Search
術後第二天！我已經等不及要下床走路、帶著臥床143天的無力加上剖腹，我可以嗎？⋯在醫護人員的扶助之下前往廁所，雖然我的大腿撞大腿滿頭汗、但最後還是以龜速的40步抵達了😅最遙遠的距離～原來，我、可、以！
因為媽咪知道我要以最快的速度好起來、才有力氣照顧你，雖然步步艱難又咬牙，但只要想到每走一步就等於更靠近你一步，我就有神奇的忍耐力&忍痛力與肌力💪💪💪！我，鋼鐵V也！！
最好動的我，2015年不能下床的那五個月，吃喝拉撒睡都在床上，特別是拉撒的部分都需要人協助，一開始好困難，努力說服自己放下尊嚴，過了心裏那關後，開啓我不可思議的臥床人生。
不能走動、為了小子又要吃很多營養的東西，直接很不客氣的给它胖了25公斤。
最怕打針的我，用盡全力要保你安全，打了三百多針，屁股打到幾乎快找不到不痛之處可再扎針。（生你前48小時我必需停打蛋白S的針，所以若你突然要出來，我可能會面臨大量出血而死亡的風險，謝謝你愛媽媽，我們沒有發生那樣的事）
為了保住你性命不讓你未成熟太早出來，你日漸長大、我越躺越低直接倒頭栽！也必需補充很多水份給你，日日躺著吃喝湯湯水水…雖天天伴隨著嘔和逆流，也成功忍住沒把營養吐出來。
生完你因為太久没走路，雙腿肌肉無力萎縮，面對蹲下去站不起來的無能為力和沮喪，咬牙忍痛復健了半年以上，但也從此養成了健身的好習慣。
面對這一切考驗，我沒有半句怨言。我相信保持樂觀和正能量是最棒的胎教，我不能給你一個憂鬱的母親！我不怕辛苦不畏懼，一心只要能保你平安健康！我很驚訝母親無私的愛，竟能如此堅毅堅定。
今天是你的六歲生日，雖然我沒有在你身邊，但我們提前慶祝一起去做了你最想做的事，Zoo & River Safari、玩搖控車⋯等，也準備了你現在最愛的卡通Avatar蛋糕。我很開心你更懂事了，能理解我跟你說的，疫情階段，很多人失業，大人有工作做要珍惜，天下沒有白吃的午餐，什麼都是要付出努力的。
短暫的分隔兩地，我相信你也將學會更加勇敢獨立堅強。你答應我們一起努力。
今天早上我們視訊，我説兒子六歲生日快樂！祝你平安健康天天開心，我很愛你。你說謝謝媽咪辛苦把我生下來，我也愛妳媽媽…
（兒子，其實我也很謝謝你，你也讓我和從未想過的那個無敵韌性與強大的自己相遇了。）
#都疼六歲了
#我們都平安就好
#我的倒頭栽人生
#敬女人
#拍下每天我都很勇敢的紀錄就是我孕期最美的照片
我的一生從不是那麼順遂，只是沒想過連懷孕老天也是給我這麼大的考驗，但我總是用徐媽媽和徐老爹教我的樂觀來「逆轉勝」
很想隔離快結束回家抱我媽
2018 🇧🇹不丹200km高山超馬賽
總冠軍！！！
最後一天賽程14.6km
Drukyal Dzong 2582m to Tiger’s Nest 3200m
爬升Ascent +1205m
下降Descent -691m
早晨起床，腳依然一樣刺痛，最後一天出發，只祈求能夠順利完成，才5分鐘，我已經落在隊伍的最後一位，法國選手依然全力拼搏，想把握最後機會，我試著跟上，但卻被越拉越遠，他們慢慢消失在前方。
頭一次，全身使不上力，腳已經無法再承受任何的疼痛，只能告訴自己，一定要撐完，還領先將近40分鐘，只要能跑到終點，冠軍依然有機會，我不斷看著錶，計算著時間，希望不要被拉太遠，忍著一步一步劇烈的腳痛，希望終點趕快到...
一分鐘180下踏頻，兩天賽程加起來，
將近忍受7萬500步的痛苦，幾乎都用前腳掌跑，
一到下坡，我幾乎在崩潰邊緣求饒...
