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今天和QDD的青梅竹馬相約去餐廳吃飯、吃飽後再前往陶瓷咖啡店（Pottery Cafe）製作寶寶腳印盤子。
短短幾個小時的行程裡，只見我和我朋友都是一手抱著嬰兒一手扒飯吃，吃飽後再忙著餵奶和換尿布；寶寶們印完腳印後，我倆更是胸前各背一隻的先把嫩嬰哄睡，這才有辦法專心幫盤子上色。
雖然整趟過程很手忙腳亂，兩個同是四個多月大的嬰兒哭聲此起彼落，但我卻覺得相當自在又溫馨。
想想，每次帶孩子和單身的朋友一起吃飯，就算年紀相仿，還是覺得自己對比起優雅用餐的朋友簡直是超級狼狽，同個桌子彷彿是不同世界，一個是少女而一個是少婦（噗），朋友也完全不懂我到底在瞎忙什麼。
也難怪，生了小孩後，生活圈也逐漸轉變成都是媽媽朋友。因為，「只有媽媽了解媽媽」，有同溫層彼此相伴，人生才不苦悶不孤單啊～
#同意請加一
五隻吃飽全數陣亡，邊整理邊叫他們睡覺，我也整理完了，換我吃飯了吧！一個人的午餐只能自己泡杯茶來放鬆一下了。
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上次母親節特惠活動，感謝粉絲們大力支持，Lily媽和廠商非常感謝大家的喜愛。
Lily媽長時間消耗體力😂，常常都會覺得胸悶和頭暈，有時候也會忙到兩三天再上大號，所以代謝自然越來越差，循環更慢，我不想就這樣費心耗神下去啊！
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「報告！一樓清掃完畢！已完全受控制！」
二樓，被滿滿的心絲蟲怪物所佔據，連老伯都不敢靠近，想要消滅它，就必須消滅本體。本體是一個劏房的業主，他一口氣買下二樓的幾個單位，一個單位分割成四個，分別外租出去。他自己住在其中一個完整的單位內，方便收租管理。
受到感染後，從業主胸口爆出的心絲蟲便將所有租客通通吃掉，繼而將霸佔全層。
以大吃小，小卻必須靠大的才能生存，就是這個社會的縮影。
上樓支援的防暴警，根據情報已知悉心絲蟲的存在。
所以一踏入二樓，防暴警早就準備好了…
「噴火器，朝走廊射擊，不用留情。」
一瞬間，原本漆黑一片的走廊被烈火掩沒，心絲蟲遇火發出刺耳的撕叫聲，迅速退回本體。
被心絲蟲佔據的走廊，終於露出原來的牆身，但也很快就被噴火器燒至焦黑。
「發現敵人了！」
滿地都是心絲蟲被燒焦的屍體，本體是一個全裸的男人，連頭髮都被燒光，他就是劏房的業主。
「不…不要…好熱…」業主雙手抱著身體跪在地上。
防暴警走到男人面前，用噴火器頂住他的頭，按下板機。
業主瞬間變成火球。
「二樓清掃完畢，繼續往上。」
將彈藥補充好之後，踏上三樓迅速破門檢查，一切安全後便準備上四樓進行救援，第一批上去的警察目前位置在四樓，像被雨水淋濕，在紙皮箱內等待有心人收養的小狗一樣。
然而就在這個時候，他們發現一道身影從四樓走下來。
「喂！站著！你怎麼會在這裏？！」兩個防暴警馬上衝上去將身影截停下來。
眼前是一個滿臉鬚渣，眼神憔悴的男人，防暴警猜想大概是個躲在大廈內的吸毒者吧。
「我叫阿一，我是記者。」男人示展相機與記者證。
「記者？！這裏已經被封鎖，你是怎樣進來的？」
「我剛好也住在這裏。」
「黑記！這裏不准拍攝！」防暴警一手將阿一的相機打掉在地上，還踩了幾腳，在他們眼中，任何生物都是黑的。
「對不起，我可以離開這裏嗎？」阿一。
「盡快離開！退到封鎖線外！」警察口中的『封鎖線』，意思就是大氣層以外。
「對不起。」
阿一輕輕鞠躬，正當他急步走到後樓梯離開時，防暴警叫住了他：「等等！」
阿一停住腳步。
「你回頭給我看看你的樣子，你的記者證，好像跟你不太一樣。」
「……」阿一沒有回頭。
「叫你啊！聽不到嗎？！」防暴警粗魯地抓住阿一的肩膀，想讓他轉身，可是下一瞬間，他嚇得放開手了。
因為…阿一的身體轉過來了，頭顱卻依舊背向著他。
頸部發出「滋勒」一聲，出現一道血痕。防暴警定睛一看，身體與頭，明顯是不連接的，就像將兩款不同的玩具，強行把頭和身體黏起來一樣。
「唉，真是沒辦法。警察先生，你不是要上去救援嗎？怎麼不讓我離開呢？」阿一向防暴警伸手，手臂關節脫離肌肉伸長，正常只有兩個關節的手臂，如今竟變得像蛇的骨骼一樣，能夠自己彎曲。
他伸長手臂將防暴警捲住，用力一勒，防暴警體內發出了巨大骨骼分離的悶響。
「你的賤骨頭我接收了～」阿一鬆脫下顎關節，口腔內是比正常人更多出三排的牙齒，他像蛇一樣將防暴警吞進肚裏，將肉和內臟消化過後，防暴警的骨骼將會由阿一所使用。
正常人類總共擁有206塊，阿一的數目是728，這些骨頭他能自由分離及重組。
