Search
來了來了～生日會的報名資訊來了～
名額有限～請盡速報名喔！
一起來參加這個溫馨美好的生日會吧！❤️
👉活動日期：2021/05/16 (日) 13:30~16:30
👉活動地點：台北市 (會在收到報名表後回覆告知)
👉活動費用：500元/人
🌹開放報名時間：
將於4/16(五) 即日起開放報名！ 4/26(一)截止報名
因場地容納人數有限，若額滿將提早結束不再接受報名~~
🌹報名網址:
https://docs.google.com/forms/d/1EsvsPcVNptxP0FUXherzVtfpWRMMgGA81DR2FycQQsI/edit
{報名完成者，主辦單位將依序發送活動相關資訊及繳費方式給大家喔~}
{請務必於繳費時間內繳費，完成繳費才算報名成功喔!!}
本活動名額有限，請儘速報名!!
本活動將不開放現場報名。
因應疫情～參與活動者請務必配戴口罩
～本活動將不開放六歲以下兒童，請多多包涵。
如有任何相關問題，請與海豚家族~魏小姐 yin67207@gmail.com聯絡。
活動相關訊息更動，主辦單位保留隨時變更或終止此活動之權利。
隔了四年了⋯⋯
今年～確定會辦生日會！🙏
出道以來，每年都會由我的‘ ’#海豚家族 ‘’舉辦生日會，和大家聊聊這一年所發生的事情，近距離的聊天聊地丶唱唱歌同樂！
而我的生日總是和母親節相近，
不是前幾天就是後幾天，不然就是在母親節當天，所以每年的生日會，
媽媽都會參加，和我一起共度並慶祝母親節！
但從媽媽意外離開之後，我便沒再辦過生日會，一方面也是心境上有所轉變，
不太想過生日⋯😏
但其實這幾年大家都還是一直希望能夠續辦這一年一次家族重要的聚會，
所以終於在緣分聚足的情況下，
確定今年會重辦我的生日會！😘
跟大家先宣布一下，
時間在5月16日(日)，地點是在台北，
一起慶生一起聊聊這幾年我的心境變化，一起唱唱歌～
其他比較詳細的資訊我這幾天會在我FB公布！大家也請留意一下喔！💪
照片第一張是媽媽意外走了之後，重新甜點教學的照片，那時候爆瘦了十幾公斤，看起來有點憔悴哈哈！😆
照片第二張是前一次生日會的合照！😘
——————————————————————
來了來了～生日會的報名資訊來了～
名額有限～請盡速報名喔！
一起來參加這個溫馨美好的生日會吧！❤️
👉活動日期：2021/05/16 (日) 13:30~16:30
👉活動地點：台北市 (會在收到報名表後回覆告知)
👉活動費用：500元/人
🌹開放報名時間：
將於4/16(五) 即日起開放報名！ 4/26(一)截止報名
因場地容納人數有限，若額滿將提早結束不再接受報名~~
🌹報名網址:
https://docs.google.com/forms/d/1EsvsPcVNptxP0FUXherzVtfpWRMMgGA81DR2FycQQsI/edit
{報名完成者，主辦單位將依序發送活動相關資訊及繳費方式給大家喔~}
{請務必於繳費時間內繳費，完成繳費才算報名成功喔!!}
本活動名額有限，請儘速報名!!
