【其實,我沒有那麼勇敢】
疫情期間,我守的區塊,要負責緊急處理有生命危險的、需要搶時間急救的、但感染狀態不明的......病人
那天,一位年輕的病人呼吸衰竭被送來。病人還有意識的時候,費力地喘息著說:不想急救;但是他的妻子在外面(陪同的家屬也需要採檢,確定陰性才可以進入急診)幾乎是用跪著的拜託我們救他。
迅速整體衡量,他不是完全沒有機會的.......。
兩位護理師已經著裝完備等我進去急救室,三個女力、兩位母親、一位人家的寶貝女兒,極困難插管,病人有100多公斤,中間失敗兩次,病人一度差點就要心跳停止,在一陣忙亂之後,終於,穩住病人,暫時打贏了和死神的第一回合。
帶著急救完的虛脫和讓人喘不過氣的裝備及壓力走出急救室,看著跪在外面哭泣的妻子,請原諒我,當下,就愣在原地。我必須要先緩解自己的情緒.......,閉上眼,剛剛困難插管中,和他最近距離的時候.......,我們不只跟死神交手,死神也偷偷地親吻我的額頭......。
手顫抖著,心也是........。其實,我沒有那麼勇敢......。
疫情大爆發,每一個在醫療前線的人員 - 從緊急救護員、醫護、醫檢師、藥師、放射師、護佐、救護車司機、傳送人員........櫃檯、行政、工務、警衛、清潔.......,心中都承載著相當的情緒和壓力,但是我們還是選擇繼續留在現在的位置。
所以,請大家也繼續「待在家」。
雖然不知道要多久才會順利控制住疫情,但是我們不要重新來過!絕對不要!
提早鬆懈,我們離回到原來生活步調的時間就更加遙不可及.....。
#待在家
#不仇恨不對立
#病毒才是我們共同的敵人
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅七月半SevenFat,也在其Youtube影片中提到,線上聽:https://orcd.co/comma_and_move_on 「哭吧,都好我們都會往前走」 我們都會受傷、難過,我們需要發洩 但是雨過天晴還是要拉自己一把,來看看這個世界。 跟七月半打一個賭,說好一起,沒放棄的道理! 詞曲:蔡哥 又是一場雨過去 滂沱大雨 我們不許放棄 還要繼續 不...
「呼吸困難緩解」的推薦目錄:
呼吸困難緩解 在 陳其邁 Chen Chi-Mai Facebook 八卦
今天全國104個案例,高雄9例。
高雄的9個案,分成兩部分:
1⃣案14300,在旗山地區,為案14302友人。
案14302戶籍在新北淡水,5/6-5/20以及 5/31-6/1,頻繁往返高雄市跟淡水之間。他的IgG為陽性,代表屬於舊感染,而且有頻繁在新北傳統市場活動的足跡。
2⃣另一個家庭群聚案,是前天晚上11點,我們發現案14299呈現陽性,當夜啟動相關疫調,追到她的親友(案14357),快篩陰性、但PCR陽性。
再往前追,追到案14357的父親(案14359,戶籍新北、工作地桃園) 5/24-5/28在新北恩主公醫院住院開刀,從他的血清檢測數值Ct值35.1、IgM(-)、IgG(+),推論其感染時程至少已達21日以上,且與新北恩主公群聚首例僅一房之隔。我們判定這個個案是這次群聚感染的指標個案。
關於這個個案曾住新北恩主公醫院的資訊,是由高雄市自己整理,並沒有收到任何從新北市衛生局傳來的資料。
恩主公醫院的指標個案,於5/22住恩主公時是陰性,5/29號確診,由陰轉陽。陸續以11F為主,有病患、陪病家屬、看護確診,累積11人群聚感染,因此應該至少要回溯3-5天,在22號住院時,11樓病房每個人都要回溯篩檢,包括醫護人員、清潔工、住院病人,都要用最高規格防疫標準。
案14359,於6/7到恩主公回診,有呼吸道症狀;6/17狀況似乎沒有緩解,同樣類型藥又開一次。
個案錯失三次機會,接著回桃園又到高雄,造成高雄兩家庭群聚感染。
所以,我們強調 #疫調、#匡列、#隔離 真的很重要。
我們同島一命,大家防疫過程很辛苦,目前個案數維持一百左右,各縣市應都有能力、也有餘力,來進行更精準疫調。
所以,恩主公個案,應該再重啟疫調,把調查時間往前移到5/22,所有進出恩主公的清潔工、護理人員、家屬,立刻進行快篩或PCR檢測,釐清,有助於阻止社區傳播。
今天的個案,高雄都有找出感染源,並進行行第一圈、二圈、三圈加速匡列,把感染源控制住。
目前為止,這三圈的這個PCR檢查、快篩,除已經公布的個案外,結果都是陰性。
也再次拜託大家:出門一定要把口罩戴上、勤洗手、保持社交距離。
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#試辦_高雄市首波27家COVID19疫苗合約基層診所
從今天開始,試辦27家合約基層診所的疫苗施打,以為之後的擴大施打做準備。COVID-19疫苗,跟流感疫苗不太一樣,保存上相對困難,因此這禮拜先試辦,每一劑都不會浪費。
◎診所名單:https://reurl.cc/830L0o
◎服務對象:75歲以上長輩、4月12日至5月9日前已接種第一劑者且滿10-12週要打第二劑的對象。
請務必先行預約,再依時間前往接種。
#今天也開始_孕婦疫苗專診
高雄有20家孕婦疫苗專診與22家合約醫院,提醒要打疫苗的懷孕婦女,跟做產檢醫師討論:打什麼疫苗比較好?什麼時候打?
