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#隨便寫寫應該不會有人當真(吧)
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【咖啡灌腸減肥法？】
『坊間流行「咖啡灌腸減重」，醫師強調：「千萬不可！」』😱😱😱
『洪弘昌醫師表示，小腸負責主要的吸收功能，大腸可吸收少部分的水及電解質。咖啡灌腸如同以水灌腸，藉由滲透壓原理形成軟便，以達到增加排便的效果，但不要以為能排毒、減重，其實都是假的。如果大腸不正常脫水，會增加心臟、腎負擔，因此心臟病及腎臟病患者不可嘗試。』
『謝明諭醫師強調，咖啡灌腸無法減肥，只是幫助排便，一般人2、3天排便1次，也能把大便排乾淨，而且灌腸太用力，甚至可能灌破直腸，而且要軟便、排便，還不如多吃蔬果、攝取足夠水分，要減重則要少吃、多動，少吃脂肪和澱粉類食物，才是最終方法。』
【蔡醫師點評】
小姐，請問今天要灌一杯熱美式，還是大杯冰拿鐵？(設計對白)🤤🤤🤤
昨天有人說我的粉專最近很歪，既然都這麼說了，今天只好再來點更歪的🤣🤣🤣 好好的一杯咖啡，還是拿來喝吧！拿去灌腸也太可惜啦！
#以後會不會流行灌珍奶？🤔
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞
「喜歡接觸人，就能在工作中不斷成長。」
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身為護理師，有時候真的會為了病人而生氣，也同時看盡了人情冷暖，就像是在醫院照顧病患時，面對不夠積極的家屬，有時候難免會不小心走心，寧可遇到過度積極的家屬，也比起消極的家屬來的有感覺。
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這次和千千聊到關於這份工作背後的祕辛，千千分享了一段「同志情侶」的故事，當時他陪伴對方走到生命的盡頭，直到最後還要瞞著家屬兩人的身分，雖然很常送走許多病患，但依舊忍不住淚流不止。
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這是一份能遇見很多故事的職業，同時也透過不同的故事成長，感謝千千接受我的邀請，願意跟我聊聊關於護理師這份職業，讓我們感受到真的「隔行如隔山、行行出狀元。」
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#千千進食中 #職業訪談 #護理師甘苦
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【職業訪談】護理師甘苦！「灌腸練習、軍事化教育」護校實習過程公開feat.千千進食中
https://youtu.be/35NVghzSDrg
【職業訪談】帥醫師脫光教學！「台灣四大癌症」該如何預防？feat.馬克醫師
https://youtu.be/_Y7J3Nmouqo
【職業訪談】台大醫學系醫師來了！「11年小兒科醫師」經驗談feat.馬克醫師
https://youtu.be/xn5m6UxjuYc
【護理師甘苦談】心酸公開！急診熱忱被消耗？小孩生了，媽媽卻走了... feat. apple
https://youtu.be/HAZq3JE1yTE
【職業訪談】護理師撞鬼！躺在病床上的阿伯，上一秒才幫忙按電梯！feat.APPLE
https://youtu.be/zFU-tMjk8-0
【餐廳打工輕鬆嗎？】7年牛排店「改善低收入戶」，這群人董仔洋蔥經驗談！
https://youtu.be/gYt26PRaQQ4
【報錯五月天新聞】主播「吃螺絲」尷尬畫面公開！整個場面莊雨潔Hold住
https://youtu.be/7UqaGptUcd0
【狗仔好當嗎】假病人偷拍？串通藝人假新聞？真實「業界秘辛」公開
https://youtu.be/bOpkIFbjLbU
【職業訪談】如何考上空少？「22歲年薪破百萬」澳門航空面試過程公開！feat.Daniel
https://youtu.be/hfRus0nT6yw
【職業訪談】便利商店甘苦談！泡咖啡、弄傳真還要喊「關東煮2件8折」
https://youtu.be/bJK8ngzBG4g
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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「要有耐心，才能夠把這份工作做好！」
