吠陀醫學的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

＃你覺得身體上最勞累的部位是哪裡呢?＃我覺得是手！✋🏻
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仔細想想日常生活中真的無「手」不能，尤其在做家務時又不可能時時戴著手套，忙碌了一整天下來，總是覺得手乾燥粗糙，不知不覺地長了好多冤枉的細紋, 懂這種困擾的舉手🙋‍♀️
一直都知道手的保養超級重要，所以用過很多大牌小牌的護手霜，總覺得都擦不到心坎裡，那些護手霜只會浮在表皮上，感覺無法真正被皮膚吸收，都只是擦心安的😂
後來在朋友推薦下用了這支 #面護等級的 #不丹純護手霜 必須讚嘆真的霜如其名「不單純」！
添加了來自不丹的珍貴保養成份 #不丹喜來芝，一查才知道！在古印度阿育吠陀醫學中，喜來芝被拿來當作珍貴食用的藥材，有超強的修復能力！一打開護手霜就先聞到很清新療癒的木質調香氣，質地是偏稠的乳霜狀，但別被它嚇到，超級好吸收不黏膩，擦完可以馬上滑手機沒問題！
我自己使用一個月後，就能明顯感受到我的手變得有光澤且超困擾的指緣乾裂狀況都解決了！還有細紋跟討厭的倒刺也改善超多，感動🥺
之後還發現其實它可以擦在身體的任何部位，完全無刺激，哪裡乾癢就擦哪裡，擦到哪就修復到哪，真的是非常簡單又方便阿！
現在每天都放一支在包包內，
還記得上禮拜有一天出門沒帶到它，就讓我不安一整天🥲

以前沒意識到手部保養多重要 #現在開始也來得及
隨時隨地想到就擦，擁有少女手不是夢！
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【牙齒決定你的健康！】醫師：椰子油漱口拉出嘴中的致命毒素(●゜c_゜●))

口腔可說是「軀體之窗」，但大多數的人卻仍不了解口腔對人體的身體健康究竟有多麼重要。光是改善口腔問題，就能有效預防及治療許多慢性疾病。除了良好的潔牙與飲食習慣外，真正有效的治療方法是源自印度阿育吠陀醫學的古老口腔清潔法－『油漱』！

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在深談幾個晚上後，我的他，在四十好幾的年歲，決定深度探索身心，開展一個全新的人生領域。

如同4年前的我那般，莫名地聽從內在指引，踏上瑜伽道途。

15年前，我上了生平第一堂瑜伽課後，深受吸引，與他分享，他卻告訴我，「我一點都不感興趣」。

我沒有試圖影響他的觀點，也不特別失望。而他對瑜珈雖無特殊好感，也從未干涉我的喜好及嘗試。

6年前，反正要驅車送我上瑜伽課，與其在外等待一小時，還不如找點事做，加上長期背痛，因此他跟著上了人生第一堂瑜珈課。

而這幾年內，他始終與瑜伽保持不遠不近的距離，有時規律做幾個體位法，有時完全放下這件事。

身為一個對靈修、哲學及心靈活動完全不感興趣也一竅不通的理性左腦人，從未看過一本相關書籍，也未主動吸收過任何與靈性沾上一點兒邊的見聞。

這樣的他，除了去年秋天開始經常吃素，而過去幾個月無法好好消化肉食之外，不久前突然密集地關注與瑜伽有關的人事物。如同他4年前突然對我說「這個瑜伽師訓課程好適合你，你去吧。」，我也莫名其妙地告訴他，「不然，你去上瑜伽師訓吧。」

這句話，似乎打開了某個樞紐。他真的開始搜尋課程資訊。

我興味昂然地從旁觀察，給了一些我知道的相關訊息，也交換了對這個主題的想法。

他是個只要動心起念就勇往直前全速前進的人，一個晚上花一個多小時了解狀況之後，馬上寫信給所有他感興趣的教育機構。

隔天收到回覆，1分鐘內就去電航空公司，把我們半年前已訂購付款的6張返台灣機票果斷退掉，用作瑜伽師訓的學費與雜支。

再一天，收到所有機構回覆，充分往來溝通後，選了他覺得最有好感也最適合的瑜伽學派，寄出最後確認信。
接下來那天，與選定的師訓導師通完電話，了解細節。結束通話，5分鐘後火速線上匯出那筆不小的款項。而在老師寄來參考書單後的半小時內，就在書店預訂好所有書籍。

不到四天，他已經走在自選的瑜伽道途上，簡直是一秒內扭轉人生般，說出口的當下，就斬釘截鐵地，開始了每日固定在清晨與夜裡勤勞認真自我練習，排好進度日日細讀瑜伽專書，聽導師音頻的全新生活節奏。