如需要計程車免費接送,也請和區公所預約。
◎專診與合約醫院名單:https://reurl.cc/5r4ZvR
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📢 公佈今日(6/23)確診個案在高雄市的公共場所活動史:https://bit.ly/3zS2dDZ
相關足跡已全面消毒,提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾,請進行自我健康監測,如有出現相關症狀,請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。
呼吸困難緩解 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 八卦
【寶寶噎到喝水吞飯大NG! 異物卡喉這麼救】
寶寶吃東西噎到、喉嚨卡卡,媽媽直覺用喝水,或讓小寶貝吞飯來緩解不舒服,這樣的方式,錯!國外研究發現近9成異物吸入案例,發生在4歲以下幼兒,死亡率達到7%。如果爸媽發現寶寶被食物哽住沒辦法出聲、呼吸困難或是臉部、嘴唇或四肢末端變黑,應該立刻用「哈姆立克急救法」,平常也最好把容易被寶寶誤吃的小物品、藥物,收好放在孩子拿不到地方,免得意外發生!
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呼吸困難緩解 在 七月半SevenFat Youtube 的評價
線上聽:https://orcd.co/comma_and_move_on
「哭吧,都好我們都會往前走」
我們都會受傷、難過,我們需要發洩
但是雨過天晴還是要拉自己一把,來看看這個世界。
跟七月半打一個賭,說好一起,沒放棄的道理!
詞曲:蔡哥
又是一場雨過去 滂沱大雨
我們不許放棄 還要繼續
不管困難加劇 讓你還是我很著急
說好一起 就沒放棄的道理
落下眼淚你的緩解
像是從前
這些關於你的世界
我在裡面
我明瞭 陪你沉默
我聽到 心裡憂愁
過去回憶都過去 就放心裡
未來的事看不清 不必在意
也許世界很無情
就算孤單都已無窮無盡
太多壓力的你不能呼吸空氣
快要失去重力
只想全部重啟
垂頭喪氣的你沒有信心做夢
失落希望落空
不必多說我懂
哭吧都好 我們都會往前走
哭吧都好 我們都會往前走
哭吧,
#哭吧逗號 #七月半
製作人 舒米恩 Suming
執行製作人 謝勝龍 Cudjui
編曲人 舒米恩 Suming
木吉他 舒米恩 Suming
電吉他 謝勝龍 Cudjui
電貝斯 卓士堯 Vincent Juo
鍵盤 卓士堯 Vincent Juo
爵士鼓 丁恩齊 Ding
和聲編寫 舒米恩 Suming
和聲 舒米恩 Suming、七月半 SevenFat
錄音師
徐玉光 Isidore Hsu
陳以霖 Chen Yi Lin
謝勝龍 Cudjui
錄音室
B-mic Studio 錄音室
大小眼錄音室Twin Eyes Studio
健康合作社 CO-OP Music Works Studio
混音師 黃少雍 Huang Shao Yong
混音室 Coop Studio
母帶後期處理 黃少雍 Huang Shao Yong(Coop Studio)
MV Credit
導演:葉丁瑋Ayeh
製作公司:我的檔期有限公司
導演助理:賊賊
攝影器材:旋轉牧馬
燈光器材:貞寶企業社
攝影師:體育老師
攝影大助:林川哲
攝影助理:旋轉牧馬 王思翰 張家瑜
燈光師:宋秉諭 河馬
燈光助理:莊逸晨 許文耀
製片:李婷婷
場務:蔡文祿
演員:林米騏經紀
爸爸/ 張子揚
媽媽/李娟
高中兒子/莊岳
業務員+爸爸背影/游宗偉
媽媽背影/姜冪
小孩+小孩背影/謝昀諺
臨演/韓雅梅、譚善謙、曾心怡、李依瑾、孫子涵、周信介
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呼吸困難緩解 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的評價
許願長片的朋友們一起來練習💪記得大休息喔!
