簡略不說了。)
那晚我照慣例,吃完晚餐回到家想說來吃點水果
再出門去散步。我打開冰箱,想要拿出底層的蘋果,
還ㄧ邊想說今天快過完了,
果然E姐的鐵口直斷只是隨口說說⋯😌
但就在我撈到蘋果起身的一刻,
我突然聽到很微小,世界上可能只有產婦
本人才能聽到的那若有似無"啵"的一聲,
就像肚子那突然有什麼塞子被輕輕拔掉,
一種很奇妙的感覺,但真的是非常微小又迅速,
就當我不以為意,以為是我自己多心
正準備切蘋果的時候,突然感覺到底褲濕濕的,
嗯?難道我漏尿嗎?還是這是傳說中的破水??!
(因為E姐當時是住好住滿,預產期隔天才退房,
產兆也是很有秩序般的,先腰痠,吐了ㄧ晚,落紅,陣痛,
而且是頭太大下不來醫生才人工破水,
所以我沒有破水的經驗。😱)
我當時馬上打給E外婆說我的情況,
E外婆叫我躺在床上看看,沒有繼續流的話應該就不是。
我照做了,後來還真的停了,
就我正在想"應該不是吧",又想要起來切蘋果的時候
(到底是多想吃蘋果阿我!😂) 開始越流越多了!
我當時真的慌了!腦中只記得破水的話不能洗澡了,
而且要馬上去醫院,24小時內就一定要生。
(不然會容易感染)
然後其實我當時隔天剛好要再去產檢,
當天真的ㄧ點感覺都沒有,沒料到破水說來就來,
我待產包收是收了,但是想說離預產期
還有一段時間,其實有些小東西還沒整理好,
反正整個情況跟生E姐時都是相反,
一時間真的慌了手腳還有點發抖!😂
總之約莫晚上9點多10點我們一家抵達了醫院,
剛好還遇上我的醫生值班(好幸運阿我),
內診一看已經開兩公分(一指),就讓我吞了催生藥,
打無痛後就準備兩腳開開迎接寶寶啦!(這什麼形容😂)
喔對,後來打無痛前,我就讓E爸先帶E姐回家,
一方面我怕她看到我接下來可能不舒服的模樣,
一方面是她太興奮,一直在醫院給我摸東摸西,
差點要把我點滴什麼都給翻掉。😑
後來只有E外婆留在醫院陪我。
(吟唱:世上只有媽媽好❤️)
話說那時候因為我也完全沒陣痛,
護理師進來捅了(內診)好幾次都停留在兩指...
兩點多那時候還預估進展慢可能要早上
甚至中午才會生了吧。(五指10公分全開才能生)
但是到了大概凌晨三點多的時候,
突然有感覺到陣痛的指數越來越高
(在我有打無痛的情況下的感覺),
護理師說:開四指了喔,快了快了,
妳有強烈便意的時候要馬上叫我喔。
後來我也搞不清楚到底有沒有強烈,
但是大概四點左右還是先叫了護理師
說我想增加無痛的藥劑,
好像有點超過我可以忍受的範圍了,
(無痛不是讓妳完全沒感覺,
而是把痛控制在妳可以接受的範圍內,讓妳不覺得疼痛。)
結果護理師又捅了我一下說:
嗯,來不及補打了,全開了要直接進產房了!
結果~我的媽呀,在產檯上可能無痛的藥效已經沒有了,
一陣陣強烈陣痛襲來我真的痛到快瘋掉,
(生E姐的時候我沒有這種這麼強烈陣痛的感受,
是別的感覺(便意感)很強烈😂)
就真的像人家形容那種火車在你身上輾過來又輾過去的感覺。
但是我也是拼命忍住,想說不要浪費力氣哭喊。
後來終於等到醫生來,可能娜妹真的很小隻,
我用力個兩下她就噴出來了。
2450g,真的很難想像現在有兩坨湯圓的她,
出生居然是這麼小隻吧!
