#爺爺的信
#祝福大家2018新年快樂
2017的最後一天,慣例的幫家裡大掃除,順便回想今年發生的大小事。
今年因為公公過世,就免除了新年料理不特別慶祝了。
前陣子整理公公家,發現公公除了基本的生活用品衣物外,並沒有太多東西。只有一個大大的書櫃塞滿了相冊,資料夾。仔細一看真的很讓人吃驚,已經90幾歲的公公,細心地收藏了他從小到大的畢業紀念冊,相簿,與家人朋友之間的書信,甚至還有70幾年前的手寫薪資條還有信封。
書櫃裡還有兩個牛皮紙袋,一個裝好了為XX高校足球部100週年準備的資料照片,另外一個是為2018年賀年狀準備的寄送地址清單,以及一本名片冊。名片冊第一頁打開,放的是台灣爸爸的名片。
整理公公的書信時,忍不住一封封讀了起來。其中有一疊泛黃的明信片,是戰爭時公公寫給母親的。
「お母様,我在鹿兒島基地這邊,每天都過得很好,請不用為我擔心,好好照顧自己。」
「お母様,基地這邊天氣已經漸漸冷了。上次在信中有提到請幫我寄手套還有圍巾過來,但是包裹裡面卻只有圍巾,不知道手套是忘了放進去還是寄丟了呢?」
雖然只是很一般的閒話家常,但我讀了還是覺得鼻子酸酸的心暖暖的。即使年長的公公,也曾經有過很依賴自己母親的時光。
告別式結束後,我們家陸陸續續收到許多信。收件人是老公,內容大多是,曾經在什麼時間點受過公公的照顧,例如家裡有人生病,公公百忙之中人帶著水果去探病。或是在自己創業正需要幫忙時,公公介紹了許多人脈,幫了他許多忙。
「總之,能認識XX先生真的是太幸運了!我心裡對他有說不完的感謝!」
在公公90餘年的人生裡,最重視的就是「人」,看來他的溫暖在大家心中停駐了了下來。即使如今已經不在,而曾經與他交流過的人,都還記得他的幽默風趣與溫暖。
有時候覺得好可惜,總覺得若是公公再活得久一點,也許就可以和小枝豆有更多的互動和有趣對話。
公公離世的時候,沒有留下隻字片語,但他的待人處事之道,早就一點一滴地留在我的心底。將來我會告訴小枝豆
「你的爺爺是一位很棒,很值得尊敬的人喔!」
而在人生有點失去方向,需要重整優先順序時,我也會思考,在人生最後的最後,我想要在別人心中留下的,究竟是什麼。
2017年的心裡的大掃除也完畢了,2018年要往心帶領我的方向去。
晚安!祝福你們都擁有很棒很棒的2017最後一天,我們2018見!
之前寫過關於公公的文章
http://www.mtkomtko.com/tokyo/鈴木一朗的咖哩飯/
pic年末的涉谷依舊繁忙
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅末羊子 dontkjoanne,也在其Youtube影片中提到,❄☃ about this video 1 超過一年不穿的衣服 2 有褪色、泛黃你也懶得處理的衣服 3 破洞、不成對的襪子 4 變形、鬆了、不合宜的內衣褲 5 過期、根本不用的化妝品 6 不用的、不會用的美妝刷具 7 就是不會用的化妝品/保養品試用包 8 不舒服、會痛的鞋子 9 超過一年不穿的鞋子...
「名片整理」的推薦目錄:
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名片整理 在 Boss 買 Cos Facebook 八卦
|名片|
整理了一下正規的名片
原來已經有做了12款了呢🎉
大家拿過幾款呢?