本活動將不開放現場報名。
因應疫情～參與活動者請務必配戴口罩
～本活動將不開放六歲以下兒童，請多多包涵。
如有任何相關問題，請與海豚家族~魏小姐 yin67207@gmail.com聯絡。
活動相關訊息更動，主辦單位保留隨時變更或終止此活動之權利。
💡小燈泡媽媽巡迴講座 全台跑透透💡
投入時代力量不分區立委選戰，我有許多想法、政見想要實踐。
12月起，我邀請了時代力量許多議員、黨公職，希望能和大家面對面聊聊，我們想要的台灣是什麼樣子！
每一場，都歡迎大家帶孩子一起來！
｜各場活動資訊、報名表單
💡苗栗國Ｘ曾玟學 苗栗縣議員
報名表單：http://bit.ly/2YlfIJQ
時間：12／13（五）19:00-20:30
地點：時代力量苗栗黨部｜苗栗縣竹南鎮立達街186號一樓
————————
💡實驗教育Ｘ台北市議員 林穎孟 迎夢台北大安文山
報名表單：http://bit.ly/366Y53a
時間：12／14（六）16:00-17:30
地點：917好事咖啡｜台北市大安區安居街8巷19號B1
————————
💡女性參政Ｘ高雄市議員 黃捷 鳳山捷伴同行
報名表單：http://bit.ly/2qp2T4E
時間：12／18（三）19:00-20:30
地點：玩逗樹桌遊咖啡｜台北市松山區光復北路103巷38號
————————
💡環境污染Ｘ廖郁賢-時代力量雲林縣議員
報名表單：http://bit.ly/2DPryTh
時間：12／20（五）19:00-20:30
地點：時代力量雲林黨部｜斗六市慶生路292號
————————
💡實驗教育Ｘ宜蘭黨部主委 郭稟翰 Kuo Lin-Han
報名表單：http://bit.ly/384Ktam
時間：12/21（六）16:00－17:30
地點：慢島生活｜員山鄉尚深路84號
————————
💡社會安全網Ｘ新竹縣議員 連郁婷律師 竹北戰將監督縣政Ｘ律師 邱顯智
報名表單：http://bit.ly/2OYg9qB
時間：12/23（一）19:00-20:30
地點：鹿場里集會所｜新竹縣竹北市福興東路一段365號
————————
💡兒童人權Ｘ台北市議員 黃郁芬 士林北投加分
報名表單：http://bit.ly/389C59D
時間：12/28（六）16:00－17:30
地點：時代力量議員黃郁芬服務處｜中山北路六段328號
————————
💡性平教育Ｘ林易瑩-時代力量台南市議員
報名表單：http://bit.ly/2OVUlvJ
時間：12/27（五）19:00－20:30
地點：時代力量台南黨部｜中西區海安路二段125號2樓
活動名額有限，請儘速報名喔！
#也請大家多多分享幫我宣傳
2020-21 VBS流行演唱線下專班｜〖北京、廣州、深圳、成都〗開始招生！
・6天密集課程「發聲基礎、實戰表演、情緒特色」完整訓練
・歐美科學訓練規格，一對一針對性訓練「零基礎、進階學員」均適用
・提供「免費」試課諮詢，與老師先溝通，歡迎理解清楚自己歌唱問題再報班
・學員一致口碑推薦，名額有限「額滿恕不加開」以往慣例，請盡快報名！
詳細介紹/報名頁面：https://vocalbalance.info/tw/methodology/2
諮詢客服Line：VBSystem
-
課程全面優惠8折！不限堂數購課再送視訊課程｜VBS雙11優惠【提供免費體驗課♪】
「喜歡唱歌的你，想要見證自己聲音的可能性，一輩子一定要體驗一次VBS的教學」
把握一年一度，能優惠享受到歐美歌手訓練規格的最好時機！
發聲矯正/音域、音色拓展 ✓
客製規劃一對一教學 ✓
助教課後免費回答練習疑問 ✓
-
【VBS雙11優惠活動資訊】
立即購買優惠課程 ➪ https://vocalbalance.info/tw/purchase
活動時間：2020/11/4 - 2020/11/18
活動內容：VBS全體老師8折優惠 無購買堂數上限 (4堂/單位)
加碼送課：雙11期間購課同學，分享「VBS任一官方教學影片」至FB動態 or IG限動即再贈送「一對一視訊課程」1堂 (60分鐘不可指定老師)
【客服諮詢協助】
Line：VBSystem
Wechat：vbsystem
＊活動詳細內容➡ https://www.facebook.com/vocalbalance/posts/3443244902378047
-
VBS全新官網上線！【豐富免費教學內容｜線上購買優惠課｜專業師資介紹】
全都在 ►►►https://vocalbalance.info
免費解答歌唱問題｜https://www.facebook.com/groups/VBSystem/
線上折扣課程｜ https://vocalbalance.info/purchase
預約免費體驗｜ https://vocalbalance.info#freeModal
師資介紹｜ https://vocalbalance.info/coach