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從小就很崇拜護理師這份工作，我遇過的護理師幾乎都很有耐心，幫我打針時也願意安慰我陪我聊天，當然，我也曾經遇過心急的護理師，有時候多少會影響心情，但也能夠體諒他們每天要遇到這麼多人，難免會被情緒影響了。
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今天邀請千千，跟大家聊護校生的學校日子，在當學生的過程中，一定也會經歷到醫院實習的過程，像是灌腸練習、軍事化教育，也要跟著學姐看許多的病例，最重要的是「有問題一定要問！」才能在實習的過程中，把經驗變成自己的。
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這是第一次和千千認真拍影片，我在他身上也學習到了好多，對影片的認真和堅持，同時也對自己的工作超級負責任，也讓我見證到，為什麼千千能成為今天的千千，這些都是有原因的！謝謝千千願意接受我的訪問，我們下集見：）
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#職業訪談 #千千進食中 #護理師訪談
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你該做大腸水療跟咖啡灌腸嗎？醫師揭露真相「沒有療效」別再被騙了一般說的灌腸是將清水或生理食鹽水灌入大腸裡面沖洗，讓大便排出達到清潔大腸的目的 ... ... <看更多>
咖啡灌腸減肥 在 [閒聊] 人真的需要“清宿便、排腸毒”嗎？ - 看板Health 的八卦
人真的需要“清宿便、排腸毒”嗎？
https://myhealth911.com/20170405_440493.html
淡淡姐非常愛喝咖啡，幾乎每天早晨一杯拿鐵，但前幾天聽說了一個新“喝”法，叫咖啡
灌腸，聽得我虎軀一震啊。
用開水沖泡後與普通咖啡區別不大，但如果你端起來喝就大錯特錯了。
想“喝”這咖啡需要一種特殊的裝置，並且你要躺著喝、蹶著喝、蹲著喝、坐著喝。但就
是不能用嘴喝。
這就是大名鼎鼎的咖啡灌腸，據說能夠通過排宿便，達到減肥、清宿便、排腸毒的目的。
醫院都不提倡灌腸了，你還自己折騰啥？
灌腸即將導管從肛門插入，把溶液經直腸輸入體內，達到通便排氣的治療作用，這本
來是醫院治療病人的一種方法。
但事實上，灌腸作為一種醫療方式，現在許多醫生已經不提倡了。
“一般而言，只有對直腸堵塞患者或者不便口服藥的嬰幼兒採用灌腸治療。”醫生說，灌
腸在清潔腸道的同時，也清除了腸道內大量的有益菌群，“腸道菌群失調，可能造成全身
免疫力降低的後果。”
一些咖啡灌腸機構宣傳的“一天至少兩次”的灌腸頻率，還會使腸道對這種刺激產生依賴
，“嚴重的情況可能導致每天都需依賴灌腸排便。
如果在非專業人士指導下進行咖啡灌腸，可能造成腸黏膜破損，導致細菌感染，甚至有腸
穿孔風險。
“宿便”是個偽科學概念
很多人會理解“宿便”是前一天未排除的大便。
然而問題是，從食物成長成為一坨大便，首先要先花6~10小時經過胃、小腸的消化吸後，
剩餘的部分進入結腸，在裡面緩慢的前行，同時大量的水還有一些電解質在這裡吸收，這
個過程需要大概20個小時，之後到達直腸，才能變成成型的軟便。
這整個過程要持續將近30小時。所有的大便都是至少一天以前的。
給腸道“洗洗澡”，這種想法是不對的！
當然，除了這種給腸道做SPA外，還有潤腸茶、排毒丸等一些號稱排宿便的利器。
有人會說，就算“宿便”是偽科學，我灌灌腸、潤潤腸、排排毒讓腸子舒服下不行麼？
我告訴你，它們本質都是一種“灌腸處理”：通過刺激直腸，傳遞訊號到大腦提前啟動排
便過程。欺騙直腸和大腦提前發生的排便。
長期應用，會導致不可逆的腸神經損害和肌肉萎縮，越來越依賴藥物，不斷加大劑量才會
有效，而且還會使色素沉著於腸壁，出現結腸黑變病。
養成健康的排便方式，足矣
對於大部分的正常人來講，只要有良好的排便習慣，沒有因為排便問題影響生活質量，是
不需要畫蛇添足的使用各種“通宿便”、“清腸子”的產品的。養成健康的生活方式就夠
了。
～～～～～～～～～～～～～～
如果真的是符合診斷標準的便祕患者，也不能擅自使用潤腸通便的產品，而是要找消化科
的醫生，根據自己的症狀特點，吃不同的藥物對症處理，廣告上的那些產品是不能解決問
題的。
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