每一步，幾乎都在咬牙強忍！！
每一步，都在強逼自己的極限！！
每一步，痛到大腦在高音尖叫！！
但，
我一定要完成！
努力那麼久了！我不想放棄！！
不斷和自己抗衡著，
最後衝上1000m的陡峭爬坡，
我已經比預估慢了30分鐘，
眼看時間就要被追過了，我咬牙逼自己不斷加速，過了很久，山頂的終點依然看不見...
大口的喘息！
肌肉快炸裂！
腳底痛到在燃燒！！！
如果想贏，你必須要承受更多的考驗！！
我才了解！努力！！根本不夠！！
因爲其他人比我更努力！！
我必須要全力拼搏！！
30分鐘過去，
山頂出現了小白點，旗幟、掌聲！！
是終點啊！！！
隨著海拔快速爬升，身體已經左搖右晃，
終於！終於！
忍受7萬5000步的痛！！！
終於抵達終點了！！
總冠軍！！！
事情總是會突然不斷的改變，
即使再有經驗也會有突發狀況，
保持靱性和強烈的抗壓性，
並謝謝每一次的經驗，讓我們成長。
接下來，要趕緊治療雙腳，
和睡幾天了...
1、Chen Yen-Po (Taiwan)
2、Guillaume. (France)
3、Alan (France)
謝謝陪伴我的你.妳們，
每一句留言我都有看和放心裡。
謝謝鼓勵我的贊助商，
謝謝支持運動員，
謝謝願意相信我。
#安麗紐崔萊
#eneloop
#bliiq
#thenorthfaceTW
#Garmin
“Race Report Final Stage - Bhutan
GlobalLimits Bhutan - The Last Secret 6th Edition last stage took place today which the runners ran 14.6km from the Drukyal Fortress to the Tiger’s Nest. They passed scenic valleys before reaching the foot of the Tiger’s Nest.
The final result: Tommy Chen from Taiwan became the male champion of the race, Guillaume Degolet from France is the second male while Alan Zagury, also from France is the third.
Both Tommy and Alan are first time GlobalLimits runners while Guillaume has already finished two other GlobalLImits races.”
繼《帶我走》3年後青峰再為丞琳打造難度更高《少年維特的煩惱》
丞琳唱功突破 青峰大讚功力高深仙女級！
《少年維特的煩惱》是蘇打綠主唱吳青峰繼《帶我走》3年後再次為丞琳量身打造的新歌，當青峰看完丞琳的首場售票演唱會，才發現丞琳好會唱歌，所以暗自盤算要寫出比《帶我走》更難唱的歌，整整她，前幾個月青峰看完電影《少年歌德的煩惱》後，就寫出這首新歌，還得意跟丞琳說：「我電腦裡有很多庫存（指新歌），但這首絕對是量身為你打造最新的！可是非常難唱，要看個人修行功力。」結果青峰一聽完丞琳詮釋，毫不客套立刻豎起大拇指給了超高評價，大讚：「這個功力算是仙女級了！」丞琳則覺得「很開心能夠唱到讓原創作人都滿意！」
金鐘影后對上新科男配角 張書豪擅自加吻戲 丞琳驚嚇「好大的膽子！」
MV邀請《忘了》導演陳宏一再度執導，更請到本屆台北電影節最佳男配角張書豪擔綱演出，當金鐘影后對上新科男配角，2人初次見面互飆演技、不遑多讓，原劇本裡根本沒有親嘴戲，只設定張書豪用手搶掉丞林口中的棉花糖，但一開拍，張書豪見雙方情緒和劇情已經堆疊到頂端，竟然擅自加戲嘴對嘴把丞琳口中的棉花糖咬出來，此舉讓丞琳大為驚訝，卻要淡定裝沒事繼續演，成果讓導演大讚比原預定的還要好，除了見識到新科男配角的演技之外，丞琳也開玩笑說：「通常跟我初次對戲的人都會心生恐懼，這一吻.....你真是好大膽子！」
自封「掌摑界佼佼者」 丞琳使勁狠甩青筋敝露 男新人慘遭毒手
曾經對羅志祥、張榕蓉、吳尊、小鬼狠甩巴掌的丞琳，這次MV中又有男新人〝慘遭毒手〞，因為拍過太多這類戲碼，經驗老道的她自認是「掌摑界佼佼者」，能用最小力卻達到最響、最真實的效果，但這次導演卻要她像男人打架一樣，從腰部帶力揮動整支手臂出力，開拍前，丞琳頻頻先向新人歐陽倫道歉消毒，一開拍丞琳也發揮金鐘影后的精湛演技，使勁狠甩到青筋爆露、手臂肌肉清楚可見，當下新人臉上出現五指紅印，因要補鏡頭共打了5下，只見丞琳不斷向歐陽倫低頭道歉，他也發揮專業頻頻說不痛不痛，畫面非常逗趣。