---------------------------------------------------------------
「視訊一對一學唱歌方便又有效！」免費體驗30分鐘，專業老師告訴你問題在哪
→ 1分鐘預約完成 【Line ID：VBSystem ｜ Wechat：vbsystem｜電話 : +886 2 2746-8248】
＊台北、台中、北京也有實體教室，歡迎預約＊
——————————————————————
VBS提供【專業一對一歌唱教學培訓】線上網路、線下現場皆可授課
台北、台中、北京皆有實體教室
詳情請加『客服Line：VBSystem or 客服微信：vbsystem』 咨詢！
———————————————————————————
★VBS課程費用有異動？：http://vocalbalance.info/courses
★蕭敬騰十年蛻變有祕辛？？！：http://vocalbalance.net/video/1135-jam
★快來看浚瑋老師一秒變身蕭敬騰！： http://vocalbalance.net/video/other/1057-2016-11-05-07-24-37
★歌唱自學必備基礎！『九宮格學習法』從頭教你唱歌：http://vocalbalance.net/video/1110-3x3ep
-------------------------------------------------------
※如果你願意幫助VBS的歌唱教學影片加上其他語言的字幕，歡迎點選以下連結：
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCbN1Nn69SQRDPPPdFwzJP-Q
謝謝你幫助我們一起讓更有效率的歌唱學習法傳播到世界各地！
-------------------------------------------------------
16歲就出道的巨肺天后-鄧紫棋，
爆發力十足的高音讓聽過的人絕對印象深刻，
尤其近幾年在歌唱節目上的完美演出更是令人瞠目結舌！
但是！...你以為她天生如此？
快來看VBS的超級電腦分析她的歌唱歷程，
看完你也會跟我一樣想說...
『不管她嗑了什麼，都給我來一點！』
§【VBS課程價格調整公告】§
自2017.09.15起，一對一課程費用將調整如下
http://vocalbalance.info/courses
為感謝同學對我們一直以來的支持，
『所有舊生(9/14前購課者)購買”原教師”課程將——終身維持原購課價格！』
歡迎同學儘速洽詢！
——————————————————————
別忘了訂閱我們的youtube頻道給我們支持！
想更了解VBS課程資訊及內容，歡迎至VBS聲音平衡教學系統官方網站
http://vocalbalance.info/
VBS Facebook粉絲專頁：
http://www.facebook.com/vocalbalance
請按讚獲得VBS的第一手資訊
——————————————————————
VBS聲音平衡教學系統
VBS Line ID：VBSystem
VBS Wechat：vbsystem
VBS 連絡電話 : (02)2746-8248
VBS Skype帳號 : vocalbalance.system
*歡迎有歌唱相關問題的朋友到我們的FB粉絲專頁https://www.facebook.com/vocalbalance
或FB社團https://www.facebook.com/groups/VBSystem/
發問，我們會有專業老師進行解答，Youtube影片下留言將不再另外進行回覆，謝謝大家支持！
#歌唱技巧 #專業歌唱教學 #鄧紫棋
2020-21 VBS流行演唱線下專班｜〖北京、廣州、深圳、成都〗開始招生！
・6天密集課程「發聲基礎、實戰表演、情緒特色」完整訓練
・歐美科學訓練規格，一對一針對性訓練「零基礎、進階學員」均適用
・提供「免費」試課諮詢，與老師先溝通，歡迎理解清楚自己歌唱問題再報班
・學員一致口碑推薦，名額有限「額滿恕不加開」以往慣例，請盡快報名！
詳細介紹/報名頁面：https://vocalbalance.info/tw/methodology/2
諮詢客服Line：VBSystem
-
課程全面優惠8折！不限堂數購課再送視訊課程｜VBS雙11優惠【提供免費體驗課♪】
「喜歡唱歌的你，想要見證自己聲音的可能性，一輩子一定要體驗一次VBS的教學」
把握一年一度，能優惠享受到歐美歌手訓練規格的最好時機！
發聲矯正/音域、音色拓展 ✓
客製規劃一對一教學 ✓
助教課後免費回答練習疑問 ✓
-
【VBS雙11優惠活動資訊】
立即購買優惠課程 ➪ https://vocalbalance.info/tw/purchase
活動時間：2020/11/4 - 2020/11/18
活動內容：VBS全體老師8折優惠 無購買堂數上限 (4堂/單位)