以前還有做一些小小張的認親卡
早期認識我的朋友應該都有收過
大概是一場一張😉
當天出什麼角色就印一款
不知拿過的朋友還記得是什麼角色😈
名片整理 在 Facebook 八卦
【身體喜歡這樣工作:不瞎忙、不加班、不倦怠】
身為自由工作者最重要的是什麼?相信每個人都會不由脫口「自律」兩個字,脫離了朝九晚五的上班輪迴,看似擁有了一整天二十四個小時自主權,往往最後都浪費在無所謂的小事上。尤其居家檢疫期間,大多數的人都只能待在家裡工作,剛開始很興奮省去交通時間,不過後來發現在家工作效率越來越差,精神壓力越來越大,我也苦於到底該怎麼解決這個困境。
很幸運居家期間,我多了很多時間閱讀好書,這次要推薦的是小林弘幸的新書《身體喜歡這樣工作》,小林弘幸是日本權威的醫學教授,同時也是百萬暢銷作家,他用醫療的角度切入為何你總會如此疲倦,主要來自自律神經不平衡。
聽到「自律神經不平衡」,你一定會心想「啥?」
書中小林醫生提到身心健康接取決能否高度保持「自律神經」功能,不是自律!是自律神經。自律神經由「交感神經」跟「副交感神經」兩種組成,當交感神經發揮作用時,幹勁跟專注力就會提高,當太過操勞就會引發不安與焦躁。副交感神經則是你在放鬆時就會提升,例如泡澡、聊天跟睡覺。
小林弘幸書中有將自律神經分成四種類型,你如果是使用iPhone 也可以下載「CARTE」做自我檢測,查詢自律神經在什麼樣的狀態。
#為何自律神經平衡人生就順了呢
當你精神穩定時,就能下正確的判斷,也不會容易感到疲倦,整個人死氣沉沉感到筋疲力盡。小林醫生給了四個建議:
1.該休息就休息,千萬別硬撐
2.每天都要吃早餐,曬太陽
3.能走路就不搭電梯,鍛鍊腰腿的力量
4.天天量體重,避免因過胖導致自律神經紊亂
小林醫生說,千萬不要讓多餘的東西增加,這一點真的對於居家檢疫的人有點難,看著自己每天送來的包裹,實在有點感到抱歉,在書中小林有一個方法給大家,叫做「名片整理法」。就是把專案寫在記事本上,在把相關人士的名片放上去。重點是整理你的腦袋,而非整理職場。不要讓自己活在過去的迴圈,請把思考都放在現在。
當狀況惡劣時,我們的思緒就會變得紊亂,會有想逃避的心態。當焦躁跟不安一再重複,你就會不知道該怎麼處理情緒垃圾。
小林醫生有兩個有效的建議:
1.適時補充水分
2.盡量減少不確定性
另外壓力大的時候不妨嘆口氣,嘆氣能有效改善停滯的血流,並提升副交感神經低迷的狀態。
#不喜歡就離職是無法解決問題的
許多人會問我說「是不是不喜歡工作離職就好了?」但很多時候並不是工作本身的問題,許多是無法調適自己情緒,那麼如果能改變「自已」與「自己周遭的環境」,就可以減輕惡性壓力。事實上良性壓力是可以幫助自己成長,也容易維持自律神經平衡。
職場大部分的壓力都來自人際關係,如何減輕壓力就在於從「能改變的人事物」開始,面對不合理的藉口就當耳邊風就好,一個人能擁有最佳工作表現,最好是歡欣雀躍的面對工作,而不是由上司施加壓力。
#撰寫三行日記馬上就能減壓
如果你想減少壓力,那麼可以試試看小林醫生的三行日記建議,請手寫下
1.今天最不美好的事情
2.今天最美好的事情
3.給明天的目標
記得一定要慢慢仔細寫,因為光釐清思緒,自律神經就會協調,而發牢騷、說壞話只會引發惡性循環,記得當你身心感到疲憊時,就去接觸新的事物,例如旅行,心情就很快愉悅起來。不管是家庭、職場、跟生活,記得「現在的自己」是最重要的。請做好一件事情,永遠都比解決眼前的問題來的重要。
很喜歡這本書帶給我的觀念,希望居家檢疫期間,每個人都能從不同的現在有新的獲得。
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名片整理 在 末羊子 dontkjoanne Youtube 的評價
❄☃ about this video
1 超過一年不穿的衣服
2 有褪色、泛黃你也懶得處理的衣服
3 破洞、不成對的襪子
4 變形、鬆了、不合宜的內衣褲
5 過期、根本不用的化妝品
6 不用的、不會用的美妝刷具
7 就是不會用的化妝品/保養品試用包
8 不舒服、會痛的鞋子
9 超過一年不穿的鞋子
10 發霉或是狀況不太好的毛巾
11 不再喜歡的顏色、乾掉的指甲油
12 生鏽、泛綠、褪色的飾品
13 超過一年沒有戴的飾品
14 根本沒在噴、味道你其實不喜歡的香水
15 說明書
16 永遠不看的書
17 過去的教科書
18 過期不再看的考卷、講義、學校通知單
19 實體字典
20 舊雜誌、型錄
21 已經三、五年都不再看的漫畫
22 舊的、不再用的、用光的筆記本
23 不知道是誰寫的卡
24 各種你不在乎的名片
25 沒有在用的美術用品
26沒水的、斷水的筆
27 不再心動的公仔、扭蛋、娃娃、吊飾
28 古老破舊,不想玩、不想碰的懷舊小物、玩具:
29 DVD、VCD
30 不知道要幹嘛的禮物
31 其實真的沒什麼紀念價值的紀念品
32沒有用的收據、帳單
33 沒在用、不想再碰的手工藝、勞作
34 不知道是在開什麼東西的鑰匙
35 過期、不知道是什麼的藥
36 過期、懶得吃、難以下嚥的保健食品
37 放了很久卻不吃的食物
38 過期的食物
39 已經根本沒在用的醬料、調味料