「開槍！開槍！」其他防暴警發現阿一，馬上朝他開槍。
「好吧，那先吃飽我再離開。」阿一打了個嗝。
（待續）
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主菜和甜點同時完成！蔬菜雞肉派 + 蘋果派 — 吃飽飯後，將剩菜剩飯裝進保鮮盒中，以便在接下來的幾天裡，可以再次享用它們。這是大部份的人都有過的經驗。但如果不做太多飯菜，就可以輕鬆避免這個煩繁雜的工作了。
因此，我們有了一個好點子：將主菜和甜點用同一個烤盤烘烤。烤盤裡，一半是美味又營養的蔬菜雞肉派，另一半則是香味迷人的蘋果派。晚餐的主菜和甜點同時一起出爐，也不會有過剩的食。快來看怎麼做吧！
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完整食譜：https://www.yokofu.tw/1-plate-2-pies/
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份量：8 份 (4 份主菜＋4 份甜點)
準備時間：30 分鐘
烘烤時間：40 分鐘
難易度：中等
所需材料：
派皮部份：
640 g 麵粉
230 g 冷藏過的椰子油
4 湯匙糖
1 茶匙鹽
10-12 湯匙冰水
蘋果派內餡部份：
2 顆蘋果
40 g 蔓越莓乾
40 g 胡桃，切大塊
40 g 杏仁片
3 湯匙紅糖
1 茶匙肉桂
50 g 麵包粉
50 g 融化的奶油
蔬菜雞肉派內餡部份：
2 湯匙油
2 瓣大蒜，切碎
1 顆洋蔥，切丁
300 g 雞胸肉
60 g 紅蘿蔔，切丁
60 g 蘑菇
60 g 豌豆
1 茶匙甜味紅椒粉
200 ml 高湯
20 g 玉米澱粉
100 ml 牛奶
150 g 奶油乳酪
100 g 莫扎瑞拉起司絲
鹽 & 黑胡椒粉
此外：
圓形烤盤，直徑：27 cm
鋁箔紙
作法：
1. 首先製作派皮麵團。請先將麵粉和椰子油混合在一起。然後加入糖、鹽和冰水攪拌，將麵團揉成光滑的圓球。然後放在冰箱裡冷藏一個小時。
2. 冷藏同時，來準備兩種餡料。將甜點用的蘋果去皮，切成薄片，然後與其它蘋果內餡食材混合拌勻。
3. 再來準備蔬菜雞肉內餡部份。首先將整塊雞胸肉調味並煎至金黃色。等雞肉冷卻後，再將它切成小塊。
小秘訣：為使雞胸肉更加柔軟多汁，可以在煎好後加入高湯，並蓋上鍋蓋，悶煮20分鐘。悶煮時，請不時將雞肉翻面。
將油倒入鍋中，並將大蒜和洋蔥爆香。然後放入雞胸肉、紅蘿蔔、蘑菇、豌豆、甜椒粉和高湯拌炒。將牛奶與玉米澱粉混合均勻後，倒入鍋中。 最後，加入奶油乳酪和莫扎瑞拉起司絲，然後用鹽和黑胡椒粉調味。
4. 用鋁箔紙從烤盤中間隔開。
5. 將半球麵團桿成圓形，然後從中間切開。將它們分別鋪在烤盤的左右兩邊。
6. 放入兩種不同的餡料。
7. 將另一半的派皮麵團同樣桿成一個圓形後對切。用其中一塊蓋在蔬菜雞肉上。
8. 將另一半麵皮切成條狀，如影片所示的方法編織成網格。然後將其小心地放在蘋果餡上。
小秘訣：事先將網格狀的派皮放在冰箱冷藏幾分鐘，會變得比較穩固。
然後切掉派皮邊緣多餘的部份。
9. 在蔬菜雞肉派皮上切幾道，以便讓水蒸氣在烘烤過程中散出。然後將兩種派放入上下火190°C的烤箱中烤40分鐘。
一次做好4人份的主菜和甜點！從沒聽過吧？今天就用這兩道蔬菜雞肉派和蘋果派，來帶給家人或朋友們驚喜吧！
如果你喜歡今天的這兩種派，那麼這道豐盛的玉米起司雞肉派你也一定會喜歡。https://www.yokofu.tw/chicken-pie/
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•減肥別讓自己餓，要吃，去選擇值得吃的食物。
•吃完一頓適量的乾淨食物後仍覺得餓，有可能是調味料造成的開胃效果，哈~
•調味料有可能會造成短暫的碳水化合物上癮現象:就是愈吃愈好吃，一直吃停不下來的現象。所以零食真的有克制的需要哦~
朋友問:
大熊我剛吃飽，，ㄧ大盤，無油無鹽的三種菜悶牛排。。但有沾醬油和黑胡椒
真的不需要鹽，，不需要油，，都不覺得沒鹽味，，好奇怪，雖然我吃飽ㄌ
為什麼肚子還在咕咕叫?
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有的媽媽懷孕後可以大吃特吃不會一樣有那種肚皮撐破撐不起來或呼吸困難的感覺嗎? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.148.160 ※ 文章網址: ... ... <看更多>