快得讓我幾乎跟不上。

過程中，有些簡直是為了我們安排好的巧合條件，而促成了整個事件的高度運轉。比方說，年年回台的我們，今年因為入境限制而回不去，因此他不會落掉暑假的課。

而這個師訓其實三月就開始了，卻因為疫情，中斷二個月，因此，他只需要補上第一個月的進度。而下一堂師訓課是在六月底，他有足夠的時間追上進度。

而高昂的學習費用，因為航空公司願意全額退費，而讓我們無後顧之憂。

可以說，各方面都全然到位地在支持他做這件事。

看著他步步前行，我心中的期待喜悅感動，比我自己當初上師訓時還強烈好幾倍。

這幾年，他如何支持我走過探索開展之路，我現在也就如何支持他。雖然他自己完全能讓一切完美運作，不需要我額外協助什麼。我能做的，就是讓他擁有全然飛翔的自由，不會以任何責任牽掛來捆綁他。

他並沒有加入我當時受訓的機構，而是選擇進入一個更嚴格、更高難度的瑜伽體系。一個除了體位法，還要把解剖學、瑜伽生理學、古印度哲學、瑜伽經、阿育吠陀醫學，等等各個層面理解融合的全方位系統。要花上一整年，受訓、完成指定作業，與日日勤練不綴，最後筆試口試與試教，都通過層層考驗，才能結業，拿到有國際公信力的200小時認證。

我們都知道，就算是200小時，也只是一個小小的起點。
一個不想以閒散業餘心態面對瑜伽的心念，支持著他決心走得遠一點。

在相伴20年後，我倆的生命，於公於私都緊密到無法切割了。

在家，我們無話不談，一個眼神就知道對方在想什麼。家事瑣事與教養，多年來已取得共識，幾乎沒有意見不合到需要費力溝通爭吵之處。

在音樂領域，我們是在同一個音樂院任教的同事，也是一起演奏開音樂會的搭擋。

在身心靈領域，我們有著一樣的方向及頻率。支援彼此練習，當對方的白老鼠與鏡子。有疑問就相互討論，交換各自的書籍資料。我有他暫時無法取得的瑜伽書籍中文版，而他的優秀英文閱讀能力則能為我翻譯我想理解的外文資料。

我們約定好，等他拿到200小時師資，在二人的音樂院教學與演奏空檔，與我自己其他領域的工作之間，結伴飛向世界各地，拜訪我們心儀的大師，上我們感興趣的瑜伽工作坊，或是共赴兼顧享樂、精進及放鬆身心的瑜伽度假旅程。

我們也可以一起帶瑜珈課，結合芳療、藥草、中醫、阿育吠陀與音樂，做出獨屬我們的分享。

在他踏上瑜伽道途的那一刻，就似乎分化出另一個全新的、我從未真正認識的人格。

顯化出雙生火焰與靈魂伴侶，應是我此生最大的豐盛成果。😉

*之前為了我接的案子而正在幫我拍城市剪影的他
*我的媽媽聽說這件事的反應：「年紀那麼大了才要去折身體啊。」（聽完我馬上扶額了）

Ayurveda（阿育吠陀）是世界上最古老的醫學之一，也是一種崇尚自然、追求身心靈平衡的養生法。雖然起源於印度，但在全球各地皆有支持者，更獲世界衞生組織認可。在印度很多大學都設有阿育吠陀醫學院及排毒學系，像培訓西醫一樣，持續栽培阿育吠陀醫師。他們相信，飲食是健康的重要一環，選擇適合自己體質能量的食物，排走身心靈毒素，即可提升自癒力，減低患病機會。

奉行阿育吠陀生活法則三十多年、現任香港瑜伽教練協會主席的陳鏗宇（Brian）說，Ayur可解作長壽，Veda則解作知識。根據印度古籍，人的體質能量可以分為Kapha（水土型）、Pitta （火型人）及Vata（風型）三大類。一個人的食物，是另一個人的毒。吃錯不適合自己體質的東西，就會生病。

Brian解釋：「阿育吠陀跟中醫概念相似，其中一部份都是講求以飲食養生。如中醫講五行（即金、木、水、火、土）的調和，阿育吠陀就講大自然五種物質元素（即火、水、土、氣及空間或以太）的調和。如果調和，我們叫善良的形態。如失調，就會跌入一個接近憤怒、疾病甚至死亡的形態。」

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創業人光鮮亮麗的背後是從小事做起的盡善盡美！

由於之前颱風侵襲經驗的累積，在今天「說故事與教育意義平台」拍攝完畢之後，趁著颱風來襲之前的藍天無雲，拍下出走城市的度假聖地（Getaway Santuary) Origin Yoga & Wellness 起源瑜伽 海洋色系的品牌與被陽光灑滿能量的我與 Lydia Chang。依山傍海的完美位置更要謹慎防颱準備工作！

睽違一年回到這裡，我更加認識離開會計師工作的Lydia所熱衷的Yoga Retreat瑜珈旅程。結合阿育吠陀 - 印度醫學、營養、療癒SPA、一對一諮詢服務等，讓來自世界各地的瑜珈老師與健康生活推廣者在離台北市一小時外的近郊重新與大自然、食物、綠色環保永續與最重要的自己內心連結。Mindful的Lydia爸與弟弟讓這兒像家般的舒服，影片也收錄張老師給予的人生啟發。

你相信Law of Attraction - 吸引力法則嗎？
我每一天深信著，也遇到與我同樣擁抱Green Beauty綠色無毒無化學美學的創業人！我們也推廣著腸胃道健康，影片詳細介紹Kombucha康普茶喔～

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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
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水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。

"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.

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