火星逆行與身體關係，還是動起來吧
好吉康健美科技 Well-Come
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#來自星星的健身車
吉康 在 唐綺陽占星幫 Facebook 八卦
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過1,510的網紅SHURI，也在其Youtube影片中提到，2018年4月25日(水)緊急発売！ プレデビューシングル「少しずつ」 2018年3月4日 BiS両国国技館にてO.Aを務めた際のライブ映像です。 作詞：内田珠鈴 作曲：又吉康人 編曲：長澤孝志 内田珠鈴 Twitter @shuri_uchida instagram shuri_uchida ...
吉康 在 早安健康 Facebook 八卦
近期疫苗陸續開打，營養師高敏敏提醒大家，要讓疫苗發揮最好的防護力，飲食營養及生活作息很重要，因為營養不良可能會讓疫苗的保護力下降！
她提供接種疫苗後，怎麼吃有助疫苗效果更佳：
🆗雞湯、魚湯：內含豐富胺基酸、精胺酸，可以強健細胞、腸胃道。
🆗降發炎食物：Omegs-3、多酚類，幫助降低發炎情形。
推薦食物：鮭魚、綠茶、薑黃、莓果
🆗十字花科蔬菜：抑制自由基，保護細胞。
推薦食物：花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜
🆗新鮮水果：植化素、維生素，幫助抗氧化。
推薦食物：芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等
🆗水：一天最少2000c.c
接種疫苗多少會引起身體不適的狀況，視個人體質程度不一，有不少已施打過疫苗的民眾，會在網路社群分享經驗，一方面可給還未接種的人參考，但同時有可能讓還在猶豫的人怯步。
事實上，有醫療工作人員分享減緩疫苗不舒服症狀的對策，吉康耳鼻喉科診所院長羅仕寬就撰文指出，充足的維生素C，可協助抵抗病菌的入侵，但平時的攝取量只能在體內存留3-6小時，因此建議注射疫苗前後，可以多加補充，幫助身體對抗氧化與發炎👌
此外也建議多吃青菜、選擇低甜度的水果；也切忌攝取會讓身體發炎的高油、高糖等飲食。
營養師宋明樺則在臉書指出，施打疫苗後身體會啟動免疫系統與外來的病毒抵抗，也因此更要維持身體的好狀態，宋明樺建議可以從飲食著手，建議多準備當季且不同顏色的蔬果，降低身體氧化壓力🥦
蔥蒜薑、薑黃、辣椒等辛香料以及富含優質蛋白質的食材，則有助於抗菌、對抗發炎和維持免疫系統運作，此外，水更是身體機能運作正常的重要關鍵，建議一天要喝足適度的飲水量。
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吉康 在 唐綺陽占星幫 Facebook 八卦
直播預告
我們都知道現在還有「五星逆行」，但再6天火星就順，再17天土星也順，之後就只剩天、海、冥三星逆，還有問題那就是「大環境的共業」導致，不是我們自己能控制的。
而目前，我們比較深切感受到的是「火逆、土逆」與天王退出金牛的「尾聲效應」，最直接的就是「身體、健康」「頻頻出問題」，那些「被我們操壞、忽視、不保養」的身體零件、部位已「岌岌可危」，不病則已、一病就來勢洶洶，真的不能再疏忽。
土象被強化，太陽又要進處女，身體一定會用它的方式告訴我們「請注意健康」，接下來的一個多月，醫療院所、保健器材、復健單位、藥房藥師們都會熱門起來，因為一定要加班。
#最近身體最近有沒有什麼不適？
#請把星座跟狀況告訴大家，在這裡交流一下。
今晚就來聊聊火星逆行尾聲的臨去秋波，對每個人有什麼影響。
要謝謝好吉康健身車的置入，直播時就會送出多項好禮，讓大家運動起來，幫忙維護大家健康（結束後馬上公布得獎名單～）
今晚的獎品有：
1.G4健身車乙台 4,980 =>零頓挫感的趨勢健身車
2.抬腿健身車乙台 4,380=>消水腫,空中踩腳踏車專用
3.竹炭超纖摺瑜珈墊乙個 1,880=>收納超方便折疊瑜珈墊
4.HEAD 天然絨布瑜珈墊乙個 2,500=>雙層防滑外柔內剛
5.舒壓按摩筆乙個(非賣品)=>掌間按摩辦公室必備按摩小物
需要運動、保健，又想試試手氣的同學不要錯過了～
今天也會有為直播舉辦的特惠活動，官網原價4,980的健身車，今天特惠 4,380還贈墊子。Momo 購物則於晚間2000-2400時，可下殺至4,180元，是不是很優惠？
今晚直播也會擺上一台健身車～，很好坐、好騎又不佔空間喔，想了解的同學不要錯過，至於我會不會在鏡頭前面騎呢....就看我心情了XDD
＃晚上九點見
＃如果看起來很胖就不要辣大家眼睛了
＃改叫小辣妹示範好了
吉康 在 SHURI Youtube 的評價
2018年4月25日(水)緊急発売！
プレデビューシングル「少しずつ」
2018年3月4日 BiS両国国技館にてO.Aを務めた際のライブ映像です。
作詞：内田珠鈴
作曲：又吉康人
編曲：長澤孝志
内田珠鈴
Twitter @shuri_uchida
instagram shuri_uchida
LINE BLOG https://lineblog.me/shuri_uchida/
HP http://www.uchida-shuri.com
吉康 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
變老，是一個變得更聰明，也同時變愚蠢的過程，
不知不覺，心也同時變得更堅硬，又更脆弱，
經常糾結在過去的美好，害怕再度面臨失去，
而對於眼前的變化，卻顯得世故而淡然～
歲月衝擊下的無力感，
好像一停下來，就會被淹沒一樣，
太多的不捨與思念，如果一昧的靜好，
就會變成悲傷，
用喘息讓心臟跳動起來，我總是能感到充實，
也許抱持前進才是唯一的活路，
人生總有不期而遇的溫暖，
與生生不息的希望，
如果停下腳步，沈溺於昨日的風光，
人生就等同結束了！
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這次我又出演了先生的商品攝影，
一直跑跑跑踩踩踩還有居然可以自已完成的組裝，
這段時間不能出去野放，
在家每天就是配劇汗洗這台健身車，
這種有氧很舒暢，隨著螢幕上播放的劇情與音樂，
放飛內心戲，完全不控制臉部代償，
也不用挑選衣服穿出門，
一條內褲自由裸放（請勿想像）～
還獲得了山林海邊放跑一日遊的福利！
感覺～非常好～
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-––––––––––––––––––––––––––––––
Song: Sekai & Ratfoot - All I Had
Link: https://youtu.be/bpSaU9Os4Es
Music promoted by FMW. Released by Killabite.
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Carny's Dance by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/carnys-dance
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/cfvpA5ElrXY
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you can do it by arvnd https://soundcloud.com/arvndmp3
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/YouCanDoIt-arvnd
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JJkYyFX_CSE
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剪輯-彭佳琳
吉康 在 Linda Loves Cycling Youtube 的評價
#室內訓練 #自行車
拍攝器材：iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
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好吉康健美科技 Well-Come
#M8磁控飛輪健身車
👇🏻 詳細資訊看這裡：
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嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
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吉康 在 好吉康健身志業Well-Come 的八卦
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