40根本不會喝的茶葉、茶包、沖調包
41 根本沒在看、再也不看的食譜
42 不用的廚房用具
43 壞掉也懶得修的小家電
44 尺寸、造型不合的馬克杯
45 不用的app
46 再也不想看到的e-mail廣告
47 不知道用途的電子產品、配件
48用不到、很舊、已經被取代、不知道也不想測試的電子產品、配件、電線、充電線
49 浴廁洗手台下面櫃子的不明、不想用物品
50 任何讓你看了心情不好的東西
❄☃ Murmur
你可以不一定要過「極簡」生活
但你可以過「簡單」生活
試著把對你、對現在的生活根本不必要的東西清出來
你會有更多的時間,專注在更重要的事上
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預約整理:https://re-life7.webnode.tw/
整理師培訓課:https://kol.relife.co.com/joanne
我的整理作品:https://is.gd/dny9yd
⟜ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜 / epidemicsound.com
⦸ 影片‘無授權’任何平台搬運轉載與使用
名片整理 在 heyitsmindy Youtube 的評價
instagram: https://www.instagram.com/heyitsmindyy/
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🌷關於瀏海怎麼整理請見: https://www.youtube.com/watch?v=SElnwz9zdWU&t=27s
嗨大家好👋🏻
今天的影片是我期待已久的
淘寶居家用品開箱!📦
裡面有滿滿的睡衣、拖鞋、房間裝飾小物
每天待在家就是想買這些東西...
大家應該跟我一樣吧?
第一次在淘寶買睡衣這種比較貼身的物品
雖然很多可愛的款式
但踩雷的機率也比較高!
希望今天的影片可以幫大家排排雷
順便挖掘一些好的款式可以入手
那就希望大家會喜歡今天的影片
如果對我或是影片內容有什麼問題
都歡迎你們在底下留言✨
Thanks for watching!
#淘寶開箱 #TAOBAOHAUL
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(因為皺皺布料的特性,洗後會縮水一咪咪,但穿一穿會恢復正常
我比較不喜歡的是他還是有點看得到激凸&胸型,以及因為胸前的V領開比較大,彎腰時可以一路看到肚子那邊🙂但還是舒服啦會繼續穿)
大喵小咪
杏色碎花睡衣 L ¥67 https://slooks.top/4VQJ/64
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(只適合M號以下的妹子🙃)
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(有網友反應這是日牌gelato pique的盜版 大家避開這件不要買!)
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(這個保護殼的上蓋跟下蓋是分開來的,所以Airpods不小心開錯邊的時候,上蓋會脫落,有點小麻煩😕)
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(這是韓牌LOCLE by Low Classic的盜版 大家避開這件不要買!)
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(材質很普通唷,對布料敏感的人會覺得滿刺的)
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(他居然給我下架...什麼意思...)
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(我的腳40 買正常大小40-41即可)
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灰色格子拖鞋 XL https://slooks.top/4VQO/64 ¥17.8
On Me:
(*代表有點久以前)
底妝: Romand Clear Cover Cushion #01
眼影: Dasique 九宮格 #04
腮紅: 3CE腮紅 #Delectable
唇彩: 完美日記水光名片唇釉 #101 + #102
(這個顏色超美超嫩超好看!但擦兩小時後好像水光減少很多)
上衣: wowo_korea
MAIL / [email protected]
• Skin Type: 乾肌 Dry Skin
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名片整理 在 SHOPAHOLIC凱利依法 Youtube 的評價
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