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7/13早安!股市美好的一天開始囉!!👍
今日財經焦點😲:
世衛：周日全球新增確診逾23萬宗
川普公開戴口罩 美國疫情不妙！
台積電6月營收創歷史新高 台積電ADR不漲反跌
台股短線過熱 亮四警訊
7/10十檔生技防疫概念股股價過山車
上周五晚上直播教大家的
T字線及吊頸線最怕次日…
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10/18早安!股市美好的一天開始囉!!
今日財經焦點:
美國經濟再現疲軟信號
9月工業產出環比萎縮0.4% 不及預期
新屋開工數從12年高位滑落 環比下跌9.4%
最新經濟數據均未達預期…
昨晚直播說明的:
道瓊:量價背離今晚黑K線
台積電1-9月營收僅年增+1.48%營收跟不上漲幅
今年整體營收估增3%
台積電前3季EPS 8.84元比去年9.69元
前三季EPS年減-8.77%
今晨台積電ADR衝高翻黑
收盤中黑K線 -0.76% 跌破5日均線
ADR利多出盡見高反轉
今日現貨不能過298元
10/16晚上直播說明
台積電吊頸線見高反轉確認~
台積電今日各大報利多誰來買單??
吊頸線 在 The Regina. Youtube 的評價
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Foundation｜粉底: 蘭蔻 絕對完美粉底精粹
Lipstick｜唇彩: GA 奢華絲絨訂製唇萃 #102
Eyelash Extensions & Nail｜睫毛指甲: LashLab 忠孝店
Hair Color｜髮色: Happy Hair市府店 設計師Winnie
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吊頸線 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
脊椎調衡運動說明：
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛。
系列D：針對脊椎柔軟度功能失常（脊椎僵直）之族群。通常有僵直性脊椎炎、下背僵硬、起床僵硬感、椎間盤退變等症狀。
說明：
一. 跪姿，四肢著地支撐著身體，採中性平背姿勢，脊椎保持平穩，不要下垂，頭部打平，使頸部與脊椎成一直線，維持此姿勢深吸一口氣。
二. 慢慢收緊腹部和臀部肌肉，低頭背部向上拱起，身形成圓頂好像山峰狀拱起，過程中慢慢吐氣，放鬆向上伸展，直到氣息吐盡。
三. 再次吐氣時抬頭朝向天花板，把背部如同山谷般向下彎曲，同時慢慢的將氣呼出，肢體放鬆且向下伸展，同樣直到氣息吐盡。
四. 再次吐氣時抬頭朝向天花板，把背部向下彎曲，像吊橋，同時慢慢的將氣呼出，肢體放鬆且向下伸展，同樣直到氣息吐盡。
五. 再次吸氣回復水平位置。
六. 動作配合緩和地深呼吸重覆3~5次。
PS1。動作要緩慢。
PS2。不可過度伸展到疼痛的程度。
PS3。呼吸要輕輕的、緩慢的進行。
備註：影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因，此運動方式僅供參考，建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/1BqXzL
不過課程集中在北部，其他地區的朋友可以退而求其次，線上前往購買鄭老師的著作《健康，自脊來》︰ http://goo.gl/E7nSfC
內容即脊椎強背術教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超值。
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更多脊椎保健教學課程、輔助用品歡迎至身體智慧官網報名與訂購：http://www.bodylearning.com.tw/
吊頸線 在 Campfire營火部落 Youtube 的評價
這是第三次來南澳南溪，第一次探勘，第二次被颱風趕，這次一定要成功挑戰露營＋釣魚，這次搬來救援部隊 CZB硬頸釣魂 來一起挑戰，我挑戰釣魚，CZB硬頸釣魂挑戰第一次露營，一開始的釣魚就讓大家感受到南澳南溪的熱情與美好，晚上的披柴與打火石生火就讓釣魚老手的他們吃足苦頭.....兩天一夜的旅程，三人就一直吃，一直吃，到底吃了幾幾樣餐點，各位算看看。
影片中的釣魚地點跟路線請留言 "南澳南溪釣魚"我會有條件告知
CZB硬頸釣魂：
https://www.youtube.com/channel/UCeysAo3cjWgNvJP_C3PEXiw
本次拍攝工具：
Gopro Hero 7
Gopro Hero 6
iPhone XR
SONY A6400
SONY 18~135mm F3.5~5.6
SONY 10~18mm F4
Sigma 16mm F1.4
Rode video Micro麥克風
Manfrotto Element 碳纖維小型腳架
DJI Mavic Pro
Zoom H1n 錄音機
剪輯設備：
MSI GS65
Philips BDM4350 (43" 4K)
Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com
