Search
你對他的好或關懷，
相對於他所受的苦及傷痛，
其實是微不足道，
連稍稍平衡都距離遙遠，
你又何苦頻頻要求他應該感念你對他的好及關懷。
你只要做到當下你能做的一點兒心意，
付出當下能付出的一點兒關愛，
見證及陪伴他的苦難如同暗黑幽谷。
你不需硬要自己當烈日冬陽，
也不需要非證明自己善行感人，
如此才能還給他主體，
讓他成為自己生命的最大權力者，
有權利悲傷，有權利哀悼，
有權利經歷他所經驗到的生命，
有權利再決定如何走向他真正想要實現的人生，
真實的寫下屬於他自己的故事。
#今晚《同理心培養的六堂課》開課囉🎊
#同理心是許多心理問題的療癒基礎💕
同理心是一個常常被引用的詞彙，但什麼是同理心呢？
你有同理心嗎？同理心就必須要認同對方嗎？
同理心和同情心又有什麼差別呢？
同理心已經是一句人人耳熟能詳的詞彙，也常被人用來指責和要求別人，彷彿是一個良善的代名詞，但同理心真的是我們所知道的那樣嗎？我們常常混淆了認同和理解，也常常誤解同理與同情，我們如何保持自己的意見和態度，又能夠不主觀去評價別人、批判別人呢？我們又如何理解別人又不弱化別人呢？
誤解和誤用同理心，讓我們常常陷於用好心做壞事的窘境，感覺在人際互動上吃力不討好，常常覺得委屈了自己也求不了全；或是因為無法同理他人的處境與限制，也狹隘了我們思考的視野，於是我們僵化地看這世界，嚴以律己也苛以待人；抑或是，總是自以為是地用同情混淆了同理，以上對下的施恩態度去對待他人，傷害了人際也讓自己成了爛好人而不自知。
真正的同理心，讓我們可以看見自己與別人都有著個體性，可以讓我們提醒自己與別人都有著獨立性；可以懂得善待自己也不苛責別人，不責備自己也不批評別人；也讓我們學會如何傾聽別人、如何用真心回應別人，不討好也不苛責、評斷。
真正同理心不只在對待別人的態度上展現，也在支持自己的溫柔中展現。唯有擁有真實同理心的人，對於苦難與限制、脆弱與陰暗，能夠有真實的包容和理解。也唯有這樣的包容和理解，可以讓我們生命真正充滿愛與被愛的能力與能量。
#同理心培養的六堂課，現正招生中
就讓我們藉由這六週的《同理心培養的六堂課》，透過系列的主題規劃，讓蘇絢慧心理師一步步帶領你認識「同理心」，一步步 #學習培養同理心體會一種共在也體會一份生命之間的情感共振。用同理心的體貼，傾聽、擁抱與回應自己和他人，讓我們的生命與人際，充滿真實的溫柔與愛。
璞成心理學堂—報名從速
【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
課程連結：https://pse.is/wj5xx
第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq
[ 12/19 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期(僅剩五位名額)
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN
《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2021/01/23 開課
讓你長出享受「愛」的體質，迎接你想要的親密關係
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/1903
【2021/3/13開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第21期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://pros.is/SPQZC
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在MyMusic收聽：https://reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
參考資料：
一、作者 艾瑪.賽佩拉。《你快樂所以你成功》。時報出版。
對談重點：
一、嘉玲老師多年實務經驗發現，很多人想要親密感，卻很難跟人親近？為什麼？
二、怡璇、嘉玲無法展現脆弱的原因是什麼？
三、該如何展現脆弱？
四、如果身邊沒有人能讓我展現脆弱，可以怎麼做？
【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
課程連結：https://pse.is/wj5xx
第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq
[ 12/19 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期(僅剩"3"位名額)
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN
《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2021/01/23 開課
讓你長出享受「愛」的體質，迎接你想要的親密關係
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/1903
【2021/3/13開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第21期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://pros.is/SPQZC
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在MyMusic收聽：https://reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