(其實我看到她第一眼的感覺也是:
天啊,妳真的好小ㄧ隻阿...) 😂
後來,看到E爸第一件事我就說:
這胎痛到我嚇到了😭,我們生兩個就好了,
老娘要封肚啦!👌🏻
❤️給娜妹❤️
明天是妳一歲的生日,
謝謝妳選我當妳的媽咪,
希望妳繼續健康快樂的長大,
爸爸媽媽姊姊都會ㄧ直好愛好愛妳的!❤️
----------------------------------
哈哈先謝謝有看完落落長的大家,
剛剛臨時打的可能寫得不是很完整又很跳tone,
原本想說一歲前要來把生產記錄好好寫下來,
(E姐我是她六個月大時寫的,共有上中下三篇,
上篇:http://ema1201.pixnet.net/blog/post/337206848),
但是不知不覺娜妹就要1歲了呢⋯
嗯,老二的命運嘛~
再等等好了,媽媽一定會詳細記錄下來的啦! XDDD
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啵樂不能看 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
你可以選擇讓爸媽繼續影響你,你也可以選擇扛起對自己人生的責任,好好思考—我能想想什麼辦法?我能為自己做些什麼?
我們總是不知不覺中,變成自己爸爸或媽媽的樣子。你是否能真的靜下來去想一想:我哪裡像?為什麼像?如果那是我無意識的表現,我是否能有意識地去做調整?
一切都是我的選擇。我可以選擇像,也可以選擇不要像。我可以選擇承接好的,同時選擇不去承接那些並不屬於我的。
摘錄自《#人生最大的成就,是成為你自己》
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友,早安:
談原生家庭,不是為了責怪,而是為了讓自己能重新選擇。感覺憤怒、難受,常常只是過程,並非終點。
延續上一篇的主題,靜心能帶來更深的意識,意識我們的情感思緒,源自於哪裡。回到根柢,便有機會重生,綻放出不同的花朵。
祝願您,讓自己有選擇,並且看到自己過去的資源,能滿懷感恩!
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
你願意讓原生家庭的影響變小嗎
--面對它、接受它、處理它,最後放下它
【文/ 曾寶儀】
人們常說,原生家庭影響我們很多。血緣帶來多方面的承繼,家庭環境也塑造了我們早年的情緒環境和成長經歷,因此父母不只帶給我們DNA,家庭也影響著每個人的習慣、身心的印記與回憶。
然而,我後來意識到一件事情。十八歲以前,你或許可以說:「我現在過著這樣的人生,都是我爸媽造成的!」但如果你已經長大成人,或許應該回過頭想想—其實你是有選擇的。你要跟原生家庭維持什麼樣的關係,那是你的選擇。就算你以為自己沒有選擇,別忘了,那其實是你選擇「以為自己沒有選擇」。
你可以選擇讓爸媽繼續影響你,你也可以選擇扛起對自己人生的責任,好好思考—我能想想什麼辦法?我能為自己做些什麼?
「我為我的人生負全責」也是一句對宇宙做出的宣言。這個宣言,從我很小的時候就明白了。
我從十三歲開始住校,大家都說青春期就是所謂的叛逆期。我是單親家庭,又是隔代教養,對於當時的我來說,青春期似乎就是一個理所當然可以叛逆的機會!但是,我對叛逆的想像實在太狹隘了,以至於根本也想不到可以做些什麼來表現叛逆。
於是十三歲的我,去喝了一罐啤酒(看!當年的我多麼無聊)。可是,這也太難喝了吧!叛逆怎麼一點也不是通暢淋漓的爽快,而是這麼苦澀又不知趣味在哪兒的呢?於是,大約一個禮拜之後,我的叛逆之旅就結束了。一是,我實在也不知道要做什麼,二是,當時我心中有一個很重要的領悟:這是我的人生啊!我為什麼要為了報復任何人,而選擇叛逆呢?