加碼送課：雙11期間購課同學，分享「VBS任一官方教學影片」至FB動態 or IG限動即再贈送「一對一視訊課程」1堂 (60分鐘不可指定老師)
【客服諮詢協助】
Line：VBSystem
Wechat：vbsystem
＊活動詳細內容➡ https://www.facebook.com/vocalbalance/posts/3443244902378047
-
VBS全新官網上線！【豐富免費教學內容｜線上購買優惠課｜專業師資介紹】
全都在 ►►►https://vocalbalance.info
最新優惠活動｜https://vocalbalance.info/news
線上折扣課程｜ https://vocalbalance.info/purchase
預約免費體驗｜ https://vocalbalance.info#freeModal
師資介紹｜ https://vocalbalance.info/coach
--------------------------------------------------------------------------
——————————————————————
「視訊一對一學唱歌方便又有效！」免費體驗30分鐘，專業老師告訴你問題在哪
→ 1分鐘預約完成 【Line ID：VBSystem ｜ Wechat：vbsystem｜電話 : +886 2 2746-8248】
＊台北、台中、北京也有實體教室，歡迎預約＊
——————————————————————
VBS提供【專業一對一歌唱教學培訓】線上網路、線下現場皆可授課
台北、台中、北京皆有實體教室
詳情請加『客服Line：VBSystem or 客服微信：vbsystem』 咨詢！
———————————————————————————
【VBS課程價格調整公告】
自2017.09.15起，一對一課程費用將調整如影片。
為感謝同學對我們一直以來的支持，
『所有舊生(9/14前購課者)購買”原教師”課程將——終身維持原購課價格！』
歡迎同學儘速洽詢！
聯絡電話：(02)2746-8248
客服Line：VBSystem
官方網站：http://vocalbalance.net/
女孩們最需要的腹部臀部雕塑訓練part3
無需任何輔具的捲腹運動，是在家就可以完成的有效率訓練。
Tips：如果你的核心還沒有很大的力量將腳舉起，你可以用臀部後方的手臂輕推身體向前，之後再慢慢用肚子的力量讓大腿靠近身體。
建議組數 15-20下＊4組
運動習慣的培養，真的不一掉花上超多的時間才有效果！
無論你在哪裡，什麼時候，只要拿出零碎的時間，就可以運用簡單的動作讓身體保持在最緊致的狀態！
服裝＆鞋子：
top @lululemon
Bottom @viasweat
(全都是在台灣的實體店鋪購入的)
輔具使用：
翹臀圈 （限時組合免運中！）
https://goo.gl/forms/JDox2Wkn0IFOesva2
JESSICA 親手操刀，專為亞洲女孩設計: 居家健身一定要具備的翹臀輔具 (Hip Circle)！
Q&A
＊JESS 平常運動就是做這些動作嗎？
A: 所錄製的所有動作都是我平常會再放訓練課表裡的動作，再搭配一些重量的練習。很多人以為一定要做大重量，其實居家健身就可以將身體雕塑的很好！
＊JESS 每週運動幾次，都是在哪裡做什麼樣的運動呢？
A: 每週會運動4-5次，一次大概60分鐘。為了讓訓練效率，我比較常在健身房訓練，一次滿足我做重量跟徒手訓練的需求。
＊沒有彈力帶或翹臀圈怎麼辦？
A: 影片的動作徒手（沒有輔具）都可以完成。想要更有挑戰或是正精準的訓練主要肌群，翹團圈跟彈力帶會是徒手健身的好夥伴！
＊目前有接一對一私人教練課程嗎？
A: 有的，每一季都有有限名額，接受下定決心要改變並達成結果的學生。如果你有興趣報名一對一的教練課程，請用以下連結填寫好諮詢表格，我們會儘速與您聯繫。
線上諮詢：https://goo.gl/forms/2dfuY7jxAdYXIh7u1
＊如何加入享吃吧的飲食課程呢？
歡迎查看或私訊享吃吧臉書專頁
https://www.facebook.com/jlin.foodiefitness/
其他想問的問題？歡迎留言告訴我 :)
特別感謝：
拍攝與剪接 光澤美學院 DR. SHINE
謝謝你們支持，並歡迎大家多多分享，讓更多人一起健康好動一整年！
別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺，追蹤我們每週三，六，日不斷更新的飲食與健康主題！
♡ Facebook: https://www.facebook.com/thefoodiefitness
♡ Instagram: https://www.instagram.com/thefoodiefitness
工作邀約請洽: info@thefoodiefitness.com