大休息|Corpse Pose
大休息是一種完全放鬆的姿勢,能鎮靜大腦,幫助緩解壓力、放鬆身體,減少頭痛、疲勞,解決失眠問題。可以用在開始和結束瑜珈練習時。躺在地上,雙腳分開約與墊子同寬,手臂放在身體兩側,掌心朝上。讓身體的重量完全交給地面。
將自己的意識放在呼吸上。放開任何操縱它的傾向,僅僅將呼吸視為呼吸,試著去感受呼吸:深或淺,快或慢,粗糙或光滑,均勻或不均勻。
掃描身體。感受是否已完全釋放或仍然保持張力?當思維混亂時,請注意任何刺激和判斷,並將其帶回呼吸和身體。
除了使身體安靜之外,還需要安撫感官器官。軟化舌根、鼻翼、眉心、額頭的皮膚,讓眼睛沉到頭後方,然後將它們向下轉動以凝視心臟。將大腦釋放。
常見問題與改善提示:
1. 身體最難調整的部位之一就是頭部,頭通常偏斜或轉向一側。用手將顱骨的底部抬起,順一順脖子,如果在執行此動作時覺得困難,請用折疊的毯子支撐頭與頸部後方。
2. 雖然看起來就像是睡著的樣子躺在墊子上,但大休息的意義不是為了真正的睡著,而是為了邀請你放鬆並恢復自己的身體。
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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呼吸困難緩解 在 早安健康 Youtube 的評價
根據統計,台灣有8成以上的退化性關節炎患者超過50歲,且女性多於男性,是非常常見的關節疾病,
許多人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形,不但影響行動力和活動力,人生也會變得無趣。
退化性關節炎可以恢復嗎?
蔡凱宙醫師說明,人體有損耗也有再生,若再生的能力下降,損耗增加時,就會走向退化。
因此,我們要將損耗減少,提升再生能力,就是要提高身體的「自癒力」。
骨科醫師蔡凱宙說明,造成退化性關節炎的原因,分為下列兩種:
外因性:抽菸、喝酒、肥胖、受傷等
內因性:遺傳基因、停經後婦女、年長者
蔡凱宙醫師指出,我們都可以透過調整緩解退化性關節炎,「它不是沒有希望的,它是會好的病」,
但重點是要給細胞一個良好的環境,改變飲食習慣及培養良好的運動習慣。
蔡凱宙醫師指出,治療退化性關節炎,要從「骨正、筋軟」開始,骨架要弄正、肌力要鍛鍊、韌帶穩定度要重建等等,
此外,我們要把呼吸及血液循環也調整好,才能告別疼痛並使軟骨再生。
膝蓋問題要從腳開始治療
蔡凱宙醫師說明,腳指的是「足踝」,因為此處歪斜的話,膝蓋內側的受力就會增加,「就好像二樓壞掉,地基也要弄好,上面才會好」。
他表示,透過矯正鞋墊、腳部運動等方式,來讓腳部循環變好,藉此也調整膝蓋。
蔡凱宙醫師補充,臨床上也發現病人腳部長黴菌,造成足部水腫得很厲害,此時透過治療腳部的黴菌,膝蓋也跟著好轉。
「所以人體是牽一髮而動全身,你不可以只有想要治療膝蓋而不管腳,那這就沒有辦法好。」
膝蓋退化如何預防?
蔡凱宙醫師回應,要從飲食及運動兩方面改善。
飲食:不吃糖
醫師說明,首先就是要管住自己的嘴巴,甜食、糖不要吃,就能降低腹部肥胖的機率,膝蓋壓力也會因此減小。
運動:扶桌正踏及推揉膝眼
扶桌正踏
可以幫助膝蓋循環,緩解關節炎,同時鍛鍊肌肉力量。蔡凱宙醫師表示,利用桌子輔助,可讓膝蓋壓力減少,手則要用較大的力氣。
1、手肘微彎扶桌,兩腳合併不要內、外八。
2、踏步時雙腳盡量抬高,大腿與軀幹趨近90度,也就是與地面呈現水平狀態,再放下。一次踏步30至50下,一天最少要能夠踏到300下最佳。
推揉膝眼
膝關節腫痛、活動困難或是腰腿無力時,可以按摩內膝眼穴。蔡凱宙醫師指出,若感覺酸軟,就表示有點阻塞、水腫,愈按摩讓膝蓋放鬆,就愈不容易磨損軟骨。
1、坐在椅上,膝蓋彎曲90度。手握膝蓋,找出膝蓋內側凹陷處的內膝眼穴。
2、將腳伸直、腳跟著地,以拇指按摩內溪眼穴10秒。每回3次,早晚各2回。
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#蔡凱宙 #退化性關節炎 #骨科
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