即使是隔代教養,又出身單親家庭,我也從來沒有被虧待過啊。但是為什麼,當其他人總說這樣的孩子容易變壞,我就覺得要去套入這個公式,去走看看所謂變壞的路?這一點道理也沒有。
這是我的人生,我應該自己決定要怎麼去過。
即使我早在年輕時,就發出了這樣的宣言,我還是多多少少會被原生家庭影響。甚至直到現在,我已經做了大半輩子的功課,有些原生家庭的影子依然如影隨形,我也還在慢慢處理關於原生家庭的問題。或許這些影響不會馬上不見,但它能變小嗎?絕對可以。因為一切只關乎你我的選擇。
我們總是不知不覺中,變成自己爸爸或媽媽的樣子。當身邊的人提起這一點,還可能立刻激動或憤怒地撇清:我哪有!我哪裡像!情緒的反應或許難掩,但當情緒過了之後,你是否能真的靜下來去想一想:我哪裡像?為什麼像?如果那是我無意識的表現,我是否能有意識地去做調整?
因為,一切都是我的選擇。我可以選擇像,也可以選擇不要像。我可以選擇承接好的,同時選擇不去承接那些並不屬於我的。
比方說,如果父母有不安和恐懼,我可以選擇不去承接那些不安和恐懼。我的奶奶就是一個很沒有安全感的家長,可是我可以有意識地選擇,我是不是要承接這個家庭的恐懼。我會流離失所嗎?其實我這輩子從來不曾真實經歷這樣的生存危機,但卻一直懷抱著這樣的不安在生活。那是過去的我無意識的選擇。
當我開始覺察我每一個無意識的情緒、恐懼,當它們升起的時候,我會看著它們,問問自己:這是我的嗎?每一個浮現的情緒、念頭、想法,都透過這樣的疑問,慢慢去釐清、去照見。啊,這是來自爸爸的……啊,這是奶奶的……喔!這個是我的,這是我的某些經歷尚未處理完成而留下來的。
慢慢我能分得清楚,哪些是我的,哪些不是我的。當你分清楚了,就能進一步去拆解它。拆解完,就能進一步去化解它。化解完成後,也就是準備好和它說再見的時候了。
以前,當我情緒升起的時候,經常會下意識苛責自己:都已經學習這麼久,怎麼還會這樣!但是後來,我漸漸學會不去苛責自己。當情緒來了,就讓它來—有功課上門了呢!拆解完後,換得一個愉悅的體驗,甚至可以把自己的心路歷程分享出去。
■ 所有的事情其實都是中性的,只是你怎麼看待它
發生在生命當中的每一件事情都有理由,我們會生氣、開心、委屈……一切都其來有自。但是,我們不需要去害怕這些情緒,也不要否認或推開它,就去看看裡面是什麼。或許有些人會想,當我出現恐懼,還要去看看恐懼是什麼,那不是很可怕嗎?但我總跟自己說,死不了的都沒有什麼好可怕的。(重點是,死真的是你想像中的那樣可怕嗎?嗯,這又是另一個話題了。)去看看恐懼會死嗎?不會嘛!那就去看看又何妨?總好過不停反覆的自我折磨。
我們可以先從偷看開始。偷偷地看一眼,瞄一眼。然後慢慢地,發現自己可以看久一點了,門縫可以再打開一點了。然後我再看久一點,我看了表面,現在可以再往裡面看一點……最後,那份恐懼會很荒謬地,像泡沫一樣啵一聲就不見。因為它其實根本就不存在。 恐懼之所以存在,是因為你「以為」你在恐懼。是我們把這份恐懼放入腦中、跟它連結,然後告訴自己「我很恐懼」。 蜥蜴可怕嗎?養蜥蜴的人覺得蜥蜴可愛的要命!所有的事情其實都是中性的,只是你怎麼看待它。
可是如果你知道沒有那麼可怕…… 跟母親和解沒有想像中那麼可怕…… 面對自己也沒有想像中那麼可怕…… 處理原生家庭的問題沒有想像中那麼可怕…… 沒有可怕! 那你就會得到真實面對自己的勇氣。
就算退步或狀況不穩定也沒關係,給自己一點耐心,喘口氣,再往前走一點點。我常常說靜心也是一樣:「為什麼我昨天做得很好,今天好像又專心不了?可能靜心真的不適合我。」
「為什麼我昨天心情很好,今天怎麼又回去了?我可能真的會憂鬱一輩子了。」沒關係,今天不能好,我們先放過自己,明天再繼續。
每天給自己打點氣,不要放棄自己。
我真的很想說,不要放棄自己!即使全世界都放棄了你,請你也不要放棄你自己。因為你是自己最忠實的支持者、你是你自己喊得最大聲的啦啦隊,請不要放棄你自己。
沒關係,即使今天做得不夠好,至少也熬過了一天。
有時候就是得熬到那一天真的來了。
然後你會發現雖然時間有點長,但一切都值得。你有時候就是為了那一天來的,你就是為了體會那一天的美好來到這個世界上成為一個人。所以請不要放棄自己!
