2019財政預算案提呈(不斷更新)
三大焦點:
1)實現機構革新
2)確保人民安康
3)促進國家創業文化
总拨款 3145亿
- 行政开销 2598亿 (82.6%)
包括 公务员薪金820.45亿、公务员退休金265.57亿、还债330亿;
- 发展开销 547亿(17.4%)
降低財政赤字的目標(佔國內生產總值)
2019年3.4%、2020年3%,2021年2.8%
经济成长估计4.9%
各部拨款:
教育部 - 551亿
卫生部 - 265亿
财政部 - 230亿
• 【產業盈利稅】🔺
產業盈利稅提高5%
1)公司、非公民、非永久居留,從5%漲至10%
2)公民和永久居民,從0%漲至5%
* 廉价、中价和20万令吉以下可负担房屋豁免
• 【賭博稅】 🔺
賭場每年執照費漲至1.5億令吉,徵稅率漲至總收入的35%;
老虎機每年執照費從1千萬漲至5千萬令吉,徵稅率從20%漲至30%
万字特别开采日减少50%
• 【印花稅】 🔺
轉移超過一百萬令吉房地產,印花稅從3%漲至4%
• 【糖飲稅】🔺
2019年4月1日起,每公升含糖飲料將被徵收40仙稅務。含糖飲料定義:
1)每100毫升含糖超過5克的飲料
2)每100毫升含糖量12克的果汁或蔬菜汁
• 【離境稅】🔺
2019年6月1日起,向機場乘客徵收離境稅,飛往東南亞將被徵收20令吉、其他國家40令吉。
• 【个人所得稅】
1)SSPN(国家教育储蓄基金)的个人扣税定额从6000令吉提高到 8000令吉
2)个人公积金豁免与保险税务豁免分开,公积金最高可减免4000令吉,人寿或伊斯兰保险最高可减免3000令吉。
• 【公司稅】🔻
1)繳足資本少於250萬令吉的中小企業,首50萬令吉的可徵稅收入稅率由18%降至17%
2)豁免特定商业对商业服务税
3)即日起至2019年3月31日,自动申报逾期税务者,只需要交付10%的罚款
- 2019年4月1日至6月30日申报,需缴付15%的罚款
- 2019年6月30日之后,没申报的纳税人将被罚款80%至300%的
• 【在線進口服務稅】🔺
2020年1月起,在線服務的入口服務必須註冊於關稅局,並被徵收服務稅
• 【外勞人頭稅】🔻
在農業和種植業工作10年或以上的外勞,每人每年人頭稅降低至3500令吉
• 2019年起豁免【微型保险产品印花税】,为期2年
•
• 【房屋政策】
1)豁免首購族印花稅
2019年1月1日 至 2020年12月,購買50萬令吉或以下房屋的首購族,可豁免高達30萬令吉的 買賣合約與貸款合約的印花稅。
2)家庭收入不超過5000令吉的首購族,在購買不超過30萬令吉產業時,政府提供抵押擔保,讓借貸者從金融機構獲得更高融資,包括頭期支援。
3)国家银行设立总额达10亿令吉的基金,协助月收入低於2300令吉首購族,借貸购买低於15万令吉的可负担房屋。
• 【B40家庭援助金】Bantuan Sara Hidup(撥款50億令吉)
家庭收入:
1)低於2000令吉,獲1000令吉;
2)介於2001至3000令吉,獲750令吉;
3)介於3001至4000令吉,將獲500令吉;
* 每名18歲以下孩童獲120令吉(最多四人)
* 残障孩子免于年龄限制
• 【汽車和摩哆汽油津貼】(撥款20億令吉)
每公升RON95汽油津貼30sen,給
1)只擁有一輛汽車(1500cc或以下),每月限量100公升;
2)只擁有一輛摩哆(125cc或以下),每月限量40公升。
• 【公共交通政策】(撥款2億4000萬令吉)
2019年1月1日推出月費100令吉交通卡,可無限乘搭RapidKL巴士和列車。
• 【大道】
2019年1月1日起,
1)停收【檳城第一大桥】、【第二大桥】及【柔佛马新第二通道】的摩哆过路费
2)凍結大道收費漲價1年(撥款7億令吉)
• 【教育撥款】(6億5200萬令吉)
1)獨中 1千200萬令吉
2)華小 5000萬令吉
3)國小 2億5000萬令吉
4)淡小 5000萬令吉
5)瑪拉初級理科學院5000萬令吉
6)全寄宿學校5000萬令吉
7)政府資助宗教學5000萬令吉
8)國民型中學1500萬令吉
9)教會學校5000萬令吉
10)可蘭經學校 5000萬令吉
11)私塾學校2500萬令吉
• 【PTPTN】
1)獲得一級榮譽學士學位的B40學生可獲貸款折扣
2)60歲或以上而收入低於4千令吉者,免除貸款
3)公司於2019年協助員工償剩餘貸款,可獲扣稅
4)針對月收入1000令吉以上的貸款者,根据收入程度决定每期偿月收入的2%至15%
• 【公積金】
1)通過公積金i-SURI戶口,為妻子儲存至少每月5令吉的丈夫,每月可獲得40令吉獎掖。
2)建议公积金局針對60岁以上公民的强制性缴付额从6%减至4%。
• 【人力资本】
1)最低薪金調至1100令吉
2)退休金少于1000令吉者,可获一次性500令吉援助
3)2019年1月1日起全面落實【就業保險計劃】
4)54級以下公務員獲500令吉花紅;退休公務員獲250令吉花紅。
Instagram:cheahjc
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎?那個可以吃嗎?我可以喝飲料嗎? 其實很簡單,斷食就是跟字面上的意思一樣! 什麼都不能吃! 斷食的定義就是:身體不能攝取有任何熱量的食物 如果是真的需要的話 以下這些是你可以嘗試的選擇: 1.水 2.氣泡水 3.茶類 4.黑咖啡 5.蘋...
含糖飲料定義 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是
這個可以吃嗎?那個可以吃嗎?我可以喝飲料嗎?
其實很簡單,斷食就是跟字面上的意思一樣!
什麼都不能吃!
斷食的定義就是:身體不能攝取有任何熱量的食物
如果是真的需要的話
以下這些是你可以嘗試的選擇:
1.水
2.氣泡水
3.茶類
4.黑咖啡
5.蘋果醋
6.檸檬水
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:11 斷食 期間的大觀念
00:39 斷食 期間可以喝的飲品
02:57 斷食 期間可以吃藥嗎?
04:06 結尾
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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【吃糖的迷思】
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