休粉寶馨分享……
體重從最重68kg~現在49kg/身高160/體脂從34~到現在20
運動減肥飲食調整，已經2年多了，
不知覺的，運動早已成為我的興趣和習慣，
說真的，減肥這條路，真的很孤單。
我剛開始就是每天打卡，分享生活，
每天記錄體重，固定拍照記錄體態，拿尺量身體尺寸。
減肥的路，沒有捷徑，沒有所謂的懶人包，
想要達到自己的目標，唯一方法，
就是自己努力去爬文，並且堅持去做到。
因為，若自己都不夠了解自己的身體，
又何必請他人給方法呢？
因為只有自己有改變自己的可能。
健康瘦身的方法，尤其是運動，真的太多太廣。
若真要我說，就是選適合自己的，能做到且持之以恆的，那就是最好的運動。
每個人都有自己的目標，記住要努力勇敢愛自己，不要輕易氣餒放棄，不完美也是一種美，我達不到目標，但我還是在努力為自己而堅持，因為有努力，我已戰勝自己了，我都是這樣告訴自己的！
#減肥心得永遠說不盡
#唯有自己努力過後就能嚐到甜美的果實
#休粉的減重故事