曾經有人問我,有什麼幫助自己喜歡自己的方法嗎?嗯,我不知道適合你的方法是什麼,但我可以告訴你我是怎麼喜歡我自己的。
首先是我覺得我自己很有趣。比方說因為我對很多事情都很有興趣,所以我只要學習到新的東西,我都會很快樂,而只要我學習到了新的東西,我都會更喜歡我自己。因為我覺得「今天好像又往前走了一點點喔!」的那種感覺。
然後我喜歡被療癒,當然被療癒會有一個前提,就是你一定有東西要被療癒,所以你人生勢必要受一點傷。可是也因為明白了這點,至少現在,在我受傷的時候,我都會覺得,「咦?又有東西可以被療癒了喔!」我反而沒有像以前那麼沮喪,我會用另外一個角度看待我自己的傷口,而被療癒的感覺真的非常好。
我也喜歡療癒別人,所以我會聆聽、我會靜下心來跟別人說話,我喜歡別人在跟我的談話裡得到一些東西,我喜歡看到人家眼睛發亮。所以我做到這件事情時候,我也很喜歡我自己。
雖然這也意味著—我有時候必須要把重心放在他人身上,因為我如果想要得到這個,我就必須要取捨,可是我做到的時候,我會非常的開心,也喜歡這樣的我自己。
我喜歡笑得很開心的我自己,我喜歡大哭之後,覺得釋放很多的我自己。
我喜歡,一天一天更接近自己的我自己。
我都是在這些練習當中,一點一點地更喜歡我自己,所以我覺得每一個人都可以建立自己的「快樂量表」。那都是我練習更喜歡我自己的方式,每天做一件讓我自己更喜歡自己的事情就很好了……那我就會愈來愈喜歡我自己。
但其實到最後你會明白,不需要這些理由。你喜歡,只是因為你存在,你是你自己。 所以,當事情來了,別害怕也別抗拒,就去看看那是什麼。原生家庭給你很大的影響嗎?沒關係,你知道你是有選擇的。把內心的不舒服,當作是上天給的機會,讓我們有機會去解決。套用聖嚴法師的說法,當我們面對它、接受它、處理它,最後就能有機會全然放下它。
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以上文字摘錄自
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【微工商】
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我本人是重訓女孩,是沒有覺得大瓶的有多重會讓我拿不動,我可以扛著瓦斯追小孩呢~只是倒在瓶蓋裡有時會失了準頭,尤其越重的越容易,常就不小心倒一個太多,不過那也無所謂討厭而已並不致命。我最恨的是很多瓶蓋設計不好,有時蓋回去會默默流出來,趁你不注意時流了一瓶身流到我的架子上,有天一不小心摸到ㄒㄧㄡˇㄒㄧㄡˊ的印子讓我死了吧,這我不能接受啊(咬蛇自盡)!!新的樂壓瓶完全免去這困擾,有個push鍵讓你直接用壓的,偶爾遇到孩子死活不肯離開,硬要長在我身上時,單手操作也ok,不會縮一定要把孩子送養才能洗到衣服(是不用這樣轟轟烈烈)。
除了方便外,洗衣精人生該有的重點它也沒捨棄,世上的菌兒這樣多(吟唱),長子最近喜愛在沙坑裡悠遊,次子不用說是走到哪爬到哪,口水巾上的不明物體想起來都算乾淨了,我踩上都覺黏的餐廳他常坐在地上啊(媽馬奔潰)。孩子的衣服就是又髒又full of細菌,幸好一匙靈除菌除臭又潔淨力提升,洗完乾淨不悶臭,有種舒服的香味,抑菌功能讓臭男生穿一天也沒異味;不用擔心太強效小朋友用不好,它成份溫和沒有添加太多不必要的化學物質,大人小孩同鍋洗也很安心呢~
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畫面來源:
匯流新聞網
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udn video
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民視新聞
https://youtu.be/Oz86NTnWC0k
TVBS
https://www.youtube.com/watch?v=HlRMW-lrX_A
BBC中文
https://www.youtube.com/watch?v=0UWfC_VSqrM
台視新聞
https://www.youtube.com/watch?v=PKwS71nWiGw
夢多 TV Mondo TV