MV獻給對臉書成癮的少年維特們 丞琳自招沒私人臉書帳號 不怕落伍！
《少年維特的煩惱》MV是獻給「對臉書成癮的少年維特們」，劇中男女主角透過Facebook發佈分手訊息、更改感情狀態，反應出時下〝低頭族〞將生活瑣事都寄託於Facebook的特殊情況。根據Facebook官方統計數字，全球使用人數超過9億，明星藝人藉由FB發佈動向更是稀鬆平常，驚訝的是，丞琳直到現在都沒有私人FB，只有公司幫她申請的官方粉絲團，一直以來都是透過手機聊天群組和朋友互動，她不覺得自己落伍，反而覺得用簡訊、打電話、傳APP關心朋友更來得踏實！
為了新歌演唱會 丞琳醫藥費加倍 3個月狠砸15萬調身
練團欲罷不能 被同事封「楊阿矜」 丞琳要歌迷別擔心一切都值得
宣傳期拼了180個通告的丞琳，自7月中起為了調養身體開始看中醫名師，原本10天看1次醫藥費5000元，但因感冒遲遲未痊癒，又加上下周新歌演唱會在即，逼不得已變成5天就進一次中醫院，除了診療吃藥之外，還配合針灸療程，1個月下來醫藥費加倍跳就要5萬塊，她笑稱：「不確定成效如何，但我想愛情滋潤會更有效。」暗自透露出想幸福的心情。近日她為演唱會積極練團，平均1天練8小時，偶爾超過收工時間丞琳還欲罷不能，要靠經紀人進練團室大喊「謝謝各位老師喔！」丞琳才警覺該休息。工作人員看她如此拼命都叫她「楊阿矜（ㄍㄧㄣ）」，她則要歌迷不要擔心她，她說：「要3場都帶給大家不同火花和面貌，為了歌迷再辛苦都值得！」
如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦!
点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo
Myprotein购买链接:http://tidd.ly/4d7e6842 此链接下输入折扣码”shuai”全场最低62折优惠
其他国家小伙伴可以点此链接,输入折扣码如”shuaiUS””shuaiMY”(各地区折扣力度不同)
我的Ins: http://bit.ly/2HrYRgo
我的Bilibili: http://bit.ly/2HwYCRl
我的微博:http://bit.ly/2HvdqQj
—————————————————————————————————
很多小伙伴减脂,不光是为了有好的身材
而是为了通过减脂来瘦脸!
但是真的像很多人说的,健身如整容?
可以改变你的脸型吗？
所以今天这期我就给大家展示一下健身7年以来,我的脸有什么改变.
以及怎样的针对性的训练,能够在不进行手术的情况下，
改善你的脸型,达到提升颜值的效果.
#健身 #减脂 #瘦脸 #mewing
—————————————————————————————————
商务合作:shuaisoserious@gmail.com
我的淘宝店铺：DRIOCO.
线上课程公众号:健助师
丹尼尔惠灵顿手表折扣码:Shuai520
微博：帅soserious
这是第一次这个大公开我还没微整前的样子...
希望大家看了不要退订阅T.T
#微整 #脂肪填充 #差点毁容
如果喜欢这样得分享影片 记得帮我LIKE &SHARE
订阅我的频道 想了解什么的话
欢迎在下面留言 ❤
你的支持和分享 就是我的动力❤
我的微整经历
ep 1 ↓
https://youtu.be/Z2-v8k-x2P8
ep 2 ↓
https://youtu.be/JVkZ2YFJ0O4
ep 3 ↓
https://youtu.be/8Og7nLcjocs
---------------------------------------------------------------------------
我是洪少琦
IG:SHAOQI606
https://www.instagram.com/shaoqi606/
FACEBOOK: 洪少琦·ShaoQi
https://www.facebook.com/shaoqi606/
emial↓↓↓↓
Job/Sponsorship ：shaoqi0606@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------