https://www.youtube.com/watch?v=Daa2BNeZ3bU
鏡週刊
https://www.youtube.com/watch?v=Oicv2DaotzI
外送員的奇聞怪事FB
https://www.facebook.com/100002196101979/videos/889221182033154
圖片來源:
香港經濟日報
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鏡週刊
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聯合新聞網
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天下雜誌
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
啵樂不能看 在 聖結石Saint Youtube 的評價
傳說中吃了就不想再吃其他餐廳的Savoey ,還有只要兩千元就能享受全世界最優質的貴婦神級SPA,真的這麼好嗎?
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因為林辰生日所以我們在The Mercury Ville百貨的Savoey用餐
雖然影片上映的今天已經過了~還是要祝林辰生日快樂YOO~~
Savoey是眾多網友力推的餐廳,網路上有很多食記可以參考喔
有看過之前的泰國的VLOG就知道我們上次買了很多興太太肥皂
這次我們又來泰國補貨了XDDD送禮自用兩相宜來泰國不能錯過
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試試看Divana Spa,真的沒有網路上說的貴婦般的極致奢華啦XD
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影片中的其他Youtubers ▼Other youtubers in the video▼
聖嫂Dodo ►► https://goo.gl/VdtPz5
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Q:使用甚麼器材拍攝?
A:80D+iPhone7+GOPRO5+RX100M5
Q:剪接軟體是?
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啵樂不能看 在 呆萱 Youtube 的評價
=你寵我 ? 我寵你=
-自介-
妳好!我是呆萱?
我來自馬來西亞??是防彈們的小迷妹?
歡迎阿米們在下面勾搭✨今年16歲,生日是2/17?
⚠️我的視頻不能搬運‼️不允許搬運‼️盜片的都是?⚠️
??????????: @_daixuan__ (官方帳號
??:iPhone 11 (256GB)
?剪輯軟體:iMovie,Inshot,剪映
?背景音樂: https://youtu.be/zhezDD8uENY
?熱門影片:https://youtu.be/iOO2Gvb_PvY
https://youtu.be/PZHbypIIyIo
https://youtu.be/1fIbr8WwLNU
❤️今日問題:大家最喜歡吃的食物?
?感想:是不是好久沒看到幹飯萱上線啦??她來了!她帶著幹飯的視頻走來了!?這次沒有跟以往一樣開箱啵啵家的玩盒 的是選擇了小眾的玩盒?款式非常特別!也很有創意!希望大家會喜歡嘻嘻嘻??
•最近我會開始經營我的官方IG(@_daixuan__)✨我會發一些影片預告/頻道通知/小影片在我的主頁?大家想看的話可以去關注一下喔??
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謝謝你的收看???✨
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大家可以用用看這個app 不用錢的直接用裡面的瀏覽器搜尋啵樂要開vpn喔我用起來很順不會跑很慢希望可以幫到大家 . B132020年3月6日. 共81 則留言. ... <看更多>